Думаю, хоршо бы добавить min стоимость, а то потом обнаруживаешь, что стоит от 50к)

Думаю, хоршо бы добавить min стоимость, а то потом обнаруживаешь, что стоит от 50к)

После универа я работал на заводе и тоже наступил момент когда от работы начало выворачивать. Входишь на территорию, чувствуешь запах металла и масла, буквально физически ощущаешь подавленность людей, которые с тобой проходят на завод и думаешь "Как протянуть ещё один день? " Стало намного проще все это воспринимать, когда я решил поменять работу.
Было 2 проблемы с увольнением: бюрократия и отсутствие опыта, резюме выглядело пустым. Поэтому я принял решение по максимуму взять все полезное, что могда мне дать работа, старался разобраться и в работе станков и в подходе к людям. Когда я ходил на не любимую работу с целью развиваться, а не отбывать 9 часов, стало легче пересекать проходную завода.
Потом чудом получил предложение интересной работы и делал 4 захода к главному механику, что бы согласовал моё увольнение. На новой работе готовы были взять меня и с увольнением по статье, но хотелось договориться. Закончилось все благополучно, ещё раз подтвердил важность софт скилов. :)

Всем привет) Ребят, может, кто подскажет - как вы себя поддерживаете, когда «проваливаетесь» в привычные реакции, которые хотите изменить? Я склонна к угнетенности и сейчас хочу сменить работу, но по бюрократическим причинам на нынешней нужно работать ещё где-то полгода. Меня чуть ли не физически тошнит от неё, а в эти полгода мне наоборот нужно максимально собраться, прям не знаю, что и делать :(

Согласна) Добавлю)

Всем привет. Я тут новичок, несколько дней читаю чатик, напишу про свой опыт с коучем и как я трекаю пользу от сессии.

Я пришла к коучу с конкретным запросом: мне нужно было выбраться из эмоциональной ямы после развода. Она мне предложила для этого теорию радикального прощения, которая мне на тот момент подошла. Плюс посоветовала несколько практик, как притормозить мой привычный ход мыслей и отпустить ситуацию.

Понять есть ли польза от коуча или нет на мой взгляд довольно просто: 1) ты решил свой вопрос или понял в каком направлении решать и после этого распрощался с коучем. То есть ты не ходишь месяцами к коучу 2) после сессий ты пользуешься результатами, то есть ты начинаешь подмечать свои мысли и вспоминаешь о практиках, которым тебя научили, и видишь, что тебя отпускает.

Привет, спасибо что поделилась своим опытом :) А почему пошла к коучу, а не к терапевту?

Не знаю) просто в какой-то момент отчаяния случайно увидела пост в Инстаграм и подумала, что это знак))

А с терапевтом до/после был ли какой-то опыт? По этой теме, или по какой-то другой

Нет, я вроде переварила ту ситуацию, поэтому не обращалась

В коучинге терапия иногда используется, как инструмент. Если коуч видит, что это поможет в стратегическом движении к целям клиента. Владеет той или иной методикой - применяет сам, не владеет - отправляет к профильному специалисту. Это уже не чистый коучинг, но если помогает лучше помочь клиенту - почему нет?

И с коучем (тем же или другими) больше не пересекалась?
В любом случае, рад что тебе помогло и ты выбралась из непростой ситуации :)

Всем привет. Я тут новичок, несколько дней читаю чатик, напишу про свой опыт с коучем и как я трекаю пользу от сессии.

Я пришла к коучу с конкретным запросом: мне нужно было выбраться из эмоциональной ямы после развода. Она мне предложила для этого теорию радикального прощения, которая мне на тот момент подошла. Плюс посоветовала несколько практик, как притормозить мой привычный ход мыслей и отпустить ситуацию.

Понять есть ли польза от коуча или нет на мой взгляд довольно просто: 1) ты решил свой вопрос или понял в каком направлении решать и после этого распрощался с коучем. То есть ты не ходишь месяцами к коучу 2) после сессий ты пользуешься результатами, то есть ты начинаешь подмечать свои мысли и вспоминаешь о практиках, которым тебя научили, и видишь, что тебя отпускает.

Всем привет. А теория радикального прощения - это метод с доказанной эффективностью? Есть по нему какие-то исследования?

Почему?