Из всей огромной кучи разных видов рыбьего жира, что я пробовала, мне больше всего нравится этот. Там небольшие капсулы и нет рыбного послевкусия. Продаётся на iherb

лента.ру снова попросила меня дать комментарий про уход в морозы. хотя там и без меня всё было отлично

https://lenta.ru/articles/2017/01/09/winterlips/

Как правило, прыщи и чёрные точки появляются на лице, груди и верхней части спины. За периодическими исключениями, конечно.
Когда я была подростком,  меня интересовало почему, но узнать было негде. Короче, ответ прост.

У людей есть три типа пор (в англоязычной литературе обычно применяется термин follicles, поры - это каналы для волос). Terminal - из которых растут жёсткие волосы, vellus - из которых растут мягкие пушковые волосы и sebaceous - сальные, самые глубокие, в них растут самые тонкие волосы. Они есть только на верхней части тела и сообщаются с активными сальными железами. Воспаления характерны как раз для них, потому что связаны с избытком себума. Самые активные железы находятся в центральной части лица и поэтому там чаще всего есть жирный блеск. И ровно по этой же причине волосы быстро становятся жирными.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1271924/pdf/westjmed00244-0093.pdf

Обожаю ирисы. Из подборки у меня есть крем Poudre Iris Frederic Malle (подозреваю, что сам парфюм немного другой) и девственницы-самоубийцы Folie à Plusieurs. У меня с ними всеми примерно одна ассоциация: так пахнут подкладки старушечьих сумок или бабушкина помада. Негодую, что он стал популярным (=попсовым).

https://daily.afisha.ru/beauty/4175-poznakomtes-s-irisom-samoy-modnoy-parfyumernoy-notoy-pryamo-seychas/

В блоге я регулярно вношу апдейты в посты, потому что узнаю что-то новое, меняю своё мнение, добавляю ссылки и так далее.
Сегодня переписала пост про routine, сделала его менее пространным и убрала категоричные заявления, которыми очень грешила на ранних порах. http://donttouchmyface.blogspot.ru/2016/07/blog-post.html

Журнал Harper’s Bazaar назвал мой канал “по-настоящему витальным” и мне кажется, это надо оправдать чем-нибудь витальным. Короче, пилинги-скатки. Если вы не знаете что это, то это такая штука, которую нужно намазывать на кожу и тереть руками. От этого появляются катышки и кожа отшелушивается. Очень увлекательный процесс.

В общем, пилинги-скатки - это ещё одна мистификация века. В смысле, они работают, но не совсем так, как многим кажется.
Катышки появляются не от того, что на коже есть ороговевшие клетки. В составе этих пилингов есть акрилаты. Это вещества, которые очень часто добавляют в кремы в качестве загустителей, и если их много, они скатываются. В пилингах их, понятное дело, много, потому что так задумано. Они скатываются сами по себе, даже если намазать их на кусок стекла, но больше катышек получается, если добавить масло (у нас эту функцию выполняет кожный жир).
Эти катышки не содержат омертвевшую кожу, как может показаться (разве что чуть-чуть налипает). Они работают так же, как частицы скраба, просто они мягкие и не травмируют. Но и отшелушивают очень слабо. Это определённо хорошая замена скрабу или щётке, но никакого эффекта, кроме поверхностного, они не дают.
Скатки с кислотами - это как гель для умывания с кислотами. Они дают какой-то небольшой эффект, но чтобы кислоты работали, их нужно держать на коже достаточно долго.

Чудный эксперимент со скатками: http://www.labmuffin.com/fact-check-friday-do-peeling-gels-really-peel-off-my-skin/

Кажется, пора вернуться туда, откуда всё начиналось. Столько людей подписалось с тех пор. Умывание.

Каждый раз, когда кто-то говорит "хорошее средство, отмывает до скрипа", я вздыхаю.
Умывание "до скрипа" - это одна из самых вредных штук, что вы можете сделать для кожи. Потому что при этом с лица смывается жировой (липидный) слой. А он не просто так существует, он защищает кожу и он вам нужен. Если систематически разрушать этот слой, то кожа будет раздраженная, высушенная и буду вылезать воспаления.

Даже если ваша кожа очень жирная, сушить ее не стоит. Лучше перейти на мягкие умывалки. Проще всего взять что-то для сухой/чувствительной кожи. Как правило, они ок. Серьёзно, если вы умываетесь агрессивными пенками и гелями, то смените их на что-то мягкое. Даже в массмаркете такое найти легко. Вы заметите разницу через неделю, я обещаю. Первое время будет ощущение недомытой кожи, но оно обманчивое и вы привыкнете.

Жирность кожи не зависит от того, чем вы умываетесь. Но излишне усердное очищение может провоцировать бОльшую жирность.

Есть такое правило 500 дальтонов о том, что вещества, молекулярная масса которых больше 500 дальтонов (8*10^-23 грамм), не проникают в кожу. Исключения есть, но их очень мало.
Обоснования достаточно просты: у всех контактных аллергенов молекулярная масса меньше 500. Среди веществ, у которых больше, аллергенов практически нет. У всех наружных медицинских препаратов меньше.

Другое дело, что не всем веществам обязательно нужно проникать в кожу. Например, коллаген и гиалуроновая кислота, масса которых серьёзно больше 500 дальтонов, отлично увлажняют поверхностные слои кожи. Минеральное масло хорошо защищает и удерживает воду тоже поэтому - оно просто не проникает в кожу и лежит плёнкой на поверхности.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839713

Подрезала у Маши @bankihuyanki масло от Aveda, предназначенное для "совершения ритуала красоты". Там ещё щётка была, но я успела её куда-то деть. Я не очень в ритуалы красоты, но применение нашла.

На упаковке написано, что нужно помассировать лицо щёткой (она мягкая и приятная), потом намазать это масло и смыть через 4 минуты.
Я использую его утром перед душем. Намазываю (на щётку забила), готовлю завтрак и иду в душ, там в самом конце смываю обычной умывалкой. Это масло не даёт коже сохнуть и защищает ее от пены и горячей воды. Получается такое очень мягкое очищение. Плюс, чёрные точки убираются.

Другое дело, что для этого не обязательно покупать специальное масло, можно и подсолнечным обойтись.

Написала про супер-популярный кислотный тоник от Pixi. Спойлер: не разделила всеобщих восторгов. Просто норм тоник.

http://donttouchmyface.blogspot.ru/2017/01/pixi-glow-tonic.html

Жду дня, когда авторы блогов перестанут обращаться к читателям словом "девочки".

Итак, лайфхак. Про который надо было рассказать лет сто назад, но я почему-то не рассказала.

Если вы пользуетесь кислотным тоником после умывания и не видите особенного эффекта, то попробуйте подождать между умыванием и тоником 30 минут.

У очищающих средств обычно достаточно высокий pH (6-8), и у кожи от них он тоже повышается.
Кислоты же работают в диапазоне pH 3-4, а у массовых средств он где-то у верхней границы (для безопасности).
Так вот, повышенный pH кожи делает кислоты менее эффективными, а за 30 минут он снижается.

Ещё можно использовать мягкий тоник для снижения кислотности.

Здравствуйте. Я вам думала отправить это ещё когда вы написали отзыв на бравуру, но забыла. Это небольшой разбор (с источниками, как вам нравится) почему особого смысла ждать после умывания нет https://theacidqueenblog.com/2015/12/04/skin-ph-and-urban-legends-an-argument-against-wait-times-and-ph-adjusting-toners/

Но попробовать я всё-таки советую. (Опять же, только если тоник кажется слабым и неработающим)
Вообще, конечно, мягкое очищение - это ответ всему.

Кстати. У средств Lactacyd pH=5 и мягкие ПАВ в составе. То это есть очень мягкое средство. Я иногда умываюсь им по утрам в душе, мне ок. 200 рублей в Ашане.

Люди иногда называют то, что я делаю, трудом, и это немного удивляет. Труд всегда подразумевает усилия, а здесь их, в общем-то, нет. Писанина в личный блог - это явно не то, что стоит называть трудом.

И на самом деле, это может делать кто угодно. Всё, что нужно, чтобы развеять свои сомнения относительно того или иного вопроса - это любопытство, английский и знание мест. Первое и второе я обеспечить не могу, а вот третье - легко. Надеюсь, все понимают, что первая ссылка в гугле обычно не оч и искать лучше в специализированных источниках.

Итак, вот список сайтов, на которых можно найти массу научной информации под любой запрос:
PMC US National Library of Medicine
Cochrane Library
Google Scholar
Directory of Open Access Journals

Это самые большие и удобные среди общедоступных. Там собрано большинство существующих научных публикаций. Есть ещё много других, но для них нужна либо платная подписка, либо специальный доступ.

Статьи по части исследований тоже можно фильтровать. Например, in vitro - это исследование на лабораторных клетках или искусственной коже. In vivo - на людях или животных. Самые показательные (для нашего с вами прикладного уровня) - те, в которых написано in vivo double-blind. Это двойное слепое тестирование.
Сначала будет долго и тяжело, но только сначала! Навык относительно быстрого анализа информации приходит со временем, как и способность выцепить из текста основные тезисы.

Также, я писала для вандера подборку блогов про уход, которые в десять тысяч раз лучше моего.
С тех пор я нашла ещё несколько сокровищ, но оставлю их себе.

http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/219129-beauty-routine