
Сон – основа, на которой строится весь день, да и вся жизнь. Поэтому советую прочитать правила, которые помогут вам изменить режим к лучшему, создать все условия для здорового сна и просыпаться бодрым:
— Как изменить образ жизни;
— Как создать лучшие условия для сна;
— Как просыпаться бодрым.
Читайте и высыпайтесь: https://lifehacker.ru/2018/03/22/nauka-sna/
#3минуты #гайд