Страх можно победить благодарностьюСтрах невозможно просто вырвать из души, как сорняк из почвы. Представь, что ты выключаешь свет и тебя вдруг окружает непроглядная темнота. Что ты можешь предпринять против темноты? Бессмысленно бороться с ней или пытаться прогнать ее. Ее можно победить только светом.
.
Страх похож на темноту. Его нельзя просто прогнать. Чем отчаяннее мы пытаемся это сделать, тем сильнее он становится. Сила действия в данном случае равна силе противодействия. Но можно противопоставить страху другое чувство, которое окажется сильнее. Точно так же свет рассеивает тьму.
.
Объяснить это очень просто. Наш мозг в состоянии обдумывать в каждый данный момент времени не более одной мысли. Если мы загрузим его эмоциями, противоположными страху, то для страха просто не останется места. Противоположность страха это вовсе не смелость. Ведь смелый человек тоже испытывает чувство страха, но действует, преодолевая его. Именно поэтому мы и называем его смелым.
.
Противоположностью страха является благодарность, поэтому страх можно победить благодарностью. Если ты вспомнишь пять вещей, которые вызывают в тебе чувство благодарности, то от страха не останется и следа. Это может быть нечто совершенно простое, например способность ходить, видеть, говорить, читать. Это могут быть твой автомобиль, квартира, люди, которых ты любишь и которые любят тебя...
.
Мы слишком часто воспринимаем подобные вещи как нечто само собой разумеющееся, во всяком случае, до тех пор, пока не лишаемся их. Лишь когда ты, к примеру, лишаешься возможности ходить, ты начинаешь понимать, какое это было счастье.
.
Необходимо почаще осознавать это, и тогда твоя жизнь станет полнее и богаче.
@AndreyArmand