The Atlantic: когда ваше лицо вам больше не принадлежит

Представьте себе ситуацию: зашли вы в кафе неподалёку от студенческого кампуса – выпить кофе с друзьями, обсудить научную работу с преподавателем. На неприметно висящую в углу камеру внимания не обратили. Но бесстрастный объектив не просто зафиксировал ваше лицо. Он добавил его к массиву данных, который будет использован для систем машинного обучения по распознаванию лиц. И очень скоро эти данные, пусть анонимные и обезличенные, будут доступны в сети кому угодно.

«Когда в кофейне собирается 20 человек, то в помещении есть по крайней мере 21 камера: по одной в телефонах и минимум одна в углу помещения. Ваш разговор могут записать и выложить в твиттер, а ваше лицо – «засветиться» на фоне селфи другого клиента или сеанса Skype. Но это не мешает даже беспокоящимся о приватности людям посещать кофейни. Они принимают на себя соответствующие риски. Это понятие - «разумного» ожидания конфиденциальности – помогает исследователям, которые изучают публичные объекты. Но сама идея того, что в этом случае разумно, достаточно сложна. Преподаватели в трех университетах - Дьюка, Стэнфорде и Университете Колорадо в Колорадо-Спрингс - столкнулись с негативной реакцией после формирования баз данных лиц студентов, посещающих кафе в студенческих городках. Когда вы приходите в подобное заведение, разумно ожидать, что вас увидит камера, однако навряд ли вы готовы к тому, что станете предметом исследования, частью набора данных, который может жить в сети вечно».

https://theidealist.ru/stolenface/

#TheAtlantic #технологии #общество #машинноеобучение #камеры #слежка #персональныеданные #приватность

Джеймс Клир: как легко похудеть и привыкнуть питаться здоровой пищей

Очень часто в погоне за здоровьем и красивой фигурой мы пытаемся радикально поменять свою жизнь: изнурительно считаем калории в каждом приёме пищи, расписываем свой график питания и тренировок до минуты. Эксперт по поведенческой психологии Джеймс Клир считает, что вместо того, чтобы до мелочей разрабатывать идеал лучше двигаться в правильном направлении, соблюдая простые правила. В конце концов их выработка и внедрение в жизнь потребуют гораздо меньшего количества усилий, а значит результат можно будет добиться не ломая себя «через колено». Джеймс предлагает свой подход, основанный на нескольких простых правилах: покупать в основном здоровую пищу, есть из меньших тарелок, питаться всего два раза в день в течение 8 часов бодрствования.

«Большинство людей зацикливаются на деталях и стратегиях конкретной диеты и в результате не могут ее придерживаться. Мне нравится, чтобы все было просто. Я хотел отказаться от деталей, понять основную идею и внести свои коррективы. Конечно, у меня нет ответов на все вопросы, но вот что работает в моём случае прямо сейчас».

https://theidealist.ru/simplediet/

#ДжеймсКлир #человек #здоровье #питание #диета #голодание

Harvard Business Review: 4 способа улучшить навыки стратегического мышления

"Мысли стратегически" - такое пожелание очень часто слышат на работе не только руководители разного уровня, но и простые сотрудники. Казалось бы, зачем стратегическое мышление работнику, который трудится по контракту и исполняет указание вышестоящего начальства? Но на самом деле стратегический анализ отрасли, задач компании, синергии задач и вызовов, возникающих на конкретной рабочей точке, может не только резко повысить эффективность труда, но и значительно ускорить профессиональное развитие, а значит и ценность конкретного сотрудника. Бизнес-коуч и партнёр компании Paravis Partners Нина А. Боуман рассказывает о 4 способах улучшить стратегическое мышление применительно к профессиональной деятельности.

"Если вы считаете, что стратегическое мышление предназначено только для руководителей высшего звена, подумайте еще раз. Подобное целесообразно на каждом уровне организации; это одна из тех неписаных частей всех должностных инструкций. Будете игнорировать этот факт - и вы рискуете быть потерянным для повышения по службе или столкнуться с сокращением бюджета из-за неясности стратегического вклада вашего департамента".

https://theidealist.ru/stratthinking/

#HBR #человек #продуктивность #мышление #работа

Fastcompany: Робот-медсестра, который должен помогать медицинским сотрудникам, снискал популярность и у пациентов

Мокси – «робот-медсестра» который призван не стать заменой живому человеку, но значительно дополнить его возможности, "разгрузив" его труд и память от рутинной текучки вроде смены постельного белья и доставки анализов в лабораторию. Команда исследователей австрийской компании Diligent Robotics внимательно изучила работу медсестёр и создала для них идеального помощника. Но робот внезапно получил признание не только у своих живых коллег, но и у пациентов, став настоящей достопримечательностью.

«Мокси оснащен роботизированной рукой и колесами в основании туловища, его можно запрограммировать на выполнение целевых поручений. Специально для этого машина подключается к электронной системе медицинских карт больницы. Медсестры могут устанавливать правила и задачи, в зависимости от изменения расписания процедур каждого пациента на этаже. Например, если пациента выписали, а в медицинской карте его комната помечена как пустая, Мокси получает команду доставить приёмный набор в комнату, чтобы все было готово к приёму следующего человека. В результате медсестрам даже не нужно запоминать определенные задачи, которые раньше были частью их повседневной работы, что является способом снижения их когнитивной загрузки. «Им не нужно думать о том, чтобы дать роботу определённую команду».

https://theidealist.ru/moxi/

#fastcompany #технологии #роботы #работа #будущее #автоматизация #медицина

The Atlantic: домохозяйство как бизнес-стартап

Slack, Trello, Jira, Asana - многим из нас знакомы эти инструменты оптимизации задач, которые отлично работают в бизнес-стартапах и организации работы небольших команд. Однако всё больше семей обнаруживают, что использование подобных инструментов применимо и к семейной жизни. Таким образом удобно планировать и следить за осуществлением "семейных проектов" вроде домашнего ремонта или новогоднего путешествия. Но что происходит, если рассматривать семейную жизнь исключительно как бизнес-процесс?

«После некоторого размышления Фьяллстрем пришел к выводу, что использование Slack в семье делает домашнюю жизнь более похожей на работу. «В тот момент это помогло, потому что казалось, что жизнь была немного сумбурной… но жизнь и должна быть немного сумбурной». Он признает, что есть вещи, для которых программное обеспечение для повышения производительности не подходит, например, выделение ресурсов, время с семьёй и предоставление детям возможности «чувствовать эмоции».

https://theidealist.ru/slackfamily/

#TheAtlantic #общество #семья #работа #бизнес #продуктивность #trello #slack #jira #asana

INC: Согласно научным данным, это 2-минутное дыхательное упражнение поможет вам принять правильное решение

Наука свидетельствует: часть мозга, которая управляет дыханием, связана с той частью, которая отвечает за возбуждение, а значит регулируя дыхание можно влиять на собственное настроение, внимательность, способность принимать взвешенные решения. Одним из эффективных инструментов для того, чтобы успокоиться и сосредоточиться, специалисты считают простое двухминутное дыхательное упражнение, которое активно используют те, чья работа связана с повышенным стрессом, например спецназовцы и шахматные гроссмейстеры. В этом тексте вы узнаете как освоить и применять его на практике.

«Решение, которое вы принимаете в конкретном контексте, может очень разительно меняться в зависимости от вашего психологического состояния. Различные факторы обуславливают эту изменчивость, одним из них является «возбудимость», которая растёт под психологическим давлением. Умственные способности улучшаются с увеличением возбуждения до критической точки, после которой становится все труднее ясно мыслить и концентрироваться. В конце концов, слишком сильное возбуждение вызывает стресс».

https://theidealist.ru/breathing527/

#INC #человек #наука #здоровье #дыхание #мышление #мозг

TED: как преуспеть в важные моменты жизни: думай как актер

Эми и Майкл Порт - профессиональные актёры, которые стали тренерами по личностному росту. По их мнению, простым людям есть чему поучиться у лицедеев театра и кино, и речь идёт не о манипуляции окружающими: хороший актёр умеет эффективно доносить свои мысли чувства до дроугих, убеждать их в своей правоте. В этом небольшом эссе Эми и Макйл рассказывают о трёх приёмах, которые легко освоить и использовать в повседневной жизни, и которые помогут достичь успеха в самых разных областях

«Подобно тому, как актеры используют методы для создания на сцене особой реальности, обычным людям те же методы доступны вне сцены, таким образом можно менять реальность по своему выбору» - отмечает Майкл. Обратите внимание: использование актерских приемов —не манипулирование людьми или ложь. Речь идет об эффективном общении и взаимодействии. Когда вы идете в театр, самая убедительная Джульетта помогает зрителям понять – или почувствовать - почему она просто должна выйти замуж за Ромео, несмотря на все препятствия».

https://theidealist.ru/thinklikeanactor/

#TED #человек #психология #личностныйрост #работа #саморазвитие

Quartz: как правильно структурировать свой день

Представим, что вы до мелочей распланировали свой рабочий день, но буквально через час шквал звонков, указаний начальства, просьб коллег и навязчивых информационных потоков отправил этот план в мусорное ведро. Или, например, вы усердно работаете недели и месяцы, но не видите никакого значительного прогресса ни в рабочих задачах, ни в росте профессиональных компетенций. Знакомо? Тогда, быть может, вам стоит обратить внимание на советы по структурированию вашего рабочего дня от автора Quartz Кхе Хи. Материал не свежий, но на нашем сайте ещё не появлялся, надеемся, что он окажется для вас полезным.

"Существует простая матрица 2×2, названная в честь президента США Дуайта Эйзенхауэра, которая может помочь вам расставить приоритеты. Знаменитый генерал и политик любил повторять: «У меня есть два вида задач: срочные и важные. Срочные не важны, а важные никогда не являются срочными». Вы, вероятно, рассматриваете задачи в своем списке дел как «срочные» или «важные», почти не учитывая разницу между ними. Матрица Эйзенхауэра покажет вам, как и почему вы должны различать их". Матрица состоит из четырех блоков, с горизонтальной осью, обозначающей «срочность», и вертикальной - «важность». Если вы потратите несколько минут, классифицируя каждую из ваших задач по соответствующему блоку, то сможете увидеть, что тратите время на неправильные действия".

https://theidealist.ru/daystructure/

#Quartz #человек #работа #продуктивность #планирование #Альман #Эйзенхауэр #Ньюпорт

The Atlantic: «Умный тостер» против компьютера космической миссии «Аполлон»? У тостера нет шансов!

На днях исполнилось 50 лет одному из эпохальных событий освоения космоса – в 1969 году нога человека впервые вступила на лунную поверхность. Мы не могли спокойно пройти мимо этой даты, и выбрали для перевода одну из самых любопытных статей на тему годовщины, которая посвящена не общеизвестным историческим фактам или мужеству и находчивости космонавтов, но компьютеру космического корабля «Аполлон», который спустя десятилетия остаётся настоящим произведением технического искусства, которое стало возможным благодаря слаженному труду инженеров и программистов.

«Изначально лаборатория сильно недооценивала сложность задачи разработки программного обеспечения. В течение многих лет, вплоть до 1970-х годов, программисты все еще использовали перфокарты для кодирования. Но необходимость того, чтобы астронавты Аполлона и инженеры NASA были в курсе предпринимаемых машиной действий, требовала другого вида программного управления. Понадобился интерфейс. Первоначальный акцент на аппаратном обеспечении был сосредоточен на том, что О’Брайен назвал «примитивной архитектурой». Когда стала понятна сложность и колоссальный масштаб задачи, команда разработки ПО расширилась до 350 человек. Система, которую они построили, была удивительно продвинутой. Чтобы максимизировать встроенную архитектуру, лидер команды разработки Маргарет Гамильтон и ее коллеги придумали то, что они назвали «Интерпретатор» - сегодня мы называем это схемой виртуализации. Это позволило им одновременно запускать пять-семь виртуальных машин в двух килобайтах памяти. Всё работало ужасно медленно, но «зато перед программистами открылись невиданные доселе возможности».

https://theidealist.ru/apollo/

#TheAtlantic #технологии #космос #Аполлон #история #Луна #NASA #программирование #Армстронг

The New York Times. Совет по личным финансам: не отказывайте себе в кофе

"Прекратите тратить деньги на ерунду" - любят повторять хайповые эксперты и финансовые гуру в своих трактатах на тему личных финансах. Их главная мишень почему-то - ваша любимая чашка кофе по утрам, которая символизирует нерациональные расходы. А вот эксперт по личным финансам The Times Тара Бернард считает советы отказываться от кофе и других милых сердцу мелочей глупыми, ведь они не только коренным образом не изменят ваше финансовое благосостояние, но сделают повседневность гораздо более унылой. Вместо этого Тара советует внимательно проанализировать расходы на реально "ненужные" вещи вроде подписок на сервисы, о которых вы забыли. И пересмотреть "стратегические" расходы - быть может стоит снять квартиру подальше от центра или сменить автомобиль на более дешевый в обслуживании? И, конечно, никогда нельзя забывать об инвестировании.

А вот кофе в разумных пределах можно наслаждаться сколько угодно.

«Проще обвинить людей в чрезмерной любви к кофе, чем давать советы по многим вещам, которыми сложно управлять: заработная плата, которая не поспевает за удорожанием жизни, высокой стоимостью медицинского страхования, аренды жилья, платы за образования. Но ... кофе! Зато вы можете управлять своей тягой к кофе! На самом деле мы действительно должны стараться рационально думать о своих расходах. Мы постоянно делаем выбор и идём на компромиссы, которые влияют на наше финансовое и эмоциональное благополучие. Что лучше: больше платить за жилье, чтобы я мог жить ближе к работе и проводить меньше времени в пути и больше - с семьей и друзьями? Или платить меньше но тратить пару часов на дорогу? Эти типы финансовых решений - например, какой дом снять или автомобиль купить – влияют на ваши финансы гораздо сильнее, чем потребление кофе».

https://theidealist.ru/coffeemoney/

#NYTimes #общество #финансы #эффективность #деньги #кофе