У нас вышла отличная книга для всех, кто хочет перейти на растительную диету и узнать о ней больше.
«Растительная диета. Скажи "да" своему здоровью» (
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rastitelnaya-dieta/) — это подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно.
Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть.
Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопросами, сомнениями и непростыми изменениями. Эксперт Линдси Никсон помогла тысячам своих клиентов перейти на полезную растительную диету и сама придерживается её уже много лет. В этой книге она отвечает на все вопросы, которые могут у вас возникнуть:
— Почему нужно выбирать растительную диету?
— Что это вообще такое?
— Подходит ли растительная диета мужчинам? Женщинам? Детям? Спортсменам?
— Как на нее перейти?
— Как избавиться от лишнего веса с помощью этой диеты?
Никсон развеивает мифы о сое, углеводах, жирах и белках, рассказывает, как сочетать растительную диету с напряженным деловым расписанием и как подменить ингредиенты в ваших полезных блюдах на более полезные так, чтобы не испортить их вкус.