Size: a a a

Trisch about life

2021 April 07
Trisch about life
Вчера в инстаграме увидела у девушки одной, что 50% людей, которые эплаятся к ним сразу отбрасываются, потому что они не предоставили сопроводительное письмо. Меня это очень удивило, потому что я считаю это письмо архаизмом и фикцией, смысл писать о том, почему ваша фирма, которую я вообще не знаю, такая хорошая, что я там аж сильно хочу работать? Причем в моем понимании то, что это фикция понимают и работодатели и соискатели работы. Более того, я уверена, что 99% людей, которые пишут - пишут это письмо единожды и потом просто меняют пару слов. Возможно я разбалована своей профессией программиста, где обычно мне пишут, а не я пишу фирмам. Летом, когда я искала работу, я писала это письмо только единожды, когда эплаилась на фирму из списка АА. Во всех остальных фирмах часто даже поля для cover letter нет, либо оно не обязательное.

Да, в Германии это кстати еще более обязательно наверно было, тут достаточно строгая форма подачи заявления (Bewerbung), свои правила оформления резюме, правила написания этого сопроводительного письма. Но даже здесь фирмы (как минимум в моем пузыре) его не требуют уже.

Это я таки в пузыре либо вы тоже считаете это письмо фикцией и ненужной тратой времени? Просто все равно это рыночные отношения. Я ищу работу, фирма ищет сотрудника, если я эплаюсь, то значит меня чем-то заинтересовала она, при этом я даже не знаю насколько фирма хорошая, ведь я там не работала. Зачем вот это все тогда, вот мое резюме, понравилось - поговорим, нет, до свидания. Если на основании отсутствия этого письма выбрасывать половину претендентов - то либо претендентов тысячи и это просто формальный критерий как это количество уменьшить (с моей точки зрения очень странный критерий), либо они ищут чего-то сакрального в этом письме, так как вакансия подразумевает продажи, и продажи себя в том числе и это является исходной точкой, на которую тоже обращают пристальное внимание. В ином случае не вижу реальных причин для этого письма.
источник
Trisch about life
Вы как к этому сопроводительному письму относитесь?
источник
2021 April 20
Trisch about life
Решила написать пост о своих родах в Германии. Пост не самый простой будет, и наверно, если вы беременны, его не стоит читать. Именно поэтому пишу его в этом канале, а не в канале для беременных, потому что он не еще один рассказ о том, как это происходит в Германии, чем кормят, что делают и т.д. А рассказ обо мне, моя личная история и личный опыт.

В 2019 году у меня была беременность с предварительно датой родов 06.07 и в этот день мы были в больнице в Штарнберге, которую мы до этого выбрали из ближайших, проверить ребенка и вообще решить, ложиться мне или ехать домой. Все было отлично и мы договорились, что будем ждать родов. Если нет показаний, то можно ждать естественных родов около 2 недель и только после этого начинают их вызывать. В Германии после ПДР нужно каждые 2 дня приезжать в больницу либо к врачу для кардиограммы и проверки и мы договорились на термин в понедельник.
Я проснулась ранним утром в понедельник, около 5 утра и не могла заснуть и понимаю, что я давно не слышу движений Мишельки и меня почему-то это сильно взволновало. Она в принципе мало двигалась и за счет того, что плацента у меня находилась спереди, я почти не чувствовала ее движений во время всей беременности. Поэтому было довольно странно, что я забеспокоилась. Но так как я не могла успокоиться почему-то, решила смотаться в больницу сразу же и успокоиться. Сережа к счастью поехал со мной. В 7 утра мы были в больнице и после неудачных попыток наложить датчик меня направили на узи. Первая девушка посмотрела что-то, позвала начальницу отделения, та посмотрела и сказала, что им очень жаль, но сердце у Мишель не бьется. Срок был 40+2 и в это было невозможно поверить.

Я опущу в этом рассказе психологические нюансы и ощущения. Постараюсь оставить больше фактов.
источник
Trisch about life
Я не особо понимала, что это значит и как теперь дальше быть, что будет дальше с ребенком, а точнее с вот этим непонятным чем-то в моем животе. У меня на тот момент не было осознания, что это ребенок. Врач сказала, что я могу выбирать между обычными родами и кесаревым, рекомендация делать обычные роды по многим причинам, но и кесарево можно, если я хочу как можно быстрее и без всего этого закончить дело, но это все же операция плюс шрам на матке. Я не понимала на тот момент, как можно рожать ребенка, если он не живой, он же помогает при родах. Оказалось, что телу все равно, живой ребенок или нет, он помогает да, но при этом все работает на гормонах и тело автоматически делает все, что надо независимо от того, в деле ребенок или нет.

Нас отвели в отдельную комнату и выдали папку с информацией обо всем, что может сейчас быть, какие есть варианты, что они рекомендуют, что будет потом. В этих бумажках было написано, что исследования показывают, что родители, которые решили рожать и которые потом захотели увидеть своего ребенка, дать ему имя, познакомиться и одновременно попрощаться с ним - у них намного выше потом показатель душевного равновесия и проживания этого события, чем у родителей, которые выбрали вариант забыть и закрыться. Для меня это очень логично, так как если не прожить такое потрясение, то оно никогда не уйдет из твоей жизни и будет всегда отравлять. Это не означает забыть что-то, это означает прожить, принять, понять и идти дальше. И там как раз говорилось о том, насколько важно познакомиться с малышом, независимо на каком сроке это произошло, даже если он совсем маленький и не полностью развит.

К нам пришли еще врач, специальный человек для работы с такими случаями (она нам помогала во всех вопросах позже) и анестезиолог. Последняя заполнила анкету для меня на будущие роды/возможную операцию, мы еще обговорили с врачом как быть и что делать. У меня взяли кровь для проверки организма на возможные инфекции, которые могли к этому привести и нас перевели в отдельную палату, где на двери написали никому не входить. Палата была на троих, они убрали одну кровать и совместили для нас 2 других, чтобы мы могли спать вместе. У меня спрашивали, хочу ли я ждать пока роды сами начнутся, либо будем вызывать - я хотела все это закончить как можно быстрее, поэтому выбрала вызывать роды.

У меня началось все достаточно быстро - я приняла всего 3 таблетки с момента поступления и в эту же ночь в 2 часа у меня начались схватки. В 8 утра еще не было никакого раскрытия, поэтому меня перевели уже в комнату для родов и поставили окситоцин. А так же сказали, что так как о ребенке не надо думать, то они могут для меня сделать все, что я хочу и облегчить боль любым образом. Я была настроена рожать сама и без всяких обезболиваний, но на тот момент я понимала, что это бессмысленно. Была правда мысль, что физическая боль поможет справиться с моральной, но я понимала, что это не выход. Поэтому на предложение эпидуральной анестезии я согласилась и боль полностью ушла. За время родов до самих потуг (Мишель родилась почти в 8 вечера) я по сути просто лежала и ничего не делала - спала, ела, общалась со своей хебаммой и Сережей. Моя хебамма по своей воле осталась на все 12 часов со мной, хотя за это время сменилось 3 врача. Как она мне потом в личной беседе сказала, она понимала, что мне не нужны лишние лица и она просто хотела быть со мной до конца. Я ей очень благодарна за это.
источник
Trisch about life
Для таких детей и родителей есть специальный сервис - фотографы на волонтерских началах приезжают в больницу и делают фото ребенка и родителей. Как странно это ни звучит - это тоже один из вариантов помнить и принимать все это. Пока я рожала, Сережа занялся этим и договорился с фотографом, есть специальный сайт, где можно оставить заявку и они связываются с тобой. Я не знаю какую душу и эмпатию надо иметь, чтобы вот так работать с такими родителями и детьми, не для каждого это дело. Фотограф потом приезжала к нам домой и привезла распечатанные фотографии. Все это было бесплатно. Вообще все, что было с нами на протяжении всего времени было бесплатно - и личная палата для нас двоих и еда, мы не получили никаких счетов ни из больницы ни от кого другого.

В конце фотографирования фотограф подошла ко мне и сказала, что я тут главная и я могу решать что дальше. Если я хочу - я могу оставить ребенка со мной на то время, на которое мне нужно, чтобы попрощаться. Я если честно не думала вообще о том, что будет дальше, и очень благодарна ей за этот совет. Когда пришла врач, я сказала о том, что мы хотим побыть с ребенком настолько долго насколько это возможно. И нас перевели в палату где мы пробыли с ребенком до полудня следующего дня. Это может звучать странно, но ребенок совсем не ощущается как не такой какой-то. Она изумительно пахла, у нее была чудесная кожа, которую было приятно гладить и вообще-то не хотелось с ней расставаться. Эти 12 часов вместе с ней длились вечность, я не помню сколько я спала в ту ночь с ней в руках. В полудень пришла женщина помощник, которая забрала Мишель на аутопсию, мы хотели понять причину, почему так произошло, это был один из вариантов найти что-то (и с ней было все отлично, никаких отклонений). После этого нужно было заниматься документами - написать заявление на свидетельство о рождении, договориться о похоронах. Да и просто нужно было спать и восстанавливаться. Мы пробыли в больнице 5 дней, частично потому что следили за мной, а частично потому что я очень не хотела возвращаться домой, где куча детских вещей, где все приготовлено к малышу. Но опять таки в той методичке было написано, что родители должны сами все убрать, не нужно просить друзей или родственников помочь с этим, это важная часть проживания горя и принятия новой действительности.

Немного еще о сотрудниках больницы - все, исключительно все были очень внимательны и корректны. Хебамма, которая помогала моей при родах, очень нежно и заботливо измеряла Мишельку, одевала ее. Все, включая даже уборщиц, спрашивали нужно ли мне что-то, могут ли они чем-то помочь и вели себя настолько идеально в моем представлении, что я в результате осталась адекватным человеком после всей этой истории. Я уверена, что все они получили специальное образование на эту тему, как вести себя в таких случаях. Мы недавно с Кариной говорили о том, что такое образование стоит получать всем людям, потому что это очень важно быть поддержкой и опорой твоим близким людям, с которыми случилось горе, но большинство людей не умеют и не знают как быть, и иногда делают больнее, сами того не осознавая.

По сути на этом наверно все о том, что происходит в таких ситуациях в немецких больницах. О проживании этого я писала раньше, что помогает, и как остаться живым человеком. Скажу, что сейчас, через почти 2 года, я могу сказать что это очень длинный процесс, и что даже тогда когда я думала, что мне хорошо - мне не было хорошо. Я это поняла только позже, это мне практически стоило моих друзей, хотя мне всегда было с кем поговорить, потому что появились новые близкие люди. Но суть в том, что не нужно себя подгонять и принятие ситуации может занять долгое время.
источник
Trisch about life
Я потом узнала, что многие люди знакомы с этим, но почти никто не говорит об этом. И что у многих на душе рана из-за отношений врачей, из-за того, что их не изолировали от других рожениц и новорожденных (я плакала при виде маленьких детей еще наверно полгода после событий, если не дольше, и всячески старалась изолироваться от таких встреч), я не представляю, что переживают такие женщины, знаю только последствия, которые чаще всего заключаются в больше никаких детей. У меня же именно после родов пришло осознание, что да, ребенок это то, чего я хочу, и да, я хочу еще детей несмотря на эту ситуацию. И огромную роль в этом сыграли именно врачи и их отношение, а так же несомненно Сережа и его поддержка на протяжении всего времени. Этим постом я хочу показать, что бывает иначе и по-другому, и что даже самые страшные события в жизни не обязательно должны вас ломать и что есть методики и способы помочь облегчить душевную боль. Возможно мне повезло, и дело еще в моем характере, но я могла всегда свободно говорить на эту тему, меня в этом наверно никто не понимает из моих знакомых и друзей, а мне грустно от того, что такие темы часто табу, ведь смерть это часть нашей жизни, почему о ней не принято говорить? Точнее я могу понять, когда это причиняет боль, и получается вся суть - это прожить все это и получить наиболее адекватную поддержку, чтобы боль со временем прошла, и не оставалась в теле и в жизни навсегда. Я иногда плачу даже сейчас, мне иногда слишком много малышей, но тем не менее я себя ощущаю адекватным человеком насколько это можно и я всегда рада поговорить о своей дочери, если эта тема возникает в разговоре.
источник
Trisch about life
А еще в дополнение к посту - когда это случилось со мной, я поняла, что в мире большой информационный вакуум на эту тему. Мало кто пишет, мало кто говорит. А причастность очень важна, очень. Понимать, что это не в тебе проблема, что не ты один такой странный и несчастный и вообще не для этой жизни, что такое случается с разными людьми - это очень важно для осознания "нормальности" этого события. Да, это не нормально конечно все переживать, но это часть нашей жизни и может произойти с каждым, иногда это болезнь, иногда это просто случается, просто так! Ну либо как минимум не могут найти причину, как вот с синдромом внезапной смерти малышей в первый год. Поэтому очень важно найти поддержку в чьих то постах, историях, рассказах, понять, что иногда это просто случайность, не винить себя, прожить это и жить дальше
источник
2021 April 21
Trisch about life
И еще напишу ссылку на мой старый пост (он растянут на несколько комментариев) о том, как я восстанавливалась в то время, возможно это поможет тем, кто проживает что-то похожее сейчас или в недалеком прошлом
Telegram
Trisch about life
О психологе и проживании боли

У меня есть в целом апдейт по тому как прошел мой месяц. Спойлер - прошел лучше, чем ожидалось, даже хорошо. Хочу написать пост о том, что я делала и как это повлияло на меня и мое физическое и моральное здоровье. Но подумалось, что будет много текста, поэтому решила разбить это на несколько частей. И первая часть это про мое психическое здоровье. И о вполне конкретном моменте.

С того дня в больнице, как мы узнали о том, что у Мишельки не бьется сердце, нам все предлагали психолога. Врачи в больнице спрашивали об этом каждый день, после выписки мой домашний врач и потом гинеколог предлагали помощь психологическую, настойчиво, но без фанатизма. Я постоянно отказывалась, так как считала, что мы вдвоем помогаем друг другу и вытаскиваем из этого дна намного лучше, чем это мог бы сделать посторонний человек. Но вот недавно, когда я была в Испании, меня чуть ли не каждый день накрывало. Я думаю причина в том, что на отдыхе постоянно гуляешь и видишь много маленьких детей. Плюс у меня…
источник
2021 April 29
Trisch about life
Напомню, что в эту субботу 1 мая, день труда, поэтому магазины будут закрыты. А завтра возможно в некоторых магазинах будет все сложно вечером и с наличием еды и с доступом из-за корона ограничений. В общем планируйте покупки, если для вас это важно
источник
2021 June 29
Trisch about life
источник
Trisch about life
Причину моей пропажи из канала зовут Себастиан. Когда-нибудь попозже я напишу пост о нем и о беременности, и о родах. Но сейчас просто хочу сказать спасибо вселенной за счастье и близким людям за поддержку на протяжении всего периода. Это было нелегко, особенно на последних неделях, но сейчас это все уже не важно ☺️
источник
2021 July 15
Trisch about life
пока я тут занята и на осмысленные посты о жизни времени маловато напишу о том, что вот два дня назад,13 июля, в Германии был Steuerzahlergedenktag - это такой "праздничный" день, начиная с которого ваша зарплата остается у вас в кармане. Точнее этот день определяется так, что высчитывается средняя сумма взносов и налогов, которые человек платит и вычитается с его зарплаты. На текущий год этот процент составляет 52.9%. Таким образом до 13 июля все ваши заработанные деньги уходили на оплату налогов, а с этого дня ваша зарплата остается у вас на руках :) Этот день как раз таки придуман чтобы увидеть сколько остается нам с наших заработанных денег в действительности.

Этот памятный день давно существует (согласно вики с 1960 года) и последние десятилетия это всегда июль. То есть большая часть зарплаты в среднем уходит на оплату всевозможных налогов.

Здесь например более конкретно указано на какие вычеты уходят наши деньги. Это не только подоходный налог и соц отчисления, а вообще все общие налоги которые мы видимо или "невидимо" платим - ндс, налог на машину, на радио и т.д.

Помимо прочего я в воскресенье получила смс от импфцентра с терминами на прям сейчас, сразу поехала и поставила первый шот пфайцера. Кормящим теперь разрешили, хотя и беременным тоже уже вроде можно. Болела немного рука один день, больше побочки не было. Вообще у нас разрешили прививаться теперь всем подряд и на выходные будут даже дни открытых дверей, когда можно будет всем без термина прийти и поставить себе укол.

В остальном у меня все отлично, немного не хватает сна, но жаловаться сложно. Сплю пока что по 6-8 часов за ночь, а учитывая что я засыпаю практически мгновенно, кормление по ночам меня не напрягает совсем. Напрягает ситуация с малышом, который в 5-6 утра часто не особо хочет спать чего-то и весь такой беспокойный, а иногда даже кричит. Хебамма говорит дело в желудке, который дозревает, и это так и есть судя по тому, что мы наблюдаем. Но когда это закончится пока непонятно. С другой стороны как я поняла с детьми - одно заканчивается, другое начинается :)
источник
Trisch about life
источник
2021 July 17
Trisch about life
В четверг ЕС внесли Украину в белую зону по ковиду с разрешением въезжать всем без ограничений. Дальше зависит от стран, кто как обновит свои пограничные правила въезда, но Германия уже молодец. С этого воскресенья 18 июля согласно официальному сайту министерства Германии всем жителям Украины можно въехать в Германию без проблем, не нужна прививка либо уважительная причина. Покупай билеты и едь 🎉
При этом важно что речь идёт не именно о гражданах, а немного шире, о жителях, то есть так же о всех иностранцах, у кого есть право на проживание в Украине
источник
2021 August 03
Trisch about life
источник
Trisch about life
Небольшая веха в моей текущей жизни - сегодня был последний раз. Эти уколы позволили мне родить ребенка да и в принципе остаться живой. Но когда я увидела в первый раз иголку - мне было страшно. Почти год каждый день колоть себе такое. В результате было конечно больно и неприятно, но ничего супер критичного. Синяки были поначалу оочень страшные - но все это проходит. Сейчас даже синяки уже давно достаточно легкие появлялись. Ощущение, что организм в той части тела привык к уколам. Интересно, что за все время я ни разу не забыла о них, хотя никакого напоминания не ставила себе. Мозг постоянно был на стреме.

У меня много для вас историй из жизни, но все эти последние недели в то свободное время, которого у меня на самом деле много, я либо сплю либо втыкаю в телефон. Заниматься чем-то осознанным, даже вот просто написать пост - сил особо нет. Ну как минимум потому что для поста надо какое-то время без перерыва, а вот его часто нет.
источник
Trisch about life
Подумала, что стоит спросить у читателей канала, о чем лучше написать в первую очередь, так как у меня нет предпочтений. А так хоть может будет стимул написать на конкретную тему. Итак есть такие предложения
🤰🏼 как прошли роды, мои в частности и с описанием в целом, как проходят роды в Германии
🤱🏻 как мне первые месяцы жизни с ребенком - сложно ли, есть ли изменения, каких принципов мы придерживаемся в уходе за ребенком
🤑 социальные программы поддержки женщин (семьи) после родов, правила выхода в декрет, оплата и все связанное с пособиями
источник
2021 August 11
Trisch about life
Отрыв по голосованию небольшой, но все же начну тогда с описания изменений нашего быта с появлением Себастиана.

Коротко - изменений пока не очень много. Я бы даже сказала их нет, просто теперь появились новые дела, на которые надо время. Нам наверно попался идеальный ребенок либо у меня просто такое отношение, что я воспринимаю все нормально. Но наверно я ожидала чего-то худшего, что мне обычно не свойственно, но все же вокруг твердят, что дети это супер сложно и поневоле настраиваешься на это, хотя я всеми силами не хотела поддаваться на эту мантру. Оказалось - дети, а именно мой конкретно ребенок, пока не доставляет сложностей лично мне. Почему я пишу постоянно с оговорками, что лично мне или у меня - это чтобы вы тоже понимали, что я не сижу тут в белом пальто и говорю, что у всех все должно быть хорошо, дети это легко. А просто говорю о своем очень коротком на данный момент опыте. Ведь такой опыт - это всегда смесь характера ребенка и родителей плюс конкретный возраст. Поэтому с другим ребенком может у меня были бы другие ощущения. Либо другая мама возможно иначе относилась к чему-то и у нее при таком же ребенке был бы другой опыт. А так же я прекрасно понимаю, что дети постоянно растут, что что-то происходит с ними либо со мной, мы все меняемся, и то, что истина сейчас, может поменяться завтра. И это нормально. Я не настраиваю себя, что вот будет один кризис или второй или еще что-то и вот тогда то вам (то есть нам) будет плохо, почему то часто слышу такое. Я люблю решать проблемы по мере их поступления, поэтому когда будет кризис, тогда и буду думать что с ним делать. А пока немного о конкретных моментах.

Себастиан с момента рождения пока что хорошо спит. Он из тех детей, которых надо было будить на покормить. С кормлением у меня вроде все норм, хотя первые дни в роддоме, которые казались вечностью, у меня было куча мыслей на тему того, а будет ли молоко, а все ли хорошо с ребенком. Все мамы наверно испытывали эти чувства. Я кормлю по требованию, столько раз сколько он хочет. До сих пор. Малыши на грудном молоке не могут переесть, поэтому он получает тогда и столько молока, сколько хочет. Промежутки бывают сейчас очень разные. От 5-10 минут до промежутков в 6 часов ночью. 5-10 минут правда давно уже нет, это было первый месяц наверно только. Сейчас наверно минимум это все же полчаса. Но кстати когда я читала про вот это кормление я как раз не думала, о том, что часто - это реально может быть через 5 минут. Типа покормила и не ожидаю, что он так скоро опять захочет к груди. И хорошо, что хебамма в больнице еще обратила на это мое внимание. Что иногда это реально через 5 минут! Так же к концу первого месяца у меня иногда было из-за этого раздражение, которое впрочем быстро проходило. Потому что я с такой ясностью постоянно осознаю как быстро он растет и как мало на самом деле времени, когда он так вот будет привязан ко мне и к моей груди. Завтра ему будет 3 месяца и на данный момент у нас даже уже образовался своего рода режим. Он уже долго спит ночью, с 9-10 вечера до 2-3 ночи до первого кормления, и потом еще раз до 5-6 и второго кормления. А потом он с радостью играет со мной часок другой и опять спать. Ну и пока днем спит и ест часто, но уже не так рандомно как раньше, и примерно понимаешь, сколько времени на что есть.
источник
Trisch about life
Сон у нас так же с рождения в отдельной приставной кровати ночью и только на спине, на данный момент еще в коконе даже, хотя уже почти вырос из него. Я очень переживаю по поводу синдрома детской смерти, учитывая мой опыт и до сих пор подхожу к нему, если он долго спит и проверяю дышит ли. Поэтому я была против совместного сна ночью, когда я не контролирую ни себя ни его. Днем он часто спал и спит на руках или на груди, либо просто рядом на кровати. Так же иногда утром я кладу его рядом поспать с нами. Я очень легко засыпаю, поэтому для меня вообще не проблема ночью взять его с кровати, покормить и положить обратно, мне даже вставать для этого не надо, он спит на расстоянии вытянутой руки. Правда сейчас это тяжеловато уже с его весом )

Во время дневных снов мы ведем обычную жизнь, в барабаны конечно под ухом не стучим, но продолжаем нормально общаться не снижая громкости, включаем нормально пылесос, если вдруг надо и вообще ведем себя как обычно. Так как такие условия у него с рождения, он продолжает нормально спать и его это особо не напрягает. Главное, чтобы это не происходило прям рядом и было нерезким, например звонкий звук колокольчика кошки его таки может разбудить.

Мы не оставляем его никогда с криком и в принципе приходим с первыми признаками раздражения, не доводя по возможности до крика. После прочтения книг либо прохождения курсов понимаешь как важно для ребенка что мы рядом и не оставляем его в те моменты, когда он просто хочет что-то сказать, а не когда он уже устал говорить и начинает просто орать, так как его потребности не удовлетворены. Так же я стараюсь по возможности таскать его на руках, не отказываться от этого, чтобы он чувствовал, что я или сережа рядом с ним. Но как ни странно, он при этом особо не любит слинг либо рюкзак, может со временем привыкнет.

Так же у нас на сон с момента первого купания есть ритуал. Мы купаем его в большой ванне (никакую детскую ванночку мы не использовали), чтобы он мог нормально раскрыть руки и ноги и поболтаться. При этом температура воды уже 32-33, все окна открыты нараспашку и сквозняк кругом постоянно :) Мне еще в больнице сказал врач, не бойся, что у него холодные конечности, это не значит что ему холодно, это наоборот значит, что у него все хорошо. Поэтому мы его не кутаем и обычно одеваем легче чем себя. Так вот к ритуалу - начинаем все с купания. Никакого мыла или других средств - просто много воды и возможность поплескаться в ней. За эти месяцы было разное - от минуты, когда начинал почему-то кричать (такое правда было всего лишь раз либо два), до 5-7 минут. Думаю с возрастом это время будет все больше увеличиваться. Иногда он просто лежит на воде, иногда активно двигает ручками-ножками. После этого делаю с маслом ему массаж. В целом это обычные поглаживания всего тела, хотя я прохожу сейчас курс массажа у своей хебаммы и внедряю движения оттуда в ежедневный массаж. При этом всегда одна и та же музыка на сон играет и свет теплый и мягкий включаю в солевой лампе. Затем одеваем ночной мешок для спанья, кормлю и кладем в кроватку. Первый месяц-два он засыпал на груди всегда и мы просто перекладывали в кроватку, где он спал до следующего ночного кормления. Сейчас он не всегда засыпает на груди, но мы просто кладем тогда в кроватку и он засыпает сам в течение 5 минут. Пока что было пару раз, когда он был слишком взволнован и нужно было все же поносить на руках 5-10 минут либо еще раз приложить к груди для успокоения, в остальном же мне кажется за эти месяцы он привык к этому ритуалу и нам всем от этого очень хорошо и удобно.
источник
Trisch about life
Как я уже написала выше - у нас всегда открыты все окна для прохлады и свежего воздуха, малыш часто проводит время на полу на коврике, наблюдая за черно-белыми картинками либо на животе, одет он обычно в один бодик, в зависимости от температуры более закрытый либо менее. Оптимально конечно было бы те самые рекомендованные +18 но при той жаре что была у нас сейчас летом в спальне пока что около +21 всего. Но он уже привык, когда было пожарче, пару месяцев назад, он реально страдал и сразу начал сопеть носом из-за жары. Прям сразу видишь насколько это все влияет на новорожденного и насколько правильные параметры воздуха важны. Поэтому влажный и прохладный воздух - самое важное из параметров для ухода за ребенком из моего опыта. Так же мы не используем никаких специальных детских средств (кроме шампуня для волос и масла для кожи), никаких дезинфекторов и антибактериальных средств. Еще давно во время курса по уходу за новорожденным хебамма сказала, что увеличение аллергий связано как раз с тем, что все вокруг начали все для ребенка очищать и в результате его иммунная система не дорабатывает, что приводит в дальнейшем к аллергиям.

Еще в моих планах научиться высаживать ребенка, научиться ловить его сигналы и убрать памперсы и оставлять их только для прогулок, а дома следить за ним и учиться у него, когда он хочет в туалет, но пока что до сих пор не понимаю особо как это делать и с чего начинать. Я об этом думала еще с Мишель и вообще не хотела использовать памперсы, но потом с рождением Бастика поняла, что вначале столько всего, что это просто спасение, особенно учитывая, что у нас лично в туалет он ходил раз 15-20 за день поначалу. Но теперь эта мысль все чаще возвращается в мою голову, посмотрим как получится.

Что кстати у меня не воплотилось в жизнь - так это минимум одежды. И не потому что я ее много покупала, а потому что он очень быстро рос, и сейчас я ему покупаю уже одежду на полгода/год. В результате то, что я рассчитывала носить хотя бы месяц, носилось иногда неделю всего, потому что у разных фирм разные мерки и один и тот же размер может по разному садиться. Поэтому несмотря на то, что я, как мне кажется, покупала мало одежды, у нас были даже вещи, которые он ни разу не успел одеть, потому что просто вырос их них. И это обидно, не люблю, когда вещи пропадают просто так. Я пока не решила, что же делать с этой кучей маленькой одежды, что уже образовалась.
источник