Для многих из нас утро - это череда испытаний, изначально заточенных на неудачу. Список дел стремится к бесконечности, а времени на всё не хватает. Добавьте к этому наличие маленьких детей, и вуаля, хроническая усталость - ваша верная спутница. Не будем обещать, что обойдется без истерик, как со стороны детей, так и родителей, но вот несколько стратегий, помогающих справиться с ежедневными проблемами по утрам:

1. Вечно не хватает времени

Если каждое утро похоже на сумасшедшую гонку из-за того, что дети поздно проснулись, то, в первую очередь, подумайте, во сколько они легли.

Семейный психолог Юлий Романовский из Ванкувера пишет: “Если ребенок лег спать в десять вечера и проснулся в восемь утра, это не значит, что он проспал - он просто выспался соответственно норме для его возраста”. Американское сообщество по Педиатрии считает, что 1-2-летние дети нуждаются минимум в 11 часах сна, 3-5-летние должны спать не менее 10 часов, включая дневной сон, а дети от 6 до 12 лет высыпаются только в том случае, если их сон длится от 9 до 12 часов каждую ночь.

Если вы поняли, что, возможно, ваши дети недостаточно высыпаются, постарайтесь укладывать их пораньше. Во время перехода к новому режиму попробуйте придерживаться простого правила: всё должно быть подготовлено с вечера или с утра, но до того, как ребенок проснулся. Эта несложная привычка.

Единственное, что помогло Луизе, маме трех - и пятилетнего ребенка, будить детей в 7:30 и выходить из дома в 8:00: “Сложенные рюкзаки и еду с собой мы готовим еще вечером, а расческа и заколки всегда лежат наготове в прихожей, чтобы лишний раз не бегать из комнаты в комнату”.

К тому же, даже если у вас совсем нет времени, попробуйте хотя бы на минуту отвлечься от суеты и поговорить с детьми, наладить с ними контакт, советует Сара Розенвейт, семейный психолог из Торонто. До того, как начать свое обычное “Давай быстрее, мы опаздываем!”, просто обнимите их. Даже самый короткий эмоциональный контакт поможет улучшить суетливую атмосферу утром.

Опоздание никак не связано с поздним пробуждением детей? Будьте реалистами на счет того, сколько времени нужно ребенку для выполнения того или иного задания. Ему точно достаточно 2 минут, чтобы надеть ботинки? Если каждое утро он копается с обувью 10 минут, лучше принять это во внимание и встать пораньше, чтобы не тратить силы на бессмысленную борьбу.

2.Дети отказываются завтракать

Любой родитель хочет, чтобы ребенок вышел из дома сытым. Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Но что делать, если они просто не едят?

Есть два типа детей, пишет Юлий Романовский: одни действительно не голодные прямо сейчас, а вторые не хотят заканчивать свои занятия и садиться за стол. В любом случае, завтрак должен быть частью утреннего ритуала. Игнорирование этой базовой потребности может привести к куда более вредным привычкам у ребенка.

Но это ни в коем случае не означает, что нужно заставлять ребенка есть. Вместо этого потратьте время на объяснение, почему вам так важно, чтобы он получил с утра заряд энергии, и вместе составьте список любимых продуктов, подходящих для завтрака. Не спрашивайте: “Ты голодный?” Спросите: “Что бы ты хотел поесть из нашего списка?”

Даже если вы ежедневно предлагаете завтрак, а ребенок ест совсем чуть-чуть или не ест вовсе, волноваться тоже не стоит, утверждает Сара Розенблум, нутрициолог из Торонто. Возьмите питательный перекус с собой в машину или любой другой транспорт. Например, бутерброд или смузи.

3. Дети встают слишком рано

Дети просыпаются при первом лучике зари? Проблема очевидна - у них появляется слишком много времени перед выходом из дома в школу или детский сад. Как замотивировать их собираться, если времени еще полно? А если они начали играть, как оторвать их от этого, кроме как повторять снова и снова, что пора собираться?

​​В этом случае лучше всего постараться минимизировать количество переходов между “скучными” заданиями подготовки к предстоящему дню и веселыми, которыми ребенок с удовольствием занялся, если бы не вот это всё. “Нам, взрослым, кажется, что нет ничего сложного в просьбе пойти почистить зубы, но для ребенка смена деятельности от игры к заданию занимает много усилий, времени и нуждается в присмотре со стороны родителя”, - пишет Романовский. Наш совет - убедитесь, что до того, как он пошел играть в свое свободное время, его зубы почищены, одежда надета, завтрак съеден, а рюкзак собран. Так вы не будете ворчливо повторять, что нужно положить игрушки и идти умываться, а значит, не рискуете опоздать.

Если вы решили, что эта схема не для вас и вы хотите, чтобы дети беззаботно наслаждались свободным временем в пижаме, то поставьте таймер на время, когда будет нужно начать собираться. Это - четкий сигнал, что игра подошла к концу.

Вам сложно занять ребенка, пока вы сами собираетесь? Можно собрать “коробку утренних занятий” - игрушки или творческие задания, которые можно достать только тогда, когда мама с папой одеваются. Время от времени добавляйте или меняйте предметы в этой коробке, чтобы поддерживать интерес.

4.У ребенка утром всегда плохое настроение

Иногда плохое настроение утром может быть вызвано нехваткой сна, но некоторые дети ворчат вне зависимости от часов, проведенных в постели. Начинать день, выслушивая детское нытье, - непростая задача. Специалисты считают, что лучшее, что здесь можно сделать - это проявить понимание и принятие. Фразы вроде “Почему ты вечно недоволен?” точно не помогут вам наладить коммуникацию, считает Романовский.

На самом деле, ни один ребенок не хочет быть в плохом настроении. Если это поведение нетипично для вашего чада, постарайтесь поискать причину - мало сна, плохой аппетит? Может быть, это симптомы начинающейся болезни? Подумайте, что вообще происходит в жизни ребенка - возможно, у него сейчас трудный период в школе или ему сложно принять рождение брата или сестренки.

Что сейчас происходит в вашей семье? Все ли в порядке? Немного понимания может и не решит проблему, но точно ускорит сборы для выхода из дома.

5.Ребенок не может сконцентрироваться

Сколько раз за утро нужно сказать вашему малышу надеть обувь? Нехватка мотивации - одна из самых частых жалоб со стороны родителей. И это не удивительно. Вы пытаетесь заставить ребенка покинуть его теплую уютную кровать, чтобы отправиться куда-то, где он чувствует себя гораздо менее в безопасности, где скучно, а самый любимый в мире человек - вы - при этом далеко.

Для начала помогите ребенку разобраться в его чувствах, пишет Романовский. Например, если он/она играет с игрушкой, скажите: “Я знаю, что тебе очень весело сейчас. Покидать дом и маму с папой непросто, правда?”

Чтобы помочь сосредоточиться на конкретном задании, сделайте список ежедневных дел и повесьте его на видное место. Включите туда всё необходимое - завтрак, чистка зубов, надевание одежды и т.д. Для детей помладше можно нарисовать картинки с этими действиями или вырезать подходящие из журнала. Теперь, вместо того, чтобы делать замечания, просто спросите - на каком ты сейчас этапе?

И не рассчитывайте, что ребенок всё сделает без вашей помощи. Даже детям, легко справляющимся с застегиванием пуговиц на рубашке, иногда нужен присмотр и поддержка. Умом вы понимаете, что он способен на всё сам, но эмоционально он может быть еще не готов к такой самостоятельности.

Сепарация от родителей - сложный и не слишком мотивирующий процесс, поэтому наберитесь терпения. И помните, вам точно не придется следить за тем, как он надевает штаны, чтобы пойти в университет.

✍️Автор: Claire Gagne (авторский перевод проекта ПроРодительство)

Гипоксия. Одно из серьезных последствий гипоксии - это нарушение обработки мозгом сенсорной информации. Очень часто эта проблема приводит к сенсорной гиперчувствительности - негативная реакция на одежду, обувь, головные уборы. И по этому поводу ребёнок устраивает неистовые истерики. Это пугает родителей, которые начинают думать все самое страшное, что только знают. Вся одежда ребёнку «колется, жмёт, трёт, мешает». И зимой и летом ребёнок предпочитает ходить голым и босым. Очень часто неопытные специалисты сенсорную гиперчувствительность приравнивают к РАС. Но это совсем  не тождественные понятия. Более того, у детей с РАС часто присутствуют нарушения обработки сенсорной информации.
☝️Но не у всякого ребёнка с гиперчувствительностью есть аутичный спектр. Имейте это ввиду.
Не паникуйте раньше времени и не вздумайте слушать горе специалистов, которые без должного обследования по одному симптому «ставят» громкие диагнозы.
Нервную систему можно сравнить с электрической цепью.
Для корректного функционирования которой необходима качественная работа всех звеньев.
Если одно звено «перегорает», не выдерживая напряжения, - происходит «замыкание».
Если мозг получил повреждения из-за кислородного голодания плода или родовой травмы, то обработка мозгом всей информации, поступающей от сенсорных систем, будет происходить с большими нарушениями.
👉Следовательно при сенсорной дисфункции поведение ребёнка будет неадекватным. Безусловно ребёнку нужна помощь, потому что качество жизни страдает.
Что делать, чтобы помочь детям с сенсорной гиперчувствительностью, возникшей по причине гипоксии.
Тактильная система тесно связана с вестибулярной и проприоцептивной, поэтому заниматься развитием нужно всех сенсорных систем.
Именно поэтому программы сенсорной интеграции, во-первых, невероятно важны для помощи детям с гиперчувствительностью, а  во-вторых, нужно помнить, что нет единой программы сенсорной интеграции, в зависимости от сенсорной системы, на которую делается акцент, программ должно быть более 10.
👉🏻Прикосновения к ребёнку должны быть не формальными и поверхностными, а ощутимыми и сильными. Опытные специалисты очень рекомендуют использование утяжеленных одеял для сна. Яйца Кислинг, чулка Кислинг для игр дома и домашних занятий.
👉🏻Глубокое давящее прикосновение или глубокий массаж хорошо снимают гиперчувствительность на время.
К примеру, если ребёнок не любит мыть голову, попробуйте помассировать перед началом мытья кожу головы.
👉🏻Больше сенсорных игр с песком, водой, разнофактурными поверхностями, разной температуры и наполнения, для рук, ног, всей поверхности тела для обогащения сенсорного опыта.
☝🏻Если вы выбираете центр для занятий малыша или подготовки к школе помните обязательно в нем должны быть:
■ Сенсорная комната
■ Монтессори пространство
■ Антигравитационная зона
■ Зал Сенсорной Интеграции
■ Песочная мастерская
■ Акваанимационное пространство
☝️И это не блажь, это необходимые локации для Развивающего центра.
Если их нет, то смысла посещать центр просто нет, так можно заниматься и дома. ⠀
Посещать центр без этих локаций все равно что ходить в салон красоты без раковин и к мастеру без ножниц и расчески.
Если проблема гиперчувствительности более острая или отягощена сочетанными нарушениями - задержкой речи, токсичным поведением, нарушениями коммуникации и в домашних условиях не улучшается, нужно обращаться к неврологу и нейропсихологу. источник  

🔴 Основные причины долгих и сложных укладываний спать:
📍Недогул.
Малыш физически не может уснуть, когда вы предлагаете, так как он еще не устал
📍Перегул или перевозбуждение.
Ребенок носится сломя голову по дому, мама БАЦ и повела спать.
Малышу нужно время остыть, что он и делает
📍Запретная зона.
Отбой, например, «стоит» на 22.00- в это время открывается окно в сон, во сколько бы вы ни начали, уснет все ровно в 22. Нет смысла идти в 21 час, а если вам нужно сдвинуть режим, это делается другим путем

👇🏻👇🏻👇🏻Продолжение

​📍Малыш 'напитывается' мамой.
В течение дня очень много дел/мама работает/малыш в садике или с няней. Время перед сном остается единственным вариантом всецело заполучить маму
📍Ребенок в тревоге, борется со сном, не хочет отпустить маму, так как испытывает сильный страх разделения с мамой.

Если чувствуете, что сами не справляетесь👉 обратитесь за помощью к нашему эксперту: Наталье Хариновой- консультанту по детскому сну @happymom_s  
👉🏻ее помощник бот в Telegram  @happymoms_bot  

🔴 Прострелы, рези в груди.
Бывают во время, или даже между кормлениями, такие боли, которые мамы описывают как «прострелы внутри груди», «током бьёт внутри», «будто жилы тянут», «режущая боль». При чём порой даже не только в груди, а и доходит до лопаток.
☝️Самая частая причина таких болей – ошибки в прикладывании.
В частности, когда при сосании ребёнок сжимает грудь челюстями, а не расслабляет широко открытый рот. Чтобы например удерживать во рту соску или бутылку, ребёнок это делает не только силой вакуума, но и сжатием челюстей. И при прикладывании он применяет этот паттерн сосания и на грудь – сжимает челюсти.
Сдавливая ареолу, ваши нервные окончания реагируют таким образом, «отдавая» болью вовнутрь груди, и иногда даже между рёбер и к лопаткам.
Конечно, так может быть не обязательно из-за соски, а просто из-за тонуса. Так или иначе, на видео показано, как этот тонус снимается вашими нежными массажными поглаживаниями.
☝️Вторая по частоте причина – вы недооцениваете собственную усталость. Когда вы выстраиваете свой распорядок дня так, что в нём находится время на ваш отдых, боли волшебным образом  проходят.
☝️Третья причина- ваше здоровье. Это может быть межрёберная невралгия, проблемы с позвоночником, пр., что в принципе по жизни вам мешает, и в период ГВ может проявляться в виде таких болей или даже часто повторяющихся лактостазов. И путь к излечению – не завершение ГВ, а поход к врачу. Ведь при ГВ можно лечиться так же, как и без него. источник

Жаропонижающее для детей👉что можно, а что нельзя.
🔺Виферон.
Это иммуномодулятор(и по совместительству фуфломицин).Он не собьёт t° вообще никаким образом.
🔺Вибуркол.
В инструкции числится: «в составе комплексной терапии (как жаропонижающее и противовоспалительное ср- во) при лечении респираторных заболеваний у детей». Жаропонижающее, Карл.
А знаете почему я возмущаюсь? Потому, что это гомеопатия, а потом скорая, литичка, инфекционка. Увы, не все замечают волшебное словосочетание «в составе комплексной терапии».
🔺Анальгин.
Жар есть в показаниях и в целом, да, анальгин теоретически может использоваться как жаропонижающее.
☝️Но. В некоторых странах от него отказывались ещё с 70х годов.
Все дело в риске развития агранулоцитоза-это патологическое заболевание, характеризующееся снижением уровня лейкоцитов и, как следствие, снижением иммунитета и повышением восприимчивости организма к различным инфекциям.
В официальной инструкции к препарату, он запрещён до 18 лет.
ВОЗ также не рекомендует его детям.
А как же анальгин в скорой помощи, спросите вы?
Да, в скорых есть только анальгин.
Подразумевается, что если вы вызвали скорую на t° у ребёнка, значит ни ибупрофен, ни парацетамол, ни физические методы охлаждения не сработали.
Тогда риск может быть оправдан.
🔺Аспирин.
Его приём детьми может привести к серьезным осложнениям, в частности, к развитию синдрома Рея. При синдроме Рея в организме ребенка происходит инфильтрация печени (замена естественных печеночных клеток на жировые) и отек мозга. Умирает от этой страшной болезни примерно 20-30% заболевших детей.
🔺Нимесулид.
Ни зарубежные, ни российские рекомендации не рекомендуют приём нимесулида в качестве жаропонижающего средства. Прежде всего из-за его гепатотоксичности.
🔺Ибуклин.
Комбинированный препарат, в состав которого входит парацетамол и ибупрофен.
Также его не рекомендуют использовать из-за высокого риска  препарат и увеличение риска побочных эффектов, в частности возможности развития почечной недостаточности.
🔺Ибупрофен.
Также Безопасен для детей👉дозируется из расчёта 10 мг/кг веса👉максимальная суточная доза 30 мг/кг сутки👉интервал между приёмами должен быть не менее 6 часов. источник

🔴 Список препаратов 'фуфломицинов' для беременных.
ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

👉 И обязательно посмотрите видео от доктора Гилева👉про Трифтазин, который до сих пор так любят назначать детям.

Переходить на You Tube не обязательно, просто нажмите ▶️ на картинке и смотрите прямо здесь
👇👇

ЛОНГИДАЗА- разбор препарата. «Ферментный препарат комплексного действия» имеет 2 области применения:
гинекологию и урологию.
Самое частое назначение-лечение и профилактика спаек, в том числе и для «повышения шансов на наступление беременности». Также уменьшение воспаления, улучшение микроциркуляции в тканях и т.п.
👉🏻На сайте красным шрифтом красуется надпись 'Международное признание'. Звучит неплохо..
«В 2015г. ВОЗ присвоила препарату Лонгидаза® международное непатентованное наименование (МНН) — бовгиалуронидаза азоксимер».
Ок, а признание где?
ВОЗ просто обозначила, что в курсе существования такого препарата, не более👉это не говорит об эффективности или мировом признании. Точно такая же история была и с арбидолом.
На Pubmed 10 исследований.
☝️Что примечательно, ищутся они по торговому наименованию, а не по действующему веществу. Исследования на крысах, совместное применение с Дипроспаном (эффективным препаратом), исследование на 39, 48 мужчинах, 10 пациентах и тд.
Ни одного качественного исследования👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=longidaza
☝️На Cochrane нет ни одного исследования ни по торговому, ни по МНН https://www.cochrane.org/search/site/Bovhyaluronidaze%20azoximer
К слову, Гиалуронидазу (та, что является частью комбинации) достаточно успешно применяют в косметологии. Ее вводят непосредственно в губы для разрушения введённой ранее гиалуроновой кислоты.
Но ещё раз: это уколы и действуют они сразу на мишень. Без всякий промежуточных вариантов, в виде вашей «мадам сижу».
Гинекологи и Урологи, придерживающиеся принципов доказательной медицины, в своей практике не используют Лонгидазу и не пытаются ей растворять спайки. Лечение спаек есть только 1-хирургическим путём.
Хоть я и стараюсь не приплетать личный опыт, но тут не удержусь, когда у моей дочери случился рецидив кишечной непроходимости из-за спаек, я умоляла назначить нам хоть что-то. И поверьте, я общалась с сильнейшими хирургами и профессорами центра Алмазова.
Но мне четко сказали: -Во всем мире нет лечения и профилактики спаек. Только хирургическое разрешение при необходимости.  источник

🔴 Что делать, если ребёнок кусает себя.
В первую очередь, проанализируйте ситуацию. Важно понять , в каких условиях ребёнок кусает себя:
✔️ Если он это делает, когда выдвигают требования - пересмотреть и снизить уровень требований, возможно, они ему на данный момент не по силам.
✔️ Попробуйте научить ребёнка  альтернативной реакции - просить речью, экстрим или карточкой говорить «перерыв» или «помоги» или «я не знаю».
Продолжение 👇👇

​✔️ Если ребёнок так привлекает внимание родителей - кусает себя и родитель сразу начинает его чем-то увлекать, то уделяйте больше необусловленного внимания. Старайтесь каждый час удалять хотя бы 10мин. ребёнку и проводить время вместе так, как ему нравится.
✔️ Если ребёнок таким образом просит желаемое - укусил себя и вкинули то, что забрали или дали то, что было «нельзя», надо учить ребёнка толерантности к отказу.
Сперва каждый раз давайте ребёнку все, что он просит, затем говорит «сейчас нет» и придумать вербальную реакцию или жест - согласие с вами и тут же отдавать предмет. Затем постепенно придти к тому, чтобы отдавать предмет в 40% случаев- процедура не простая, советую выполнять со специалистом.
✔️ Ребёнок кусает себя, когда не знает чем себя занять - развивать навыки мотивационной сферы и досуга.
✔️ Возможно есть сложности с речью и ребёнок так реагирует, когда не может объяснить , чего он хочет - стоит обратиться к специалисту и  ввести альтернативную коммуникацию.
◽️ваш эксперт, клинический психолог, специалист прикладного анализа поведения (АВА) - Полина Иванова @polya_pro_aba  

👉 Autismguide сообщество специалистов работают по проверенным и доказанным методикам, делятся многолетним опытом в сфере безопасной и эффективной коррекции аутизма.


🔴 Кариес раннего детского возраста.
У деток от 0-3 лет прогрессирует довольно быстро. Ребёнок 1.5 года на консультации и осмотре обнаружено, что из прорезавшихся 11 зубов во рту поражены кариесом уже были 7👉 см. фото ниже.
Изначально, когда родители попали  на приём по плану лечения -  мы рассчитывали на лечение кариесов.
Но так бывает, что запись плотная и попасть на лечение получилось только через 1месяц после консультации. Когда я начала убирать кариес и были сделали рентгенологические снимки-в 3-х верхних зубах уже получили пульпиты...
Корни ещё даже не закончили своё формирование.
Итого = 3 пульпита и 4 кариеса.
Конечно, такое лечение возможно только в условиях наркоза.
Все вылечили, теперь через месяц ждём на контрольный осмотр.
Важно, даже после лечения соблюдать и начать заниматься профилактикой.
👉 Чтобы кариес не поразил другие зубы и не образовался вторичный кариес вокруг пломб
☝️ Важно, пересмотреть пищевые привычки, наладить и усилить гигиену и ходить, адаптировать малыша к креслу после наркоза  каждые 3-4 мес.
У детишек от 0-3 лет кариес раннего детского возраста имеет агрессивное и молниеносное течение, через месяц как понятно по этому клиническому примеру-ситуация может усугубиться.
Мама даже отметила, что ребёнок стал есть хуже прикорм в последний месяц до лечения.
◽️ваш эксперт, врач стоматолог Анна Молоткова @doctor_molotkova

Дисфункции желчевыводящей системы у детей.
Расстройства пищеварения у - проблема широко распространенная, не всегда причина этих проблем кроется в гастрите или возрастной слабости системы пищеварения, иногда дело в дисфункции желчевыводящей системы - ЖВС ( желчного пузыря и протоков)- это функциональное расстройство работы стенок желчного пузыря и желчных протоков, в результате которого нарушается своевременное и равномерное отделение желчи в кишечник.
Важность проблемы:
▫️желчь является основным компонентом пищеварительных соков и принимает непосредственное участие в расщеплении пищи
▫️стимуляция работы кишечника за счет своего раздражающего действия.

Застои желчи в пузыре и протоках приводит:
▫️к сгущению
▫️образованию камней
▫️нарушению свойств желчи
▫️утрате ее антимикробной функции.
При нарушении желчевыделения:
▫️страдает расщепление жиров
▫️всасывание жиро-растворимых витаминов
▫️нарушается обмен веществ
▫️формируются проблемы пищеварения (запоры или диарея).
Причины дисфункции:
▫️нарушения в графике приема пищи, нерегулярное питание
▫️потребление избытка жиров
▫️потребление вредных продуктов – чипсы, сухарики, газировки, жвачка
▫️паразитозы, особенно лямблии
▫️проблемы с пищеварением – гастриты, отравления, поражения кишечника
▫️прием некоторых медикаментов.

Зачастую дисфункции желчевыводящей системы сочетаются
с сахарным диабетом
▫️ожирением
▫️пищевой аллергией
▫️возникают у возбудимых и капризных.
Симптомы дисфункции ж/в системы зависят от тонуса мышц и движения желчи.
В диагностике важны:
анализ жалоб, особенно указания на проблемы питания, данные осмотра, лабораторное и инструментальное обследование:
▫️общий анализ крови и мочи
▫️анализ кала на лямблии и копрограмма
▫️биохимия крови
▫️УЗИ печени и желчевыводящей системы
▫️проведение ФГДС (глотают «лапочку»).
При этом диагнозе отсутствуют проявления интоксикации в виде головной боли, чувства слабости, недомогания.
Температура при дисфункции ЖВС у не повышается.
☝🏻Если у обнаруживаются перечисленные признаки, это говорит о развитии холецистита – воспаления в желчном пузыре.
Клинические рекомендации по лечению:
✔️При любых заболеваниях ЖКТ у, необходимо немедленно обратиться к педиатру или гастроэнтерологу
✔️Чем раньше это будет сделано, тем быстрее доктор поставит диагноз, назначит верное лечение, а  справится с болезнью и не получит осложнений. Впоследствии врач даст клинические рекомендации, которые помогут снизить вероятность наступления следующего приступа
✔️Диета это основа лечебных мероприятий при данной проблеме. Она подразумевает 4-5-кратное регулярное питание маленькими порциями
✔️Не рекомендуется переедать, порции должны быть питательными, небольшими и частыми
✔️Исключают жареные и острые блюда, газированные напитки, маринады, шоколад, фастфуд. чипсы и тд
✔️Предпочтение вареным, запеченным блюдам, пище на пару
✔️Ограничивается в питании жир с заменой его максимально на растительные масла( оливковое, льняное масла)
✔️Включает стимуляторы выведения желчи.
К ним относятся:
растительная клетчатка (овощи, фрукты), яйца всмятку, нежирные молочные продукты, хорошо стимулируют моторику ЖКТ чернослив, курага, тыква
✔️Средняя длительность диеты – 3-6 мес.
◽️ваш эксперт, врач гастроэнтеролог, Хлопова Эльвира @doctor_khlopova


🍎 Пищевая аллергия в младенчестве: ГВ, смеси, прикорм.Ольга Жоголева - врач аллерголог-иммунолог.👇🏻👇🏻

❓ Поясните, пожалуйста, на каких основаниях классные руководители требуют полную информацию о том, как, где и с кем ребенок проведет лето: имена родственников, даты, точки переездов. Эта информация в итоге оказывается в доступе в общих чатах, что явно противоречит идее безопасности детей и родителей. Имеет ли школа на это право?

✅ Отвечает юрист: http://amp.gs/bVOW

#вопросычитателей

Смотрите эфир нашего эксперта, врача педиатра Елены Писаревой @doctor_pisareva
с гастроэнтерологом Капустиной Яной

@detskiy_ekspert

Аденоиды: правда среди мифов.
Напоминаю: аденоиды - участок лимфоидной ткани в носоглотке, отвечает за защитную функцию, является частью иммунной системы и глоточного кольца.  
Именно здесь и возникают мифы:

❌ Если поставили диагноз «аденоиды», то все, — только удаление
👉В большинстве случаев лечение начинается с консервативных методов. Удаление аденоидов показано тем, чьё лечение неэффективно, и тем, чьё состояние не позволяет медлить
❌ Удалять не надо, после 12-13 лет они сами "рассосутся"
👉Инволюция, то есть уменьшение и постепенное исчезновение аденоидов, происходит не у всех.  Так, иногда их выявляют у подростков 15-17 лет, реже - у взрослых
❌ После операции ребёнок перестанет часто болеть
👉К сожалению, это не так. Ребёнок может продолжать часто болеть вирусными инфекциями.
☝️Но сопровождающие их насморки будут протекать легче, а риск осложнений: отитов и синуситов станет ниже. Часть детей после аденотомии, действительно, болеет реже
❌ Если аденоиды удалить в раннем возрасте, они обязательно вырастут заново
👉Если удалить лимфоидную ткань под контролем эндоскопа, то есть камеры, новые аденоиды не вырастут. Раньше их удаляли "вслепую", поэтому большая часть "заново выросших" участков лимфоидной ткани - недоудаленные старые фрагменты
❌ Аденоидит и гипертрофия аденоидов - одно и то же
▫️Аденоидит - воспаление глоточной миндалины
▫️Гипертрофия аденоидов - разрастание, увеличение аденоидов, которое может быть 1, 2 или 3 степени
▫️Могут протекать сочетанно
❌ Удалять нужно только 3 степень аденоидов
👉 Вопрос удаления всегда решается индивидуально. Иногда приходится удалять 1 и 2 степени, например, если лимфоидная ткань "поджимает" устья слуховых труб, что служит причиной частых отитов. А иногда и 3 степень не требует оперативного вмешательства
❌ Аллергикам удалять аденоиды категорически нельзя
👉 При наличии частых отитов, снижении слуха, задержках дыхания во сне и неэффективности консервативного лечения удалять аденоиды надо детям с аллергией и без
◽️ваш эксперт, врач отоларинголог Малыгина Любовь @dr_malygina_lor

🔴 Check-up для детей спортсменов и подростков.
Дети-спортсмены имеют высокую потребность в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Кроме их базовой потребности, как любого ребенка -  расти, идут дополнительные расходы на интенсивные физические нагрузки. Тоже самое происходит с подростками, даже если они не занимаются спортом. В период пубертата идёт активный скачок роста. Дети прибавляют в росте порой по 10-15 см. за год. Крайне важно ребенку в такие периоды не уходить в дефициты, быть в ресурсном состоянии здоровья.
☝️Иначе спорт может принести только вред и истощение.
Медицинские ежегодные осмотры не предполагают глубоко изучать биохимические анализы детей-спортсменов, но это категорически необходимо, чтобы:
▫️не растерять здоровье
▫️не терять ресурс ребенка на базовую потребность РАСТИ
▫️получать более высокие показатели в спорте.
Какие анализы необходимо мониторить:
▫️Общий анализ крови, общий белок и белковые фракции, ферритин, железо, ТТГ, св.Т4, св.Т3, общий билирубин, прямой билирубин, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, лактат, ЛДГ, креатинин, мочевина, щелочная фосфатаза, АСТ, АЛТ.
▫️+ В идеале, раз в год смотреть витамины и микроэлементы:
25(он)витамин Д, витамин в12, фолиевая кислота, цинк, кальций общий, кальций ионизированный.
▫️Кортизол в слюне перед сном и в первые 30 минут после пробуждения.
☝️Перед сдачей анализов за сутки не должно быть тренировок. источник  

🔴 Шизофрения не передаётся с генами👉 подробная информация для родителей, которые волнуются по этому поводу
👉 ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

@detskiy_ekspert

Должны ли дети сдавать ПЦР-тест при возвращении в Россию?
👉Да.
Все граждане вне зависимости от возраста должны сдать анализы на COVID-19 при возвращении из-за рубежа.
ПЦР-тест необходимо сделать дважды:
первый — не позднее 3 дней после возвращения, второй — не позднее 5 дней, с интервалом не менее суток. Результаты следует отправить через Госуслуги.  

Как отправить результаты анализа ребёнка?
▫️Результаты детей можно загрузить в своей анкете, даже если детей несколько.
▫️При заполнении выберите верное: ребёнок прибыл без моего сопровождения / со мной прибыли мои несовершеннолетние дети.
▫️Заполните данные о ребёнке и загрузите результат теста.
▫️Заводить ребёнку учётную запись не понадобится.

Телеграм канал @privivkainfo

Быстрый совет — просто спросите у ребёнка, чем он хочет заниматься летом. Половина всех проблем отпадёт.

☀️ http://amp.gs/braG

Должен ли детский сад предоставлять диетический стол ребёнку, если у того есть выявленные пищевые аллергии?
С 1 января 2021г.  вступили в силу новые правила и нормы СанПиН 2.3/2.4.3590-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения».
👉Они предусматривают употребление детьми, имеющими медицинские назначения по ограничению потребления каких-либо продуктов питания, готовых домашних блюд, предоставленных родителями.
При этом в школах создают комфортные условия для питания таких детей.Меню в дошкольных группах разработано в соответствии с требованиями санитарных норм. Рацион формируется с учетом сезонности, калорийности и возраста детей. Питание сбалансировано и содержит необходимое количество белков, жиров и углеводов. В нём присутствуют те продукты, которые полезны для растущего организма.
В меню обязательно входят:
мясо, молоко, кисломолочные продукты, рыба, фрукты, яйца, картофель, крупы, овощи, зелень, а также соки, какао и компоты.
👉По решению учебного заведения в ассортимент буфетной продукции в школах могут быть включены гипоаллергенные товары и продукты без сахара и глютена:
фруктовые и овощные пюре, морсы, злаковые хлебцы, биойогурты.
Такая продукция размещается на специальных стеллажах «Здравушка».
Таким образом, у родителей всегда есть возможность выбрать завтрак и обед для своего ребенка с учетом вкусовых предпочтений.
С 1 февраля 2020г. в пилотном режиме в школах № 1367, № 285 и № 1465 г. Москвы открыты дошкольные группы с организацией питания по специализированному меню для детей, имеющих ограничения в питании по молочной группе продуктов.
Решение было принято на основе анализа обращений родителей, большая часть которых касалась вопросов организации питания для детей дошкольного возраста с непереносимостью белка коровьего молока.
Врачами-диетологами было разработано «Примерное меню для организации питания детей в возрасте 3–7 лет, имеющих ограничения по потреблению продуктов питания, содержащих белок коровьего молока, посещающих дошкольные образовательные организации».
Меню прошло все экспертизы и сформировано с учетом возрастных потребностей малышей, но без использования молочных продуктов.
Источник- Департамент образования и науки г.Москвы.

🔴 О программе детского туристического кешбэка:

🔺До какого срока можно купить путёвку
До 31 августа нужно выбрать и оплатить предложение лагеря, туроператора или агрегатора.
👉Вернуться можно до 15 сентября.
Полный список участников и предложений размещён на мирпутешествий.рф.
В программе участвуют государственные и коммерческие лагеря детского отдыха, но только стационарные.
☝️Не участвуют палаточные, городские или лагеря дневного пребывания.
👉При выборе путёвки на сайте лагеря убедитесь, что он является участником программы.
👉А при покупке на сайте туроператора или агрегатора — что выбранная путёвка участвует в программе☝️на предложениях должна стоять соответствующая маркировка.
🔺Как нужно оплатить путёвку
Можно только онлайн картой платёжной системы «Мир», зарегистрированной в программе лояльности, и только на сайтах партнёров программы (самого лагеря, туроператора или агрегатора).
👉Кешбэк начисляется на эту сумму по карте «Мир».
👉 Visa, Mastercard, Maestro, кобейджинговые карты не участвуют.
👉Не участвуют путёвки, оплаченные наличными.

Продолжение
👇👇👇

🔺Когда и куда будет зачислен возврат и сколько он составит
Возврат зачислится в течение 5 дней на вашу карту. Составит 50% от суммы оплаты, но не более 20 000р.
🔺Какие ограничения
Ограничений по возрасту детей нет. Не ограничено и количество смен, которые ребёнок или несколько детей могут отдыхать со скидкой.
👉Можно оплатить несколько путёвок с одной карты «Мир», при этом она не обязательно должна принадлежать родителю ребёнка.
🔺Если у меня есть сертификат на льготу для детского отдыха?
При наличии льготного сертификата кешбэк вам также доступен.
В этом случае вы можете получить возврат половины той суммы, которую самостоятельно доплачиваете к сертификату, но не более 20 000р.
🔺Как осуществляется возврат
Если вы передумали, возврат  будет происходить так же, как происходит при обычной интернет-оплате, — через интернет-терминал. Кешбэк автоматически спишется с карты в полном объёме в момент возврата.
🔺Если я захочу забрать ребёнка до окончания смены
В таком случае предполагается частичный возврат стоимости.
Сумма начисленного кешбэка будет автоматически списана с карты, по которой производилась оплата. Размер списания будет пропорционален сумме возврата. Например, если сумма путёвки 20 000р., а туроператор или лагерь её пересчитал и должен вернуть 5 000, то часть кешбэка в размере 2 500р (50% от 5 000) автоматически будет возвращена в госбюджет.
☝️Для тех, кто приобрел путёвки до старта программы, с 15 июня будет доступна заявка на возмещение на сайте Госуслуги.
👉Если вы приобрели путёвки на летние смены 2021 года до старта программы, то сможете подать заявки с 15 июня на сайте Госуслуги, предъявив документы об оплате.
Вам вернётся 50% от уплаченной суммы, но не более 20 000р.
Задать другие вопросы можно в чате на сайте мирпутешествий.рф и по телефону горячей линии:
8 (800) 200-34-11 (#1).мирпутешествий.рф и по телефону горячей линии:
8 (800) 200-34-11 (#1).
Источник Ростуризм.

🔴 Жалобы у детей на боли в животе, газы, жидкий стул- синдром мальабсорбции☝️это нарушение всасывания питательных веществ.
Когда фруктоза попадает в тонкий кишечник, её забирает  "glucosa transport family" и доставляет в печень.
☝️Если этого не происходит, то пища не расщипляется и попадает в просвет толстой кишки, разлагается бактериальной микрофлорой.
Это приводит к выраженному дискомфорту.
Как установить диагноз.
Для большинства компонентов продуктов - отсутствует диагностика.
«Золотым стандартом»  считается дыхательный тест с нагрузкой и  исключения продуктов  на 2–4 недели.
Пищевая  непереносимость устанавливается после исключения других заболеваний ЖКТ, таких как:
целиакия, панкреатит, синдром избыточного бактериального роста, кишечные инфекции. источник

Основные позы для ношения крупных малышей.
Видео инструкция от врача-реабилитолога, Галины Лупандиной-Болотовой @lupandinabolotova

@detskiy_ekspert

Если у ребёнка круглая спина - как правильно носить?
Если ребёнок сидит с круглой спиной, наша первая задача состоит в том, чтобы сохранить подвижность в кифозированном отделе позвоночника и для этого мы должны уделить внимание правильному ношению.
Вариант спиной к себе в этом возрасте уже не очень подходит из-за размера ребёнка, да и смысла особого уже нет.
Выбираем удобный вариант - на бедре, с фиксацией за таз, и позволяем ребёнку крутиться во все стороны при фиксированном тазе. Обязательно меняем стороны.
☝️Это дополнительная мера, но очень эффективная, если обучить всех участников ношения малыша.
Видео инструкция от врача-реабилитолога, Галины Лупандиной-Болотовой

@detskiy_ekspert

— Я ем
— Приятного аппендицита!

Ох уж эта автозамена

​​ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК - ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ.
Каждый малыш имеет полное право на детство, на беззаботное и счастливое время.
И только от нас зависит, каким оно будет.
Ведь наши малыши уязвимы и беззащитны.
В День защиты детей так хочется, чтобы все без исключения детки почувствовали любовь, нужность и защиту.
И чтобы никогда не столкнулись с равнодушием, жестокостью, ранним взрослением и ненужным информационным потоком.

Дорогие родители в этот день создайте своим малышам праздничное настроение.
Пусть они смеются и радуются жизни, ловят солнечных зайчиков и занимаются любимыми делами.
В кругу семьи и друзей создайте настоящий веселый праздник с играми, развлечениями и поздравьте всех малышей.

Не забудьте и о тех крохах, которые лишены заботы. Пусть этот день станет и для них незабываемым, наполненных праздничных радостей.
❤️ 7 акций ко Дню защиты детей, в которых можно поучаствовать прямо сейчас

Ребенок всегда подсознательно повторяет то, что видит в родителях, чувствует в общении и проявляет то, чему его научили.
А как выразить свою любовь к ребенку?
Специальных правил конечно нет.
Но, наряду с официальными документами о правах и обязанностях родителей, существуют негласные правила общения с детьми, которые все таки необходимо соблюдать в общении с своим ребенком:  

❤️  Ваш ребенок с рождения становится полноправным членом семьи, поэтому независимо от возраста, имеет право голоса и ваша задача – научить его слушать и слышать мнение большинства при решении какого-то вопроса.
❤️ Личный пример – самый действенный способ убеждения в воспитании детей.
Физическое насилие недопустимо ни в коем случае.
❤️ В каждой семье существует свой «семейный кодекс», поэтому задача родителей объяснить ребенку, что выполнение семейных правил обязательно для всех, но дети имеют право на собственное мнение и решения.
❤️ Крайне нежелательно упрекать ребенка в том, что вы обязаны делать по закону, т.е. обеспечить его материальное обеспечение, возможность получения образования и полноценного отдыха.
❤️ Вы должны понимать, что у ребенка должна быть личная территория, какими бы ни были жилищные условия.
Что она собой представляет – не имеет значения: отдельная комната или только стол для занятий, но ваше «несанкционированное» вторжение на территорию детей недопустимо.
❤️ Когда родители говорят о том, что ребенок «не хочет» читать, играть, слушать, то проблема не в нем, а в нас, родителях.
👉 Поведение, усидчивость, внимание – у каждого ребенка индивидуальны и зависит от интереса к тому, что происходит.
❤️ Играйте с ребенком, воспитывая себя.
Именно через игру можно передать понятия, знания, навыки и лучше понять и себя, и ребенка.
❤️Не забывайте, что адаптироваться в обществе детям помогаете вы.
Его оценки окружающих, поведение по отношению к другим людям, умение слышать и понимать других людей зеркально отражают то, что преподали родители.
источник: medaboutme.rumedaboutme.ru  

☕️ Когда вам нужен срочно отдых👉🏻 попробуйте "игру Антистресс "
Ведь это не только игра, но и отличная дыхательная гимнастика для всех ее участников.
👉 Нужны любые картинки, а можно как у нас- бабочки, распечатываем, пока их  раскрашиваем -успокаиваем нервы, вручаем папе трубочку - а себе наливаем кофе или вкусный чай с конфеткой, наблюдаем за их  игрой и отдыхаем.
Веселье обеспечено всей семье, ведь задача собрать в коробочку, чтобы ни чего не упало.
Игра от нашего эксперта творческой мамы  Ирины @zakhar1503
👇👇👇👇