Д
Можно похудеть и без бега
Size: a a a
2020 April 02
DB
Если наблюдается такое - у человека нарушение в цикле кори
D
Можно похудеть и без бега
можно. но с бегом похудеешь быстрее.
🌨C
давай так. найдешь толстого марафонца, который херачит 40 км и не похудел при этом - я задумаюсь.
я не думаю, что полные люди будут идти на такое
Д
можно. но с бегом похудеешь быстрее.
Да, бесспорно
D
я не думаю, что полные люди будут идти на такое
в том и суть, что пока они придут к марафону, они перестанут быть полными ;)))
DB
можно. но с бегом похудеешь быстрее.
Худеть с бегом это вообще очень плохая идея
D
Худеть с бегом это вообще очень плохая идея
так, давай ты нам теперь расскажешь почему)
🌨C
Похудение с еды начинается, а не с тренировок, я считаю.
с еды, силовых тренировок и хорошего отдыха
🌨C
в виде сна
D
если дело не в глюконеогенезе
DB
так, давай ты нам теперь расскажешь почему)
Пизда вам, коленные суставы ебаные))0)
Д
Худеть с бегом это вообще очень плохая идея
А как лучше?
D
Пизда вам, коленные суставы ебаные))0)
это да, но не всегда.
D
ну в смысле техника важна, конечно.
🌨C
да почему? это же длинная пробежка. у них что не запускается гликохуикогенез?
длинная пробежка для людей с лишним весом, нагрузка на сердце которое не подготовлено
Д
Да, но силовые тренировки тоже к может привести к травмам
DB
Физические упражнения с минимализацией ударной нагрузки
D
ну и бежать десятку с ебовым весом сразу конечно не стоит. снижение веса - увеличение дистанции. сначала вообще ходьба если с весом прям беда.
DB
Можно даже не со свободными весами, а с собственным весом