Йога с утра. Комплекс асан для бодрости
Size: a a a
2020 March 05
Йога на каждый день!
Суть равновесия — не цепляться. Суть расслабления — не удерживать. Суть естественности — не совершать усилий.
Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать всё плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Будда
Будда
Главное - не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь.
Легкие упражнения для тех, кто долго сидит за компьютером.
Полная растяжка всех мышц!
2020 March 06
"Йога – это гораздо больше, чем то, что мы видим. Настоящая йога – это то, что невидимо. Это опыт глубокого спокойствия и устойчивости ума."
©Дэвид Свенсон
©Дэвид Свенсон