#темная_сторона
Полезно ли принимать пробиотики?Сначала разберёмся, что это такое. Пробиотики — это то, что принято называть полезными бактериями. Эти микроорганизмы помогают нам переваривать пищу, вырабатывают кое-какие витамины и даже защищают нас от патогенных микроорганизмов. Чаще всего пробиотики называют именно бактерий, но иногда в литературе можно встретить и упоминание дрожжей как пробиотиков. Самыми часто упоминаемыми являются бактерии
Lactobacilli spp. и
Bifidobacterium spp.
Сейчас пробиотики можно обнаружить не только в еде, но и в виде таблеток, причём безрецептурных. Американская гастроэнтерологическая ассоциация
утверждает, что, несмотря на показанную в некоторых исследованиях пользу пробиотиков, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, какие виды пробиотиков действительно полезны, а какие — просто «деньги на ветер».
В недавнем обзоре Cochrane
говорится, что
Lactobacilli spp.,
Bifidobacterium spp.,
Streptococcus spp. и
Saccharomyces boulardii могут помогать справляться с симптомами антибиотик-ассоциированной диареи, при этом детям больше всего помогали
Lactobacillus rhamnosus и
Saccharomyces boulardii.
В чём проблема пробиотиков?Несмотря на то, что многие пробиотики показали свою эффективность в случае некоторых состояний (той же антибиотик-ассоциированной диареи), таблетки с пробиотиками — это немного другой случай. В большинстве случаев исследования, посвящённые пробиотикам, были небольшими и имели серьезные методологические ограничения. Кроме того, есть существенные различия между таблетками с пробиотиками от разных производителей, начиная от состава, заканчивая дозировками. Таким образом, очень сложно стандартизировать результаты исследований: положительный эффект от одного препарата нельзя перенести на другой препарат. Ни один из препаратов с пробиотиками сейчас не рассматривается авторитетными организациями как препарат первой линии или золотой стандарт в лечении.
В отношении некоторых заболеваний, например болезни Крона, польза от пробиотиков в принципе не доказана. В отношении аллергических состояний, например дерматита, постепенно накапливаются данные, однако многие из пробиотиков не показывают никакого эффекта, или же эффект от их приема слишком мал — ожидания не соответствуют действительности, а затраты — эффектам.
Таким образом, пробиотики — это слишком обширная и пока нестандартизированная тема, в которой необходимо разбираться, однако в некоторых случаях, определённых врачом, пробиотики могут помочь пациенту.