Целый год в начале каждого месяца мы публиковали советы о том, как стать лучшей версией себя. А в декабре решили сделать четырехнедельную экспресс-версию программы. Наш мини-курс по саморазвитию подходит к концу, но до праздника вас ждет еще целых пять дней, наполненных творчеством и вдохновением.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/26/stan-luchshej-versiej-sebya-sokrashhennaya-programma-nedelya-chetvertaya-zaklyuchitelnaya/

Друзья, до Нового года осталось совсем мало времени, а значит, пора расслабиться и восстановить утраченные за год силы. Готовы продолжить подготовку к Новому году с МИФом? Эту неделю мы посвящаем ожиданию чуда и подготовке к глобальным переменам! Что нужно сделать, чтобы встретиться 2017-ый год в полной боевой готовности.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/26/2017-yj-s-mifom-1-nedelya-do-novogo-goda-uchimsya-byt-optimistami-i-planiruem-chudesa/

Публикуем вторую статью из цикла «30 дел, которые нужно успеть сделать до Нового года». Выбирайте дело себе по душе, а лучше даже несколько. Зачем? Остается совсем немного времени до Нового года, и каждому хочется, чтобы цели и мечты можно было назвать сбывшимися и гордиться собой.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/26/30-del-kotorye-nuzhno-uspet-sdelat-do-novogo-goda-chast-2/

Конец года может вымотать человека больше, чем все предшествующие 11 месяцев. Перед праздником нужно столько всего сделать, купить, заказать и организовать, что стресс дает о себе знать. Вот несколько советов, благодаря которым вы сможете привести себя в спокойное состояние и встретить Новый год без нервного тика.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/28/vdox-vydox-10-sposobov-obresti-spokojstvie-pered-novym-godom/

У нас в МИФе есть своя внутренняя книга, в которой чётко описана наша цель, миссия и просто смешные картинки. Раз в полгода мы её дополняем новыми фактами и свершениями. Такая вот никогда не завершаемая (в хорошем смысле) книга.

Новый год — время подарков. Как известно, лучший подарок — тот, что сделан своими руками. А еще лучше, если он сделан детскими руками. Получать такой всегда трогательно и приятно.

Предлагаем вам несколько идей подарков из книги «Замечательное время: зима». Все их можно сделать вместе с детьми за 5-10 минут.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/12/28/idei-neobychnyx-novogodnix-podarkov-kotorye-mozhno-sdelat-s-detmi-za-5-minut/

Привет!

Праздники подошли к концу, а значит, мы снова с вами!

Сколько книг прочитали за каникулы?

Меньше одной – 219
👍👍👍👍👍👍👍 52%

Одна-две – 151
👍👍👍👍👍 36%

Две-пять – 39
👍 9%

Пять-восемь – 8
▫️ 2%

Больше восьми – 4
▫️ 1%

👥 421 people voted so far. Poll closed.

Несколько подборок, которые появились в нашем блоге во время каникул:

• Любимые книги 2016 и ожидаемые новинки 2017

• Что посмотреть на каникулах: Подборка TED

• Книги, меняющие жизнь: опыт сотрудников МИФа

• Делай добро и беги: 30 добрых дел на каждый день

• 25 самых популярных статей в блоге МИФа в 2016-м

Приятного чтения!

Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых «живут» наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя «настройка» каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека.

У нас вышла книга, в которой нейрофизиолог Алекс Корб объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее.

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/vosxodyashhaya-spiral/

Счастье — состояние эфемерное, неуловимое. И тем не менее есть вещи, которые помогают «поймать комету за хвост». Каждый день можно становиться немного счастливее.

Тал Бен-Шахар, автор популярных книг и преподаватель Гарварда, посвятил себя изучению позитивной психологии и таких явлений, как счастье, душевные силы, уверенность в себе, достижение целей, осознанность и лидерство.

Тал Бен-Шахар дает практические советы по обретению счастья, которые можно использовать с той же минуты, как вы их прочтете — http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/06/ezhednevnye-recepty-schastya-5-sposobov-stat-schastlivee-pryamo-sejchas-2/

«Начни» — Джон Эйкафф

Книга о том, что никогда не поздно отказаться от размеренной и привычной, но пресной и ничем не выдающейся жизни. Быть как все не составляет труда, ведь при этом не надо делать ничего особенного. Неординарный, яркий путь гораздо сложнее, потому что приходится рисковать, выходить из зоны комфорта и бросать вызов себе и окружающим. Заряжает мотивацией на 100%!

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/start/

Новинки из блога МИФа:

• 10 книг для осознанной жизни
Выбрали 10 книг для осознанной жизни — они научат вас проживать ее так, будто она действительно что-то значит в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет и есть, — то есть здесь и сейчас.

• Что сейчас читают
После перерыва возобновляем нашу рубрику «Что сейчас читают» и показываем свежую порцию фотографий, сделанных читателями. В этот раз много фото с елками, гирляндами и книгами, которые меняют жизнь. Почувствуйте настроение!

• Как увеличить свою продуктивность
Праздники прошли. Теперь нужно взять себя в руки и войти в рабочий ритм. Мы выбрали для вас девять  советов из наших книг, которые помогут увеличить вашу продуктивность и настроиться на рабочий лад.

«Начни» — http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/start/

Разрешите ребенку скучать

Скука — прекрасная вещь. То есть не скука, как таковая, а то, что она с собой несет. Чтобы удовлетворять любопытство, воображать, строить, экспериментировать и исследовать, ребенку необходимо безделье. Пусть это будет час перед ужином или специально отведенное для игр с воображением время в выходные дни — главное, чтобы ребенок столкнулся со скукой и преодолел ее.

Другие открытия для родителей из книг о развитии детей — http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/11/9-otkrytij-dlya-roditelej-iz-knig-o-razvitii-detej/

Путь, на котором мы ставим перед собой цели и раз за разом их достигаем, ведет к совершенству. Слишком смело? Отнюдь. На это способен каждый.

А если в воздухе повисает вопрос «Зачем?», ответ на него даст Майкл Фелпс — пловец, в свои 30 лет ставший единственным в мире 23-кратным чемпионом Олимпийских игр, 26-кратным победителем Чемпионатов мира и знает-ли-он-сам-сколько-кратным рекордсменом мира: «Важно стремиться к совершенству. Это много это дает. Что именно? Не медали и не рекорды, а воспоминания, порожденные мечтами».

А привел его на вершину славы тренер Боб Боуман. Недавно вышла его книга «Золотые правила», и хотим поделиться правилами постановки целей, которые точно приведут к успеху (если, конечно, вы будете над ними работать, а не просто запишете в тетрадочку). Новый год — новые цели и даже сверхзадачи.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/11/6-zolotyx-pravil-dlya-tex-kto-stavit-celi-v-novom-godu/

Книга Ленивого Гуру — http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/kniga-lenivogo-guru/

Учиться правильно подбирать шрифт можно всю жизнь, и это необычайно интересно. В книге «О шрифте» на простых и привычных примерах показано, что типографика — не искусство для избранных, а мощный инструмент доступный всем, кому есть что сказать и кто хочет выразить свои мысли как на бумаге, так и на экране.

В этой статье эксперты в области дизайна, моды и типографики делятся впечатлениями от прочтения этой практичной и увлекательной книги.

http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/01/12/zachem-chitat-knigu-o-shrifte-mnenie-izvestnyx-dizajnerov-xudozhnikov-i-art-direktorov/