Десятый эпизод подкаста с Ильёй Королёвым [fb, tg] про ошибки, этапы развития предпринимателей и суть предпринимательства

Илья Королев—управляющий порфтелем ФРИИ. Илья поменторил 2000+ основателей.

В принципах Ильи я услышал сложную и хитрую систему, в которой Илья учитывает уровень эмоционального развития основателя, психологические травмы и слепые зоны.

Поговорили с Ильёй про:
• Почему Илья начал работать с предпринимателями и что кроме денег важно инвестировать в предпринимателя
• Какие стадии в своем развитии проходит предприниматель, как расти над своим мышлением и двигаться вперед
• Как психологические травмы мешают предпринимателям и что с этим делать
• Ошибки которые совершает предприниматель—ассоциация себя с бизнесом, страх ошибиться, перекладывание ответственности, замкнутость
• Ключевое свойство и фокус предпринимателя: внутренний зов и управление собственной энергией

🔗 https://zamesin.me/ru-podcast-korolev

Представьте, что вы глубоко погружены в решение сложной задачи—ищите закономерности в данных или пишите Job Stories нового продукта. И каждые пять минут к вам подходят люди и что-то от вас хотят: коллега дотрагивается до вас, говорит “лол” и уходит. Вы немного раздражаетесь, но продолжаете работать. Ещё через пять минут подходит совершенно незнакомый тип и говорит “слушай, тут кроссовочки по акции, не хочешь купить?”, вы шлёте его лесом и работаете дальше. Следующий странный человек через пять минут говорит “братан, новая статья вышла в твоём любимом блоге”. А потом подходят братки, начинают трясти вас и говорят “Служба безопасности сбербанка, мы сейчас будем разводить вас на бабки”.

Если у вас включены уведомления—по-факту, вы позволяете другим людям/сущностям отвлекать ваше внимание на то, что им вздумается.

Особо жестокий вид отвлечения—телефонные звонки. Это крайне устаревший способ коммуникации, в котором мы не знаем кто на самом деле звонит, он сопровождается лютым FOMO «ВДРУГ ЧТО-ТО СРОЧНОЕ» и есть класс сценариев, которые без телефонных звонков вообще не работают—курьеры.

Я уже два года живу с выключенными уведомлениями и вечным do not disturb и не отвечаю на звонки. Жизнь—сказка.

Хочу напомнить старый пост про это:

«Пару лет назад меня начали раздражать телефонные звонки грубым нарушением моих границ и разрывом контекста. Поначалу я просто раздражался. Потом научился отвечать «спасибо, неинтересно» и сразу класть трубку, не дожидаясь социально приемлемого выхода из скрипта продажника. При этом, я ловил негодующие комментарии от коллег: «как ты можешь, это же живой человек!». Да, человек. И этот человек по требованию руководителя и должностных обязанностей проявляет агрессию по отношению ко мне и я не готов с этим мириться. У этого человека был выбор—идти на такую работу или выбрать другую, на которой не будет встречать сопротивления.. Так, я увлёкся.

Потом я заметил, что из–за большого количества переключений контекста у меня почти нет продвижения в главных проектах и я занимаюсь только тем, что отвечаю на сообщения в мессенджерах, письма и комментарии в фейсбуке. Уведомления от них не отключал, но отключил уведомления от всех остальных приложений.

Включил вечный do not disturb и перестал отвечать на звонки. Но это очень тяжело повторяемая фича, так как мне с рутинными контекстами (курьеры, договора) помогает ассистент.

После прочтения книги Make Time я удалил фейсбук и выключил уведомления от всех приложений кроме телеграма, фейсбук–мессенджера и почтового клиента. Стало чуточку легче, но отвлечения всё равно остались.

Несколько недель назад Андрей Гевак дал мне совет: «выключи вообще все уведомления». Сначала я думал, что это невозможно, так как мне важно быстро отвечать на вопросы команды Меты и клиентов на консалтинг. Потратил полчаса, чтобы просмотреть логи с командой и клиентами, и за месяц не увидел таких сообщений, которые не ждали бы сутки.

И психанул: купил новую симку, зарегистрировал новый (секретный) телеграм–аккаунт и выключил все уведомления.
Стало очень, очень, очень хорошо и спокойно.

FOMO (Fear of Missing Out) с каждой неделей становится всё меньше. Бывают дни, когда я вообще забываю зайти в публичный телеграм–аккаунт и фейсбук (проверить теги и комментарии, конечно). Публичный телеграм–аккаунт живёт в приложении Telegram X, приватный аккаунт—в нативном клиенте. Приватный телеграм я проверяю довольно часто, но теперь мне проще снижать зависимость от внешних контекстов, так как нет внешних триггеров и я могу работать только над внутренней мотивацией.

Кстати, ещё в снижении зависимости от фейсбука и прочего дофаминового тупняка очень помогло заряжать телефон не в спальне.

Выключите все уведомления, станет классно!»

#физика

С теорией Хокинга, описывающей поведение чёрных дыр была проблемка: структурированный объект попадал в чёрную дыру и эта масса постепенно испарялась чёрной дырой в виде неструктурированной радиации = информация исчезала. Что запрещено одним из базовых законов физики о сохранении информации.

Затем, появилась гипотеза, что испаряемая чёрной дырой гравитация, всё-таки несёт в себе информацию, так как она является квантово запутанной с частицами, которые остались в чёрной дыре

Если попытаться расшифровать радиационное излучение чёрной дыры на квантовом компьютере, то устанавливается червоточина между компьютером и содержимым чёрной дыры.

А теперь самое интересное: есть теория, что такие червоточины—признак наличия новой нелокальной физики, которая позволяет вхождению в одном месте влиять на другое место без перемещения частиц или сил. Вероятно, пространство и время возникло из более низкого слоя вселенной, в которую укладывается физика червоточин

Кстати, последний вывод мне очень напомнил попытку Стивена Вольфрама представить вселенную в виде графа. За последние месяцы это уже третья теория, которая утверждает, что под пространством-временем есть ещё один слой

🔗 https://www.quantamagazine.org/the-black-hole-information-paradox-comes-to-an-end-20201029/

йоу

7 декабря проведу очередной поток тренинга «Что делать когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится». Если вам интересно, но вы не до конца понимаете какую ценность можете от тренинга получить, я проведу вебинар 23 ноября с 19:30 до 21:00, на котором расскажу основные тезисы с тренинга.

Ссылку на трансляцию пришлю сюда 23 ноября в 19:25

Последние несколько месяцев у меня варится фреймворк профессионально развития человека. Он строится на следующих принципах:

1/ Нужно много циклов обратной связи = много циклов проверки гипотез
2/ Нужно засовывать в себя как можно больше навыков [скоро напишу про это пост]
3/ Strong opinions weakly held  + Be radically open minded [из Principles by Ray Dalio]
4/ Комьюнити как источник уникального знания и целевого фидбека

В этой схеме чего-то не хватало. Я никак не мог понять, что влияет на то, сколько циклов проверки гипотез человек делает в единицу времени. Недавно я услышал тезис Андрея прости-господи Курпатова: «тревога предиктор успеха человека» [не нашёл источник, поэтому цитирую по памяти].

И у меня щёлкнуло: ВОТ ОНО! Вероятно, чем тревожнее человек, тем больше знаний он создаёт про себя в этом мире, так как проверяет больше гипотез.

Моя гипотеза: если научиться генерить позитивно окрашенную тревогу про профессиональное и выключать её когда работа закончилась, тогда для мозга это как овербуст для процессора, когда тактовая частота повышается с базовых 1.1 до 4.5 гигагерц.

Дичь? Может про это есть книжки или теории? Давайте обсудим: https://www.facebook.com/zamesin.ivan/posts/10158196164132499

Первые обзоры на Macbook Air и Pro 13’’ на M1. Кратко: они невероятно круты, батарейка ~x2, все старые приложения работают шустро и без проблем. По производительности сравнимы с MBPro 16’’

«Всё стало быстрее. Как будто пользуешься последним айфоном на iOS» пишет TechCrunch

«За исключением вебкамеры, Macbook Air на M1 невероятный» пишет THEVERGE

Да здравствует новая эра железок на macOS 😍

За последние несколько лет у меня крепнет убеждённость в том, что достижение социально признаваемого успеха и достижение состояния гармонии, контакта с собой и миром, это на 80-90% функция от состояния психики, а не от наличия профессиональных знаний и навыков. А это функция от программ, заложенных в нас родителями до 6 лет и социумом до 13 лет.

Последние пару лет я увидел пачку базовых эмоциональных реакций на типичные рабочие и социальные контексты, которые на 90% определяют мою эффективность, это:
∙ избыточное внимание во вне и пытаться всем угодить
∙ отсутствие контакта со своим внутренним ребёнком и как следствие, регулярные выгорания
∙ страх отвержения значимыми людьми
И они оооооочень тяжело и медленно переписываются.

Сколько бы курсов по продакт-менеджменту я ни прошёл, сколько книг бы ни прочитал, эти три пункта сильнее всего определяют эффективность меня в профессиональной роли и определяли всю мою жизнь.

Я вижу, что в последнее время тезис «состояние психики очень сильно влияет на успех» начинает звучать. Про это говорил Илья Королёв применительно к стеклянным потолкам предпринимателей, про это говорил Илья Красинский применительно к продактам, но полностью и в массы этот тезис тооолько только начинает заходить.

Мне кажется, что повальное увлечение когнитивными искажениями—это интуитивный интерес к тому, чтобы объяснить разрыв «вот вроде я всё умею, но, блин, мне что-то мешает», научно объяснимое приближение к тезису «ты далеко не рациональный агент, твой мозг и психика в разы сложнее и хитрее тебя». И рост интереса к психотерапии я вижу как бóльшее погружение во влияние бессознательной части психики на жизнь. Это основной тезис моего тренинга «Что делать когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится»

Включил комментарии в канале как эксперимент

Второй митап Меты, теперь про выгорание! Мощный психотерапевт Екатерина Михайлова и Илья Мутовин расскажут что это за зверь такой и как снизить вероятность выгорания. На этот раз митап бесплатный, у вас есть возможность пожертвовать Мете деньги через таймпед.

Кстати, скоро выложим записи с прошлого митапа про синдром самозванца на ютубчик.

26 ноября в 20:00 (МСК) приглашаем на онлайн-встречу, на которой вы узнаете, подвержены ли вы выгоранию, насколько глубоко оно укоренилось в ваших нейронных связях, а также научитесь улучшать свое эмоциональное состояние.

Спикеры встречи: Екатерина Михайлова – профессор кафедры психотерапии МГППУ, эксперт и колумнист журнала «Psychologies»; и Илья Мутовин – основатель сервиса Zoon.ru, автор книги «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую и полноценную жизнь»

🔗 https://bit.ly/36OuJZf

Ребята привет,

Сейчас в лайве на ютубе рассказываю про что мой тренинг «Что делать когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется не получится».

Вопросы задавайте тут

Трансляция: https://youtu.be/PI2wafsN8hA

На прошлой неделе у меня случился большой праздник. Мои интуитивные ожидания от новых компьютеров Apple на ARM-процессоре подтвердились. Всю неделю я смотрел обзоры, читал сравнения времени рендеринга видео и компиляции кода.

Apple сотворила чудо чудное: на air за $999 видео рендерятся или быстрее i9 16’’ mbpro [$3-4k] или чуть медленнее, код компилится быстрее, батарейка вечная, приложения открываются мгновенно. Типичный восторг: «Такое ощущение, что я держу волшебное устройство, которого не должно быть. Давно не чувствовал этого»

Некто Kai Singh собрал много цитат с реддита и твиттера реакций людей: https://www.singhkays.com/blog/apple-silicon-m1-black-magic/

Мне понравился YaC 2020. Это часовой фильм-диалог, в котором руководители сервисов Яндекса рассказывают о достижениях своих сервисов за год.

Основной спикер—CEO Яндекса Тигран Худавердян. Много рассказывают про помидорчики и арбузы в Лавке от Ильи Красильщика и в целом про доставку и движение Яндекса в ритейл. Технологии, селфдрайв, плюс и кешбек, заправки, Алису и ещё несколько сервисов.

Я почти пять лет работал в Яндексе и нежно люблю его. Негативный опыт работы с Мишей Парахиным, конечно, сильно повлиял на желание оставаться в Поиске, но всё равно, все эти годы я кайфовал. Основное, чем мне понравился YaC, это снова услышать ценности Яндекса, увидеть, как ребята принимают решения исходя из здравого смысла и ценностей, которые со мной резонируют.

Яндекс, вы сладкие котики, люблю вас 💛

🔗 https://www.youtube.com/watch?v=qlFTxADGixA

Сегодня мета с 20:00 до 23:00 (МСК) проводит онлайн-митап, на котором вы узнаете, подвержены ли вы выгоранию, насколько глубоко оно укоренилось в ваших нейронных связях, а также научитесь улучшать свое эмоциональное состояние.

Спикеры митапа: Екатерина Михайлова – профессор кафедры психотерапии МГППУ, эксперт и колумнист журнала «Psychologies»; и Илья Мутовин – основатель сервиса Zoon.ru, автор книги «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую и полноценную жизнь»

Комната для вопросов тут

🔗 Трансляция: https://youtu.be/1ofmT5LXnq4

Душа просит рассказывать про книжки и вообще периодически думать вслух, а времени писать длинные рецензии с тезисами нет.

Попробую делать это видосами  в инстаграмчике. Если зайдёт—буду продолжать

Начал с восторгов от чтения Краткой Истории Всего бай Кен Уилбер

🔗 instagram.com/zamesin

Мы в Мете [@meta_psy] пишем статьи, в которых стараемся отвечать на сложные психологические вопросы типа “Как выйти из депрессии” простыми словами и максимально широко.

За последние несколько недель у нас в блоге вышли статьи:
1/ Как выйти из депрессии: самостоятельно или с психотерапевтом. Большоооой гайд. link
2/ В чём разница между психологом, психиатром, психотерапевтом и коучем? link
3/ Что делать, если у вас паническая атака? Причины, симптомы и рекомендации психотерапевта link
4/ Почему трудоголизм — это признанная обществом зависимость link
5/ Интервью с Мариной Травковой о природе измен, сложностях в отношениях и работе с парами link

Дайте пожалуйста в комментариях обратную связь на эти статьи.

Перевёл статью «How to Think for Youself» Пола Грэма.

Пол рассуждает на каких принципах строится независимое мышление, как его развивать, как влияют школа и среда на формирование мышления.

🔗 https://zamesin.me/how-to-think-for-yourself-translation/

Предприниматели про свой опыт борьбы с синдромом самозванца

Дима Мацкевич [DBrain, @matskevich], Руслан Зайдуллин [ex Doc+], Ден Кутергин [YouDo] поделились на митапе Меты своим опытом борьбы с синдромом самозванца.

Я уверен, что самое важное, что нужно делать чтобы делать отношение к ментальному здоровью и психотерапии проще—рассказывать про свои баги, травмы и свой опыт избавления от них.

Многие живут с тревогой, депрессией, синдромом самозванца, паническими атаками.. но никто про них не говорит. Хотя это часть нас. Неприятная, неизбежная, но часть нас. И если начать говорить и делиться своим опытом—открывается возможность с этим что-то сделать.

Дима, Руслан, Денис, спасибо что поделились <3

[извините за низкое качество, мы учимся делать такие видео]

🔗 https://youtu.be/4xyRIT-fzPg

Дистиллировал тезисы из 30-минутного интервью с Маском про его текущий фокус внимания

∙ Цель Tesla—сделать жизнь на Земле лучше. Цель SpaceX—обеспечить будущее человечества за пределами Земли
∙ большие автопроизводители говорили Маску с 2007 года, что создавать автомобильную компанию это безумие, что он потеряет все свои деньги
∙ Маск считает что через 10 лет все продаваемые машины будут иметь полную автономность и подавляющее большиство будут электрическими
∙ Маск уверен, что государства должны осуществлять надзор за разработкой Artificial General Intelligence, как с индустриями производства автомобилей, еды и лекарств, так как при наступлении сингулярности, события будут развиваться абсолютно непредсказуемо и это потенциальный риск для социума
∙ Маск согласен с предсказанием Рэя Курцвела, что сингулярность наступит в 2025 году
∙ нас ждёт прорыв в медицине. Потенциально, можно будет остановить и обратить старение, хоть в бабочку превратиться при желании

🔗 https://zamesin.me/axel-springer-musk-interview/

Ребята в комментах говорят что Рэй Курцвел предсказывает сингулярность в 2045, а Маск оговорился про 2025.

Маск вообще любитель называть оптимистичные сроки. Думаю, что у него это типичный инструмент мотивации команд в Tesla, SpaceX, Neuralink:
1. Маск называет срок технологического события [full self drive, человек на Марсе] на 5-10-15 лет меньше
2. Команды рвут жопы чтобы зарелизить в обещанный срок

пока что работает