DB
Статические упражнения
Size: a a a
2020 April 02
🌨C
в том и суть, что пока они придут к марафону, они перестанут быть полными ;)))
так и есть
D
Можно даже не со свободными весами, а с собственным весом
именно
DB
Нагружают даже больше динамических
Д
Хм, а растяжка ?
V
Можно даже не со свободными весами, а с собственным весом
Вот, на турники и надо!
DB
Турник тоже не оч
D
Вот, на турники и надо!
турники обмотаны красной лентой
DB
Вообще оч, но не надо сразу на него прыгать и пытаться солнышко
🌨C
Хм, а растяжка ?
растяжка когда тебе мешает животик?
DB
Как минимум с резинками
V
Вообще оч, но не надо сразу на него прыгать и пытаться солнышко
Сразу солнышко и не сможешь.
DB
Но там другой риск - по ебалу себе резинкой не отлететь
DB
Хм, а растяжка ?
Почему нет?
Д
растяжка когда тебе мешает животик?
Спокойно)) на уоге у нас самая толстая девушка и умела садиться на шпагат
Дело не в животике
Дело не в животике
DB
Растяжка почти всегда хорошо
Д
И после растяжки тоже хорошо
🌨C
Спокойно)) на уоге у нас самая толстая девушка и умела садиться на шпагат
Дело не в животике
Дело не в животике
на шпагате не заканчивается растяжка
DB
У нас на физре измеряли растяжку вот таким образом
DB
Я до 19 см дотянулся, хотя тоже имею лишний вес