dimapomogaet
Ребзя, кому я даю домашние задания, и кто потом пропадает на месяцы: ИХ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ИДЕАЛЬНО. Ебучая школа выработала у нас привычку не попадаться училке на глаза, если домашка сделана не до конца; там это имело значение, здесь - нет
Здесь мы разбираем не только то, что у вас получилось и не получилось, нам важно понять ПОЧЕМУ так происходит, какие усилия пришлось приложить, какое у вас отношение к успехам и неудачам. Это помогает нарисовать довольно сложную картину того, как работает ваша психика: сочетание всех параметров для каждого действия задаёт цвет только одному пикселю
Это вам блять не сангвиник, флегматик, холерик и кто там ещё был, никогда не запоминал это бессмысленное говно потому что даже когда я был мелким, я догадывался что все это не имеет никакого отношения к реальности
Иногда, конечно, это отмаза чтобы просто не ходить на консультации, тут уж ничего не поделаешь, главное быть честным с собой и понимать, почему тебе не хочется продолжать работу с психологом
(Просто если не отдавать себе в этом отчёт, то это приведёт к постоянно растущему чувству вины, я же не сделал задание и тд)
Но вот всем остальным - не пропадайте месяцами, если вы потерпели мелкую неудачу, я же потом не вспомню ни вас, ни ваши задания, ни то, зачем я их вам давал. Кстати, последнее не вспомните и вы тоже, как показывает практика :з
P.S. в конце приёма я всем всегда по нескольку раз проговариваю, как и зачем мы делаем эти задания, но все настолько плохо, что пришлось написать этот текст чтобы выловить тех, кто упал за борт и СТЕСНЯЕТСЯ попроситься обратно в лодку
Снова и снова: смысл не в том чтобы прийти и решить свои насущные проблемы, а научиться рассуждать, в том числе - над самим собой. Этому можно и нужно учиться, если психолог/психотерапевт говорит, что терапевтироваться нужно всю жизнь, плюньте ему в рожу
Ещё Фрейд, то того как вконец охуел, сказал, что смысл психоаналитической терапии в том, чтобы клиент стал родителем самому себе (а не бегать к психоаналитику случись что). Что из этого в итоге сделали, вы и сами знаете
Но факт остаётся фактом. Сократический диалог, что лежит в основании когнитивн-поведенческой терапии, позволяет рассуждать от вопроса к ответу максимально коротким образом, а не хаотично, и определять ошибочность суждений. Дальше уже вокруг этого способа рассуждения построили психотерапию для людей, например ввели такой компонент, как эмоции, и получилось очень хорошо