Я вступила в клуб фанатов P50.
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/01/biologique-recherche-p50.html

в новом (февральском) cosmo вышел мой текст про антивозрастные ингредиенты: антиоксиданты, пептиды и ретиноиды. удивительно, но я никогда не думала что такой заход будет востребован в глянце

Я - корабль, дрейфующий в океане бьюти-рубрик.
Отныне периодически пишу в Afisha Daily про исследования и банки. Ну, как обычно.
https://daily.afisha.ru/beauty/4298-pochemu-2-litra-vody-v-den-ne-spasut-vashu-kozhu/

Мне кажется, большинство людей можно поделить на две категории: те, кого вообще не волнует защита от солнца и те, кто обмазывается SPF 50 чтобы дойти до магазина около дома.
В какой-то момент людей начало волновать UV-излучение в лампах для шеллака. Мне бы и в голову не пришло, что это может быть проблемой, но тем не менее. На эту тему проводились исследования, хотя их ожидаемо было немного. В одном из них говорится о том, что UV-излучение в этих лампах настолько слабое, что даже в несколько раз слабее, чем естественное. В другом результат был описан настолько косноязычно, что мне пришлось прочитать его 12 раз, прежде чем я поняла что они имеют в виду. Короче, для того, чтобы у 20-летнего человека к сорока годам развилась меланома от лампы, ему нужно сделать столько же процедур, сколько за это время (с периодичностью раз в три недели) сделает 72 тысячи человек. Третья статья просто суммирует все исследования и говорит о том, что да, безопасно, но это излучение может влиять на глаза. Правда, непонятно как именно.
В общем, можно не беспокоиться.

Мне очень понравился. Если вы так же как и я все время забываете перчатки зимой, то это прямо отличный крем. Пользуюсь им на ночь, потому что очень жирный и плотный. И очень сильно пахнет. https://instagram.com/p/BPvKMQGh7_b/

Ещё один вид косметики, который не имеет никакого смысла - это детокс-косметика.
Вообще, организм человека сам прекрасно справляется со всеми токсинами (aka ядами), которые могут попадать в организм. Для этого у нас есть почки и печень. И они правда отлично работают. Нет ни одного доказательства, что детокс-диеты работают. И уж тем более нет и не может быть доказательств, что работает детокс-косметика. Просто потому что кожа вообще в процессе детоксификации не участвует. Всё, что нужно делать, чтобы убрать с кожи ненужное - это мыться. А помочь организму проще всего полезной едой и водой. Не детокс-смузи.

У меня есть целый список косметики, которую я предлагаю бойкотировать:
- антицеллюлитная
- от растяжек
- сужающая поры
- кремы для увеличения груди
- кремы для шеи/ног/правого пальца левой руки
- с эффектом ботокса/мезотерапии/лазера
- от синяков под глазами
- и конечно же косметика "без химии"

Мне кажется, про антиоксиданты я написала с десяток раз в разные издания, но не написала здесь. Это тема немного мутная, а ещё меня читает мой коллега с кандидатской по физике, и я очень боюсь сморозить какую-нибудь чушь, так что буду оперировать публикациями.

Антиоксиданты нужны для того, чтобы защитить кожу от свободных радикалов. Теория звучит примерно так: свободные радикалы - это молекулы с неспаренным электроном, и они крайне реактивны. Они формируют во время обычных процессов типа дыхания. Они стремятся уравновесить себя, вступая в реакцию с другими молекулами и "забирая" у них этот электрон. И часто эту роль на себя берут молекулы в клетках кожи. После это последние сами становятся нестабильными и запускается цепная реакция. Структуры повреждаются, и клетки уже не могут выполнять свои функции. Чем больше накапливается повреждений, тем быстрее кожа стареет и тем хуже выглядит. Антиоксиданты же нейтрализуют свободные радикалы до того, как они достигнут кожи.

У этой теории есть несостыковки, но я не буду в них вдаваться, потому что придётся употребить слово “теломераза” а к этому я пока не готова. Короче, суть в том, что она не доказана, но всё больше учёных склоняется к тому, что это имеет смысл. Кто-то даже считает, что свободные радикалы - одна из причин рака кожи.

Самыми эффективными антиоксидантами считаются витамины C и E, причём вместе они работают лучше, чем по отдельности. Даже если забыть про свободные радикалы, эти витамины очень полезны сами по себе. Так что обратить на них внимание определённо стоит.

Помню, лет пять назад всех невероятно беспокоил свинец в помадах. Несмотря на то, что эта тема уже не очень актуальна, до сих пор встречаются люди, которых это пугает. И конечно же, это вписывается в набившую оскомину историю про натуральное-ненатуральное. Так вот, свинец есть почти в любой помаде, и как правило его не добавляют специально. Он там есть потому что он содержится в пигментах (натуральных в особенности).
К тому же, вот здесь пишут о том, что свинца в них настолько мало, что для летального исхода нужно съесть около 30 тысяч помад одновременно.

http://colinsbeautypages.co.uk/how-to-kill-yourself-with-lipstick/

Но вернёмся к банкам. Маски "магия глины" от лореаль не вызывают у меня ничего, кроме недоумения. На упаковках, конечно, много чего интересного написано, но в сухом остатке это тупо глина, которая очищает. Я не заметила между всеми тремя никакой разницы. Нет, они не плохие, но они совершенно обычные и есть лучше. Например, у Garnier есть "разогревающая маска с цинком", которая продаётся в саше по 100 рублей. Вот она отличная.

А начале я очень много писала про увлажнение, но я понимаю, что не всем хватит терпения пролистать тысячу сообщений. Поэтому я обновила и дополнила пост о том, как увлажнение работает и что со всем этим делать. Потому что это, пожалуй, одна из трёх основных вещей (вместе с очищением и отшелушиванием), о которых стоит знать.

http://donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post_28.html

Не очень люблю использовать Stridex на лице, а вот от вросших волос он работает лучше, чем любой другой кислотный тоник. В нем салициловая кислота, поэтому можно еще и от прыщей на спине.

Чем не лечится акне?
— гомеопатическими препаратами
— биорезонансной терапией
— мультивитаминами
— изменением диеты
— пробиотиками
— масками из «лечебной глины»
Лечение акне — это долгий процесс, при котором чаще всего используются мази/гели. Реже — антибиотики или изотретиноин внутрь. У женщин есть ещё одна опция — оральные контрацептивы. Лечением акне не должны заниматься гастроэнтерологи и иммунологи. Хотя нет, не так. ЛЕЧЕНИЕМ АКНЕ НЕ ДОЛЖНЫ ЗАНИМАТЬСЯ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИ И ИММУНОЛОГИ. Мы снова и снова встречаем в статьях даже на хороших сайтах мнение, что дисбактериоз, шоколад, гастрит, пониженный иммунитет — истинная причина акне. Но это совершенно точно не так. Вот пруфы:
uptodate.com/contents/acne-beyond-the-basics
* nhs.uk/Conditions/Acne/Pages/Causes.aspx
У женщин в редких случаях акне может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом гормональных проблем, это должен заподозрить ваш гинеколог или семейный врач. Подробности читайте в Uptodate.

От себя добавлю пост.
http://donttouchmyface.blogspot.ru/2016/09/blog-post_25.html

Каждый раз, когда кто-то ссылается на "опыт наших бабушек" и ещё что-то из этой области, я вспоминаю о теории полураспада фактов.
Это теория о том, что около половины утверждений, которые сейчас считаются правдой, через 40 лет будут опровергнуты. В медицине этот срок ещё меньше.
Это не значит, что люди, сделавшие опровергнутый вывод, были идиотами. Это значит, что у них не было столько информации, сколько есть сейчас. Это не значит, что нужно игнорировать исследования как факт, потому что половину все равно опровергнут.
Это значит, что доверять исследованиям тридцатилетней давности, советским учебникам и советам, которые применяли наши пресловутые бабушки и мамы не стоит.
Доверять нужно самым новым исследованиям, врачам, которые постоянно проходят курсы и читают научные статьи, специалистам, которые осознают, что наука движется вперёд и у нас есть штуки покруче, чем дегтярное мыло и настойка календулы.

Игнорировать это - все равно что пользоваться телеграфом, когда есть мобильные телефоны, ездить на лошадиных упряжках, когда есть самолёты. Буквально. Я серьёзно.

Я понимаю, что большинство людей здесь и так это понимают. Но повторить не мешает никогда, как подсказывает мой мизерный преподавательский опыт.

Ещё мне хочется сказать, что я ни разу ни в какой степени не эксперт в лечении акне. У меня никогда не было серьёзных проблем с кожей, которые требовали бы лечения. У меня всегда есть один-три прыща, но я не считаю это проблемой.
Всё, что я пишу - это компиляция статей, мнений профессионалов и разного рода литературы. В этом очень мало моего личного опыта.
Есть ингредиенты, которые работают. Есть те, которые не работают. И я беру на себя задачу отделить одни от других, основываясь на актуальных данных. Не больше.

Но меня опять понесло не туда. Вот, мне понравились диски для снятия макияжа H&M. Не раздражают кожу и глаза, тушь смывают достаточно быстро, один диск на один глаз. 399 рублей.

Мне кажется, что люди слишком сильно заморачиваются с уходом во время перелёта. Можно, конечно, долго обмазываться всем подряд и заодно убить время, но если вы не летаете исключительно бизнес-классом, то это неудобно ни вам, ни вашим попутчикам.

Мне кажется, что если человек летит не очень долго (меньше 4 часов), то париться особенно не стоит. Использовать крем пожирнее и всё будет в порядке.
Если я лечу дольше, то беру с собой бальзам для губ, ночную маску и крем. Намазываю бальзам и маску слоями по необходимости, ближе к концу смываю это всё водой и намазываю крем.