​​Что я знаю о тебе?
— У тебя есть лишний жир, и ты хочешь выиграть 3 миллиона рублей!

Я - Василий Смольный, и это БешенаяСушка - Игра, в которой твоя фигура станет объектом колоссальной работы и претерпит фантастические изменения! А твои сожженные килограммы превратятся в деньги и крутые призы!

Круто? Круто!
Но у меня есть 3 простых правила:

1. НеНой!
Каждый день я даю тебе мощный пинок под зад, новую тренировку и говорю, что и сколько есть. У тебя будет именно тот уровень нагрузок, который в максимально короткие сроки ПОМОЖЕТ привести себя в форму.

2. НеТяни!
Ты могла похудеть уже давно! Но если прямо сейчас встанешь у зеркала, то что ты увидишь? Зачем тебе таскать на себе весь этот балласт? Давай наконец-то сбросим его!

И самое важное правило:
3. НеТупи!
Я не хочу слушать про твои гормоны, нехватку времени, три работы, а особенно про твою лень, апатию, депрессию и прокрастинацию. Потому что в рамках игры это все не работает. Ты забудешь об этом. А что работает? Смотри пункт номер 1.

Я гарантирую, что ты похудеешь минимум на 4 кг, или я верну тебе деньги за участие в сезоне!

— 1 миллион рублей я отдам за лучшее фото до/после!

Покажи крутой результат и стань миллионером! Худеешь - выигрываешь в голосовании - миллион рублей твой!

— Еще 1 миллион рублей ты выиграешь в розыгрыше по тикетам!

Тикеты - это уникальные билетики, которые ты будешь получать за свою активность в Игре (выполненные задания, норма шагов, написанные отчеты и даже выпитый стакан воды!). По этим тикетам в конце игры, я проведу розыгрыш твоего 1.000.000 рублей! Твоего, детка!

— И последний 1 миллион рублей я и Юлия Смольная (тренер БС и моя супруга) вручим от себя лично!

Мы выберем двух участников и вручим им по кругленькой сумме! Возможно за результат, может быть за активное участие в игре, или просто как утешительный приз для многодетной семьи! 500 000 рублей от меня и 500 000 рублей от Юли Смольной.

А еще!
Ты можешь выиграть увеличение груди, улыбку на миллион, гаджеты, путешествия и сотни других призов, просто приняв участие в Игре.
Главное - не соскочи и дойди до конца! Это несложно)

Уважающие себя женщины

Они умеют жить и наслаждаться жизнью, а главное, они любят и уважают себя. Но в чем же проявляется их уважение к себе? Мы составили 5 главных жизненных принципов, всех уважающих себя людей.

Развиваются и растут
Успешные люди никогда не стоят на месте. Они ставят перед собой все новые и новые цели, и уверенно идут к ним. Если кто-то из ваших знакомых, пошел получать высшее образование будучи уже успешным и состоявшимся человеком, знайте, он точно уважает себя.

Ухаживают за собой
Люди, достойные уважения, сразу видны в толпе. Они всегда хорошо выглядят, красиво одеваются и уделяют достаточно внимания своему внешнему виду, зная, что встречают по одежке, а образ человека значит действительно многое.

Следят за здоровьем
Правильное питание, здоровый сон, физическая активность — это вовсе не блажь тех, кому попросту нечем заняться. Это основа всего — хорошего самочувствия, неистощимой энергии и вечной молодости. Да и как можно наслаждаться жизнью, если у вас что-то болит.

Ищут отношения, в которых действительно комфортно
Никогда уважающая себя женщина не будет жить с мужчиной, которого не любит, и чье присутствие делает ее несчастной. Умные люди, которые любят себя, просто не видят смысла в таких отношениях.

Ориентируются на собственное мнение
Мнение толпы ничего не значит для таких людей, ведь они понимают всю его необъективность. Ваше, и только ваше мнение может быть единственно правильным именно для вас.

Ведут свою жизнь к тому образу, который соответствует их представлениям об идеале
Все возможно на этом свете. Все, о чем вы мечтаете, можно воплотить в жизнь, и любой идеал может стать для вас реальностью.

Уважают тех, кто рядом
Ценить общество близких людей и уважать их мнение очень важно. Уважая их, вы и сами становитесь лучше и успешнее.

Памятка счастливой женщины

Иногда бывает трудно улыбнуться и почувствовать себя по-настоящему счастливой. Это состояние, как оказалось, необходимо в себе тренировать, чтобы даже в самый ненастный день хотелось быть счастливой и дарить это ощущение окружающим.

1. Как только проснулась, скажи себе тут же, что-то хорошее. (Сегодня самый удачный день, моя жизнь замечательна, мне везет, я счастлива и т.д.) Говоришь именно то, что хочешь иметь в жизни.
2. Подойди к зеркалу и скажи своей "маленькой девочке" слова любви.
3. Приготовь и выпей волшебный эликсир (пусть это будет просто стакан воды или сока), заговоренный тобою на удачу, любовь, процветание и успех.
4. Продумай и прокрути в голове позитивный и самый удачный сценарий своего дня (за 1 час до выхода в свет).
5. Напиши или проговори, за что ты благодарна себе и жизни.
6. Вытащи карту дня (любой позитивный рисунок или фото, глядя на которое хочется улыбаться).
7. Обращайся с просьбой или благодарностью к Высшим Силам. (Делай это постоянно в течение дня).
8. Помни о том, что ты достойна лучшего.
9. Помни о своем Божественном происхождении.
10. Держи, во что бы то ни стало, состояние гармонии и баланса в душе.
Используй для этого все способы, которые знаешь: «Стоп, что я чувствую?», диалог с "внутренней девочкой", аффирмации, молитвы, общение со стихиями, прогулки у моря, дневник успеха и т.д.)
11. Прописывай постоянно свое желаемое будущее. Помни, что напишешь, то и сбудется.
12. Веди дневник мечты.
13. Записывай все позитивные события своей жизни.
14. Воспринимай любые события, как позитивные уроки своей замечательной жизни.
15. Помни о том, что у тебя всегда есть выбор страдать или наслаждаться.
16. Если тебе жаль себя, это первый признак, что тебе нужно позаботиться о своей "маленькой девочке".
17. Помни, что счастье — это выбор.

​​🎄У близкого вам человека день рождения? Хотите удивить, но не знаете как?
А ведь сегодня ещё и Новый Год, затем 14-е, а там уже и 23-е февраля, затем 8 марта...

Поздравить всех и показать, что вы не забыли — задача не из лёгких! В этих тонких вопросах отличным помощником окажется канал «Поздравления».

Предоставим вам красочные гифки и теплосердечные открытки на любой праздник. Сделаем ваше поздравление милым и оригинальным — подписывайтесь! @Pozdravlenie

🎉Совсем немного времени осталось до самого важного праздника!

В Новый Год принято ступать с новыми мечтами, планами и целями, поэтому мы предлагаем вашему вниманию посты, которые способны вас вдохновить:

1. Как это, уважающая себя женщина?

2. Как найти идеального мужчину?

3. 6 секретов социальной привлекательности

4. О чем жалеют женщины после 40-ка?

5. Что говорить себе, чтобы стать счастливее?

Именно эти 5 постов натолкнут вас на различного рода вдохновляющие мысли, которые помогут обрести счастье в наступающем году!

И, конечно же, девочки, желаем вам самой искренней, неподдельной любви, от всего сердца! С наступающим вас праздником!🎄

Телефонные фразы, от которых мужчины сходят с ума

Мужчины очень чутко реагируют на слова, особенно такие, которые звучат довольно двусмысленно. Это отличный повод использовать эту их особенность себе на пользу. Сделать это легко при помощи современных технологий, например вы можете очаровать его с помощью одного телефонного звонка. Какие фразы вам в этом помогут?

«Подожди, сейчас я выйду из душа»
Уже одна мысль о том, что вы в душе, и на вас, скорее всего, ничего не надето, способна свести его с ума. А уж тот факт, что вы разговариваете с ним оттуда, точно не оставит его равнодушным.

«Я заеду к тебе в офис, уделишь мне пару минут?»
Где он их вам уделит, в машине, или в своем кабинете? Он вряд ли сможет качественно работать до вашего приезда, да и после него тоже. А вот вашим отношениям это точно пойдет на пользу.

«Я выбираю новое белье, хочешь фото из примерочной?»
Едва ли найдется хоть один мужчина, который останется равнодушным. Конечно, это самое фото нужно будет прикрепить к сообщению. Но помучить его пару минут тоже можно.

«Я купила себе новую юбку, но она коротковата»
Он, конечно, не позволит вам носить ее. Но сам факт наличия у вас такой бесстыдно сексуальной юбки и желание поскорее ее увидеть надолго выбросит из его головы мысли о чем-либо другом.

«Мужчина в метро так пристально смотрит на меня»
С одной стороны, ему приятно, что на вас смотрят, ведь вы-то все равно с ним. С другой, он ревнует, и это приятно уже вам. Осознание наличия конкуренции точно пойдет вашим отношениям на пользу.

10 вещей, которые делают из тебя старуху

1. Сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару-тройку лет.

2. Избегайте оливковых, болотных и прочих землистых тонов, которые рефлексируют на лицо и придают ему нездоровую бледность.

3. Приверженность многих женщин к роскошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них.

4. Чтобы не выглядеть старше своего возраста, используйте любые светлые и розовато-персиковые тона - они прекрасно освежают цвет лица.

5. Что касается черного, то мнение о том, что этот цвет старит, спорно. Ведь нет ничего более манящего, более элегантного, более роскошного, чем женщина в черном. В крайнем случае, всегда можно освежить цвет лица с помощью платка или блузы.

6. Форма. Избегайте различных балахонов и прочей одежды, размывающей контуры фигуры. Такие фасоны идут лишь моделям с параметрами 90-60-90.

7. Опасайтесь ярких неоновых цветов, популярных в 80-е годы, отдавая предпочтение выразительным сочным оттенкам.

8. Выбирайте правильную длину. Большинству женщин идет юбка длиной чуть ниже колена, которая делает любую ногу стройной, а фигуру изящной. Также стройнят удлиненные прямые брюки закрывающие каблук, джемпера с V-вырезом, верх и низ одного цвета.

9. Всем известно, что темные цвета делают нас старше и, напротив, светлые молодят.

10. Выбирайте открытую сексуальную обувь на высоком каблуке. Хорошие туфли любую женщину сделают неотразимой и желанной. И, напротив, грубые закрытые башмаки добавят очарования лишь подростку.

Быть хорошей может быть вредно

Быть хорошей девочкой крайне тяжело. Во-первых, постоянно приходится себя ограничивать и контролировать, чтобы соответствовать ожиданиям других людей. Во-вторых, своей «хорошестью» вы делаете хуже только себе.

Все ваши усилия, желание помочь, смиренность и отзывчивость люди начинают воспринимать как само собой разумеющееся, быстро привыкая к этому. Так как же освободиться от собственных рамок и перестать угождать всем?

1. Поругайтесь с кем-нибудь

Не в плане ввязаться в драку, истерить и опускаться до оскорблений. Попробуйте просто вступить в конфликт – доказать свою точку зрения, возразить, постоять за себя, проявить твердость. Вы сможете понять, что вы способны защитить себя и противодействовать чужому давлению. Да и к слову сказать, это здорово снимает стресс и напряжение.

2. Не оправдывайте других

Очень знакомая ситуация, когда вы начинаете оправдывать нелицеприятные поступки других, пытаясь загладить их же вину, причем сами они особо не стремятся этого делать. Не пытайтесь сделать всех хорошими, потому что этим вы, прежде всего, пытаетесь убедить самих себя, что нет причин обижаться или идти на конфликт, ведь человек не хотел ничего плохого.

3. Оторвитесь по полной

Выделите целый день только для себя и займитесь тем, что вам давно хотелось, но внутренний стопор останавливал это сделать. Хотели кардинально изменить имидж? Пожалуйста! Прокатиться по ночному городу, нарушая правила движения? Рискните! Слегка перебрать, провести ночь с незнакомцем и навсегда расстаться? Почему бы и нет! Перестаньте ограничивать себя и выпустите наружу чертенка, который сидит глубоко в вас.

4. Хвалите себя

За любую мелочь, за проявленную стойкость, за выполненные дела – говорите себе «молодец» и награждайте чем-нибудь – да хоть чашечкой ароматного чая и любимой шоколадкой.

5. Не пытайтесь быть такой, какой вас хотят видеть окружающие

Будьте самой собой, и пусть окружающие принимают это как данность. Не надо ни под кого подстраиваться, оправдывать ожидания и пытаться подняться в чужих глазах. Вы никому ничего не обязаны – помните это и живите так, как хочется только вам.

Как вывести мужчину на откровенный разговор?

Откровенный разговор, пожалуй, единственный действенный способ решить противоречия в отношениях. Ситуация осложняется тем, что мужчины не расположены откровенничать. Это абсолютно нормально и нужно относиться к этому соответственно. Не нужно обвинять мужчину в том, что он не хочет говорить с вами, дело не в вас, а в особенностях мужской психологии.

Однако, бывают ситуации, когда откровенный разговор просто необходим. И, чтобы вывести на него мужчину можно воспользоваться некоторыми психологическими хитростями.

Выбираем нужное место и время

Разговор по душам — дело очень личное. Он должен происходить в максимально комфортных для человека условиях. Все мужчины разные, подходящее настроение может наступить в машине, дома перед телевизором, во время прогулки — все зависит от особенностей характера и темперамента вашего мужчины. Проанализируйте его поведение и вспомните те случаи, когда он был настроен на разговор, а после просто спровоцируйте подобную ситуацию.

Не стоит забывать также, что любой разговор будет обречен на провал, если мужчина голоден, чем-то озлоблен или раздражен. Поэтому стоит принимать во внимание и его эмоциональное состояние. Выбирайте момент, когда он спокоен, но не слишком расслаблен, ведь, если разговор важен для вас, вы не захотите, чтобы он уснул во время него.

Не нагнетаем обстановку

Сложно представить себе более неудачную фразу для разговора с мужчиной, чем: «У меня к тебе серьезный разговор». Если вы начнете с подобных фраз, будьте уверены, что мужчина сразу же замкнется, будет напряжен и займет оборонительную позицию, а значит об откровенности не может быть и речи.

Начните издалека, не нагнетайте обстановку высокопарными оборотами и не драматизируйте. Постарайтесь говорить просто и понятно, а самое главное — спокойно. Мужчина поневоле подстроится под вашу тактику диалога и, скорее всего, раскроется. Старайтесь поддерживать позитивный настрой беседы, даже если предмет разговора не радует вас.

Отступаем и даем ему время на рефлексию

Будьте готовы к тому, что сразу диалога может не получиться. Мужчине может понадобиться время для того, чтобы обдумать все или принять решение. Не отказывайте ему в том времени — отступите и не давите на него.

Однако совсем оставлять его в покое вы не должны, ведь в этом случае вы не получите желаемый результат. Спросите его, сколько времени ему нужно, а по истечении повторите попытку конструктивного диалога. В большинстве случаев она увенчается успехом.

Что не позволяют себе сильные женщины? Часть первая

Мы часто слышим такие советы, как "Думай позитивно, и хорошие вещи произойдут" или "Старайся изо всех сил, и в конце концов все получится". Чтобы подобное действительно произошло, надо заменить нездоровые мысли и чувства, укрепляя ментальную силу.

Наращивание умственных "мышц" требует немалой самоотдачи и упражнений, как и поддержание стройной фигуры. Вот 2 вещи, которые ментально сильные женщины себе не позволяют:

Тратить время на жалость к себе
Невозможно избежать многих жизненных проблем и горестей, но жалеть себя — это только ваш выбор. Если у вас есть трудности с оплатой счетов или необъяснимые проблемы со здоровьем, то не стоит жалеть себя — это не решит ваших проблем.

Следует начать тренировать свой мозг не на жалость, а на благодарность. Ментально сильные люди сосредоточены только на поиске решения, они не тратят силы и энергию на простые размышления.

Отдавать свою власть
Для многих из нас очень заманчиво винить других людей в своих проблемах и неудачах. Думать по типу "Моя свекровь заставляет меня чувствовать себя неудачницей" дает другим власть над вами.

Верните эту власть себе, взяв на себя полную ответственность за свои мысли, чувства и поведение. Это — основной компонент для создания моральной устойчивости и такой жизни, которая нужна именно вам.

Об остальном поговорим сегодня в 19 по мск.

🎄Новогодняя распродажа онлайн курса "Профессия: интернет - маркетолог" - скидки до 55%!  
Заработай первые деньги и получи сертификат уже после первой бесплатной недели обучения!

Продолжаем тему того, что же не позволяют себе сильные женщины. Сразу к делу:

Уклоняться от перемен

Хотя мы и чувствуем себя в большей безопасности, когда остаемся в своей зоне комфорта, но желание избегать новых челленджей — это самое большое препятствие для полноценной жизни. Научиться распознавать, когда вы избегаете перемен из-за дискомфорта, связанного с чем-то новым, может стать первым шагом на долгом пути к улучшению жизни.

Чем больше вы учитесь спокойно относиться к некомфортным ощущениям, связанным с переменами, будь то смена работы или разрыв нездоровых отношений, тем увереннее вы станете на пути к созданию нового будущего.

Тратить энергию на вещи, которые нельзя контролировать

Очень часто мы беспокоимся о ненужных вещах. Вместо того, чтобы готовиться к шторму, мы впустую тратим энергию на желание, чтобы шторм не наступил. Если бы мы вложили эту энергию в вещи, которые мы можем контролировать, мы бы лучше подготовились к тому, что жизнь преподнесет нам.

Обратите внимание на моменты, когда у вас возникает соблазн беспокоиться о чем-то, что вы не можете контролировать (например, поведение или выбор других людей), и перенаправьте эту энергию на что-то более продуктивное.

Беспокоиться о чужом мнении

Многие люди говорят: "Мне все равно, что думают другие", но зачастую это не более чем защитный механизм, который должен оградить их от боли, связанной с неприятием. Иногда вы можете заметить такой настрой где-то глубоко в себе, а в следующий момент страх разозлить кого-то уже пустил глубокие корни.

Делать и говорить вещи, которые другие могут не принять, требует мужества от женщины. Но вам стоит на это решиться и действовать в соответствии со своими ценностями, даже если ваш выбор идет вразрез с другими.

Зацикливаться на прошлом

Хотя размышления о прошлом и извлечение уроков из него — это полезная часть в создании моральной устойчивости, долгая рефлексия может навредить. Примириться с прошлым, чтобы уметь жить настоящим и строить планы на будущее — очень трудный процесс, особенно если вы пережили много неудач. Но это необходимый шаг в становлении лучшей версии самой себя.

Как понять, что мужчина собрался налево?

Знать заранее, способен ли ваш избранник на измену довольно сложно. Однако есть несколько способов выявить склонность мужчины к измене.

Вот 6 явных признаков, которые помогут вам это сделать.

Он слишком очаровательный

Вы прощаете все, что он делает потому, что он так мастерски может обаять вас? Возможно, вы столкнулись с тем типом мужчин, которые умело манипулируют женщинами ради собственных нужд и целей. Поэтому не удивляйтесь, если в одночасье вы застанете его с другой.

Он слишком активно флиртует и намекает на постель

Это может быть признаком того, что он просто игрок и ищет только секса. Если вы замечаете, что мужчина говорит с вами только на тему постельных утех, то вам стоит насторожиться .

Он скрывает от вас свой телефон

Он говорит по телефону, уйдя в другую комнату, постоянно меняет на нем пароли и старается при вас не доставать его? Это может быть явным признаком того, что ваш мужчина общается с кем-то, кроме вас. Мы не советуем делать поспешных выводов, но рекомендуем поговорить со своей половинкой о ваших подозрениях и оценить его реакцию.

Его оправдания слишком расплывчаты

Если вы спрашиваете своего любимого, где он был или почему его телефон долгое время был выключен, и он не может дать вам конкретных ответов, а его оправдания натянуты, то, возможно, он что-то от вас скрывает и встречается с другой.

Он засматривается на других женщин, даже когда вы рядом

Внимание вашего мужчины должно быть устремлено только на вас. Если вы замечаете, что он постоянно блуждает глазами или флиртуют с другими девушками, это может быть признаком того, что он вполне способен изменить вам.

Он слишком хорошо выглядит

Конечно, не стоит считать каждого ухоженного и симпатичного мужчину потенциальным сердцеедом. Однако, как утверждают эксперты, мужчины с красивыми чертами лица, которые еще и очень хорошо следят за своим внешним видом, чаще всего склонны к измене.

3 хитрости для конфликтов

Конфликты случаются в жизни каждого человека. Когда конфликт переходит на эмоциональную стадию, он зачастую перестает быть управляемых и уже катится как снежный ком, разгораясь всё больше и больше

Сегодня мы поговорим о 3-х маленьких хитростях, которые помогут не терять управление в конфликте и не позволят перерасти ему в выяснение отношений.

Первая хитрость совсем не хитрая, а очень даже простая, но и очень эффективная при этом. Называется "взять паузу".

Когда Вы чувствуете, что ситуация в конфликте начинают накаляться, позвольте себе попросить у партнера время, чтобы подумать. Да, так просто и скажите: «Я хочу взять паузу, мне нужно время подумать, я буду готова продолжить обсуждение тогда-то». Это позволит Вам остудить эмоции, лучше осознать свои потребности, интересы и обдумать возможные компромиссы.

Вторая — "Уловить крючок". Любой бурный конфликт начинается с "крючка", который забрасывает один из партнеров, и который с удовольствием заглатывает второй. Возможно, вы замечали, что иногда возникают такие мысли: "Вот сейчас опять начнется", "Сейчас опять будет скандал", "Сейчас снова будет орать". Такие мысли свидетельствуют о том, что вы уже крючок забросили и готовы вытянуть рыбу.

Другие часто возникающие мысли: "Я так и знала, что так случится", "Опять он завел старую песню". Такие мысли говорят о том, что вы "крючок" уже заглотили.

Хитрость заключается в том, чтобы отслеживать в себе такие моменты "ясновидения" (когда вы знаете, что должно случиться, и в реальности так и случается). Постепенно вы научитесь не закидывать крючок, если вы рыбак, и не ловить крючок, если рыба.

Третья — "Признать свою ошибку". Если конфликт уже непоправимо катится в сторону скандала, то очень действенный способ быстро остудить атмосферу, это признать свою ошибку.

Хорошо, если Вы можете признать свою ошибку, которую Вы совершили в той сфере, которая является предметом конфликта.

Если Вы не можете найти такую ошибку, то расскажите об ошибках, которые Вы совершили недавно. Этот прием очень хорошо обезоруживает контрпартнера.

Безопасность

Мы безумно ранимы и чувствительны. Даже если внешне мы выстраиваем толстые стены и панцири, внутри у нас всегда живет маленькая хрупкая девочка. И нам очень хочется, чтобы о нас заботились.

Иногда снаружи мы кажемся броневыми танками, и вы думаете, что ваша забота нам ни к чему. Но без нее мы теряем свою женственность и красоту. Больше всего на свете мы мечтаем о том, чтобы о нас заботились.

Нам кажется, что это несложно - подавать руку при выходе из автобуса, придерживать двери, помогать с тяжелыми сумками, встречать поздно вечером с работы, выслушивать нас в тяжелые минуты. Возможно, для вас это действительно непросто - особенно последнее. Но нам это нравится. За такую заботу мы готовы вдохновлять вас и боготворить.

Еще больше нам хочется перестать работать от рассвета до заката и начать творить дома. Творить в нем гармонию, любовь, атмосферу. Нам хочется быть рядом с нашими детьми, готовить вам умопомрачительные обеды, покупать домой новые занавески. Такова наша природа - мы хотим творить и быть женщинами.

И возможно, вам кажется, что не каждая женщина этого хочет. Но загляните ей в глаза, и глубоко внутри вы увидите эту маленькую девочку, которой так нравится творить мир вокруг себя.

За мужчину, который позволит нам творить и не работать, мы готовы отдать все без остатка. Такова наша природа - отдавать.

Женская зависть и как с ней бороться

Женщины склонны завидовать больше, чем мужчины. Зависть может возникать по разным причинам и условно ее можно разделить на 3 вида.

Конструктивная

Такую зависть в народе еще называют «белая зависть». И на самом деле тут скорее не зависть в чистом виде, а удивление и радость за успехи другого. Такая зависть может стать стимулом для работы над собой, для приложения усилий, чтобы достичь того, что стало предметом зависти. Подобное чувство, как правило, не очень глубоко и не очень продолжительно, но, может стать тем толчком, который поможет встать на путь самосовершенствования. Кроме того, такая зависть не приносит ярких негативных эмоций.

Деструктивная

Это чувство, замешанное на негативных эмоциях. Такая зависть рождается внутри человека, страдающего какими-либо комплексами или ущемленного в чем-либо. Это чувство может быть испытано к кому угодно и по любому, даже нерациональному поводу, ведь, по сути, это выход обиды, ненависти, горечи, которые человек выразить по-другому не может.

Женщины, которые испытывают такую деструктивную зависть разрушают себя, свое психологическое состояние. Часто такая зависть толкает их на неблаговидные поступки. Основным отличием такого вида зависти является не только желание получить то, чем обладает другая, но и причинить этой другой боль и страдания.

Если вы стали объектом такого вида зависти, то единственный вариант — ограничить общение с этим человеком, если чувствуете, что ситуация не меняется на протяжении какого-то времени. А если вы подловили себя на том, что испытываете зависть, то старайтесь работать над собой.

Лучшим средством избавления от этих чувств станет осознание их разрушительного действия на вас. Постарайтесь сделать выводы и обратить это чувство в конструктивное.

Эмоциональная

Некоторые психологи выделяют еще один особый тип зависти — это зависть между близкими людьми: родственниками или подругами. Она может быть как конструктивной, так и деструктивной. Отличительная ее черта в том, что она связана с нашим отношением конкретно к этому человеку или с отношением к общему эмоциональному прошлому.

Женщина может завидовать более успешной сестре, зависть в этом случае будет основываться на ощущении несправедливости, если при равных стартовых условиях ее сестра добилась большего, чем она. При этом чувство зависти не означает, что женщина не любит свою сестру или подругу, но вот отношения может испортить, поэтому с ней тоже нужно бороться.

Во-первых, не таить в себе, а находить выход. Оптимальный — опять-таки обращать эту зависть в конструктив и браться за работу над собой и своей жизнью. Во-вторых, сосредоточиться на своих чувствах и эмоциях, найти положительные качества в том, кому завидуете, и думать о них, а не о предмете зависти.

Зависть практически всегда отравляет жизнь только тому, кто ее испытывает. Поэтому начните искоренять в себе это чувство. Полностью от него избавившись, вы почувствуете свободу и легкость.

Критика лучше похвалы

Большинство людей воспринимают критику со стороны в штыки. Оно и понятно – мало кому нравится выслушивать нелестное мнение о себе или указания на собственные промахи. На критику мы обижаемся, восстанавливая разрушенное самолюбие, злимся, испытываем досаду и целый калейдоскоп негативных чувств.

Другое дело – похвала. Вспомните свои ощущения, когда вас хвалят? Приятная нега растекается по всему телу, уходит ощущение беспокойства и появляется чувство безграничной уверенности в собственном превосходстве. Как будто камень падает с души, и мы освобождаемся от ощущения, что надо к чему-то стремиться, кому-то что-то доказывать и достигать целей.

Но, парадокс жизни заключается в том, что именно критика заставляет нас двигаться вперед, достигать новых вершин и делать собственную жизнь лучше. Ведь сталкиваясь с ней, мы всеми силами стремимся доказать тому, кто нас критикует, что мы лучше, сильнее, умнее, самодостаточнее и храбрее. Мы будто из кожи вон лезем, чтобы показать, что негативное мышление о нас ошибочно, ведь мы не такие, мы другие!

И вот, получив волшебный пинок, мы начинаем менять себя и свою жизнь. Чтоб услышать лестные слова, доказать, что мы можем по-другому и предстать совсем другим человеком. Именно критика являлась мощным стимулом для достижения новых высот для многих известных людей.

Что же касается похвалы – это как мед для наших ушей. Когда нас хвалят, мы позволяем себе расслабиться, ведь значит не надо ничего переделывать, никому ничего доказывать и стремиться вперед. Все и так хорошо, нами довольны и удовлетворены.

Поэтому, никогда не игнорируйте критику в свой адрес. Прислушивайтесь к ней, делайте выводы и бросайтесь в бой, чтобы утвердиться, прежде всего, для себя, что вам все по плечу!

​​🍹Ягодный коктейль на кефире

Для приготовления этого легкого, ароматного и освежающего коктейля вам понадобится:

½ стакана кефира;
½ стакана минеральной воды;
50 грамм смородины, малины, клубники, ежевики, черники или любых других ягод на ваш выбор (исключая клюкву, которая сделает напиток слишком кислым).

Ягоду разомните, добавьте кефир и долейте минералкой. Хорошо перемешайте, можете взбить миксером до однородности, а можете оставить прямо так, «с ягодками». При желании можно добавить листок мяты или подсластить ягодный коктейль небольшим количеством меда.

Особенно хорош этот напиток, если для его приготовления используются свежие ягоды. Но в холодное время года можно использовать и «запасы из морозилки» (перед приготовлением коктейля их надо будет разморозить).

Фразы жалкого мужчины

Женщина не должна быть чересчур меркантильной. Этот критерий наверняка выдумали те мужчины, которые не могут дать женщине абсолютно ничего. Безусловно, стремление к деньгам любой ценой со стороны женщины можно было бы назвать недостатком, однако жадность мужчины является не меньшим грехом в отношениях. Ведь женщина во многом зависит от мужчины, особенно в те моменты, когда оказывается в положении

Связываться с жадным мужчиной — себе дороже. Эгоист, он никогда не сможет сделать вас счастливой. И дело даже не в том, насколько вы меркантильны — просто человек, который думает лишь о себе, неспособен быть хорошим партнером. Но определить такого в начале романа не всегда бывает просто. Правильнее всего прислушаться к тому, что именно он говорит. По мнению психологов, эти фразы могут выдать его с головой.

«Этот ресторан слишком дорогой»

На первом свидании принято производить хорошее впечатление. И, если мужчина не готов приложить хотя бы какие-то усилия к тому, чтобы вы почувствовали себя комфортно, предпочитая сэкономить, это повод задуматься о том, чтобы поискать себе кого-то другого. Иначе потом, когда вы окажетесь в декрете, он скажет, что новые сапоги вам не нужны, потому что вы практически не выходите из дома.

«Независимая женщина — это очень хорошо»

В принципе, если мужчина поддерживает независимость женщины, это неплохо. Хуже, если он акцентирует внимание на то, что женщина должна быть независимой, особенно в самом начале отношений. Дело вовсе не в том, что ему хочется видеть рядом с собой сильную партнершу, он просто не хочет нести за вас ответственность.

«Давно пора ремонт сделать, но денег нет»

При этом вы знаете, что они есть, ведь него хорошая зарплата. Нежелание мужчины тратить деньги на нужные вещи с точки зрения экономии — это знак того, что уют в вашей будущей семье (если она у вас есть с ним будет) целиком и полностью придется обеспечивать вам. А он будет просто копить мертвые суммы денег, от которых вам лично не будет никакой пользы.

«Я потратил всю зарплату на танки»

Еще один настораживающий признак — его способность спустить все деньги на что-то не слишком нужное. Скорее всего, в дальнейшем он будет тратить деньги исключительно на себя любимого. Если, конечно, они у него будут.

«Ты бы не могла заплатить за меня?»

Эмансипация достигла такого уровня, что тот факт, что мужчина платит за женщину в ресторане, уже перестал считаться фактом. Теперь это отличный способ определить, насколько перспективный потенциальный партнер вам попался. Но если он просит заплатить еще и за себя, бегите. Просто бегите!

Мужские привычки, на которые не стоит обращать внимание

У каждого человека есть свои особенности и привычки, хорошие и не слишком. Некоторые бывают довольно раздражающими, и все же к ним стоит относиться снисходительно. Какими привычками чаще всего отличаются мужчины?

Рассказывать глупые анекдоты

Когда женщины говорят о том, что им нравится в мужчинах больше всего, они всегда называют чувство юмора. Поэтому представители сильного пола постоянно и стремятся к тому, чтобы его продемонстрировать. К сожалению, не у всех это получается хорошо, но ведь они все-таки хотят, как лучше. Будьте снисходительны и отвечайте (хотя бы иногда) улыбкой на шутки своего любимого.

Хвастаться

Тестостерон заставляет мужчину если и не быть лучше всех, то, по крайней мере, казаться. Он может многое, но как вы узнаете об этом, если он сам не расскажет вам об этом. Да и если он приукрасит свои достижениянемного, ничего страшного не случится, полагает он. Пусть хвастовство вызывает у вас улыбку. Однако стоит следить за тем, чтобы он не заврался, ведь в этом уже нет ничего особенно хорошего.

Стремление показать, что он ничего не боится

Он же мужчина, ему не положено бояться. Руководствуясь этой простой мыслью , мужчины и идут на самые разные авантюры. Много пьют, дерутся, да и их знаменитые фокусы, которыми они демонстрируют, как могут, не имеющие никакого отношения к инстинкту самосохранения, чего стоят. Вашим нервам от этого лучше, конечно, не будет, зато вы можете быть уверены в том, что небезразличны ему.

Как понять, что женщина может прекрасно обойтись и одна?

Стоит женщине достичь определенного возраста, как каждый встречный начинает интересоваться, когда же она собирается обзавестись семьей. Некоторых такой вопрос удручает, некоторых нервирует. А кто-то и вовсе шокирует доброжелателей, с улыбкой отвечая, что замуж не собирается вообще. Что отличает такую самодостаточную женщину, и почему они не хотят замуж?

Она занимается карьерой
Она не менеджер по продажам, и не рядовой сотрудник. К своим 30 она уже доросла до должности руководителя отдела, и это, конечно, не предел. Она может достичь многого, и отлично знает, что брак будет ей в этом мешать.

Она независима
Она самостоятельная и сильная женщина. Всего, что у нее есть, она добилась сама, и она совершенно не хочет ни от кого зависеть. Мужчины же зачастую предпочитают полностью контролировать жизнь своей жены.

Она предпочитает активный образ жизни
Она никогда не сидит на месте, много путешествует и в воскресенье может улететь в Африку в качестве волонтера, хотя в субботу об этом даже не думала. Любые отношения вводят значительные ограничения для подобного образа жизни.

Она убежденная чайлдфри
Она просто не хочет детей, поскольку у нее совершенно другие жизненные приоритеты. И она имеет на это полное право. При этом женщина понимает, что в браке с мужчиной, который мечтает о продолжении рода, такой расклад событий будет нечестным.