Диетолог развеяла миф о вреде макарон при похудении

Макароны не намного калорийнее гречки, объясняет диетолог. Разница составляет всего 20-30 килокалорий. Кроме того, у этих двух продуктов одинаковый гликемический индекс. Макароны нужно правильно готовить и потреблять их в умеренных количествах, и тогда это блюдо не нанесет вреда фигуре. Нужно готовить макароны al dente (слегка недоваренными) и есть их с большим количеством овощей и продуктами растительного происхождения.

Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять

▫️ @ironcomp - Самое лучшее сообщество, посвященное компьютерам. Мой компьютер- моя территория! Новости, обзоры, юмор.

▫️ @being_fit - Подборка о здоровом образе жизни, фитнесе, упражнениях, питании и мотивации. Всё, что сделает твоё тело лучше.

▫️ @egois_t - Моё поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, ставлю свои интересы выше интересов других. Эгоистичная, хитрая, но милая сволочь. Присоединяйся к самому эгоистичному каналу в Telegram.

▫️ @vseand - Каталог русскоязычных каналов Telegram. Здесь каждый найдет каналы на свой вкус. Размещение на условиях взаимной рекламы.

▫️ @film2020ka - Самые новые, лучшие, актуальные, фильмы и мультфильмы.

▫️ @prikolum - Подними себе настроение на нашем канале. Мемасики и море видосиков. От приколов до перчинки 18+ Присоединяйся к нам!

▫️ @alibrand_blog - Копии брендов Aliexpress ,Aliexpress бренды - это бренды в Китае

▫️ @idea4business - Заработать денег это не так сложно. Мы расскажем вам, как при минимальных вложениях или без них, создать прибыльный бизнес. Подпишитесь, не пожалеете!

Добавить ваш канал

Лучший способ стать примером для своего малыша — сделать свое тело мечтой окружающих

Да, худела Ирина самостоятельно, но вот вернула форму груди только благодаря пластике, поскольку после родов она утратила форму

В 46 лет актриса Кейт Бекинсейл начала встречаться с 22-летним музыкантом Гуди Грейсом.

И ведь при взгляде на кинозвезду не скажешь, что она годится Гуди в мамы

Мужчина сделал невозможное — всего за шесть месяцев он скинул 64 килограмма. Невозможное возможно