Будьте как вода. Она поднимается над камнями и течёт дальше.
Точно так же преодолевайте препятствия в жизни и двигайтесь сквозь них. Имейте терпение и протекайте над ними.

Шри Шри Рави Шанкар

Позвольте тишине привести вас к Источнику Жизни!

© Джалаладдин Руми

Человек при своем рождении нежен и слаб, а при наступлении смерти тверд и крепок. Все существа и растения при рождении нежные и слабые, а при гибели сухие и гнилые. Твердое и крепкое – это то, что погибает, а нежное и слабое – это то, что начинает жить. Поэтому могущественное войско не побеждает и крепкое дерево гибнет. Сильное и могущественное не имеют того преимущества, какое имеют нежное и слабое.

Лао Цзы
ДАО ДЭ ЦЗИН

Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.

Нисаргадатта Махарадж

Йога для похудения: поверните голову в сторону от холодильника, потянитесь руками к кроссовкам, дыхание ровное, взгляд смотрит на улицу...

В Индии говорят: "Хочешь узнать человека? Тогда задень его. Человек – это сосуд. Чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него.

Сурья Намаскар с техникой дыхания

Ни один, даже самый удобный и анатомически «правильный», офисный стул не избавит мышцы от усталости и затекания. Поэтому для офисных сотрудников и тех, кто проводит долгие часы за компьютером разработан вот такой прекрасный комплекс асан!

Асаны для гибкости всего тела