Size: a a a
2021 November 04
Сурья Намаскар!
Плоский животик + осиная талия за месяц!
Мы должны это помнить всегда!
2021 November 05
Если не можешь заснуть — йога поможет!
Йога против болей в шее и плечах
По 1 минуте в каждой позе!
По 1 минуте в каждой позе!
Если возможности твои ограничены, все равно действуй; ибо только через действие могут возрасти твои возможности.
Шри Ауробиндо ૐ
Шри Ауробиндо ૐ
5 асан для поперечного шпагата
Если вы готовы поверить в то, что невозможное возможно, то вот 5 асан, которые помогут сесть в поперечный шпагат в ближайшем будущем.
Если вы готовы поверить в то, что невозможное возможно, то вот 5 асан, которые помогут сесть в поперечный шпагат в ближайшем будущем.
2021 November 11
Как утро встретишь, так и день проведешь. Эффективная утренняя йога, которая разомнет мышцы и суставы. Все движения должны быть неторопливы и последовательны. Повторяйте упражнения для каждой из сторон (правая, левая).