BR
Согласна
Но это скорее повод для работы с терапевтом: как не вляпываться систематически в созависимые отношения)
Но это скорее повод для работы с терапевтом: как не вляпываться систематически в созависимые отношения)
Size: a a a
2021 April 13
ΨП
Кричать вовсе не обязательно, достаточно просто повысить тон. Не все распознают бережную, тактичную или рациональную позицию. Так что редко, но приходится более ярко и наглядно обозначать позицию. Конфронтация один из здоровых паттернов реагировать.
BR
Спокойно сказать - это правильно, только сделать это желательно когда заметил первые нотки дискомфорта
А когда уже все бурлит от злости - это уже больше похоже на попытку сохранить хорошую мину когда за спиной ураган))
А когда уже все бурлит от злости - это уже больше похоже на попытку сохранить хорошую мину когда за спиной ураган))
ΨП
Это довольно энергозатратно и довольно часто приводит к негативным последствиям. Не нарушать чужое спокойствие - да, к этому стоит стремиться. Позволять другим нарушать свое - очевидный проигрыш.
ΨП
Интонирование - один из компонентов коммуникации.
ВА
А зачем вам такие люди в окружении, которые не понимают бережного отношения? Вы же их выбрали в своё окружение. Не понимают, до свидания. В мире много крутых людей
ΨП
Гневаться и злиться рационально с точки зрения эволюции. Эти эмоции не просто так даны, они индикатор нарушения своего благополучия. А вот научиться их правильно определять, выражать и использовать - вот это задача психотерапии
ΨП
С родителями такие истории не работают до завершения полной сепарации
🦟
Мы не всегда выбираем окружение, работа, учеба
ΨП
Гипнотические техники - строго нет. Все остальное довольно разумно, но желательно под надзором психотерапевта
ВА
Зачем позволять нарушать, отправляете их весело и не скучно проводить время в своём обществе. Все. Бережёте себя , любите своё пространство. Обычно, когда мы хотим наорать у нас так знатно внутри уже поднакопилось, потому что не слышим, что же нас нужно.
Н
Да, я про родителей
ΨП
Это решение не одного дня. В теории так, на практике - очень долгий процесс работы над собой.
ΨП
уточните с ней и про триггеры которые к этим мыслям приводят, включая пмс.
Н
Когда психиатр предлагает «вы на пробовали гипноз?» это и не надо пробовать?
ВА
Гипнотические техники отлично справляются с тревожностью. Медитации позволяют повысить уровень выработки дофамина. Даже паническая атака снимается гипнозом. Читайте исследование
ΨП
> Человек задуман для счастья, у нас 4 гормона счастья и всего один антагонист, кортизол
@rombeck не хотите сделать ататат?
@rombeck не хотите сделать ататат?
ΨП
Психотерапевты работающие в области КПТ строго не рекомендуют гипноз, особенно при наличии психических расстройств
Н
Спасибо