Последний день в Минске. Все еще не могу составить мнение об этом городе. Каждый раз стараюсь его полюбить и понять, но что-то у нас не вяжется.

Как вы помните, здесь очень много IT контор, но если честно, я бы вряд ли смогла здесь жить и работать.

Советский вайб, присущий городу, осень сильно меня подавляет. Как человек, чувствительный ко всему подряд, я реагирую на туман, пустые пространства и даже типичные запахи, присущие тому или иному месту.

В Минске все немного чуждо моей внутренней гармонии и похоже на странный и долгий сон. Который ты не в силах уловить и запомнить.

Посты про города почему-то всегда вызывают большой отклик. Есть что-то почти родственное в наших отношениях с местами, где мы живем.

Возможно, от этого постепенно размывается фокус, мы перестаем видеть все плюсы/минусы, детали окружающего пространства. То, что когда-то выглядело четко и ясно, становится простым и привычным, как родное лицо.

Когда много путешествуешь, мозг успевает схватить только самую суть, сделать слепок реальности, моментальный кадр.

По иронии, обычно он так же удален от истины, как и близок к ней: ровно посередине.

Минск для меня город тумана, Берлин: царство холода, лабиринтов и пронзающей душу свободы. В каждый из этих портретов со временем добавляются детали, но первое, самое яркое впечатление, остается впаянным в сердце.

Стоит ли говорить, что с людьми происходит тоже самое?

Признавайтесь, хотите романтических историй? Осенью без них совсем грустно.

У меня есть одна. Про парня с родинкой на щеке. На прошлой неделе практиковала “радикальную откровенность”. No big deal, в целом – написала, что все еще влюблена в него.

Это в те времена, когда немодно в ком-то нуждаться. И очень стремно написать человеку, что ваш горячий секс – не просто секс.

Это было как выход в космос. Написала, он прочитал. Знаете, это дурацкое чувство, когда кто-то прочитал и не ответил на сообщение? А ты гадаешь, что там вообще происходит и мечтаешь выкинуть телефон в окно.

Спустя неделю он рассказал, что был с головой в дипломе, спросил, когда я снова буду в Москве. Так четко и по-военному, как будто мы готовим план захвата мира. И нужно внести его в расписание.

Забавно, как какие-то детали в чужом поведении кажутся милыми и родными. Те слова, которые он/она использует чаще других, интонации, стикеры в Телеграме.

Тот факт, что он/она не сидят в Телеграме.

Осень – не лучшее время для романов – деревья почти облетели, вокруг темнота. Но 13-го я лечу в Москву. Мне интересно узнать, что дальше.

Нашла подарок на Рождество вам и себе. Пригодится, когда в споре про феминизм не хватает аргументов, а оппонент просит «ссылки на научные статьи».

Почему мне нравится работать в Европе

Хотела немного написать о том, почему мне нравится работать в Германии больше, чем в России. Хотя в России я тоже работала в крутой компании с умными толковыми ребятами. Так что сравнение будет не из серии “там говно, а здесь розы”.

Постараюсь держаться в рамках объективности.

Скажу сразу, что не все компании устроены одинаково: в каких-то процессы отлажены лучше, в каких-то хуже. Но в целом, “европейские” правила работают везде.

Итак, что меня вдохновляет:

Понятные процессы и полная прозрачность

Все, что происходит в компании, всегда озвучивают сотрудникам. Мы в курсе ключевых новостей, целей на ближайший год, планов по хайрингу, финансовых показателей и тех проектов, которые ждут релиза. Если есть вопросы, всегда можно подойти к менеджеру и спросить, что за херня. И что еще важнее – получить честный ответ.

Горизонтальная иерархия

Такая структура подразумевает, что все могут свободно говорить со всеми, таски делегируют между высшими/низшими звеньями и мой начальник может сделать мою работу, если я лежу мертвая с ноутом на груди. Тоже самое с “эскалацией”. Если на меня вдруг кто-то нажалуется, мы с Тимлидом будем вместе решать проблему – в конструктивном ключе. И никаких "вызовов на ковер". Как правило, все сами знают, когда надо срочно чинить себя и процессы, можно обойтись без надзирателя.

Возможности для развития и роста

Из-за нехватки кадров в Берлине людей часто "доращивают" до нужного уровня внутри компании. Это значит, что вас научат управлять людьми, вести переговоры и выстраивать процессы с нуля, если видят потенциал и желание развиваться. С hard skills все тоже самое: на обучение есть отдельный бюджет, главное, найти время его освоить.

Крутые коллеги

Почти все, с кем я работаю, имеют за плечами впечатляющий опыт, несколько дипломов и знают 2-3 иностранных языка. Звучит немного пафосно, но это реальность. В такой среде сложно лечь покрываться мхом, потому что все время видишь, что кто-то выше/сильнее/лучше переносит стрессы. Это держит в тонусе и помогает быстрее учиться.

Человеческое отношение к сотрудникам

Удивительно, но в “бездуховной” Европе я очень часто встречаю эмпатию со стороны коллег и руководства. Когда я устала, болею, или просто хочу взять внеурочный отгул меня всегда выслушают и прикроют. Если честно, я и сама стала более человечной благодаря примеру коллег. Когда в коллективе не принято сплетничать или грызть друг другу глотки, это здорово прокачивает софт скиллы (мы учимся на примере окружения 24/7).

Вообще у меня много милых микро-историй про моих коллег, и каждая греет мне сердце. Обязательно напишу об этом.

Одна из проблем, которую я пытаюсь хакнуть уже лет 10: как все успевать и не задолбаться. Или хоть бы просто: как успевать.

Вопрос не праздный: если работать по минимальному плану (немного спорта, немного учебы, отсидеть день в офисе) результаты будут тоже очень average.

По коллегам давно заметила, что те, кто хочет что-то учить в рабочее время, приходят на час раньше. А уходят как все. Потому что найти в себе силы и концентрацию на час английского или онлайн-курсов проще утром, чем где-то в ночи. Когда за окном тьма, холод, а коллеги спешат домой.

Ну и скажу по секрету: посты для канала я тоже пишу до начала рабочего дня. Потому что второй вариант - собирать мысли в кучу в обед. Вместо обеда.

В общем, я решила вывести свои рабочие подвиги на новый уровень и вставать в 6 утра (а не в 7-30, как я это делаю обычно).

Чтобы совместить практику с мотивацией, начала книгу “The Miracle Morning”, центральная тема которой – привычка вставать рано как путь к новой счастливой жизни (книга полна сектантских лозунгов, но чтош).

Буду писать понемногу о своих успехах, открытиях, и подвигах. Потому что пока подьем в 6 и утренняя йога выглядят пока как подвиг.

К слову, об источниках мотивации: последнее время у меня чувство, что я никак не могу сделать некий важный рывок в своей жизни, поэтому +1 час к полезным занятиям – инвестиция в жизнь, к которой я стремлюсь. В конце концов, я уже год мечтаю выпить кофе утром в том кафе. Но никак не впихну такую активность в свой график: постоянно бегу куда-то.

Кстати, на йогу к 7-45 я сегодня приехала. Лучшие 5 минут практики – Шавасана, которую мы провели в одеяле.

В преддверии черной пятницы, решила немного написать про моду и подход к созданию гардероба.

По этой теме сейчас много теорий: от резкого минимализма и отрицания всех “красивостей” до творческой работы над собой и развития чувства стиля как ресурса.

В Берлине с этим довольно просто: можно носить все, и это расслабляет. С одной стороны, хочется подхватить эту тенденцию и ходить на работу в мешке, с другой – встречают нас все еще по одежке.  

Модный внешний вид прибавляет очков, подчеркивает статус и вызывает бессознательные ассоциации (белая рубашка или дорогой прикид - успешность и компетентность).

Оговорюсь, вопрос не в покупке вещей ради статуса, бездумном шоппинге или погоне за модой. Речь про осознанность и понимание, что именно вы говорите своим внешним видом.

На самом деле, я тот еще распиздяй в плане внешности, и в Берлине это вроде не так и важно, но, если смотреть на менеджмент – ребята одеваются неброско, но стильно.  Местами дорого, если знаешь, куда и на что смотреть.

Я считаю, что инвестиция в гардероб – это инвестиция в себя. И отправляясь на шоппинг нужно хорошо представлять, на что ты тратишь деньги и какие цели преследуешь.

Что в этом направлении делаю я:

1) Стараюсь развивать “визуальный” канал получения информации: хожу на выставки, изучаю классическое искусство, слежу за тенденциями в дизайне через Инста

2) Покупаю универсальные книги по созданию гардероба. Хотя в моде нет ничего универсального, готовые советы и картинки по сочетанию вещей иногда очень спасают

3) Я подписана на несколько каналов про моду в Телеграме, что помогает не промахнуться в магазине с покупкой ключевых вещей гардероба и вообще быть в курсе тенденций

Совет дня для тех, кто собрался бегать по распродажам: подготовьтесь заранее.

Полезный ресурс из моего списка: канал Луизы “Будь фэншнбл” с полезными советами по всем важным темам: что носить зимой, какую обувь покупать в этом сезоне, как и с чем сочетать украшения и как носить то, что уже лежит в гардеробе.

Люблю канал за лаконичность, приятный язык и серьезных подход – почти в каждом посте есть немного истории, интересные факты и полезные ссылки. Рекомендую.

Решила сделать мини-опрос для самых мотивированных и узнать, какие темы канала сейчас для вас наиболее актуальны и почему? Ответы можно писать в бот @Chat_Svidanka_bot. В качестве итога будут посты и новые мысли.

Новости из мира ранних подъемов: все еще очень тяжело. Между тем, автор The Miracle Morning пишет, что его клиенты встают в пять утра (чувак коуч, если что). И меняют свою жизнь во всех направлениях.

Видимо, как мифические CEO из статей про героев Силиконовой Долины.

В самом деле, почему вообще не в 4? (очевидно: чтобы не помереть).

На деле, ранний подъем имеет смысл: к вечеру мы устаем и чаще даем себе поблажки. А утро – время, когда есть силы и запас воли сделать что-то новое и важное. Мозг еще не проснулся, его легче обмануть и заставить.

Впрочем, давайте честно: я большую часть жизни встаю в 7, учусь после работы и хожу на курсы по выходным. Возможно, поэтому мне удалось кода-то выбраться из Сибири и переехать в Берлин. И продержаться здесь, несмотря на все ups, downs и стрессы.

Поэтому стратегия для меня не новая. Просто сейчас хочу возвести этот опыт в систему. Поставить цели, начертить карту. Уменьшить процент энтропии в собственной жизни.

К слову, я немного пересмотрела свой подход к оптимизации всего и вся и сейчас больше забочусь о том, чтобы успеть какие-то субъективно важные для меня вещи.

Сходить на йогу, помедитировать, написать тексты, которые крутятся в голове.  Выпить кофе в любимой кофейне. Обдумать планы на 2020 год. Открыть курсы, которые меня вдохновляют. Жаль, что я нихера все это не успеваю с 7 до 10. Только несколько ключевых пунктов.

Важно, что эти подвиги –  не про стать лучше для кого-то. А про успеть жить так, как хочется, каждый день. Потому что если задуматься, у каждого из нас целая гора дел и планов, которые мы отложили на 100 лет.

Записаться в спортзал, попробовать новое хобби, выучить испанский. Прочитать десяток книг и посмотреть какие-то фильмы. Заняться медитацией. Уверена, не только в моей голове 30 полок с архивными планами и мечтами. У большинства так. А жизнь проходит.

Поэтому как бы я ни мечтала успевать все + от души высыпаться, приоритеты пока другие.

Пока сложно сказать, сработает ли это на перспективу, но иного выхода я не вижу. В планах пройти сразу несколько курсов, продвинуться в йоге, обрести покой. И это все не успеть за 2-3 часа после работы.

В общем, всем, кому не хватает мотивации, рекомендую книгу The Miracle Morning by Hal Erlod. Не обещаю, что каждое утро будет чудесным, но волшебный пинок вы точно получите.

Недавно я стояла под душем и прямо прочувствовала до глубины души одну мысль.

А именно, что сложно осчастливить кого-то, когда ты сам не очень-то счастлив. Когда внутри нет гармонии, нет спокойствия, нет созидательного ресурса.

Все это, как ни крути, прорывается наружу. И затмевает сильные стороны: ум, красоту, харизму и одаренность. Сложно быть рядом с людьми, которые живут на низких частотах и крутятся вокруг своих темных планет. Сложно быть рядом с теми, кто не решил свои внутренние проблемы и постоянно таскает их по жизни.

Главный вывод, к которому я пришла: бесполезно улучшать какие-то формальные штуки, пока не изменишь себя изнутри. Стиль, внешность, сексапил – только атрибуты. Губы и грудь ничего не изменят. Возможно, вызовут интерес, но гармония и покой – все равно мимо.

Потому что свет идет изнутри.

Мы излучаем что-то во внешний мир, резонируем с ним, привлекаем похожих на нас людей. Наш внутренний хаос написан у нас на лице, как энергия, как наличие или отсутствие цели. Как все наши страхи и наши мечты. И только построив гармоничные отношения с самим собой, мы можем наконец-то сделать прорыв в отношениях с другими.

Не буду врать, что знаю какой-то лайфхак. Путь к целостности долгий и трудный. Я чувствую, будто поднимаюсь в гору – на ебаных каблуках, а не в ботинках для хайкинга. Но я не теряю фокус, не теряю веру.

Я просто давно усвоила, что если ничего не делать – ничего не изменится. Иногда вы спрашиваете, как я себя мотивирую, как заставляю себя встать с кровати. Вот так: меня ведет мысль, что мои действия влияют на мою жизнь. Формируют, каким будет завтра, какой буду я сама через неделю и через пять лет. А значит, нельзя просто лечь и накрыться пиццей. Надо идти вперед.

Безусловный плюс Берлина – даже в конце осени/начале зимы погода вполне терпимая. С утра немного морозит, но на улицах все еще можно увидеть зелень.

Сделала фото в 8 утра, пока шла в бассейн. К слову, в бассейне в это время полно людей: немцы и без волшебных советов спокойно встают в 6 утра.

Помимо немцев на дорожках были замечены японцы: которые, ясное дело, тоже привыкли пахать от зари до зари.

В Берлине бум йога-студий. Приличный салон красоты найти невозможно, а студию йоги с крутым сервисом по смешной цене – изи. У меня на районе нашлась студия с дизайнерскими вешалками, 5 видами органического чая и антисептиком с ароматом лаванды.

Внутри – стильная мебель, живые цветы и крутая саунд-система.

Понимаю, что все это не влияет на мою физическую форму, но ходить туда очень приятно. Даже к 7-45.

Мое лицо сегодня. Видела Сашу, и это все еще никак для нас не работает. Разлюбила ли я его за полгода? Нет. Знаю ли я, что будет дальше? Тоже нет. Верю, что куда-то это нас точно продвинет, что-то изменится. Хотя никто не может сказать, как именно.

Вместо одной новогодней вечеринки, в нашей фирме устроили целую неделю. Подробности про Рождество в немецких стартапах – уже скоро!

Правило одного бокала

Ребята, сейчас период корпоративов и я хочу написать важное. Правило, которое вывела из своего опыта и которое касается алкоголя. Я искренне считаю, что на офисных вечеринках лучший вариант – ограничиться одним бокалом вина или одним коктейлем.

Этого хватит, чтобы расслабиться, но сохранить контроль и избежать идиотских вопросов (“Ты что, совсем ничего не пьешь?!”)

Потому что под действием алкоголя мы часто говорим и делаем то, что может нанести урон карьере. Знаю-знаю, пьянки сближают и помогают узнать какие-то секреты, но чтобы услышать инсайд, не обязательно бухать самому – достаточно просто внимательно слушать.

Вообще неплохо держать в голове, что вечеринка и похмелье пройдут, а неудачные шутки и признания могут остаться в памяти. На долгие, долгие годы. Самые "везучие" входят в историю офиса и становятся частью коллективного мифа о 12 подвигах под влиянием алкоголя. И конечно, слушать такие истории всегда смешнее, чем быть их главным героем.

Еще один важный момент: пьяный флирт. Нередко алкоголь пробуждает в нас дух авантюризма, а там и до поцелуев в подсобке недалеко. И ладно, если речь о взаимной симпатии, которая вдруг дала о себе знать. Хуже, когда два человека просто себя не контролируют и делают то, о чем  пожалеют утром.

И не мне вам говорить, как сложно потом разгребать такие вещи. Конечно, есть люди, которым любые приключения сходят с рук, но опять же: до какого-то момента. Если вы серьезно думаете о карьере, такие риски лучше исключить.

А теперь про кейс “Я всегда себя контролирую”. Во-первых, скорее всего, вам только кажется (вспомним про % неудачных шуток), во-вторых, речь все равно об игре с огнем. К сожалению, у нас до сих пор нет устройства из “Людей в черном”, которым можно стереть память коллег одной вспышкой, поэтому самое мудрое – соблюдать меру.

К слову, если говорить обо мне, то под действием алкоголя я часто говорю то, что хотела бы сохранить при себе (привет, неудачные шутки!), а уж сколько чужих признаний на грани я услышала за прошедшие годы, вообще сказать страшно.

При этом важный момент: представители высшего и даже среднего менеджмента на вечеринках ведут себя очень сдержанно. Small talk – да. Признания – точно нет. Репутацию легко испортить и очень сложно отмыть. Помните об этом.

На вечеринке услышала забавную историю, которая точно отражает Берлинскую реальность. Не так давно всем сотрудникам нашей компании прислали письмо, в котором напомнили, что нам нельзя разглашать определенную информацию.

И что есть вещи, которые мы не можем обсуждать даже с друзьями – только с коллегами.

Один из ребят, получивших письмо, в первую минуту решил, что оно адресовано ему лично, и в ужасе начал думать, когда и кому мог сказать что-то запретное о жизни компании.

А потом вспомнил, что все его друзья – это сотрудники нашей фирмы (и наоборот) и за ее пределами он ни с кем кроме девушки не общается.

“Это и хорошо, и грустно одновременно”, – философски заметил он.

И если серьезно, то очень часто социальный круг в Берлине состоит из тех, с кем познакомился на работе/через работу примерно на 99% процентов.

И работа становится чем-то большим, чем просто офисом, где ты проводишь время с 10 до 6. Это ворой дом, родная тусовка, место, где ты плачешь, смеешься, влюбляешься и вообще живешь.

И как правильно подметил А., это хорошо и грустно одновременно.

О принятии себя

Тема актуальна для всех, ведь с влиянием рекламных образов мы сталкиваемся каждый день. Особенно в России, где пока проблемы с diversity и лояльным отношением к условным недостаткам.

В моем процессе принятая себя серьезную роль сыграл переезд в Европу. Каждый день я вижу людей с самыми разными телами – и они вполне счастливы. Не истязают себя диетами, не сокрушаются из-за плохой кожи. Не тратят дохуллион денег, чтобы выглядеть лучше.

Замечу, что не убиваться не равно забить на себя и ходить в мешке. Это значит, принять то, что невозможно или сложно исправить. Перестать истязать себя по мелочам. Осознать, что красота – в глазах смотрящего.

Это был долгий путь, но постепенно я перестала видеть в себе объект критики и тяжелой работы. Я наконец перевела дух. Приняла те  истины, что не могла осознать раньше.

Что разным людям нравятся разные типы внешности, что стремление к “идеалу” не имеет смысла (но очень выматывает!). Что у каждого свой типаж, сексуальный триггер, любимый образ. И что эти вещи могут меняться.

Что стремясь подогнать себя под стандарт вы рискуете потерять ту самую фишку. Черту, что придает вам шарм и привлекает близких по духу людей.

На примерах: когда-то давно я пошла к стилисту, которая сделала из меня условно милую модную девушку. А через неделю я познакомилась с художником, которому нравились странные фриковатые вещи. Те самые, что я раздала подругам.

Lesson learned, что я могу сказать.

Про вес, нос и волосы на руках все тоже самое: вкусы у всех разные, и на каждый типаж найдутся свои поклонники. Кроме того, чем свободнее люди в своей голове, тем меньше у них стандартных ожиданий и предсказуемых предпочтений. Тем меньше им нужна картинка из журнала и больше – живой человек.

И напоследок три простых совета о том, как принять себя:

1) Перестать сравнивать себя с другими (если вдруг в голове запускается такой процесс, надо его останавливать)
2) Практиковать занятия, повышающие осознанность: йога и медитация помогут прийти в гармонию с собой и увидеть в себе новые грани
3) Общаться с людьми, которые поддерживают ваше здоровое отношение к себе, своему телу и чужой внешности (если таких вокруг пока мало, подойдут блоги и книги о боди-позитиве)

Если вы забыли, как я выгляжу, то вот. Сходила на выставку китайского фотографа и немного расслабилась после недели кутежа и угара.

Не знаю как вы, а я вроде бы подвожу итоги ушедшего года. Он был насыщенным и достаточно сложным.

Были моменты, когда я оставалась один на один с жизнью, с проблемами, с вопросами, которые не могла решить. Не хотела решать.

И вот что я из этого вынесла.

Мы все порой ждем поддержки и помощи со стороны. Но единственный человек, на которого мы должны опираться – это мы сами.

Особенно в эмиграции. В этой сложной, взрослой, самостоятельной жизни. Где ставки велики, где каждый выбор может дорого стоить.

Поэтому важно понять себя. Принять свои downs и lows. Узнать, на что способен и чего хочешь. Не пасовать и не отступать перед выбором. Не прятаться за друзей, парней, девчонок.

Звучит логично, правда?

Но в реальности многие прикрываются штампами, нормами, стереотипами о хорошей жизни и счастье. Не пытаются отыскать свое. Потому что свое – порой больно и страшно. И не всегда попадает в шаблоны.

У всех нас есть какие-то представления о себе и пределе своих возможностей, концепции в голове и идеи, в которые мы хотим верить. Но только реальные события дают шанс узнать себя.

Увидеть в горе и в радости.

За пять лет в эмиграции я видела многое. Видела, как люди ломались, видела, как поднимались в гору. Не всегда это можно угадать и предвидеть.

Внутри меня всегда жил стоик и воин, но только в Берлине нам удалось встретиться. Благодаря череде сложных выборов и испытаний из невротички я превратилась в спокойную взрослую женщину (almost there). По одному кирпичику. Шаг за шагом.

Я принимала вызовы, становилась лучше. И продолжаю это делать – каждый день. В мелочах и каких-то больших вещах.

Меня часто спрашивают, как решиться, как перестать бояться. Как поверить в себя.

Действия рассеивают сомнения. Только делая то, что делать страшно, мы растем над собой. Перемены – это выход из зоны комфорта. Иногда – расставание с тем, что нам дорого и привычно. Но если знаешь, куда идешь, рисковать легче.

Перед Рождеством сделаю подборку постов о тех сферах жизни, где я продвинулись, и расскажу о том, что именно мне помогло в процессе. Поговорим о любви, работе, здоровье и отношениях с собой и другими.

Про найти свое – Берлин стал для меня тем самым городом, с которым я вошла в резонанс. В который заглянула и от которого отразилась.

В нем есть сочетание холодности, задорного трэшачка, сентиментальности и бесконечной свободы. Тех качеств, которые я нашла в себе.

Моменты Берлина:

В пятницу бездомный на моей ветке метро вместо обычного “Подайте на еду/кров, прошел по вагону с Новогодним “ХОХОХО, подайте на еду и кров, ХОХОХОХО”.

На прошлой неделе на мост через канал, рядом с которым я живу, приволокли белый кожаный диван, который по сей день стоит там. В субботу в 8 утра видела парня, который с непринужденным видом читал на диване газету.

В субботу нас с другом позвали на секретный рейв в мрачных ебенях города, но мы отказались, потому что встали в бассейн к 7.

В пятницу шла домой мимо магазина эротического белья, в котором была какая-то презентация. Люди, затянутые в кожу, манерно попивали шампанское, стараясь не умереть на морозе. За год еще ниразу не видела, чтобы туда заходили покупатели (или выходили)

В воскресенье в новой студии йоги парень-учитель включил нам какой-то чиллаут и занятие больше походило на afterparty.

В понедельник зашла купить кофе перед работой, бартендер спросил, что мне нужно с очень густым британским акцентом.  Подумала, что город еще долго будет видеть последствия брексита (и много-много заведений, открытых британцами).

Всегда улыбаюсь, как идиотка, когда вижу своего тимлида, потому что очень люблю своего тимлида.

Вот такие заметки о жизни в городе, надеюсь, что и у вас сейчас все хорошо.

(10:05 я почти успела закончить дела ПЕРЕД работой).