Аяй

Первый опыт который запомнился лет в 5-7. Мечтал я в то время о игрушечном пистолете и вот он мне приснился, при этом я осознавал что сплю и решил вытянуть пистолет из сна в реал. Положил пистолет за пазуху и держа его обеими руками начал просыпаться, когда проснулся еще чувствовал что держу игрушку в руках но через секунду там уже ничего не было.

DJLilET-new

Эта техника известна давно, но я использую свою собственную мантру и использую особый способ ее выполнения.

Собираясь заснуть (а также, если вы когда-нибудь просыпаетесь ночью, это можно сделать, снова засыпая), подождите, пока вы на грани засыпания. Как только вы заметите, что близки к тому, чтобы уснуть, начните повторять в уме мантру: «Всё, что сейчас будет - это сон» или «Всё, что я сейчас увижу - это сон». Сделайте это 15-20 раз. Не произносите ее слишком быстро, потому что вам нужно уделять пристальное внимание тому, о чем говорится в мантре. Закончив ее повторять, засыпайте. Мантра, которую вы только что повторяли, вложила в ваш разум знания, которые останутся с вами до тех пор, пока не придет сновидение. Говорят, что практически всем каждую ночь снятся сны, но мы не всегда их помним.

Сейчас я объясню мантру. Мантра «Всё, что сейчас будет - это сон» работает следующим образом. Когда мы ложимся и засыпаем, наши глаза закрыты, и мы видим черный цвет задней части наших век, а наше тело остается неподвижным в нашей постели (возможно, иногда переворачиваясь, пока мы не засыпаем окончательно). И когда мы находимся во сне (нормальном, а не осознанном сновидении), мы видим сцену сна и чувствуем, что ходим, и все остальное, что мы можем чувствовать, делая во сне. Итак, после того, как вы закончите повторять мантру, вы будете осознавать тот факт, что если вы видите сцену сна в своем видении, это означает, что вы спите, потому что это не чернота ваших закрытых век. Итак, как только вы увидите сцену в своем видении, вы поймете, что спите, и с этого момента у вас будет осознанное сновидение.

Внимание! повторяя мантру, вам нужно хорошо сосредоточиться на том, о чем она говорит, чтобы знание лучше закрепилось в вашем уме.

Cimon

Утром проснулся, не открывая глаз. Но в этот раз я чувствовал, как будто бы моё тело стало легче. Я, не мешкая, начал разделяться, но меня постигла неудача. Ни секунды не дожидаясь, я начал перебирать техники. Поняв, что я готов выйти, я начал разделяться. При разделении, у меня начался сильный гул в ушах, появился страх. Вспомнив, что в таких ситуациях нужно расслабиться и с рывком попытаться выйти, я дернулся и разделился.

Очнулся в зале на диване. Захотел включить лампочку силой мысли. Не вышло. Встал.

Посмотрел в окно: у всех домов напротив, были разбиты стёкла.

Выйдя на улицу, я был шокирован. На земле не было ни одной травинки. Светило солнце, небо было чистым. Выйдя на дорогу, я увидел, как ветер несет трех черных собак над землёй. К этому пейзажу добавлялся комментатор. Он назвал занятие собак 'dogball'. Я не обращал на него никакого внимания. Мне хотелось летать. К моему сожалению, ничего не получилось, и я бросил всё это. Продолжил идти по улице, навстречу мне бежали собаки. В момент, как они бросились на меня, я закричал и проснулся.

Igtagr

Разбудил сосед, куда-то уходивший. Мы тогда, вместе отдыхали на море. Как только он ушел, я попробовал визуализировать что-то и выйти, но ничего не получалось, тогда я повернулся на правый бок и заснул. Поняв, что сам управляю сном, я осознал себя. Почему-то захотел оказаться на работе. Я шел по коридору, а навстречу шли мои коллеги и мне улыбались. Я сам конструировал свой сон.

Вдруг неожиданно оказался на кровати в комнате. Я просто лежал, смотря на белый потолок. Тут услышал шорох со стороны, где спал мой друг. Как будто кто-то перебирал листья бумаги или перелистывал журнал. Я немного смутился, ведь он же уже ушел, и начал приподниматься и медленно поворачивать голову в его сторону. Испугался, увидев там какой- то черный силуэт, и меня швырнуло в тело.

Я открыл глаза. Память полностью отсутствовала. Я не знал своего имени и названия предметов. Кажется, даже не мог разговаривать. Просто лежал и смотрел на лампу в потолке.

Но постепенно, в течение некоторого времени, воспоминания начали возвращаться.

Ощущение было непередаваемое.

MyauIsHere

Как получить массу осознанных сновидений.

Привет всем :)
Я здесь, чтобы поделиться своим сумасшедшим новым опытом осознанных сновидений.

Я медитировал почти каждую ночь прямо перед сном около двух месяцев. Я думаю, что "прямо перед сном"  - здесь ключевой момент.
Неожиданно и постепенно что-то начало происходить. Каждую ночь в течение многих дней подряд я переживал осознанные сны. И когда я не медитировал перед сном, никаких осознанных снов не происходило.

Шло время, это происходило все больше и больше. И теперь, когда я пишу это, у меня осознанные сновидения каждую ночь!

Я начинаю осознавать себя, когда случается первый сон, и так двигаюсь по своему сну, иногда контролируя его, иногда наслаждаясь поездкой по сну. Затем он становится черным, и я все еще в сознании, прежде чем начнется следующий сон.

Здесь нет резких переходов, в некоторые моменты я более осознан, а в других - менее. Новое, что я обнаружил благодаря укреплению своих способностей, - это использование силы в моих снах. Полет теперь - это просто средство передвижения, и я могу делать больше. Я могу вызывать вещи к существованию, думать о месте и быть там, сексуально проводить время с персонажем из снов и двигаться дальше по сну, задавать свои подсознательные вопросы и т. д.

Если вы серьезно относитесь к осознанным сновидениям, я говорю вам, это лучший путь вперед. Медитация перед сном.

Методика:

Я обычно медитирую 15 - 20 минут. В моей медитации нет ничего особенного, я просто заставляю себя присутствовать со всем, что меня окружает, звуками, ощущениями, ощущением атмосферы, температурой в комнате и т. д. Конечно, когда вы это делаете это, вас будут увлекать в сторону мысли, ключ в том, чтобы просто спокойно заметить это и вернуться к тому, что вы делали.

Обратите внимание на мысли, обратите внимание на свое дыхание, обратите внимание на звуки, позвольте всему, что присутствует вокруг вас в данный момент, прийти в ваше осознание. И оставайтесь в этом осознании, вместо того чтобы отвлекаться на мысли. Естественно, вас будут уносить мысли. Когда вы замечаете, что какие-либо мысли попадают в голову, снова направьте свое внимание на осознание всего, что вас окружает, включая свои мысли.

Это состояние вне вашего разума действительно имеет значение, потому что оно расширяет ваше осознание. Его эффекты длятся некоторое время после медитации, когда вы в целом более осознанны. Поэтому, если вы делаете это прямо перед сном, вы попадаете в свои сны. Кто-то спросил о расписании сна, я не знаю, имеет ли это значение и почему, но мой сон беспорядочный, поэтому в моем случае это не имеет значения.

Это требует времени и практики, для меня частые осознанные сны начинаются после двух месяцев медитации, но нечасто они начинаются вскоре после того, как я начал.

Для всех, кто хочет попробовать этот маршрут, оно того стоит :) Я поражен тем, как я мог быть осознанным в течение 4-5 сновидений подряд, это действительно что-то.

#опыт 2021.07.18
Наталия

    Проснулась сама примерно через 6 часов сна. Перевернулась на правый бок, но от боли в плече в месте укола (после вакцинации против Ковида) легла на спину. Поняла, что снов вообще не помню, расстроилась малость. Подумав "Ну где же мои сны?" — уснула.
    Осозналась в сюжете сна. Находилась в месте, существующем в жизни реально, но масштаб был другой, словно я уменьшена в несколько раз. Я этому сильно удивилась, подумала: "Я что стала лилипутом как в истории про Гулливера?"
    Сон пропал, и я тут же попыталась встать, но не получилось. Я ощущала себя лежащей на спине, и меня словно кто-то удерживал за руки. Тогда я решила раскачать фантомные руки. Начала поднимать их по очереди, но увлеклась ощущениями и проснулась. Ладно, думаю, спим дальше.
    Потом была череда интересных снов, в которых было много рыжих котят, а также я неосознанно управляла сюжетом.
    В одном случае я почти упала в воду, но желания промокнуть не было и я, затараторив: "Нет-нет-нет! Не хочу упасть!" пройдя по воде, выбралась обратно на сушу. В другом месте шла куда-то, но осознав, что идти долго, решила, что я ведь могу сократить расстояние, телепортироваться в нужное мне место.
    Проснулась, вспомнила 6 интересных снов. Хотела встать записать на телефон, но такая ленюшка напала, что я просто улеглась на правый бок и снова уснула. И вот теперь случился очень долгий, стабильный ос.
    Момента осознания я толком не помню. Если ничего не путаю, осозналась в родительском доме в момент чтения какого-то текста и попытке вникнуть в написанное. Я так внимательно и долго всматривалась, но текст не плыл и буквы не менялись. Вразумительного там правда мало было. В основном какая-то абракадабра, набор слогов вроде такого "букадерна грумешито до". Но были и слова, иногда с опечатками. Помню такое: "скоро Скоро". Странно, думаю, заглавные буквы расставлены. Читаю дальше, чтобы узнать, что же там будет скоро, а там опять: "скоро, Скоро". 😆 Ладно, думаю, не суждено мне узнать, что там за событие в ближайшеи будущем намечается.
    Забыла упомянуть, что как только осозналась, сразу вспомнила про свою цель, но мне так интересно было читать, что я продолжала это делать. Была мысль, что мол можешь вылетить сейчас, Наташа, из ос, но любопытство было сильнее. И реальность вокруг была на удивление очень стабильной, что в один момент я чуток засомневалась, не в реальности ли я. Но когда продолжила читать, сомнения пропали.
    В общем, я так и не дочитала предложение, т.к. появилась девочка лет 10-12 с каким-то шариком энергии в руках. "О! Дай мне, пожалуйста, подержать!" Она протянула мне шарик. Я стала крутить его в руках, но ощутила, что держу воздушный, резиновый шарик. "Почему он ощущается, как воздушный шарик?" — спросила я девочку, и он тут же и превратился у меня в руках в таковой. "Не-не-не, я хочу энергию подержать! Дай ещё, пожалуйста."
    Она снова мне протянула шар энергии. Я начала крутить его и внушать себе что-то вроде такого, что это моя внутренняя энергия, моё тепло, но особых ощущений не было.
    Решила полетать, подпрыгнула, но сразу же приземлилась. "Это ведь сон, значит я могу летать!" и тут же поднялась под потолок. Тут я решила, что пора бы уже к цели приступить.
    Пошла на кухню, там на столе лежал планшет. Сделала словесный запрос в Гугл, но он мне почему-то выдавал видео какие-то. Один раз там даже какой-то инопланетин с человеким лицом и торсом, но со щупальцами вместо рук новости вёл. Мне весело было это всё наблюдать.
    Решила ладно, возьму свой мобильный телефон. Стала его разблокировать (зачем-то 😆), свой настоящий цифровой код вспомнила.
    Разблокировала экран и стала искать иконку браузера. Увидела по форме похожую на Google Chrome, только каких-то других темных мрачноватых цветов. Когда открыла его, проснулась на спине. В фазе правда, но не сообразила этого, т.к. сразу начала прокручивать в голове события ос, поэтому уснула, и после короткого эпизода сна проснулась окончательно на правом боку (а не на спине).
    Пока лежала, в памяти восстановились и предыдущие 6 сновидений.

Миледи

У меня первый опыт был не осознанный, с самого детства я часто понимала, что я во сне и летала к бабушке, смотрела что она делает, летала к речке в лес.... и только сейчас стала осознанно выходить в фазу... безумно интересно, масса положительных эмоций, столько всего неизведанного...) Выхожу в фазу в основном прямым методом (картинки, визуализация) звуков громких нет, иногда вибрация и постоянно я зависаю под потолкомПроблема одна :не могу проходить сквозь стены, они такие как в реале

Sk8d3r

Практика ADA (All Day Awareness).
Это техника осознанных сновидений, при которой вы садитесь по крайней мере на 10 минут каждый день и просто слушаете и ощущаете все вокруг себя. Чувствуйте, как вы дышите, чувствуйте свой язык во рту, слушайте дождь и т. п.

Практика немного отличается от стандартной медитации, но очень эффективна для осознанных снов. Она усиливает ваше общее осознание, когда в какой-то момент вы подсознательно вбираете в себя все вокруг себя в течение всего дня. Затем, когда вы спите, вы очень быстро замечаете, что что-то странное, и осознаётесь. В некоторых случаях эту практику делают прямо перед сном.

В целом очень эффективный метод, особенно для людей, у которых проблемы с проверкой реальности.

Наташа Костарева

Сначала хотела бы поведать историю о том, как и когда я заинтересовалась темой ОС и ВТО.

Около года назад я стала обращать внимание на свои сны.. Я умела ими управлять, делать все то, что захочу. При этом понимая, что я сплю и вокруг не реальность.. Просто в какой-то момент сна вдруг начинаешь осознавать то, что твое тело лежит на кровати, а все происходящее сейчас - это всего лишь сновидение. И осознавшись во сне, можно управлять им и делать то, что в обычной жизни и в голову прийти не может! Во сне ты "супер-герой", которому подвластны все стихии..

Я еще не знала тогда, как называется это "по научному".. И удивившись, что знакомая управлять снами не умеет, я решила поискать информацию в Интернете, где и нашла такое понятие как ОС. "Осознанное сновидение – это сон, в котором человек понимает, что он спит, и в результате этого вполне может контролировать все происходящие события." Затем, изучая различные сайты, я нашла информацию об астральных путешествиях. Мне тогда это показалось чем-то сверхъестественным! Но решила проверить на себе и пыталась через прямые техники выйти в это состояние. Все попытки были с треском провалены, но я не отчаивалась. И однажды все-таки получилось!! Я многое поняла с того времени..

Мой первый опыт внетелесных путешествий был 16 апреля 2012 года.

Утро. Я сплю. И тут понимаю, что все происходящее – всего лишь сон. Мысль - вот теперь я могу выбраться из тела!! Несколько раз повторяю себе "я отделяюсь от физического тела".. Возник шум в ушах, такое чувство, что перепонки сейчас лопнут, я пытаюсь закрыть уши руками.. Перед глазами стало светло.. Я поняла, что отделяюсь от тела, подтянулась как на канате и повисла в воздухе.. Затем решила опуститься на пол. Пределы комнаты я не покидала, был страх, что я не вернусь больше в тело на кровати. Я ничего не видела, только руки, когда подносила их близко к глазам. Попыталась залезть физическое тело.. Дальше не помню.. Через некоторое время проснулась.

Меня переполняли эмоции и я тут же открыла ноутбук поделиться своей радостью или безумством.. Все, что я описала, это записи того года. Я продолжаю и сейчас вести дневник интересных осознанных сновидений и внетелесных выходов.

ColdTH

... я наткнулся на видео Михаила, его семинары и прочие ролики.

Вот тут во мне и засела такая штука, которая теперь всегда на чеку, когда я ложусь спать.

Первый день - без результатов

Второй день - увидел бредовый сон, потом он мне надоел и я осознался, сразу же начались вибрации. Я открыл глаза. Передо мной лежала рука. Я ее поднял, она отделилась от моей же руки, я начал всматриваться, она исчезла, и я проснулся.

Третий день - пусто.

Четвертый день - в полночь поставил себе бинауральный ритм (BWG) с частотой 1, 4Гц - 40 минут, а потом 3 минуты повышение до 6Гц и обратно. Часа 2-3 слушал в больших таких наушниках. Уснуть не получалось, все время что-то мешало, особенно шумные соседи. Потом снял наушники. И уснул. Не помню, что снилось. Встал часов в 10 утра. Походил по дому. Пошел в ванную. Там я часто спал какое-то время назад) Ну просто нравилось) Лег в ванную, и как-то уснул вдруг. Я склонен считать, что вырубился я от шума воды или шума в трубах. Не знаю, причем здесь бинауральные ритмы, во время которых ничего не сработало, но в ванне я вдруг просто в один момент понял, что надо вылезти из тела. Я вылез, посмотрел на тело, посмотрел на себя в зеркале. Попытался попрыгать. Получилось! Но я там не чувствовал гравитации. Не было ощущений в ногах и в теле. Только чувствовал, что подо мной пол и все. Затем вернулся в тело, открыл глаза, убедился, что сам я в ванне. И через минуту этот шум воды опять вырубил меня, и я снова так же вылез из ванны из своего тела. Посмотрел в зеркало, повернулся, потрогал дверь, потом прошел сквозь дверь, за дверью - коридор, как и положено. Увидел в углу своего сидящего кота. Подошел к нему, помахал рукой перед ним, позвал его - он 0 внимания. Затем полетел в зал под потолок, хотел рассмотреть, как выглядит потолок в разрезе. Увидел не то, что там на самом деле, а тонкие слои типа побелки с большими пустотами. Поднялся, значит, под потолок уже к соседям сверху. (А вообще я с соседями не знаком, знаю только что там есть ребенок) Там увидел двух людей, они спали, будто на столах, порознь. Мужчина и женщина. Оба в черном и с черными волосами. Нерусские может быть. Затем пролетел через стенку в спальню ребенка, увидел его спящим, закутавшимся в одеяло, рядом лежал маленький трехцветный котенок. Далее я присмотрелся к одеялу и увидел, что оно в одном месте имеет форму одного героя из игр. То есть не просто одеяло сложилось в такую форму случайно, а будто такие одеяла собственно производят. Меня это сильно удивило, и бац! Я в теле. Сразу начал строчить смску одному человечеку о том, что у меня получилось) Смутило именно одеяло. Я до последнего думал, что я вне тела, а потом, когда уже проснулся, стал клонить в сторону осознанного сна. То есть я это все придумал или как... Все предметы, а главное ОСВЕЩЕНИЕ, были неестественными. Я не помню вибраций, никаких техник не применял. Просто вышел и полетел. Я там потрогал только дверь, пару стен. Ощущения осязания были. Когда проходил сквозь, то просто чувствовал... что прохожу сквозь) Не могу описать. А так особо не всматривался в предметы. Это мой первый такой опыт)

После смски мог еще дважды выйти, но что-то меня остановило.

Вот такие дела :)

Очень рад! Возможно я нашел какое-то огромное новое что-то для себя, на которое у меня грандиозные планы :)

Например побывать в будущем, посмотреть, что там нас ждет ...

Или выиграть во сне в лотерею, и запомнить там номер билета)

Туня

Проснулась без движения, начала фантомно раскачивать правую руку. Затем поднялась сквозь сильную усталость, села на кровати. В комнате был полумрак, а на левый глаз как будто упала прядь волос, но я поняла, что просто со зрением неполадки. Обернулась, посмотрела на себя спящую - лежу, сплю спиной сама к себе, в одеяло завёрнутая. Тут вспомнила про углубление. Пришлось встать на колени, так как под руками ощупывать было нечего, а про собственное тело я как-то не подумала. Из комнаты по коридору ползла на коленях в соседнюю комнату, в которой меня встретил муж. В реальности он спал, но в фазе сидел на кровати и начал мне что-то говорить.

Я ползу мимо, всё вокруг ощупываю, осматриваю и думаю: 'А что дальше-то делать?'.

Решила с покойной свекровью поговорить. Вышла на лестничную площадку, подошла к лифту, нажала на кнопку, в полной уверенности, что дверь откроется и там моя свекровь окажется. Но в первый раз её там не оказалось. Я поняла, что произошла осечка, может быть, малая доля моего сомнения помешала ей там оказаться. Дверь лифта сразу закрылась, я начала бить по кнопке и пытаться крикнуть: 'Мама! Мама!'.

Второй раз двери открылись, а там - она, свекровь. Очень хорошо она выглядела. Я обняла её, вошла к ней в лифт. Лифт тут же открылся, мы оказались в кафе. Вышли, начали искать столик, а я всё ощупываю, разглядываю и говорю ей: 'Мам, Вы на меня внимания не обращайте, это я чтобы с вами подольше побыть. Вы мне скажите, Вам хорошо?'. Она ответила, что хорошо. Потом я ещё что-то спрашивала, она мне отвечала, но мне стало казаться, что это ответы 'под мою диктовку', что я сама их выдумываю, а она просто как марионетка. Мне стало неинтересно, и я заснула, но тут же проснулась и некоторое время просто лежала без сна.

от ВЛАДЕЮЩИЙ ПОДСОЗНАНИЕМ

22.07.2021 год
Людской мир смертных
______________________
У меня сейчас было 3 или 4 сна внутри сна.
И внутри каждого из снов был ОС.
Но я не осознался в одном из этих снов, а входил в ОС внутри этих снов.
Сюжет у 4-х снов был одинаковый. Снилось что на землю через 24 часа упадёт огромный астероид или метеорит.
Так вот когда приходило время к столкновению я видел этот метеорит, как он приближается к земле и в это время я просыпаюсь в своей кровати.
Думаю что это был сон. Иду как обычно выпить кофе, включаю телевизор и по новостям говорят что на планету земля летит метеорит и через 24 часа столкнётся и будет взрыв.
Потом смотрю на улице все бегают и паникуют. Думаю чё за дичь🤣😳
В это время решаю зайти в ОС. Зашёл что делал там не разглашается🙃
Вышел из ОС. Смотрю опять метеорит летит. Снова закружилась голова и я опять просыпаюсь в кровати.
Снова иду за кофе и снова включаю телевизор.
Опять говорят про метеорит который через 24 часа уничтожит смертных.
Снова смотрю на улицу, снова вижу паникующих людей.
На этот раз решил выйти на улицу, но ничего не поменялось.
Сам не помню как пришёл в дом и снова зашёл в ОС что делал там не разглашается🙃
Выхожу из ОС. Снова вижу метеорит в небе, но на этот раз решил зайти в ОС.
В этот раз я не проснулся в своей кровати.
Появился в коридоре. В конце коридора дверь.
Открыл дверь, зашёл в неё и я здесь.
Уже пишу тебе это письмо🙃

Oj

В одном из снов мне приснилась моя родная школа. Я шел по широким лестничным проходам, и мне очень не хотелось учиться. Поднявшись по лестнице, я с удивлением обнаружил, что весь этаж занимает не коридор с дверями в учебные классы, а огромный магазин. Первая мысль, которая меня осенила, что это сон, и мне не надо учиться.

Обрадовавшись, я стал звать во сне своего друга, и он появился. Его вел под руку отец, а выражение лица моего друга явственно говорило, что он идет к директору. Я остановил его и, не обращая внимания на его отца, стал горячо объяснять другу, что мы спим, и нам снится сон.

Друг не отреагировал на меня и с тем же выражением лица выслушивал мою возбуждённую речь. Когда я замолчал, до меня дошло, что мой друг мне просто снится. Я сразу оставил его и переключил своё внимание на магазин, прилавки которого ломились от обилия интересных вещей. Но вскоре сновидение захлестнуло меня, и я потерял контроль над осознанием.

Stress

Около двух часов ночи я лег в постель и уже задремал, как вдруг возникло пространство перед глазами. Оно было темное и постепенно стало приобретать объем. Резкий щелчок, и я ощутил падение вниз. Чей-то непонятный шепот в правом ухе сменился на крик, который то затихал, то возобновлялся. Со всех сторон был шум. Я испытал панический страх за жизнь.

Попытка встать, открыть глаза или пошевелиться не дала результата, было ощущение полного паралича по всему телу, от этого страх только усиливался. Я, попытавшись взять ситуацию под контроль, усилием воли заглушил крик и шум в ушах. После, заметно замедлилось падение.

Я полностью осознавал, где нахожусь, и что происходит. Память так же была сохранена.

Передо мной возникло множество идей, куда отправиться в путешествие. Окружающая обстановка начала меняться, и подо мной возникло какое-то незнакомое место, к которому я приближался сверху. Тут мне показалось, что я больше не в силах контролировать это состояние, и снова начался дикий шум в ушах. Я вновь ощутил страх, попробовал открыть глаза. Получилось, но с задержкой. Я оказался на собственной кровати. На часах было почти два.

Dezfor

В картине сна осознал, что я еду в поезде на большой скорости. Вдруг состав сходит с рельс, и меня просто вышвыривает через окно. Я решил пойти дальше пешком. Все детали стен были видны мне в мельчайших подробностях, чего раньше не наблюдалось в обычных снах. Я шел босиком по щебенке и чувствовал, как мелкие камешки неприятно давят мне пятки. Вдруг по соседним рельсам промчался мне навстречу товарный поезд. Его я так же превосходно мог рассмотреть в деталях. Тут я решил сделать тест на реальность и полететь.

Неожиданно я начал лететь параллельно земле с большой скоростью. Из-за переполнивших меня эмоций, я потерял контроль, и меня тут же развернуло. Летел я уже по непонятной мне траектории ногами вверх, ветер с силой давил на мое лицо. От радости я решил закричать, и меня вернуло назад в тело.

roma-chort

Сперва я почувствовал что я в какойто невисомости, но также я понимал что лижу у себя в кровати! я начал ползти и очутился на полу, я это понял потомучто чувствовал его руками, но также я ощущал вязкозть и немог толком шевелиться. Я ничего невидел, и сразу поня сто надо что то делать! Я начал разглядывать свои руки и тереть их, зрение мгновенно появилось но не четко, руки были полупрозрачные и лучше не становилось. потом я начал осознавать что ранее такого не испытывал и испугался! СТРАХ был жуть, от того и проснулся! больше не пробовал! СТРАШНО!

Андрей 83

Завел будильник на каждые 2 часа и со второго уже раза увидел как при раскачивании рук они отошли от тела но были сильно приклеины паутиной к другим рукам которые лежали на кровати и не мог их оторвать тогда бросил эту затею и попытался выкотится тут резко всё вокруг затряслось и всё тело начало трясти а черепную коробку как будто ломало был треск костей и вдруг стою на ногах в комнате подумал что просто встал. Это было в деревне и за окном должен быть лес и горы но вместо леса там были маленькие домики и в окнах горел свет тогда я понял что попал в фазу. Вышел на кухню включил свет но вместо люстры на потолке замигала лампа дневного света как в больнице. Я был в шоке но решил зачем то ещё проверить гиперконцентрацией уставился на палец и он сначала почернел потом стал извеваться как червяк и задымился. Тогда я начал вспоминать что хотел сделать в фазе и вдруг из комнаты выскочила девушка в ночнушке и мимо меня пыталась выскочить на улицу это была актрисса Акиньшина. Вопрос чё делать решился сам. Дальше интим описывать не буду :) вдруг она сказала что ей мешает моя рука которая уже выпала из фазы я глянул на кровать там лежала моя рука отстегнутая по плечо и колотила ей по ноге, я схватил её и отбросил и когда повернулся к ней она сказала пока и показала мне рукой и я проснулся. Вот такой первый опыт в фазе :)

Aussie

Иногда в течении жизни возникали ситуации, как я теперь понимаю, очень близкие входу в фазу. Просыпался ночью от ощущения, что в комнате еще кто-то есть, не мог пошевелиться и начинался шум, вибрации и погружение, как-будто меня вытягивало через затылок в какую-то бездну. Так как понятия не имел что это такое, всегда старался от этого избавиться. Кроме этого этот "кто-то" всегда был в образе зловещей черной тени, выползающей из угла комнаты и нависающей надо мной под потолком. Сейчас я думаю, что образ этого черного "некто" рисовало сознание, чтобы как-то объяснить все остальные симптомы. Это как трюк нашего сознания со взглядом на свое тело со стороны, который нужен нашему сознанию, чтобы "примириться" с фактом отключенности от физического тела.

Пару месяцев назад до двух ночи смотрел youtube, смотрел всякую ерунду, и очень хотелось спать. Случайно наткнулся на видео-ролик про "самую простую" технику "выхода в астрал" -

технику мобильного телефона. Про "астрал/фазу" у меня были самые поверхностные знания,

т. е. я понятия не имел что это такое.

Это был последний видео-ролик, который я посмотрел перед сном. Когда ложился спать сказал себе - буду просыпаться, попробую. Эта мысль сработала как установка и часа в три ночи я проснулся и сразу вспомнил, что хотел попробовать. Начал представлять свой телефон в руке, образ телефона был очень ярким и, стоило только пошевелить рукой с телефоном, как сразу ощутил знакомое вытягивание через затылок... Меня просто-таки выталкивало в это пространство, я понял - техника работает и испугался. Испугался и поспешил вернуться, ведь с этим "вытягиванием" у меня в жизни были связаны только неприятные моменты. Окончательно проснувшись, отругал себя, что испугался и решил продолжать пробовать дальше, если будет еще такой шанс.

Заснул, и проснулся практически через час в абсолютно такой-же позе и с такими же мыслями. Применил технику и меня буквально вытолкнуло в фазу. Страх пришел с новой силой.

Сердце бешено колотилось. Эта была та же комната, я полулежал на кровати сверху своего же тела. Было так же темно, как и в реальности. Рукой случайно коснулся ноги лежащего подо мною тела, поразила реалистичность, кожа, волосы. Только она была холодной, что странно. Я начал ползать на четвереньках, ошарашенный произошедшим. Страх был связан скорее с тем, что я не ожидал всего этого, что пресловутый "астрал" реально существует. Решил долго не задерживаться, прополз практически на четвереньках пытаясь найти какой либо предмет, по которому смогу потом определить, реальный ли это выход из тела. В результате схватил и повалил на пол табуретку, стоящую в середине комнаты и поспешил воссоединиться с телом. Почему-то я был убежден, что нужно лечь в себя, в свое тело. Сделал так и сразу же очнулся в кровати. Позже, прокручивая в голове произошедшее, я, с удивлением для себя, заметил, что никакой табуретки в комнате нет и в помине)

Тема

Мой первый выход случился, когда я служил в армии. В ту ночь я был в наряде. Зашел в палатку, чтобы немного полежать, но как-то незаметно заснул. Сон был неглубоким, сквозь него я чувствовал, что моя нога лежит как-то неудобно, и как только я попытался положить ее поудобнее, пошли вибрации. Я поднялся над телом примерно на метр, и тут меня сразу прижало к полу. Первая идея, которая меня посетила, это увидеть свое тело, но так как оно было у меня за спиной, я смог увидеть лишь свою руку. Еще я хотел узнать, может ли астральное тело чувствовать в астральном мире. И тут в углу я увидел раскаленную докрасна буржуйку, которая и в реальность там была. Я попытался приблизиться к ней. Почти получилось до нее дотронуться, но меня резко вернуло в тело. Я сразу встал с кровати и больше не смог заснуть, я был наверху блаженства.

brennanj_

Несколько техник, которые помогли мне получить мой первый осознанный сон.

1. ADA (осознанность в течение всего дня): найдите минутку, чтобы осмотреться, пощупать что-нибудь вокруг себя, обратите внимание на свои чувства и спросите, нет ли чего-нибудь странного, затем выполните проверку реальности пару раз.

2. Медитируйте не менее десяти минут.

3. Я читаю этот текст перед сном: "Я - в осознанном сне. Мои сны могут быть очень яркими и запоминающимися. Когда я засыпаю, мне могут сниться яркие и запоминающиеся сны, наполненные странностями. Мои сны могут быть наполнены необычными вещами, касающимися моих мыслей, действий, явлений и невозможных ситуаций. Я могу точно определить, что не так с моими чувствами, ощущениями, действиями или окружающим миром. Я в осознанном сне.
Нет сомнений в том, что сегодня ночью я осознаюсь. То есть я замечаю, что сплю, я выполняю проверку реальности, чтобы осознаться. Я настолько уверен, что осознаюсь, что когда я действительно осознаюсь в своем ярко запоминающемся сне, я смогу оставаться спокойным и сосредоточенным. Здесь нет места удивлению, потому что я сам разрешаю себе быть осознанным во сне. Я - в осознанном сне.
Когда я просыпаюсь утром, я сразу же записываю свой сон, поэтому, когда я буду спать, я обращу внимание на свой сон. Я буду замечать вещи странной формы или необычные эмоции и ситуации. Я повторяю в последний раз: я - в осознанном сне, это означает, что я запомню свои яркие сны и буду в них осознанным."

4. Перед сном я читаю по 5 записей из дневника сновидений.

5. Я повторяю мысленно: «Я замечу во сне что-то странное», засыпая.