T
Спасибо!
Size: a a a
2021 March 16
NK
Спасибо!
УК
/follow@forward_cobot
f
Умида Кенесбаева
/follow@forward_cobot
Команда /follow@forward_cobot должна отправляться ответом на сообщение человека, на которого ты хочешь подписаться
УК
/follow@forward_cobot
NK
Частным компаниям дадут доступ к медкартам россиян без их согласия
Согласие не требуется, если живёшь в России
Согласие не требуется, если живёшь в России
NK
Частным компаниям дадут доступ к медкартам россиян без их согласия
Согласие не требуется, если живёшь в России
Согласие не требуется, если живёшь в России
Главное то, что в других странах это спокойно делается
NK
Просто персональные данные там не продают госсотрудники на черном рынке :)
A
Частным компаниям дадут доступ к медкартам россиян без их согласия
Согласие не требуется, если живёшь в России
Согласие не требуется, если живёшь в России
да все, уже бешеный принтер что хочешь протолкнет)
NK
если бы не было альтернатив
s
ID:0
Рубрика #мюсли
Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.
Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.
Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.
Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.
Всех благ!
P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.
Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.
Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.
Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.
Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.
Всех благ!
P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.
Правильні поради!
З 2008 року працюю на макбук, мишка моя особиста думка не потрібна.
А з кріслом, для початку можна міняти положення сидячи та стояти, так простіше звикнути ;-)
Ну і головне, не забувати про пробіжки 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
З 2008 року працюю на макбук, мишка моя особиста думка не потрібна.
А з кріслом, для початку можна міняти положення сидячи та стояти, так простіше звикнути ;-)
Ну і головне, не забувати про пробіжки 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
NK
Еще беременным не стоит постоянно стоять! Но это не обозначает, что, в общем, совет хороший.
MK
ID:0
Рубрика #мюсли
Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.
Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.
Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.
Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.
Всех благ!
P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.
Вы можете сделать прямо сейчас ровно две вещи, которые в дальней перспективе вам очень сильно помогут сохранить здоровье, если вы большую часть времени сидите за компьютером в кресле.
Первая — это отказаться от мыши в пользу более эргономичных манипуляторов типа трекпадов или трекболов.
Вторая — это убрать кресло подальше, оборудовать себе эргономичное стоячее рабочее место с углом локтей в 90 градусов, специальным мягким гелевым ковриком под ноги и правильной высотой монитора.
Да, по-началу будет сложно адаптироваться, придется брать перерывы от работы (что уже хорошо). Но потом втянетесь и удивитесь, как так раньше у вас получалось неудобно и вредно работать.
Всех благ!
P.S., покупать дорогущий стол-трансформер бессмысленно. У меня сетап за $5, если что.
Вот на такой вундервафле месяц отстоял. Под конец появились боли в пояснице и в стопах.
Паралельно в зал хожу 3 раза в неделю. Мб перенагрузил.
В итоге откатился обратно к креслу.
Если бы можно было быстро переключаться между стоя/сидя, было бы удобно. Первые пол дня стоишь, вторые пол дня сидишь или типо того.
Паралельно в зал хожу 3 раза в неделю. Мб перенагрузил.
В итоге откатился обратно к креслу.
Если бы можно было быстро переключаться между стоя/сидя, было бы удобно. Первые пол дня стоишь, вторые пол дня сидишь или типо того.
NK
Конечно, чисто сидеть и чисто стоять — плохо, никто не говорит, что это хорошо. Естественно, нужно двигаться.
NK
Вот на такой вундервафле месяц отстоял. Под конец появились боли в пояснице и в стопах.
Паралельно в зал хожу 3 раза в неделю. Мб перенагрузил.
В итоге откатился обратно к креслу.
Если бы можно было быстро переключаться между стоя/сидя, было бы удобно. Первые пол дня стоишь, вторые пол дня сидишь или типо того.
Паралельно в зал хожу 3 раза в неделю. Мб перенагрузил.
В итоге откатился обратно к креслу.
Если бы можно было быстро переключаться между стоя/сидя, было бы удобно. Первые пол дня стоишь, вторые пол дня сидишь или типо того.
да, секрет в том, чтобы двигаться — и чтобы иногда присаживаться, конечно :)
NK
ну чего из крайности в крайность-то бегать? :)
NK
все еще крайность -_- естественно, крайности не работают