Рубрика #мюсли

Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.

Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.

Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место  с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.

Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.

Всех благ!

P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.

И как работать стоя, если у тебя ноут?

Посоветуйте трекбол/трекпад Никита

Никита, можно пожалуйста статью или видео. Где все эти моменты объясняются, между сидячим, стоячим положением при работе, ну и на мяче. Что да как правильно сделать, в чем отличие и т.д

Рубрика #мюсли

Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.

Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.

Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место  с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.

Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.

Всех благ!

P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.

И как работать стоя, если у тебя ноут?

кронштерн + клавиатура отдельная

Рубрика #мюсли

Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.

Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.

Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место  с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.

Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.

Всех благ!

P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.