Size: a a a

2020 May 11
MakeRight
источник
MakeRight
👨 Кто такой идеальный отец? Наверное, тот, кто проводит время со своими детьми и серьезно занимается их воспитанием. К сожалению, сейчас примеров идеальных отцов не так уж и много — все заняты собой, карьерой и будущим, а дети — уже по остаточному принципу. Фокус на карьеру и достижения — это один из серьезных недостатков западной цивилизации. В погоне за иллюзорным и недостижимым, мы теряем главное.

Важно сместить этот фокус на главное — развитие себя и своей семьи, семейные ценности. И у нас есть хороший пример. О нем рассказал в своей книге «Шкатулка с сюрпризом» писатель-философ Роман Кржнарик.

В джунглях Конго обитает племя пигмеев ака, в котором просто образцовые отцы. Они либо не спускают маленьких детей с рук, или постоянно находятся поблизости. Женщины тоже ухаживают за детьми, но отцы разделяют их обязанности. Они купают детей, вытирают им попу, укачивают и воркуют с ними, так же, как женщины. Отцы носят их на руках, пока матери заняты другой работой. Мужчины часто собираются вместе, чтобы распить немного пальмового вина, и всегда берут с собой детей.
Такое тесное общение очень укрепляет связь между отцом и ребенком.
В охоте иногда участвует все племя, включая детей, и тогда мужчины, преследуя дичь, переносят детей на большие расстояния.
И племя ака не исключение.

В западном обществе укоренено представление о том, что о ребенке должна заботиться мать, потому что отцы якобы генетически чужды воспитанию, их роль сводится к обеспечению семьи. История племени ака говорит совсем о другом.

Быть идеальным отцом или нет — решать каждому. Однако, перед тем, как принять окончательное решение, представьте себя в старости. Как вы хотите её провести? В одиночестве, всеми покинутыми, в доме престарелых? Или в кругу любящих родных и близких?
источник
2020 May 13
MakeRight
источник
MakeRight
источник
MakeRight
📚👨‍👩‍👧‍👦 Что почитать детям? Выбрали три книги, которые должны быть в вашей детской библиотеке. 

1. «Мой гербарий. Цветы и травы». Весна в самом разгаре. Кое-где цветы уже цветут вовсю. Самое время понять, что это за цветы, какую пользу, а может быть и вред, несут эти растения. И с этой задачей замечательно справится эта книга! В ней, во-первых, вы и ваши дети узнаете о самых часто встречающихся цветах и травах: начиная с одуванчика и заканчивая снытью. Во-вторых, книга сделана так, что каждое из этих растений вы можете собирать и подсушивать прямо на странице растения, создавая, тем самым, настоящий гербарий. И, в-третьих, авторы книги расскажут вам как правильно создавать гербарий и какие инструменты для этого нужны. Невероятно увлекательная и полезная для вас и ваших детей книга! 

2. «Все флаги что-то значат» Роберта Фрессона. Знаете, как называется наука, изучающая флаги? Нет? Мы вам подскажем — вексилоллогия. Вот такое сложно произносимое слово, как заклинание, перенесет нас в увлекательный и совсем не скучный мир флагов и знамен. Из этой книги ваш ребенок узнает историю практически всех флагов мира, как они создавались, какой эволюционный путь прошли и что означает тот или иной элемент на них. 

3. «Великие первооткрыватели» Паул де Моор и Маттиас де Леу. Эта книга откроет вам таинственные факты из биографий великих первооткрывателей. Не все они были на самом деле великими, многие из них являлись отъявленными негодяями и проходимцами. Но так уж вышло, что жажда наживы толкала их в такие дали, где люди в трезвом уме и доброй памяти ни за что не пожелали бы оказаться. Магеллан, Дрейк, Писарро — представляются нам отъявленными авантюристами. Однако авторы книги расскажут нам и о благородных первооткрывателях, которые отправлялись в рискованные путешествия ради знаний, науки и пользы для грядущих поколений. Ибн Баттута, Амундсен, Баренц, Жанна Баре, Джеймс Кук и многие другие. Книга написана настолько увлекательным и небанальным языком, что вам и вашим детям оторваться будет просто невозможно! 

Читайте детям каждый день. Читайте полезные книги. И следите за нашими рекомендациями. Рубрика детского чтения будет регулярно пополняться полезными и достойными прочтения книгами!
источник
MakeRight
источник
MakeRight
🦖👽🌜 Рептилоиды, иллюминаты, сионские мудрецы, плоская Земля, массовое чипирование, 5G… почему многие люди так охотно верят во всякую чепуху?

Мы решили разобраться с этим и прочитали любопытную книгу Роба Бразертона «Недоверчивые умы».

В своей книге Роб Бразертон не пытается разоблачать конспирологические теории. Он ставит совсем иную задачу — показать, как возникает конспирологическое мышление, и продемонстрировать, почему оно характерно для всех людей, а не только для горстки сумасбродных маргиналов.

Склонность к конспирологическому мышлению не зависит от пола и слабо зависит от возраста. Конспирологов немного больше среди тех, кто не закончил образование, но в конспирологические теории могут верить и самые образованные люди, в том числе Нобелевские лауреаты. Если взглянуть на это явление шире, то окажется, что большая часть людей так или иначе выстраивает конспирологические теории.

Почему люди верят в теории заговоров, в могущественных злодеев, скрывающих правду? Рассказываем в нашем новом спринте «Подозрительный разум» с ключевыми идеями бестселлера Роба Бразертона «Недоверчивые умы». Читайте!

https://makeright.ru/library/suspicious-minds-rob-brazerton-sprint-knigi/
источник
2020 May 14
MakeRight
источник
MakeRight
👍📖 Помните, в детстве почти у всех была «Почемучка»? Классная книга и очень полезная для детей. Сейчас подобных изданий очень много, однако почти все довольно сомнительные: как по оформлению, так и по содержанию.

Но есть одна книга, которая с лихвой заменит вам и вашему ребенку «Почемучку». Это «Как все устроено сегодня» Дэвида Маколи. Огромное, невероятно красочное и иллюстрированное издание. После прочтения этой книги вы совершенно точно будете знать ответы на все неожиданные и заковыристые вопросы детей.

Например, гибридные автомобили. Что это такое? Вполне уместный вопрос от современных детей. Вы узнаете о том, что такое рекуперативное торможение, как используется возврат энергии, что такое параллельный гибрид. И все это понятным и доступным языком. Что еще? Как устроена электронная бумага? Вы знали, что такая тоже существует?

А вот еще интересно, как работают радио- и космические телескопы. Радиотелескопы очень чувствительные и благодаря им ученые обнаружили много ранее неизвестных объектов. Космический телескоп позволяет замечать еще более дальние объекты, потому что не мешает атмосфера, ухудшающая четкость изображения.

В общем, книга невероятно полезная, тысячи фактов, которые только и ждут, чтобы о них поскорее узнали. Совершенно точно берите для своей библиотеки. Не пожалеете!
источник
MakeRight
источник
MakeRight
😨 В чем опасность депрессии и как ее преодолеть? Многие думают, что депрессия — это что-то несерьезное, обычная грусть, которая скоро пройдет. Люди, которые жалуются на симптомы депрессии, вынуждены сталкиваться с непониманием серьезности их ситуации.

Между тем, депрессия — очень серьезное заболевание, которое ежегодно уносит жизни многих людей.

В своей книге «Депрессия отменяется» психотерапевт Ричард О’Коннор кроме всего прочего пишет о том, что опасность депрессии заключается еще и в том, что она нарушает нормальную работу мозга.

Есть основания полагать, что повторяющиеся эпизоды депрессии приводят к общему сокращению объема головного мозга. Даже после восстановления изменения в мозге, которые вызвала депрессия, могут вновь проявиться при столкновении с травматическим событием, то есть однажды пережитый эпизод депрессии делает личность уязвимее перед ней в дальнейшем.

Модели депрессивного поведения похожи на привычки. Больные привыкают реагировать на стрессовые ситуации определенным образом, не видят альтернатив, они не знают, что можно реагировать по-другому, и потому ничего не меняют. Реагируя привычным образом, они закрепляют соответствующие нейронные пути. В том, что больные не могут выйти за привычное восприятие мира и представить себе альтернативные модели поведения, автор видит основную причину, почему лечение депрессии и поддержка близких не дают долгосрочного эффекта. 

Для того чтобы преодолеть депрессию, больным нужно научиться мыслить, чувствовать, поступать по-новому: развивать навыки ассертивности, преодолевать болезненную скромность, отказываться от вредных привычек в поведении и мышлении. Без этого эффект терапии и антидепрессантов не будет длительным.

Если хотите узнать больше о причинах  депрессии, о ее влиянии на человека и общество в целом и о том, что поможет с ней справиться, то обязательно прочитайте наш спринт «Отменяя депрессию: чему не научит терапия» с ключевыми идеями книги психотерапевта Ричарда О’Коннора!

https://makeright.ru/library/otmenyaya-depressiyu-chemu-ne-nauchit-terapiya/
источник
2020 May 15
MakeRight
источник
MakeRight
⚡️⚡️⚡️Друзья, последнее напоминание! Уже совсем скоро, 18 мая, стартует наш уникальный марафон «Психология в важных книгах».

Марафон продлится 5 недель. За это время вы изучите 15 важных книг по теме, а также сотни ценных идей, полезных в личном и профессиональном плане.

Все темы марафона объединяет главная: как использовать важные психологические открытия для улучшения собственной жизни.

Успейте записаться на марафон, чтобы узнать идеи самых актуальных книг по теме!

https://makeright.ru/main/psihologiya-v-vazhnyh-knigah-ot-teorii-k-praktike-2/
источник
MakeRight
источник
MakeRight
🌊 Как научиться решать проблемы до их появления? Рассказываем в нашем эксклюзивном спринте «Вверх по течению». Это ключевые идеи нового бестселлера Дэна Хиза «Upstream» (на русском не издан)

Книга заставляет задуматься. Казалось бы, нужно быть просто осмотрительным, чтобы избежать проблем в будущем, но на практике это оказывается совсем не так, особенно если проблемы уже всплыли. Нужно уметь обнаружить проблему на ранней стадии и думать о том, как измерить успех, избегая призрачных побед и травмирующих вмешательств, от которых вреда больше, чем пользы. 

Эта книга о том, что усилия на всех уровнях надо сосредоточить на стратегии «вверх по течению», чтобы действительно решать проблемы, а не бороться с их симптомами.

Книгу рекомендуют: автор бестселлера «Сила привычки» Чарльз Дахигг; издания Financial Times и Publishers Weekly.

Читайте наш новый эксклюзив, чтобы узнать, как научиться решать проблемы еще до их появления! https://makeright.ru/library/upstream-den-hiz-book-sprint/
источник
2020 May 17
MakeRight
источник
MakeRight
🌳🌲 Что такое «лесная терапия» и почему человеку необходимо постоянное общение с природой.

Флоренс Уильямс, журналист и автор бестселлера «Природное лекарство» (на русском не издан), рассказывает об опыте Японии.

В Японии существует понятие «лесное купание», которое означает полное погружение в природу — выезд за город в национальные парки.

Там человек сливается с природой, избавляется от последствий стресса и других городских забот. Эта практика набирает обороты, поэтому в японском лесу вы вряд ли останетесь в одиночестве. Но, по словам Уильямс, многолюдность не мешает японцам почувствовать целебные силы зелени.

Сейчас лесную терапию практикует четверть населения Японии, что уже является значительным достижением. Государство выделяет значительные ресурсы на строительство новых лесных троп, изучение лесной терапии и другие смежные исследования в этой области. Но финансовые вложения полностью окупаются — японцы после пребывания в лесу становятся более спокойными и расслабленными.

Лесная терапия помогает вернуться к нашим корням и хотя бы на время уменьшить скорость, с которой движется наша жизнь.

Японский ученый Ёсифуми Миядзаки провел десятки исследований, чтобы понять, как именно природа влияет на организм человека. Он выяснил, что уровень кортизола снижается на 12%, нервная активность на 7%, сердцебиение на 6%.

Поэтому, все на природу. Туда, где поменьше людей и побольше растений и свежего воздуха!
источник
2020 May 18
MakeRight
источник
MakeRight
💪 Как создать сильный бренд, который будет развиваться как внутри компании, так и за ее пределами? Тони Шей, руководитель Zappos и автор мирового бизнес-бестселлера «Доставляя счастье», считает, что важно следовать золотому правилу — «относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Шей считает, что нужно относиться с уважением ко всем и делать так, чтобы деловые отношения приносили обеим сторонам радость, ведь цель у всех одна — построить сильный бизнес, получать прибыль и заботиться о клиентах.

В Zappos есть список главных ценностей, на основе которых развиваются корпоративная культура, бренд и стратегия компании. Например, некоторые из них:

Вызывать своим обслуживанием «вау-чувство»: работать так, чтобы любой контакт с компанией оставлял исключительно положительные впечатления у клиента. Хорошая репутация магазина, о которой говорят из уст в уста — это реклама, которая работает сама по себе.
Принимать и поощрять изменения: сотрудники компании должны быть всегда готовы к переменам, быстро приспосабливаться к изменениям и с энтузиазмом их воплощать, будь то выполнение трудной задачи или переезд в другой город.
Приветствовать рост и обучение: совместными усилиями помогать каждому сотруднику раскрыть свой потенциал — не бояться решать трудные задачи, создавать что-то новое, постоянно обучаться, помогать компании расти и при этом самим меняться в лучшую сторону.
Строить открытые и честные отношения посредством обмена информацией: развивать эмоциональные и доверительные связи во взаимоотношениях со всеми — коллегами, руководителями, поставщиками, партнерами.

Ценности компании должны оставаться неизменными и воплощать корпоративную культуру, которая является лицом бренда для всего мира.

Рекомендуем прочитать наш спринт «Искусство доставлять счастье». Вы узнаете об истории успеха компании Zappos и о том, как построить долгосрочный бизнес и прочный бренд. https://makeright.ru/library/iskusstvo-dostavlyat-schaste/
источник
2020 May 19
MakeRight
источник