Никита Жуков в своём инстаграме сообщает о презентации своей третьей книги. Приходите, пересечемся :)

​Наверняка все слышали о том, как важно ухаживать за своим внутренним миром. Я говорю сейчас о бактериях-комменсалах, которые населяют наш организм. Благодаря этим созданиям мы способны синтезировать некоторые витамины, переваривать пищу и даже поддерживать хорошее настроение. Мы знаем, что микробиота позволяет нам поддерживать иммунную защиту, а также изучили ее влияние на здоровье сердца и ожирение.

Бактерии попадают в наш организм в самом начале нашей жизни и никогда не оставляют нас в покое. Более того, как оказалось, состав бактерий, находящихся в организме, отличаются в младенцев, которые появились на свет при помощи кесарева сечения и естественным путём. В самом начале нашей жизни бактерии за счёт взаимодействия с эпителием кишечника и иммунной системой фактически формирует наш иммунитет, активируя его.

Буквально на днях в журнале Science была опубликована статья, авторы которой суммировали все накопившиеся на данный момент данные о влиянии микробиоты на здоровье человека и пришли к выводу, что микроорганизмы, живущие внутри животных могут также влиять на риски развития других неинфекционных заболеваний, например болезни Альцгеймера, как это ранее было показано в экспериментах на мышах. Таким образом, на наших глазах формируется новая теория о том, что неинфекционные заболевания на самом деле могут передаваться от одного организма к другому. В то же время сильное влияние, безусловно, оказывают факторы внешней среды и генетические мутации.

Отсюда сразу возникает несколько вопросов:
1) Характерно ли это для человека?
Вероятнее всего, да. Фекальная трансплантация, несмотря на определенные риски, показала себя эффективной в борьбе с инфекциями, а для того же ожирения уже изучены возможные механизмы воздействия микроорганизмов на риски, в том числе проведены исследования на животных и с участием людей.

2) Если микробиота так сильно влияет на наше здоровье, как тогда поддержать ее?
Все рекомендации, которые можно дать на данном этапе, несильно отличаются от стандартных:
-ешьте богатую клетчаткой пищу
-употребляйте как можно более разнообразные продукты, особенно дело касается фруктов и овощей
-избегайте неправильного приема антибиотиков
-общение с домашними животными расширит репертуар бактерий, которые живут в вашем организме
-в некоторых продуктах питания содержатся ещё живые бактерии: в некоторых йогуртах, сырах, кимчи и др.

————
Есть у меня идея опубликовать на канале ряд небольших статей, посвящённых работе нашего иммунитета: с самого его формирования до того, как он работает у взрослого человека и какие патологии возможны. Если вам это интересно, проголосуйте, поставив плюс.

​Вроде, ажиотаж по коронавирусу стал постепенно стихать. Буквально вчера даже появилась информация о том, что одного человека, 56-летнюю женщину, удалось вылечить. Так что можно постепенно выдыхать.

Коронавирусы названы так не просто так: вирусная частица окружена ореолом белков будто короной. Да, коронавирус не один, всего существует по меньшей мере четыре типа этих вирусов. Генетически это РНК-вирусы, то есть вся генетическая информация записана не как у человека, в ДНК, а в одноцепочечной нуклеиновой кислоте — РНК.

По белковому составу, как говорят разные эксперты, новый вирус 2019-nCoV, ставший причиной вспышки в Китае, похож на 70-99% на других своих собратьев, ставших причинами тяжелого респираторного синдрома (SARS) и ближневосточного респираторного синдрома (MERS). То есть уровень сходства довольно высок, однако имеются и важные отличия, которые могут влиять на эффективность препаратов, разработанных для других коронавирусов.

Как правило, коронавирусная инфекция довольно легко переносится и затрагивает только верхние дыхательные пути, но новый вирус отличается наряду с уже указанными SARS и MERS. Все три этих вируса могут проникать глубоко в дыхательную систему. Именно из-за повреждений легких эти вирусы приводят к смертельным исходам. Однако 2019-nCoV, по всей видимости, менее вирулентен, чем SARS и MERS, да и уровень смертности от него гораздо ниже.

Судя по всему, новый вирус действует примерно так же, как и его предшественники, однако редко вызывает насморк или кишечные симптомы.

Коронавирусы зоонозны: это значит, что они заражают животных, но иногда возможно заражение людей. Часто переносчиками таких вирусов становятся летучие мыши. Так, SARS сначала, по всей видимости, передался от летучих мышей енотовидным собакам или пальмовым циветтам, а от них — людям. MERS, видимо, передался от летучих мышей верблюдам. Предполагают, что новый вирус также мог передаться летучими мышами, хотя не исключена передача через змей (но это пока не факт, и некоторые эксперты скептически относятся к этой идее).

Ещё одно отличие от предыдущих вспышек — новый коронавирус смог передаться от человека к человеку: в Ухане вирус передался по цепочке из четырёх человек. Также вирус был зарегистрирован и в других странах, помимо Китая, хотя в них пока не было зарегистрировано случаев передачи инфекции от человека к человеку.

К сожалению, пока что все, что могут сделать врачи — это лечить симптомы, хотя есть и некоторые экспериментальные методы лечения. В разработке — лекарства на основе моноклональных антител и вакцины.

Что делать, чтобы не заразиться в путешествии?
Так как вирус пока недостаточно хорошо изучен, ВОЗ опубликовала у себя на сайте только общие рекомендации:
-часто мойте руки или обрабатывайте их дезинфицирующими средствами с содержанием спирта
-при кашле или чихании прикрывайте рот платком или локтем. В первом случае после выкидывайте платок, во втором — мойте руки
-избегайте контакта с людьми с температурой и кашлем
-при первых любых подозрительных симптомах обязательно обратитесь к врачу
-при посещении рынков избегайте любых незащищенных прямых контактов с живыми животными и поверхностями, с которыми они соприкасались
-избегайте потребления сырых или недоваренных продуктов животного происхождения. С сырым мясом, молоком и животными органами следует обращаться осторожно, чтобы избежать перекрестного заражения

Прикреплена микрофотография 2019-nCoV, полученная с помощью просвечивающей электронной микроскопии.

UPD по ситуации с коронавирусом на 24:00 25 января:
Зарегистрировано 56 смертей и 49 человек вылечено и выписано (информация на китайском, для перевода использовался Google Translate).

UPD от 27.01: 80 смертей и 51 человек вылечен и выписан.

Друзья, если вы размышляете о том, как провести завтрашний вечер, могу предложить вам посетить мою лекцию о гормонах и о том, как они влияют на наш организм. Все подробности можно найти по ссылке.

Последняя неделя у меня прошла под лозунгом «надо успеть сразу всё»: закончить работу над несколькими проектами по работе, поставить два эксперимента и подготовить клетки к следующим этапам для исследования, досмотреть шестой сезон BoJack Horseman, выучить сто новых слов на немецком, а ещё прочитать новую статью про генетические варианты PIK3CA, которые связаны агрессивным формированием глиобластом — самых распространённых опухолей головного мозга, изучением которых я занимаюсь.

Пока я заканчиваю все свои дела (надеюсь, успею все это сделать до конца пятницы🤞🏻), я успею ещё поделиться с вами несколькими новостями. Во-первых, завтра день российской науки. Можно сказать, профессиональный праздник! В этот день в разных городах по всему миру (кстати, в моем родном Баку тоже!) пройдёт Открытая лабораторная. Это масштабная акция по развенчиванию мифов: сначала все отвечают на вопросы, а после идёт разбор ответов. Я буду присутствовать на одной из площадок в Санкт-Петербурге в Анненкирхе, где в дополнительной программе мы вместе с автором подкаста «КритМышь» Александром Головиным, создателем проекта «Зануда» Виталием Васяновичем и моей коллегой-биологом Екатериной Умняковой поговорим о научпопе. Обратите внимание, что для участия в акции необходима регистрация: проходите по ссылке и выбирайте наиболее удобную для вас площадку, их много!

А во-вторых, 12 числа в 19:00 пройдёт моя вторая лекция на площадке лектория «Практик», которая будет посвящена работе нашего иммунитета. Мы поговорим о том, как формируется защита организма, как и почему мы заболеваем, почему так страшен ВИЧ, что такое аутоиммунитет и даже немного затронем коронавирус. Это будет новая лекция: частично эти вопросы я уже затрагивала в рамках других своих лекций, но без формирования общей картины. В среду же мы попробуем составить общее представление об иммунитете.

На последней моей лекции мы поговорили немного о коронавирусе 2019-nCoV. А буквально вчера вышла новая работа журналиста Антона Красовского, в которой он проинтервьюировал известного вирусолога Дмитрия Львова. Просмотров у этого видео не так много, как у ролика Дудя про ВИЧ, возможно, из-за недоверия интернет-пользователей к RT. Но видео важное и интересное.

Ещё мне понравилось, что YouTube стал вешать плашку со ссылкой на заявления ВОЗ по коронавирусу под видео о нем. Так пользователи смогут получить самую последнюю проверенную информацию об инфекции. Это важно в условиях, когда ряд СМИ пытается создать массовую истерию вокруг данной темы. Истерика и паника всегда мешают принимать рациональные решения и приводят только к негативным последствиям. Поэтому нужно проявлять разумную осторожность, но никак не ударяться в панику. Будьте здоровы!

https://youtu.be/FT4NWXTzhas

Спасибо @tandp_ru за поддержку канала!

https://t.me/tandp_ru/1409

Недавно издательство АСТ опубликовало книгу блогера Амантонио, в которой автор высказывается относительно прививок. В книге Амантонио ссылается на научные исследования, результаты которых подвергают сомнению безопасность вакцинации. Сразу скажу, что саму книгу я не читала и пока не собираюсь её покупать, поэтому точно не знаю, какие именно исследования обсуждаются в книге, однако могу предположить, что это весьма стандартный список.

Книга, конечно, сразу вызвала общественный резонанс. Ещё больший резонанс вызвали дальнейшие действия издательства: АСТ приостановило продажу книг и предложило организовать открытую дискуссию. Надо сказать, что я не думаю, что из этого выйдет какой-то толк. Зато "мы сделали всё, что смогли".

На своих лекциях я неоднократно говорила, что найти якобы научное подтверждение в современном мире можно практически для любого утверждения. Пабмед поднимается в любом околонаучном споре как щит: многие считают, что умение пользоваться этой базой данных по умолчанию даёт им умение разбираться в исследованиях. Однако на Пабмеде опубликованы результаты очень многих исследований, и далеко не все они одинаково хороши.

Конечно, тут сразу же можно возразить, что крупные исследования финансируются Биг Фармой, так как только у неё есть достаточно возможностей, чтобы их проводить. А Биг Фарме, как известно, доверия в обществе нет. Этот тезис тоже не нов. К сожалению, недобросовестные производители встречаются в любой среде, но это почему-то не мешает нам продолжать есть полуфабрикаты или яйца, не боясь канцерогенов и сальмонеллёза. Прививок великое множество, а неудачи одной прививки одного производителя нельзя переносить на вакцинацию в целом.

Есть и другой момент. Вся эта история породила новую дискуссию: нужно ли вообще запрещать антинаучную литературу? И тут, конечно, возникает философская проблема демаркации знаний: то, что научно, по сути, часто определяется самим научным сообществом, а вероятность того, что перед нами непонятый гений современности, труды которого переосознают только спустя десятки лет, далеко не нулевая.

Однако не стоит забывать, что существуют в науке такие вещи, которые исследуются уже десятками лет многими учёными по всему миру. Можно говорить о том, что наши результаты неверны, что наши методы неверны, что на деле всё немного иначе, однако это всё спекуляции, мы не знаем этого наверняка. Ни один учёный в мире не станет говорить о какой-то непроверенной по сто раз гипотезе как о новом открытии. Когда появился Эйнштейн, Ньютона не забыли. Оказалось, что Ньютон тоже был прав. Такие ситуации часты в науке: новые открытия дополняют существующую картину мира, а не разрушают всё, что было до этого.

Аналогично проблеме демаркации знаний существует и проблема демаркации научпопа: какой научпоп хороший, а какой от лукавого? Если книга написана журналистом без профильного образования, можно ли доверять информации в ней? А что делать, если вы нашли ошибки в книгах, условно, информацию об однозначном наличии у человека феромонов, которые играют определяющую роль в половом поведении, или информацию о каких-то инстинктах у человека, причём это точно не фраза "инстинкт самосохранения" для красного словца (подробнее по теме: ссылка раз, ссылка два).

В связи со всеми этими надвигающимися дебатами я бы хотела провести соцопрос среди своих подписчиков. Как по-вашему, стоит ли запрещать антинаучную литературу? Говоря об антинаучности мы подразумеваем не только книги Геннадия Малахова, но и книги, например, Натальи Зубаревой и Амантонио, однако не говорим о книгах, которые в целом соответствуют научным данным, но содержат неточности (про них, наверно, стоит вести отдельную дискуссию). Все указанные книги написаны в немного разных стилях, поэтому разброс получается большой. В случае, если ваш ответ более развёрнутый и не вписывается в предложенные варианты, напишите мне @db_feedbot.

Собственно, что и требовалось доказать: дебаты с кем-либо всегда создают впечатление того, что существует две равнозначные точки зрения на какой-то вопрос. Поэтому дебаты по вакцинации  с антипрививочниками вместо проведения мероприятия, посвящённого обсуждению безопасности вакцинации, — это по итогу не более чем пиар книги самого Амантонио. Это совершенно не тот формат, который требовался.

Описать это безобразие можно только одной фразой, произнесённой модератором: «У нас с вами сегодня не научная среда, хайпа не будет». Очень жаль экспертов, согласившихся участвовать в этом параде безумия. Если нет науки, остаются в этой теме одни эмоции, а всем известно, что эмоции всегда на стороне антиваксеров.

Все посмотреть не смогла. Это грустно.

https://youtu.be/8ETLNSjc0XY

Знаете, кажется, у нас в постоянной гонке вооружений с бактериями наконец появилось некое преимущество. Исследователи из Массачусетского Технологического Института (MIT) смогли выявить уязвимости бактерий с помощью искусственного интеллекта, который также предложил варианты молекул-антибиотиков.

Самым многообещающим стал халицин, который изначально был разработан как препарат для лечения диабета. Он показал свою эффективность в исследованиях на мышах и, вероятно, на данный момент является самым мощным антибиотиком. Результаты предварительных испытаний показали, что халицин нарушает способность бактериальных клеток поддерживать электрохимический градиент у клеточной мембраны, который в том числе необходим для синтеза основной энергетической «валюты» — молекул АТФ. Исследователи сообщают, что бактериям будет сложно разработать механизмы устойчивости к такому воздействию.

Помимо халицина, ученым удалось обнаружить и другие молекулы с антибактериальными свойствами. Они планируют использовать технологию для поиска новых молекул и модифицирования уже существующих препаратов для повышения их эффективности в борьбе с бактериями. Например, обсуждается возможность модифицирования антибиотиков таким образом, что препараты не будут убивать полезные бактерии в кишечнике пациентов.

http://news.mit.edu/2020/artificial-intelligence-identifies-new-antibiotic-0220

Один из безусловных плюсов моей деятельности — это горизонтальные связи. Недавно я ходила к офтальмологу Глебу Арсланову, с которым впервые познакомилась на одном из лекториев, где он рассказывал о том, что такое Cochrane, частью российской команды которого он является. Глаза у меня не особо интересные с медицинской точки зрения, а вот канал @ophthalmology_online, который ведёт Глеб Арсланов, вполне заслуживает вашего внимания

В опросе большая часть людей высказалась за то, чтобы я рассказала более подробно о работе нашего иммунитета. Свои вопросы по этой теме можете писать в личные сообщения канала, постараюсь их осветить в ближайших заметках.

Самый частый вопрос о прививках — это, пожалуй, их безопасность. Особенно люди нервничают, когда видят, что в составе содержится ртуть. Зачем же её добавляют? И зачем людям вообще делать прививки? Алексей Водовозов отвечает на некоторые вопросы о вакцинации.

https://youtu.be/cj9oSul-xks

Недавно я во второй раз сходила на передачу «Пифагоровы штаны» на радио Эхо Москвы-СПб, а вчера запись и расшифровку уже выложили на сайте радио. В этот раз мы с Александрой поговорили о том, правда ли у некоторых лекарств, которые были разработаны для лечения разных неонкологических заболеваний, есть противораковые свойства. Неужели пора бежать в аптеку за аспирином, чтоб профилактировать колоректальный рак? Спойлер: нет.

Ещё одна новость: до 8 марта вы можете приобрести мою книгу в Читай-Городе со скидкой 10%. Буду рада, если вы рассмотрите её в качестве подарка знакомым дамам на Международный день женщин. В книге собрана актуальная информация о доказательной медицине и тестировании лекарств, а читается она, по отзывам, довольно легко.

Также сейчас книгу можно приобрести со скидкой от 20% на Лабиринте.

ВОЗ в своём Твиттере объявила о пандемии инфекции нового коронавируса. По словам главы ВОЗ, это объявление не изменяет того, что будет делать организация и что должны делать страны. Это также не изменяет оценки ВОЗ относительно угрозы вируса. «Это не просто кризис для общественного здравоохранения. Этот кризис затронет каждый сектор, поэтому каждый сектор и каждый человек должен включиться в борьбу [с вирусом]» — отметил глава ВОЗ доктор Тедрос Гебрейесус.

https://twitter.com/who/status/1237777021742338049

Последние медицинские новости и важная информация о новом коронавирусе понятным языком

1. Новости от @madmedmedia: раз, два

2. В России запущен сайт стопкоронавирус.рф с актуальной информацией о профилактике и диагностических мероприятиях в стране.

Не про коронавирус, но косвенно к нему относится:
Исследователи из США выяснили, что продолжительность «стажа» ведения ЗОЖ влияет на здоровье. Чем дольше человек ведёт ЗОЖ, тем ниже у него риск развития хронических заболеваний (среди которых, например, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия и другие сердечно-сосудистые заболевания, а также хроническая почечная недостаточности), а также тем ниже риск преждевременной смерти.

Эти данные, к слову, особенно актуальны в связи с рекомендациями ВОЗ, предписывающими вести ЗОЖ во избежание инфицирования коронавирусной инфекцией. ЗОЖ = отсутствие хронических заболеваний = меньше рисков тяжелого течения инфекции. Не болейте!🦠

Тут вышла весьма интересная статья у Nature News про развитие науки в России. Вкратце: чем больше будет денег, тем лучше будет становиться ситуация с наукой, есть некоторые заметные улучшения с 2010 года, однако скорость этих улучшений пока оставляет желать лучшего, а также нужны молодые учёные.

https://www.nature.com/articles/d41586-020-00753-7

Наверняка вы уже увидели замечательную новость о том, что сегодня российским учёным удалось расшифровать геном российской версии коронавируса. Один из людей, благодаря которым это стало возможно, — заведующий лабораторией молекулярной вирусологии НИИ гриппа в Санкт-Петербурге вирусолог Андрей Комиссаров. Андрей Борисович ещё и читал мне в СПбГУ короткий, но ёмкий практический курс по ПЦР в реальном времени. От души поздравляю Андрея Борисовича и всю команду исследователей!

Самое интересное в этой истории то, что геном был расшифрован после записи выпуска подкаста "Без шапки". Конечно же, о новом SARS-CoV-2. От этого слушать подкаст будет только интереснее! Авторы сообщают, что разделили полную беседу на несколько выпусков, так что сегодня мы услышим про то, как обстоят дела с тестами в России, сколько продлится карантин и стоит ли дезинфицировать поверхности водкой.

Слушать можно здесь:
Apple
Яндекс.Музыка
ВКонтакте
Google
Castbox