​​> Можно ли в качестве средства для интимной гигиены использовать детские гели и мыло, которые можно использовать с 0 месяцев? На упаковках часто пишут, что это мягкие средства, сбалансированный, мол, рН, но ничего конкретного, без чисел.

< В крайнем случае можно, но лучше не стоит. То, что эти средства можно использовать с рождения, говорит об условно безопасных и неагрессивных ингредиентах; но pH — это другой показатель, он об общем уровне кислотности. Неспециализированные средства ориентированы на pH обычной кожи — это примерно 5,5. Вульве требуется более кислая среда, около 4.
Разумеется, обычное мыло вас не убьёт — не факт даже, что вы сразу заметите жжение. Но для защищающей нас микрофлоры уровень pH важен примерно так же, как для нас самих — атмосфера Земли; к тому же через какое-то время вы можете всё-таки обнаружить раздражение слизистых, зуд и т.д. Так что я советовала бы всё же использовать мыло/гель именно для интимной гигиены, особенно если у вас склонность к молочнице, вагинозу и проч.
#вопросы #биология

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
23. Оральный анал
Я уже говорила о том, как важно поддерживать влажность при анальной стимуляции. А что у нас постоянно влажное и отлично умеет касаться нежно-нежно? ВАШ. ЯЗЫК.
Не бойтесь. Когда вы будете в игривом настроении и готовы к экспериментам, мягко предложите попробовать — без давления. Если вас пугает вопрос гигиены, включите в свою прелюдию очищающие струи душа. И когда вы будете достаточно разогреты, разведите ноги партнёрши/партнёра и скользните вниз. Лизните.
Скорость. Ритм. Давление. Все попы разные, так что пробуйте разные подходы. Начните с медленных, ритмичных, нежный касаний, затем ускорьтесь; переходите от быстрых уверенных движений к коротким хаотичным ударам языка, перемежаемым мучительными паузами, поцелуями и укусами ягодичных мышц, и тягучими, горячими, влажными прикосновениями ко внутреннему краю ягодицы.
Не переживайте. Тут нет никаких запретов — можно делать всё, чего хочется вам и вашей партнёрше/партнёру. Если вы хотите что-то попробовать — пробуйте (заручившись согласием).
#секс #коммуникация

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
24. Анал: внешняя стимуляция — давление
Когда вы уделяете внимание анальному сфинктеру своей партнёрши/партнёра, заставляя их таять, вот что вы можете сделать: приложите к их анусу подушечку одного (или двух, или трёх) хорошо смазанного, с коротким и аккуратно подпиленным ногтем, пальца — и НАДАВИТЕ.
Не вводите внутрь. Просто надавите. Нажмите.
В ответ он инстинктивно сожмётся. Он может сжаться и от лёгкого прикосновения, но от давления — однозначно. Это хороший признак.
Не забывайте про скорость и ритм. Давление может быть медленным, мягким, нарастающим, стабильным. А может быть коротким нажатием после мучительно долгого, дразняще лёгкого прикосновения. Оно может быть пульсирующим — медленно, быстро... или беспорядочно. Оно может быть лёгким или очень глубоким, на грани проникновения — но всё же остающимся снаружи.
Не забудьте: прикосновение и давление воспринимаются разными группами нервных окончаний. Чтобы полностью раскрыть эротический потенциал какой-то зоны, нельзя ограничиться воздействием только одного типа.
#секс #коммуникация

Распродажи в Розовом кролике
Сегодня мне пришлось искать, остался ли ещё где-то в продаже Wish от We-Vibe — того самого бренда, который в прошлом году приобрёл Wonanizer. Погуглив, я обнаружила две вещи: остался, и не просто остался, а со скидкой. У Розового кролика очередные распродажи. 95% того, что они распродают, покупать не стоит — либо это низкокачественные игрушки, либо скидка ненастоящая и цена осталась средней по рынку, а то и выше. Но кое-что интересное я всё-таки для вас нашла. Тем более что доставляет Кролик по всей России и даже за её пределами.

1. Собственно, вибратор Wish от We-Vibe — 6300 рублей с кодом Night и оплатой картой. У меня такой есть: он мощный, на фирменном вивайбовском удалённом управлении (переключать режимы можно из любой точки планеты), очень нежный на ощупь и водонепроницаемый. Скидка действует до понедельника.
2. Стимулятор простаты Vicky от Svakom — 2880 рублей с кодом Family и оплатой картой. Есть и в фиолетовом цветах. Распродаётся до лета.
3. Вибратор Emma Mini от того же Svakom — 2690 рублей с кодом Outlet и оплатой картой. Татьяна Никонова писала на него обзор. Скидка действует до лета.
4. Старшая сестра Эммы, Bonnie — 3590 рублей с кодом Outlet и оплатой картой. Распродаётся до лета.
5. Двойной вибратор необычной формы 2X от Adrien Lastic — 4050 рублей с кодом Night и оплатой картой. Можно использовать паре человек любого пола. Обзор на него есть аж в Wonderzine.
К нему можно со скидкой же докупить насадок, вагинальных и анальных — всё вместе обойдётся в 6345 рублей.
PS: Если вы фанатаеете от электросекса, обязательно пройдитесь по товарам бренда Mystim — на некоторые из них скидки больше 80%.
#игрушки #скидки

​​Руководство по кунилингусу
Пока выходные не закончились и у вас есть ещё несколько свободных часов, расскажу вам про очередное пополнение моей библиотеки.

Эта книга, впервые изданная в 2004 году, попалась мне на глаза лет пять назад. Тогда прочесть её в оригинале мне не хватило ни времени, ни сил. Теперь она вышла на русском, и я готова её вам порекомендовать.
Рассказывать о ней особо нечего. Если Нагоски, Минц или Пиларски пишут разносторонние труды, охватывая множество связанных с сексом тем, то книга Кернера — вполне конкретное руководство: сначала немного теории по женской анатомии, а потом практика, практика и ещё раз практика. Как ласкать вульву и её окрестности, когда и чем — две трети книги посвящены только этому, обещая сделать из вас мастера (или мастерицу, хотя автор явно пишет для мужчин) владения языком.
Из плюсов: очень много конкретики, очень понятные разъяснения, почему именно так, а не иначе. Кроме того, Кернер сравнивает оральный секс с писательским искусством и не просто даёт некие волшебные алгоритмы, а последовательно проводит читателя от понимания основ до оттачивания своего индивидуального «стиля».
Минусы: в самой книге мелькают обобщения, которым никогда не место в книге о сексе («любая непременно достигнет оргазма»). Перевод не слишком грамотный, порой до смешного — автор делает акцент на том, что сознательно использует максимально корректные термины, но на русском он говорит давно не употребляемыми словами вроде «гомосексуализм» или «девственная плева», а перинеум вообще ошибочно называет промежностью.
Плюсов намного больше, так что если вы хотите делать по-настоящему хороший кунилингус или хотя бы убедиться, что вы уже всё делаете верно, советую прочесть.
#рекомендации

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
25. Анальное проникновение: краткое руководство
Палец (или два, или три) с обрезанным и подпиленным ногтей; большой палец ноги, с тем же маникюром; фаллический предмет, живой или искусственный; вымытая и очищенная морковка — из холодильника, для большего интереса; удачной формы ручка кухонной ложки (аккуратнее с деревом! используйте презерватив!); всё, что окажется под рукой, лишь бы этот предмет:
— не имел острых углов и рёбер,
— был гладким,
— был твёрдым,
— помещался в презерватив и
— имел на другом конце выступ или что-нибудь вроде того, чтобы эту штуку в вас не всосало, а вы сами не стали любимой байкой врача из травматологии.
Новичкам лучше начинать с чего-то небольшого — диаметром с мизинец или мини-морковку. И не торопитесь.
Если этот предмет можно нагревать или охлаждать — это дополнительный плюс.

Примечание переводчицы: Один из самых полезных материалов на этом канале называется «Морковка — это вам не дилдо!». Обязательно посмотрите его, чтобы не потратить вечер в травматологии. В этом случае я на стороне Даки Дулитл: пальцы, пенис и дилдо с широким стоппером — да; морковки, ложки и прочие подручные предметы — однозначно нет. Даже в презервативе.
#секс #коммуникация

​​Zalo is the new Lelo
Настя, которая ведёт канал «Не покладая рук!», вчера запостила рекламный ролик шикарной игрушки Queen от американской компании Zalo — и посетовала, что этот бренд пока нигде не найти.
Радуйся, Настя (и все остальные)! Вот как минимум 2 места, где можно заполучить Zalo: Paradis D'Amour и почему-то OnlineTrade.
Денег, правда, придётся потратить немало — но вы только посмотрите на эту сказочную красоту!
#игрушки #полезное

​​> Есть ли какие-то правила, как слезать с противозачаточных таблеток?

< Первое и главное правило — не бросать самостоятельно, без консультации со специалисткой, которая назначила вам препарат: только человек с соответствующим профессиональным образованием может давать рекомендации по таким вопросам.
Второе — не бросать на месяц-два: привыкание к ОК и отвыкание от них — большой стресс для организма, кроме того, в первый год приёма риск тромбоза выше всего. Если вы решили перейти на другой метод контрацепции или отказаться от неё, делайте это окончательно или как минимум очень надолго.
#вопросы #биология

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
26. Анальное проникновение: неподвижность
Однажды, много лет назад, я обсуждала с одной женщиной её отношения с бойфрендом и анальной пробкой.
Её бойфренду очень нравилось то, что ей нравится её пробка. Но он вечно пытался с ней поиграть. Он хотел трахать партнёршу этой игрушкой, двигать ею туда-сюда. Он искренне верил, что залогом удовольствия партнёрши было движение.
Он никак не мог понять, что ей нравилось просто ощущать игрушку внутри. Просто мягко вставить её — и оставить там. Вагинально её можно было трахать как угодно, но в ситуации с пробкой важна была её, пробки, НЕПОДВИЖНОСТЬ.
Войдите — и замрите.
Попросите об этом партнёршу/партнёра. Попробуйте. Добавьте это ощущение к стимуляции руками, к оральному или генитальному сексу. Пусть спокойное, бездвижное анальное проникновение станет дополнением к порке, к ласкам груди, к драй-хампингу <«сухой секс», фрикции в одежде — прим. пер.>
Потому что вы можете пробовать всё, что вы хотите попробовать.
#секс #коммуникация

​​> Привет! Спасибо огромное за ваш блог и за вашу работу, вы чудо!
такой вопрос - нормально ли в психологическом и, возможно, физическом плане 'лишиться девственности' самостоятельно, с игрушкой?

< Привет! На здоровье :3
Прежде всего, понятие «девственность» — оно очень условное и у каждой своё. Для кого-то девственность заканчивается при проникновении чем угодно, для кого-то — при любом проникновении, но другим человеком (например, пальцами), для кого-то «считается» только проникновение членом, а для кого-то — любая сексуальная активность не в одиночестве. Как тут считать, что должно проходить бесследно для психики, а какой опыт оказывает на нас Пожизненное Влияние?
Получить первый опыт пенетрации самостоятельно, с игрушкой — абсолютно нормально, во всех смыслах. Проникающая мастурбация нормальна и в первый, и в сто тысяч первый раз; это время, уделённое своему телу, своим потребностям, своему удовольствию, и не более того. Вы не станете зависимой от секс-игрушек, не потеряете возможность получать удовольствие от секса. Мастурбация никогда не заменит секс, так же как прогулка в парке не заменит поездку за город — это разные вещи. С физиологической точки зрения самостоятельное растягивание (напоминаю, он не должен рваться) гимена, возможно, даже лучше: вы сосредоточены на себе, а не беспокоитесь о комфорте другого человека, вы делаете всё в удобном для вас темпе, вы можете не бояться «цистита новобрачных» и других проблем — ведь у секс-игрушки нет собственной микрофлоры, которая может вступить в конфликт с вашей, от игрушки не заразиться и не забеременеть. Разумеется, всё может пройти прекрасно и с партнёром/партнёршей, я говорю лишь о том, что вариант с игрушкой точно не плох.
Выделите себе пару часов в тихом безопасном месте, озаботьтесь тем, чтобы игрушка была из безопасного материала и хорошо вымыта, добавьте побольше смазки для вагинальной стимуляции, хорошенько возбудитесь и не торопитесь — вот и вся техника безопасности. Желаю приятных экспериментов!
#вопросы #биология

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
27. Анальное проникновение: обезьяний сфинктер
На самом деле анальный сфинктер — это ДВА сфинктера, один поверх другого. Внешний, «человеческий», управляется сознанием. При желании вы прямо сейчас можете его стиснуть.
<тиск>
Видите?
А вот внутренний сфинктер — обезьяний. Он не подчиняется разуму, он реагирует крепким сжатием на изменение в окружающем мире: на что-нибудь новое, на какие-то изменения, на стресс, на риск. И внешний, человеческий сфинктер следует за ним.
Так как этот сфинктер принадлежит нашей внутренней обезьяне, его не успокоить и с ним невозможно договориться. Поэтому секрет безболезненного, приятного анального проникновения в том, чтобы держать обезьяний сфинктер спокойным и счастливым. Принимающая сторона всегда должна ощущать, что она может довериться дающей стороне, что у неё полный контроль над происходящим. Именно этот человек должен решать, насколько быстрой и глубокой будет пенетрация, а второй человек должен оставаться спокойным и неподвижным.
При анальной стимуляции всегда действуйте неторопливо и деликатно, и если вы почувствуете сжатие в ответ на что-нибудь новое, на какие-то изменения, на стресс, на риск — остановитесь и дайте ему пройти. Не боритесь с ним.
#секс #биология

Обзор: Wave от Waname
Кажется, все мы немного устали от ежедневных советов жизнерадостной мисс Нагоски, поэтому я решила разбавить рутину новым обзором (а на следующей неделе — сразу же ещё одним!) Давненько их не было.
Встречайте: необычный, но отвечающий модным тенденциям малыш от загадочного бренда Waname — https://telegra.ph/Obzor-Wave-ot-Waname-Rossiya-05-22
#обзор #игрушки

​​> Не знаю насколько ты знакома с чашами от FF - они "присасываются" непоссредственно к шейке матки, что довольно удобно при использовании... но настораживает в момент вытаскивания чаши... Убрать вакуум не выходит - поджимаю пальцем, вакуум убираю, но как только палец сдвигаю - чаша снова прижимается к шейке... В итоге - вытаскиваю чашу сантиметра на 4 за кончик, и только тогда выходит дотянуться и отсоеденить её от шейки, продолжая вытаскивать... И выходит так - что я смещаю матку ближе ко входу... вытягивая её прицепившейся чашей... Мягенько "помасировать" внутри, чуть подталкивая шейку вглубь - она "уходит"... Но возникает вопрос - не вредит ли эта чаша таким тасканием матки... Это не болезненно...

< С Funcup я знакома — у меня есть набор. Но ни одна чаша не должна «присасываться» к цервиксу — это не вредит матке, но, думаю, чревато постоянным повреждением капилляров на её шейке. Из описания не совсем ясно, действительно ли всё дело в вакууме или в том, что чаша просто вплотную встаёт под цервиксом и из-за её жёсткости кажется, будто она «присосалась». Если при установке вы поджимаете её край в сторону, чтобы впустить в чашу воздух и позволить ей раскрыться, то вакуума там быть не должно — вряд ли чаша самостоятельно сожмётся так, что из неё выйдет весь воздух. Так что скорее всего дело в жёстком ободке, который всаёт враспор и тянет за собой стенки влагалища.
В целом я бы посоветовала при вынимании чаши сначала немного сжимать её в основании и вынимать подсжатую — пусть лучше из неё выльется немного крови, чем вы будете так или иначе травмировать сосуды шейки матки. Если это не поможет, подумайте насчёт покупки чаши помягче (моя любимица — Lunette).
#вопросы #биология

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
28. Анальная пенетрация: маргарин
Знаете, из чего получается чуть ли не лучшая в мире смазка (если вы не пользуетесь латексными¹ презервативами)?
Из маргарина.
Его вредно употреблять в пищу. Гидрогенизированные жиры, которые очень удобно остаются твёрдыми при комнатной температуре, скажем так, не настолько полезны, как необработанные жиры. Но твёрдые при комнатной температуре жиры просто ПРЕКРАСНО подходят для анального секса. Сливочное масло тоже хорошо, но оно настолько вкуснее и дороже, что лучше намазать его на хлеб или просто слизывать с пальцев. Приберегите масло для еды. А маргарин оставьте для анального секса.
(¹ Полиуретановые презервативы эффективно защищают вас даже со смазками на масляной основе.)
#секс #лубриканты

Тонкое искусство нюдсов
Я как-то уже писала: нюдс — важная часть современной сексуальности. И большинство из них хороши. Но предела совершенству, как известно, нет. Поэтому сегодня мы с Сюзи Эллис поделимся с вами первой частью руководства о том, как вывести свои голые фото на качественно новый уровень: https://telegra.ph/Kak-proappgrejdit-svoi-nyudsy-chast-pervaya-05-23
Отдельно хочу заметить вот что. Нюдс — они не только про сексуальность, это ещё и отличная бодипозитивная практика. Лично мне много, очень много селфи в обнажённом виде помогли помириться и даже подружиться с телом. Поэтому если вам казалось, что ню-фото не для вас, но вы не в восторге от своей фигуры (кто из нас в восторге?..) — возможно, вам стоит рискнуть. В конце концов, никто же не узнает.
#полезное

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
29. Анальный секс: лучше стул = лучше секс
Слушайте, я знаю, люди не любят это обсуждать, но я также знаю, что когда у людей проблемы с пищеварением и дефекацией, это влияет на их желание/способность наслаждаться анальной стимуляцией. Так что позвольте мне просто сказать пару слов, чтобы ваша пищеварительная система работала лучше.
Здоровая диета. Меньше жареного, меньше обработанной пищи, меньше крахмала и сахара. Больше фруктов и овощей, больше орехов. У некоторых трудности с перевариванием молочных продуктов — вы, вероятно, в курсе, относитесь ли вы к этим людям, но тем не менее вы всегда можете попробовать на время прекратить исключить их из своего рациона (на несколько недель) и посмотреть на своё самочувствие.
И регулярная физическая активность. Помогает внутренним процессам не останавливаться.
Если что и должно мотивировать вас отказаться от вредной еды, то это более качественный, более приятный секс. Чем лучше здоровье, тем лучше секс, друзья мои. В том числе здоровье кишечника.
#секс #биология

​​> привет! сейчас многие шутят по поводу этих вибрирующих силиконовых щеточек форео, мол, хорошая замена секс-игрушкам. Насколько это хорошая замена, что вы можете сказать по поводу материала и почему не стоит использовать такие щеточки для мастурбации?

< Привет!
Foreo утверждает, что их массажёры покрыты медицинским силиконом. Проверить это я по понятным причинам не могу, так что и сказать по поводу материала мне толком нечего.  Насколько это хорошая замена вибратору? Тоже не знаю: многое зависит от мотора, например. На сайте заявлены низкочастотные пульсации — такое воздействие наверняка многим понравится (и, судя по отзывам, действительно нравится). Силиконовые щёточки, пусть и не с таким мелким ворсом, вполне используются и в секс-игрушках — посмотрите на насадки Caress от Adrien Lastic или Focus от Jimmyjane. Их сложно мыть, но при достаточном количестве лубриканта навредить они не должны. Так что в целом минус таких косметических приборов в роли секс-игрушки, наверное, только один — огромная цена. За 17 тысяч рублей (столько сейчас стоит модель Luna 2) можно купить себе 3–4 неплохих игрушки. Так зачем платить больше?
#вопросы #игрушки

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

​​> Привет! Подскажи, пожалуйста, как лучше подготовиться к первому пенисовагинальному сексу?

< Привет!
Вот мои рекомендации:
1. Всем участвующим сторонам почитать о физиологии — и своей, и чужой. Начинающим посоветую как минимум первые части «Он. Интимный разговор про тот самый орган» и «Точка наслаждения». Узнать или вспомнить, что боль и тем более кровь — это плохой признак и его быть не должно.
2. Обсудить планы и заручиться обоюдным согласием. Само собой, это не должен быть договор в письменной форме, но высказать «я хочу того-то и пока не готов(а) к тому-то» — важно. Можете использовать список «Да-Нет-Возможно».
3. Подобрать презервативы подходящей ширины (для начала лучше без спецэффектов), купить смазки на водной основе. Возможно, заодно взять ещё свечей и массажного масла — это уже по вкусу.
4. Найти комфортное помещение, где вы не будете беспокоиться о том, что кто-то войдёт без стука, и несколько часов свободного времени.
5. Принять душ (можно вместе). Чем меньше бактерий попадёт в до того очень чистое (чище рта!) влагалище и в уретру, тем лучше.
6. Долго, очень долго заниматься петтингом. Поменьше стимуляции пениса (ему ещё будет уделено внимание), побольше стимуляции клитора и входа во влагалище. Главное — сильное физиологическое возбуждение партнёрши.
7. Когда партнёрша будет на пределе и готова двигаться дальше, партнёру нужно смазать лубрикантом вход во влагалище, а затем бережно ввести в него  палец и осторожно проверить, как обстоят дела с её гименом: его может не быть (это нормально и не признак «опытности»), он может быть с отверстием (это наиболее вероятный вариант) или без него (если у партнёрши уже есть менструация, то есть и отверстие в гимене, но, вероятно, плохо заметное).
8. Когда найдено отверстие в гимене, его необходимо расширить: ввести палец и мягко, без спешки покачивать им из стороны в сторону. Когда движение станет ощутимо свободнее, можно добавить второй палец; если нет — растягивание гимена можно проводить в несколько сеансов.
9. Если всё прошло хорошо, гимен растянут и вы жаждете проникновения, партнёру нужно надеть презерватив, а партнёрше, возможно, добавить в преддверие влагалища ещё немного смазки. Наконец, можно заниматься пенисовагинальным сексом.
10. Готово, вы восхитительны, мои поздравления с пенисовагинальным дебютом — надеюсь, вам всё понравилось! Теперь советую посетить уборную, а затем ещё раз принять душ — во избежание «цистита новобрачных». В следующий раз должно быть проще, не переживайте.
Бонусом — ролик о том, что люди хотели бы знать до своего первого секса.
#вопросы #секс

Тоже спросить: @asklikeadultsbot

51 секс-совет для секс-гиков от Эмили Нагоски
30. Анальное проникновение: двойное
Сочетание вагинального и анального проникновения — это НЕЧТО. Если у вас есть партнёр/партнёрша, которым вы полностью доверяете и с кем вы общаетесь очень откровенно, то его стоит попробовать.
Совместить, например, анальную пробку и вибратор в плане механики довольно просто (дающая сторона просто использует обе руки), в отличие от сочетания анальной пробки и фаллоса (настоящего или искусственного), поэтому я объясню, что делать, на втором примере.
Допустим, фаллос направляется в анус — не обязательно, но возможно. Для удобства вам вдвоём стоит лечь на бок, так, чтобы проникающая сторона находилась за принимающей. Таким образом пенис вводится сзади, а спереди во влагалище вставляется секс-игрушка. (Особенно хорошо здесь то, что так остаётся возможность стимулировать клитор руками или игрушкой!) После этого можно применить анальную пробку и переключиться на вагинальную пенетрацию в любой понравившейся позе.
Или попробуйте встать на колени. Пусть проникающая сторона расположится сзади и вставит фаллос в одно отверстие, а пальцы или игрушку — в другое. (Опять же, так обе стороны легко дотягиваются до клитора. Что хорошо.) Это только пара возможных вариантов.
Будьте готовы к тому, что на этапе подготовки почувствуете себя глупо, а позже будьте готовы к тому, что ощущения окажутся весьма насыщенными. И то, и другое требует доверия в паре. Позволить кому-то вставлять что-то в ВАШЕ ТЕЛО — это серьёзный шаг. Позволить кому-то вставлять в ваше тело СРАЗУ ДВА предмета — ещё серьёзнее.
Доверие — это афродизиак. Чем его больше, тем лучше всё пройдёт.
#секс #биология