Существует целый мир смертоносных вагонеток и сложных моральных решений
Никогда собственная беспомощность и бесполезность не ощущаются настолько явно, как в моменты срыва с колёс. Как и желание натянуть кому-нибудь анус на затылок.
Раз в год-два у меня происходит серьезный проеб с терапией. Иногда по зависящим, иногда не по очень зависящим от меня причинам. Чаще, конечно, все довольно смехотворно - я уже писала, что на колёсах закрепляется ощущение, что с тобой все в порядке. Ты привыкаешь, что есть какие-то особенности, но в целом ты в порядке. И если колёса кончаются, от одного пропуска, перед тем как купить новую пачку, ничего не произойдёт.
Происходит, конечно. Каждый раз.
В этом, наверное, был большой плюс рф - по закону, конечно, колёса все надо покупать по рецепту, но на практике их почти всегда есть где достать, если нет перебоев с поставщиками. Я не говорю про качество (прибалтийские рвотные антидепрессанты и русский литий, которого, как оказалось, надо пить в два раза больше местных аналогов), я говорю про элементарную возможность эти таблетки купить. В том числе не самостоятельно.
У местного здравоохранения есть свои особенности. У ковидного времени - тоже. По стечению обстоятельств, я не могу купить литий уже около двух месяцев. По другому стечению - у меня уже около пяти дней нет возможности пить антидепрессанты.
Когда у тебя срыв, даже простое действие вроде звонка по телефону или возражения в разговоре (в зависимости от ваших личных половых проблем, это мои примеры, конечно же) становится невыполнимым. Просто не-вы-пол-ни-мым. Избегаемым, потенциально доводящим до истерики. Тут становится не до таблеток и поисков решений, а скорее уже до мама роди меня обратно пусть это все просто уже закончится. Как-нибудь, без меня.
Что можно сделать, чтобы такое повторялось реже? Как срезать дамаг? Готовиться. Знать свои проблемы.
Ну во-первых, помните, что без колёс можно превратиться в какашку. Просто помните это. Знайте. Будьте к этому готовы и старайтесь по возможности избегать.
Во-вторых, пожалуйста, имейте в такое непростое время (да и вообще) неприкосновенный запас хотя бы на пару месяцев. Это полезно. И ещё один на вот эти вот гэпы между покупками. У меня был запас на 4-5 месяцев, но бахнувший ковид не дал его пополнить, и теперь я иронично завишу от тех социальных действий, которые для меня очень непросты, когда кроет.
В третьих, проговорите со своим психиатром, скажите, что испытываете сложности с личным контактом. Вы - не первый пациент, и в осознании своей проблемы начинается алгоритм ее решения.
В четвёртых, если у вас едет коммуникация в таком состоянии, постарайтесь заранее выяснить о возможности делегировать кому-то покупку и обеспечение. Заранее сделайте список интернет-аптек, где можно заказать ваше лекарство, аптек, которые не спросят рецепта. Договоритесь с кем-то, кто принимает те же колёса. Кружок взаимопомощи никогда не помешает, особенно если вам не придётся им пользоваться. В следующий раз помочь сможете вы.
Составьте четкий список действий - искать там, идти туда, звонить туда, говорить то. Если есть возможность - найдите доверенное лицо, которому можно будет этот список действий делегировать в случае, если совсем пизда. Помните, что ваша задача - как можно быстрее покинуть состояние какашки, а со всеми остальными чувствами и проблемами вы разберётесь, когда придёте в себя. Следуйте протоколу, который был составлен, когда вы были в порядке. Наверное, вы составляли его не просто так.
