Size: a a a

ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA

2022 February 15
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Истинная цель Дзен — видеть вещи такими, как они есть, наблюдать их, как они есть, и предоставить всему идти своим чередом.

© Сюнрю Судзуки
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Нумерология покажет, как цифры в дате рождения могут работать на Вас и кардинально изменить вашу жизнь.
Уже завтра стартует новый и бесплатный 5-дневный мастер-класс от известного нумеролога, Вадима Безделева, единственного обладателя патента на свое обучение от Росстандарт.
За 5 дней мастер-класса Вы научитесь:
- Слышать себя и свои желания;
- Раскрывать собственные таланты, скрытые в цифрах даты рождения
- Определять, кто есть кто в Вашем окружении.
От кого стоит отгородиться, а кого впустить в свою жизнь;
- Быстро "читать" других людей и не ошибаться в выборе партнера.Цифры не врут! Сможете убедиться в этом и наглядно проверить уже в первый день мастер-класса.Интересно? Ещё и бесплатно. Подходит всем, независимо от сфер интересов, возраста, степени занятости и убеждений.
Бесплатный курс ведёт эксперт с опытом 18 лет
Регистрируйтесь сейчас и забирайте свой подарок

Записаться онлайн
источник
2022 February 16
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
5 напутствий Гиты Айенгар

Гита Айенгар была дочерью и преданной ученицей Б.К.С. Айенгара, основателя Айенгар-йоги.

По его указанию она составила книгу «Йога: Жемчужина для женщин», в которой подробно описала особенности практики для женщин, составила инструкции к выполнению асан и объяснила важность следования 8 ступеням йоги — яме и нияме.

Здесь мы приводим несколько коротких напутствий из этой книги.

О четырех путях самореализации

Имеются четыре пути, ведущие к самореализации: (1) путь знания, (2) путь действия, (3) путь преданности и (4) путь йоги. Хотя эти пути разные, они стремятся к одной цели.

Путь знания дает возможность отличать добро от зла, выбирать правильную линию поведения, видеть различие между пракрити (природой) и пуруша (индивидуальной душой), достичь самореализации и единения с Богом.

Идущий по пути действия отдает должное служению человечеству и Богу. Добрые дела и исполнение долга ведут к освобождению.

Посвятивший себя преданности видит присутствие Бога во всех одушевленных и неодушевленных предметах. Преданный (бхакта) полон любви ко всему живому и достигает освобождения с именем Бога на устах.

Следующий по пути йоги упражняется в умении следить за изменениями своего состояния, стремясь к внутренней стабилизации, с тем чтобы через постижение собственной сущности, приобретающей кристальную ясность, постичь Бога.

О правде

Говори правду, говори то, что приятно, но не говори неприятную правду или приятную ложь; так учит религиозная традиция, говорится в Махабхарате. Солгавший более ядовит, чем змея. У языка нет костей, он может извиваться как угодно, поэтому нуждается в контроле. Иначе не узнать, в какой момент он отклоняется от истины.
О важности прощения

Одно из качеств йогина — умение прощать врагам, причинившим ему физические или душевные страдания; оно напоминает наставление Христа своим ученикам: если тебя ударили по одной щеке, подставь другую.
О предназначении женщины

Материнство — предназначение женщины. Это не простое физическое состояние, а состояние божественное. Материнство украшает ее такими священными атрибутами, как любовь, самоотверженность, преданность, терпимость, доброжелательность и упорный труд.

О влиянии йоги на характер человека

Практика йоги оказывает колоссальное воздействие на характер человека и придает ему моральную и интеллектуальную силу. Отношение к жизни становится более положительным и терпимым. Гордость и эгоизм искореняются, и вместо них вселяются смирение и скромность. Человек становится более вдумчивым и проницательным, а его ум — более ясным. Все это настраивает на созерцание.
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Укрепляем мышцы живота и спины, выводим токсины из организма!
источник
2022 February 17
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Комплекс упражнений: йога для похудения
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Йогаколесо это не только качественная и травмабезопасная практика прогибов, но и отличный снаряд для проработки мышц кора и интенсивных наклонов.
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
АСАНЫ И МЕДИТАЦИИ - ЭТО ИНСТРУМЕНТЫ

Я понял, что медитации, молитвы и асаны - это просто инструменты. Они могут использоваться для того, чтобы подготовить почву и сделать ее плодородной. Это то, что делает практика - она удобряет почву. Если человек выполняет сложные асаны или постоянно молится, это не значит, что этот человек духовен. Это лишь означает, что почва внутри него подготовлена. И то, что он посеет, взойдет.
Поэтому чем интенсивнее мы практикуем, тем осторожнее мы должны быть. Если вы посеете в эту плодородную почву свое эго, то оно разрастется намного больше, чем эго обычного человека. Духовность не определяется практикой. Духовность определяется концентрацией, намерением и действиями практикующего.

Дэвид Свенсон
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
Йога при болях в шее
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
7 крутейших поз, которые укрепят все тело
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник
ЙОГА 🧘‍♂️|🧘‍♀️ YOGA
источник