Какой образ лучше?👇🏻

Особенности, которые ненавидят мужчины

Мужчины и женщины по-разному смотрят на жизнь. Женщины эмоциональнее и чувствительнее, нежели противоположный пол. И порой нам необходимо пользоваться нашей “чуйкой”.

На первом свидании каждый надевает маску, скрывая все свои недостатки. Изворачиваясь, пытаясь понравиться, мы отодвигаем свои принципы на задний план. Однако, в совместной жизни такое, увы, не прокатит.

Есть несколько женских особенностей, которые терпеть не могут мужчины. Если их избегать, то вам удастся сохранить счастливые и долгие отношения.

1. Как ни крути, но мужчины не любят, когда их женщина слишком долго красится. Они вообще ненавидят ожидание. Да, есть девушки, которым и 10-ти минут достаточно, но не мало и тех, у которых 40 — не предел.

2. Мужчины ненавидят женскую неопрятность. Как может ухаживать эта женщина за кем-то еще, если она и себя то в порядок привести не может? Естественно, всем нравятся красивые и ухоженные. И конечно мужчине намного приятнее смотреть на женщину в красивой домашней одежде дома, нежели запачканном в супе халате да еще и с грязной головой. Наедине с собой можете быть такой какой хотите, но с мужчиной нужно быть красивой и желанной.

3. Большинство женщин, окруженных рутиной забрасывают следить за фигурой. Данная особенность не нравится мужчинам. Рядом с собой они хотят сильную и красивую женщину. По этой причине, они могут заглядываться на других, потому что своя не устраивает. Вот отсюда ноги и растут. Так что нужно подбадриваться себя и заниматься спортом.

4. Назойливость самый главный враг женщин. Не обязательно быть чересчур внимательной и трепетной к мужчине. В некоторых случаях лучше показать свою хладнокровность, нежели обратить внимание. Мужчины любят заботу, но когда это в меру. В противном случае вы рискуете превратиться в "маму".

Предупреждены, значит вооружены! Успехов!

Какие ноготочки лучше?👇🏻

Что сказать себе, чтобы быть счастливее?

Хочешь быть счастливым — будь им. Это давно проверенная истина. Но для того, чтобы двигаться вперед и не опускать руки из-за неудач, надо постоянно поддерживать и ободрять себя. Как? Просто каждый день говорите себе эти 3 вещи.

Я могу всё
Даже если ситуация кажется абсолютно безвыходной, даже если это вершина, которой вам никогда не достичь – все равно убеждайте себя, что вам по плечу любое дело и начинание. И, вот увидите, у вас все получится!

Я достойна этого
Никогда не надо воспринимать счастливые моменты в жизни как подарки судьбы. Это – итог вашей жизни и вашего участия в ней, поэтому всегда говорите, что вы заслужили все хорошее, что происходит с вами.

Я не буду откладывать это на завтра
Даже если это совсем маленькое и пустяковое дело, не оставляйте его на потом. Потому что именно из мелочей и соткана наши жизнь, и то, что сегодня кажется абсолютно незначительным, в будущем может сыграть важнейшую роль в нашей судьбе.

3 признака того, что пора отдохнуть

Современный бешеный ритм жизни практически не оставляет нам времени на заботу о себе. И, если на уход за своим телом женщина еще находит время, то вот о своем психологическом благополучии она часто забывает. Даже отпуск не всегда становится отдыхом. Некоторых не покидают мысли о работе, тревожность, страхи и необходимость принимать решения, связанные с отпуском. На самом деле, «отключить» голову и полноценно отдохнуть могут единицы. А, между тем красоты и здоровья внешнего не будет без здоровья внутреннего, не стоит забывать об этой прописной истине.

Психологическое напряжение, в котором мы находимся ежедневно пагубно сказывается на нашем здоровье. Если его не сбрасывать, то велик риск получить переутомление или депрессию. Именно поэтому наш организм четко сигнализирует нам, что нашей нервной системе необходим отдых, главное – научится прислушиваться к этим сигналам.

1. Бессонница
Когда наша нервная система перенапряжена, она не может расслабиться даже ночью, когда должен происходить самый ценный отдых. Переизбыток мыслей, чувств, эмоций и переживаний часто не дает нам уснуть. Не стоит игнорировать этот симптом. А также не стоит прибегать к помощи снотворного, ведь это только временное решение, направленное на внешнее проявление, а не на причину.

2. Моменты отключения
Если вы замечаете, что во время делового разговора или прогулки как будто отключаетесь на несколько мгновений, задумываетесь или уходите вглубь своих мыслей и перестаете слышать собеседника или замечать происходящее – это также сигнал вашей нервной системы о том, что ей необходим отдых, она не справляется с нагрузкой.

3. Частые перепады настроения
Еще один важный сигнал, который нельзя игнорировать – частые перепады настроения. Если у вас такой темперамент и вы вполне можете объяснить причину смены настроения и как-то регулировать этот процесс, то беспокоиться вам не о чем. Но, если перепады причиняют вам дискомфорт, и вы не можете с ними справиться, то это еще один знак, что вам просто необходим психологический отдых.

Психологический отдых вполне можно устроить себе не меняя свой график и ритм жизни. Для этого вовсе необязательно уезжать в места, где нет никаких внешних раздражителей. Достаточно просто научиться от них отключаться и восстанавливаться. В этом вам могут помочь курс массажа, медитация, йога, занятия спортом или любимым хобби – словом, все, что приносит вам удовольствие и увлекает вас буквально с головой.

Как вы считаете, должны ли быть аксессуары на теле женщины в одном цвете?

На чём стоит фундамент настоящей любви?

1. Свобода

Настоящая любовь – это чувство, которое не заставляет страдать и мучится, а дает ощущение легкости и свободы. Если в данный момент вы находитесь в продолжительных отношениях и чувствуете себя плохо, то это можно называть, как угодно, но точно не любовью. Ведь это прекрасное чувство дает возможность расти, развиваться, ощущать себя окрыленным человеком. Поэтому так важно научиться придерживаться этой свободы, давать возможность развиваться как себе, так и партнеру.

2. Принятие

Любовь позволяет двум людям закрыть глаза на недостатки и принять вторую половинку, такой, какой она есть. Когда первая пелена влюбленности спадает, два дорогих человека начинают замечать минусы и недостатки друг друга. Именно в этот период надо научиться не критиковать партнера, а сглаживать острые углы.

Старайтесь принимать качества другого человека, даже если они вам не нравятся, наслаждайте тем, что вы и ваш любимый дополняете друг друга, и только тогда вы сможете быть по-настоящему счастливыми.

3. Заслуживаете друг друга

Некоторые люди страдают, что они сделали неверный выбор партнера. Многие женщины приходят к выводу, что нужно было выбирать более состоятельного и умного мужчину. Но, как показывает практика, каждый человек заслуживает именно такого партнера, на которого он похож. Если на данный момент вас не устраивает ваш выбор, то изменитесь сами. А дальше либо ваш любимый человек тоже начнет меняться в лучшую сторону, либо вы просто разойдетесь и найдете того, о ком давно мечтаете.

4. Идеала не существует

Многие люди расходятся с вторыми половинками, поскольку решают, что они заслуживают гораздо большего. Так в поисках некого идеала, который существует лишь в их мечтах, они идут по жизни одинокими. Не стоит думать, что существует некий герой, который родился из рассказов подруг, фильмов или книг. Вокруг находятся реальные живые люди, присмотритесь к ним, и вы обязательно найдете человека, который достоин вас.

Не существует пар, где люди живут исключительно в мире и согласии. Всегда могут возникать ссоры и конфликты. Одни пары учатся идти навстречу друг другу и стараются находить компромиссные решения. Другие же разбегаются в разные стороны и снова гоняются за призрачными идеалами.

5. Доверие

И, пятый самый важный пункт - в настоящей любви нет места обману и лжи, все отношения строятся на доверии. Не надо затаивать и умалчивать обиды, следует открыто говорить о своих переживаниях. Не стоит все время подозревать вторую половинку в чем-то плохом, лучше всего открыто поднять проблемную тему.

​​Отличное и вполне себе доступное для дома упражнение, которое не только заставит ваш пресс проявиться, но и сделает талию уже.

Самым оптимальным вариантом выполнения: 4 подхода по 15 раз в течение 10-ти минут. Если вы не очень дееспособны, то можете выполнить эти 4 подхода в течение дня. Удачи, девочки!

Жизненно...

Как узнать о планах мужчины на ваш счет?

Если мужчина с вами, это еще не значит, что у него действительно на вас серьезные планы. Зато ряд вопросов поможет вам расставить все точки над i. О чем стоит спросить любимого, чтобы не выглядеть глупо?

1. Чем занимаются его друзья
По друзьям можно понять очень многое. Например, если все они убежденные холостяки, это может создать некоторые проблемы для ваших отношений, если вы хотите крепкую семью, а не мимолетную интрижку. Если же ваш благоверный относится к вам серьезно, то подобный вопрос повлечет скорейшее знакомство с его окружением, ведь вы сможете прекрасно проводить время парами.

2. Что он планирует делать будущей зимой
Внимательно выслушайте его ответ, и проверьте, включают ли его планы вас. Об этом можно и уточнить отдельно, если сам мужчина ничего не упомянул. Несмотря на то, что мужчины всеми силами стараются отвергать всякую романтику, дабы не терять свою брутальность, в душе они очень трепетны. Поэтому, даже не стоит оправдывать своего партнера, если вдруг вы не фигурируете в его будущем.

3. Какой была его бывшая
Здесь важна каждая деталь. Например, то, как он говорит о ней, и готов ли вообще обсуждать данную тему. Пренебрежительное отношение, агрессия в ее адрес или сплетни, говорят совсем не в его пользу. Но существует и обратная сторона медали, в том случае, если он слишком нежно начнет о ней отзываться, задумайтесь, может место в его сердце еще не свободно.

4. Как живут его родители
От родителей зависит очень многое. Во-первых, крайне нежелателен тотальный контроль со стороны его родителей. Кроме того, если семейная жизнь у них не сложилась, это может пагубно отразиться и на вашем с ним будущем. Выведите его на откровенный разговор по душам и постарайтесь, как можно больше узнать, что он думает на этот счет.

5 фраз неуверенной в себе

Женская неуверенность – поистине очень опасное качество, которое загоняет в строгие рамки, заставляет быть зависимой от других и напрочь убивает самооценку. Таких женщин видно сразу - с ними даже не придется очень долго общаться или хорошо узнавать их, потому что существуют 5 фраз, которые выдают их с головой.

1. «Делай, как хочешь»

Типичная фраза женщины, которая не способна принимать решения и брать на себя ответственность. Ей проще быть ведомой и согласиться с окружающими, чем проявить напор и твердость.

2. «Я не могу без него жить»

Обычно слова, направленные в отношении мужчины. Многие женщины думают, что если их партнера не будет рядом, или они расстанутся, их жизнь пойдет под откос, остановится, а они сами перестанут существовать. Это прямое следствие болезненной зависимости, которую надо искоренять.

3. «Я не красивая»

И список можно продолжать очень долго, так как женщины с низкой самооценкой не способны любить себя и видеть хорошее.

4. «Я хочу себе жизнь, как у…»

Эта фраза полна зависти, жалости к себе и разочарования в собственной жизни. Неуверенным в себе женщинам всегда кажется, что другие живут лучше, чем они, и они слепо верят в то, что если бы получили то же самое, то попали бы в сказку. Они просто забывают об одном правиле жизни – свою судьбу строим только мы сами собственными руками.

5. «Ты меня не бросишь?»

Эта фраза, так часто задаваемая мужчине, крайне умаляет женское достоинство, заставляет унижаться и выслуживаться и всячески демонстрирует, что вы настолько зависимы от своего партнера, что просто не справитесь, если его не будет рядом.

Предлагаем вашему вниманию ещё одно “жироубийство”, которым удобно заниматься в домашних условиях.

Попа, пресс и спинка — 3 основных приоритета у 4-х простых упражнений. Повторяйте от 2-х до 4-х подходов по 10-20 раз — в зависимости от ваших возможностей.

Постоянно говорите про себя “я всё смогу, я всё доделаю до конца”. Успехов, девочки!

5 качеств роскошной женщины

Женщина на миллион – это вовсе не жена олигарха и не супер высокооплачиваемая модель. Женщина на миллион – это та, которая способна покорять сердца и очаровывать людей, которая знает, чего она хочет от жизни и просто не способна остаться в стороне от стороне от жизни. А вы такой являетесь? Проверьте себя. Мы собрали 5 главных качеств, которые выделяют женщину на миллион.

1. Уверенность в себе
А кто вам поверит, что вы идеал, если вы сами в это не верите? Правильно, никто. Поэтому постарайтесь убедить в этом в первую очередь себя. Уверенность в себе ощущается буквально физически и на расстоянии, поэтому ни в коем случае не позволяйте себе расслабляться и думать о том, что вы не заслуживаете того, что можете получить.

2. Чувство юмора
Чувство юмора и самоирония – важнейшие качества для каждой женщины, которая претендует на звание идеала. Как бы парадоксально это ни звучало, вас просто не будут воспринимать всерьез, если вы не способны посмеяться над собой. Никогда не относитесь к своей внешности, поведению, имиджу или стилю слишком серьезно, и тогда вы автоматически зарекомендуете себя, как яркую и интересную личность.

3. Правильное мышление
Женщина, которая действительно интересна, не похожа на “замеченную” домохозяйку. Даже если она действительно домохозяйка. У нее непременно есть интересы, которыми она действительно увлечена, и это делает ее очень привлекательной в глазах окружающих. Это может быть как дело всей жизни, так и обычное хобби, которое наполнит жизнь красками и добавит огня в глаза.

4. Любовь к себе
Себя нужно любить – это скажет вам каждый психолог. И дело тут не только в том, чтобы быть привлекательной. Если вы чувствуете себя полностью удовлетворенной собой и своей внешностью, какой бы она ни была, продолжаете развиваться и стремиться к лучшему, и живете в гармонии с собой, то вы и выглядите роскошной в глазах окружающих. Настоящая женщина на миллион всегда любит себя.

5. Высокий уровень интеллекта
То, что мужчинам нравятся глупенькие женщины – самый страшный, жестокий и беспощадный миф, который только можно было придумать. И он совершенно не соответствует истине. Мужчина может заинтересоваться глупой женщиной исключительно поверхностно, и то только в том случае, если она красивая. В более же глубоком смысле ему понравится только умная и рассудительная дама, которая способна к анализу и является неплохим собеседником.

Вещи, которых не делают порядочные мужчины

Хороший мужчина для отношений – это вовсе не тот человек, который способен обеспечить вас. Хороший скорее способен сделать вас счастливой. И чтобы определить, что вы действительно столкнулись с тем, кто на это способен, присмотритесь к человеку. Если вы обнаружите в его поведении и отношении к вам эти нюансы, он явно не тот, кто вам нужен.

1. Жадность
Проявления жадности видны невооруженным глазом. Он с большой неохотой платит за вас в ресторане или такси, или даже вообще не платит, ссылаясь на недостаток финансов (не смертельно, но настораживает). Если вы думаете, что это происходит только на начальном этапе отношений, не стоит обманываться – если мужчина таким образом показывает себя в самом начале вашего романа, то что же будет с ним потом? От таких людей стоит держаться подальше.

2. Он не сдерживает свои эмоции
Он импульсивен и с трудом сдерживается, если чем-то недоволен. Такая истеричность совсем не красит даже женщину, а если говорить о мужчине, но и вовсе выглядит чрезвычайно неприятно. Жить с таким человеком в дальнейшем будет очень сложно, и потому от таких отношений куда лучше отказаться сразу, на начальном этапе.

3. Он склонен отзываться о ком-то негативно
Сплетничать, обсуждать и осуждать кого-то в вашем присутствии – общих знакомых или тех, кого вы даже не знаете. Все это очень отрицательно говорит о его характере и особенностях его личности. Вероятнее всего, вы имеете дело со злым, мелочным человеком, и хорошего партнера из него точно не получится.

4. Агрессивная забота
Он, в общем-то, неплохой человек и пытается позаботиться о вас. Вот только делает он это довольно специфическими способами, создавая вам серьезный моральный и порой даже физический дискомфорт. Прежде чем иметь дело с таким человеком и начинать с ним глубокие отношения, подумайте о том, что в дальнейшем его отношение к вам может перерасти в самую настоящую тиранию и о душевном и эмоциональном комфорте вам уж точно придется забыть.

Представьте, что сейчас лето. Мужчина вашей мечты предложил вам полететь в Милан. В каком цвете бы отправились гулять с ним по ночным бульварам?

Почему мужчинам нравятся сильные женщины?

Стереотип о том, что сильные женщины обречены на жизнь в компании 40 кошек, давно перестал был актуальным. Сегодня сильные женщины, способные на многое, давно перестали быть бракованным товаром. Более того, они стали более желанными, чем инфантильные барышни, которые требуют от мужчин повышенного внимания и постоянной заботы. Мы решили разобраться в ситуации и выяснить, чем же так нравятся мужчинам женщины с сильным характером.

Самодостаточность
Если ее оставить одну на неделю и отправиться, например, в командировку (а то и просто отдохнуть с друзьями), она не умрет. Дом не сгорит в пожаре, у вас не поселятся цыгане и в целом не произойдет ничего страшного. Даже в том случае, если возникнет непредвиденная ситуация, она справится с ней без посторонней помощи. Мужчина может смело заводить себе женщину, которая будет его партнером, а не еще одним ребенком.

Поддержка
А вдруг что-то произойдет с ним? Ему не хочется об этом думать, но кто знает. Жизнь – штука очень непредсказуемая, а потому готовиться нужно ко всему, в том числе и к самому худшему. Вдруг завтра он заболеет и будет немощным, словно 100-летний старец? Кто позаботится о нем в этом смысле? Правильнее всего сразу выбрать женщину, которая на это способна.

Амбиции
Каждый умный человек предпочитают окружать себя интересными людьми, способными чего-то достичь. Если у женщины есть амбиции, есть желание что-то достичь и куда-то прийти, это сразу характеризует ее как даму сердца, которая способна сохранять интерес к себе годами. С такой женщиной не скучно, и совсем не хочется заводить интрижки на стороне. Поэтому именно с умными женщинами мужчины часто остаются навсегда.

Огонь в глазах
Инфантильная женщина может быть нежной, женственной и привлекательной. Она может вызывать у мужчины теплые чувства и желание заботиться о ней. Но со временем такие эмоции очень часто сходят на нет, а то и вовсе проходят, если ничем не подкрепляются. Однако если женщина является сильной личностью, если она яркая, эффектная и в ее глазах всегда горит тот самый женственный огонек, способный сводить мужчин с ума в мгновение ока, отказаться от такой женщины будет очень сложно.

Подборка простых, а самое главное — доступных упражнений для ваших рук. И, что самое главное, вы вполне себе можете позволить заниматься ими дома!