EE
Они же не универсальные ниразу, а для точных результатов нужна очень широкая выборка людей
Size: a a a
2019 April 07
EE
Лучше проверки на себе вряд-ли можно что-то придумать😂
M.
Где качнуть курсы по мобильному дизайну? Может остались у кого то ссылки? На рутрекерк я нашла хорошие по внб диз
M.
Веб диз*
OR
Согласно таблице ты спал более 31 часа в день
Д(
Большая доза мелатонина ещё без сна может выработаться. Но израсходуется быстро.
Я так в колледж ДЗ делал все ночь. Ночью начинало в сон кидать, а на утро «бах» и до 2 дня бодрым был. Потерпел до 20, чтобы режим не нарушать и всё.
Но лучше так не делать.
Я так в колледж ДЗ делал все ночь. Ночью начинало в сон кидать, а на утро «бах» и до 2 дня бодрым был. Потерпел до 20, чтобы режим не нарушать и всё.
Но лучше так не делать.
OB
Разве это не индивидуально?
Нет, у человека некоторые гормоны вырабатывается в зависимости от времени суток. Если ляжешь в 10, будет лучше чем в 2 ночи
RS
Нет, у человека некоторые гормоны вырабатывается в зависимости от времени суток. Если ляжешь в 10, будет лучше чем в 2 ночи
Ну вот да, об этом я знаю
RS
ну у всех ли в одно и то же время?)
RS
Мне кажется это уже связано с циркадными ритмами
RS
и про дворцы памяти :)
OB
Я хз, у меня подруга на биофаке училась. Им преподавали на физиологии человека и животных это.
RS
Да надо всего лишь загуглить, но мне лень
S
Скорее всего это индивидуально. Я пару раз спала в это время, эффект так себе. Еле просыпалась, голова чугунная, настроение плохое. При чем не один раз так было.
S
А вот днём на часик прилечь очень даже помогает
S
Где-то читала, что надо просыпаться с рассветом или незадолго до рассвета, чтобы напитываться энергией солнца 😌
что-то в этом есть
что-то в этом есть
N
А я никак свой сон восстановить не могу. Ночью удобней работается. Если не нужно никуда утром, то сплю до 2-4 вечера.
В 30 лет будет тебе плохо от такого режима
N
Ага. Я тоже так марафонить любил
N
Теперь каюсь
RS
В 30 лет будет тебе плохо от такого режима
Знаю, но в чем именно это отражается?