
Кризисы случаются и по веским причинам, серьезным переменам, и по усталости, желанию отдохнуть. Люди привыкли чувствовать вину, считая отсутствие продуктивности преступлением, а себя выгоревшим неудачником.
Вина омрачает, из-за нее человек видит ошибки и недостатки собственной работы, но закрывает глаза на успех и значимость прилагаемых усилий. Бесполезное чувство, избавиться от которого сложного и тяжко, заставляет забыть о победах и покоренных горах. Достичь высоких целей, когда вина тащит на дно, невозможно, поэтому первым делом следует выбросить её из своей жизни.
Человек распыляется на уйму дел, разбрасывая силы и время и гордясь мифической многозадачностью. Так быстрее перегореть, даже не заметив, куда делась энергия. Добрый совет: выбирайте одну цель и идите к ней, отказавшись от бесконечных переключений и наивного «я преуспею везде и сразу».
Через тридцать лет вы станете профессионалом, трудитесь. Это не особо мотивирует, правда?
Умение замечать небольшие изменения и довольствоваться ими приведет прямиком к Эвересту. Вы постепенно увеличиваете собственные границы: вчера я писал посты до 200 слов, завтра начну до 250, скоро доберусь и до 500. Постепенно добиваясь своей цели, вы экономите собственные ресурсы и застрахованы от скоропостижного выгорания.
Наставники и друзья – поддержка, помогающая встать на ноги и найти мотивацию. Знакомьтесь с единомышленниками, задавайте интересные вопросы, общайтесь, заряжаясь бодростью и силами. Кстати говоря, прекрасных собеседников легко найти в нашем уютном чате, далеко идти необязательно.
Борьба с собой порою сложнее борьбы с обстоятельствами. Выгорания не стоит бояться, если вы знаете, как с ним справиться, не потерявшись в состоянии упадка. Да, легко не бывает, но надеюсь, мои рекомендации помогут в битве с трудностями.