Как интеллект мешает добиться успеха

Иногда умнейшие люди совершают глупейшие поступки.

Несколько пользователей сервиса Quora решили ответить на наболевший вопрос: «Какие глупые вещи делают умные люди?». Ответы проливают свет на то, каким образом умные люди, сами того не зная, топят себя, и как можно этого избежать.

- Умные люди слишком много думают и слишком мало делают. Если умный человек — перфекционист, то он может попасть в капкан этой как будто продуктивной прокрастинации и зависать над деталями, а не над тем, чтобы закончить проект.

- Они больше не пытаются. Люди, которые достигли успеха благодаря своему высокому интеллекту, зачастую начинают лениться.

- Они недооценивают социальные навыки. Некоторые умные люди не осознают, что уровень интеллекта — всего лишь одна составляющая успеха, а личные связи — мощный инструмент в профессиональной среде.

- Они считают, что быть правыми важнее всего. У многих умных людей сильная логика соединяется с сильным эго, и ввиду этого опасного сочетания они начинают думать, что когда ты всегда прав, это приносит тебе всеобщую любовь.

- Они недооценивают других. Уверенность в своих способностях — необходимая предпосылка успеха, но люди, привыкшие к тому, что их хвалят за ум, часто становятся высокомерными.

Полный список и пояснения: https://goo.gl/AfQejS
Перевод: https://goo.gl/Kx2yhm

​​Жизнь в стиле минимализм: как жить на полную?

Какие вещи оставить:
- с которыми связана работа: компьютер, планшет, резак, мольберт;
- рюкзак\сумка, чтобы носить немногочисленные, но необходимые вещи;
- кухонная утварь: тарелки, нож, кастрюля, сковорода, столовые приборы;
-  полотенце и ванные принадлежности;
- телефон и зарядка;
- одежда: 3-4 пары нижнего белья и носков, универсальные джинсы и брюки, футболки «на каждый день», зимняя одежда и прочее;
- обувь на каждый сезон;
- постельное белье.

Этот список больше подойдёт для тех, кто снимает жилье, так как здесь не учитываются накопленные с годами вещи: бытовая техника, светильники и прочее.
Если у вас есть своё жильё, всегда задавайте себе вопрос: это необходимая покупка или просто удачное предложение на распродаже?

Как изменится ваша жизнь?
- Перестанете прокрастинировать, уставившись в ненужный хлам.
- Вас перестанет беспокоить бардак.
- Вы найдёте занятия вне дома, а если будете находиться дома – найдёте более полезные занятия: чтение, дополнительный сон, концентрирование на рабочих задачах.
- Будет удобнее переезжать, ведь вам нужен вам рюкзак и большая сумка.
- Будете экономить больше денег, так как вас перестанет беспокоить мысль о покупке вещей, которые вам на самом деле не нужны.

И запомните: Джобс с Цукербергом носили одно и то же не ради имиджа или минимизации количества решений — у них просто были более логичные рецепты того, как самореализоваться и впечатлить мир.

История человека, который ограничил свой быт до 50-ти предметов: https://goo.gl/wJH6Qc

Новое поколение не умеет отрываться

Психолог Жан Твенж называет людей, родившихся после 1995 года, поколением iGen. Они с пеленок пользуются гаджетами, не помнят мир без интернета и совсем разучились тусить.

В целом современные студенты общаются с друзьями на семь часов в неделю меньше, чем их ровесники из 80-х. Но речь, конечно, только о живом общении. «В инстаграм вечеринка никогда не прекращается», — пишет психолог.

«Единственные вечеринки, на которые я ходил в старших классах, это дни рождения, и почти всегда где-то рядом были взрослые», — объясняет 17-летний Кевин из Сан-Диего.

«Люди ходят на вечеринки, потому что им скучно — они хотят чем-то заняться. Сейчас у нас есть Netflix — можно смотреть сериалы нон-стоп. Столько штук можно делать в интернете», — добавляет Кевин.

За последние 15 лет число подростков, которые ежедневно видятся с друзьями в свободное время, сократилось вдвое, и тенденция сохраняется, с тревогой заключает эксперт.

Полное исследование: https://goo.gl/hBYGhC

Что мы знаем о 16-летних и почему мы их не понимаем

Отсутствие авторитетов и субкультур. «Зеты» не приемлют подчинения, они выстраивают партнерские отношения с родителями, учителями и руководителями на работе.

Они всегда онлайн: 86% в течение дня постоянно пользуются смартфоном.
76% озадачены влиянием человека на планету.
80% считают, что они более целеустремленные, чем родители.
66% говорят, что технологии обеспечивают для них бесконечные возможности.
72% хотят однажды начать свой бизнес.

Быстрый успех. Представители поколения Z хотят быстрого успеха, о котором все вокруг говорят. За последние годы в России произошло достаточно кризисов, чтобы убедить их, что самые жестокие старания могут обернуться прахом. Тогда зачем напрягаться? Они ищут себя.

Оригинальная статья: https://goo.gl/VmekNH

Можно ли пересказать идеи философа в паре абзацев?

Марк Аврелий, римский император, стоик: «Не заморачивайся вообще ничем, и всё будет хорошо у всех».

Никколо Макиавелли, мыслитель, историк, политик: «Будь сильным, как лев, и хитрым, как лис, и твоем государстве все будет идти по плану. Может быть».

"Хагакурэ", японский средневековый трактат: «Прошлого нет. Будущего может не быть. Живи настоящим».

Шопенгауэр, немецкий философ: «Кто ясно мыслит — тот ясно излагает».

Людвиг Витгенштейн, австро-английский логик, философ: «Религиозный язык бессмыслен. Вся метафизика бессмысленна. Языковые игры бывают не только во время французского поцелуя. И вообще, я один стою в белом пальто красивый».

Диоген Синопский, киник: «Чем проще — тем лучше».

Источник: https://goo.gl/QAfMqn

​​Пирамида Льюиса: население Земли по поведению делится на три группы — в какой из них вы?

Льюис годами изучал поведение людей, опросил почти 200 000 жителей 68 регионов и пришел к выводу — по поведению население планеты делится на три группы:

Моноактивные люди обдумывают свои поступки, берутся за одно дело и доводят его до конца. Они разделяют личную жизнь и карьеру, посвящают много времени работе, ценят факты, правду, логику и пунктуальность, в мимике и жестах умеренны. Это жители англоязычного мира и стран Северной Европы, включая скандинавов и немцев.

Реактивные люди подчеркнуто вежливы, терпеливы и не дают прямых ответов — предпочитают дипломатично от них уходить, больше слушают, чем говорят, прячут свои чувства. Для них главное — сохранить уважение и не потерять лицо. К этой группе относятся жители большинства стран Азии, кроме Индийского полуострова, чья культура гибридна.

Полиактивные люди делают несколько дел сразу. Они словоохотливы и экспрессивны, с богатой мимикой и жестами, часто перебивают собеседника, гибко понимают правду, в споре обезоруживают соперника эмоциями, а не фактами. Склонны планировать дела в общем, не детально. Это представители Южной Европы и многих славянских народов, арабских стран, Ближнего Востока, жители Индии и Пакистана.

Любопытно, что Россия, Словакия, Хорватия и Румыния поведенчески родственны и близки к полюсу эмоциональных «южан».

Человеку могут быть присущи черты всех трех типов культур, но у большинства, по утверждению Льюиса, есть основной — доминантный тип.

Источник: https://goo.gl/TEVrcK

Пленники самодисциплины. Как мы разучились отдыхать и почему это плохо.

- Свободное время теперь идет в комплекте с чувством вины.

- К какой бы социальной страте вы ни принадлежали, внутри нее всегда есть четкое представление, как и насколько активно вы должны тратить часы, не занятые трудом.

- Самодисциплина — это то, ценность чего никогда не ставится под сомнение. В ней видят панацею от самых разных проблем.

- Склонные все контролировать подростки, начав употреблять наркотики, быстро попадали в полную зависимость. А их необязательные сверстники, попробовав один раз ради эксперимента, быстро теряли к веществам интерес.

- На протяжении XX века появление каждого нового медиа сопровождалось упреками в адрес создателей и обвинениями в том, что они принуждают людей к пассивности.

- Привычка к перманентной занятости и круглосуточная готовность принять челлендж приводят к тому, что свободное время в чистом виде становится источником тревоги.

- Проблема в том, что зачастую непонятно, в чем конкретно измеряется польза.

«Никто не существует по определенной причине, никто ни к чему не привязан, все однажды умрут. Пойдем посмотрим телек».

Источник: https://goo.gl/mnk8Vf

Почему вы ничего не решаете

Согласно теории информационных каскадов, стадное поведение запускают несколько человек. Они задают тренд. Стоит назвать книгу бестселлером, как ее продажи возрастают, а в полный бар забивается всё больше народу, хотя по соседству находится пустой.

Наши действия обусловлены не только мнением окружающих, но и средой (чисто там, где не сорят).

Две зоны мозга конкурируют в принятии решений: островковая доля (отвечает за осторожность) и прилежащее ядро (риск), а побеждает из них та, чей импульс (страх потери или ценность награды) оказывается сильнее.

Нашему мозгу нравится сотрудничать, и совсем не нравится, когда нас обманывают. Мозг постоянно думает о выгоде. Жители больших городов меньше помогают друг другу, чем жители деревень, потому что не рассчитывают на следующую встречу.

«Если сказать продавцу: „Ой, а я только что переехал в ваш район, буду теперь тут жить“, можно снизить риск того, что он вас обвесит»

Источник: https://goo.gl/LPEjVD

Что и как писать в личный блог

Чтобы вас читали, необязательно быть журналистом в федеральном СМИ, нужно лишь иметь желание рассказать свою историю. Блог — идеальная площадка для того, чтобы отточить навыки письма, найти свой стиль, найти первых читателей.

Читать: https://goo.gl/LacZtL

Окружение, тело и мозг: как повысить продуктивность?

Эта структура состоит из трёх ярусов: окружение, тело и мозг. Порядок именно такой, ведь даже тренированное тело теряет свою форму в загрязнённой окружающей среде, а самый острый ум вряд ли будет эффективно работать в истощённом организме.

Окружение:
1.  Удалите все новости и развлекательные каналы со своего телефона и рабочего компьютера.
2.  Отключите все push-уведомления и храните телефон подальше от вашего рабочего места.
3.  Заведите отдельное устройство для отдыха и используйте его в другой комнате.
4.  Вычистите или удалите «шумовые каналы», которые отвлекают от достижения собственных целей (социальные сети и политические новости).
5.  Делите большие задачи на более мелкие, заранее планируйте их и оставляйте самые скучные дела на то время, когда вы слишком устанете, чтобы думать.

Тело:
1.  Старайтесь спать не менее семи часов, ложитесь и вставайте в одно и то же время.
2.  Если вы устали к полудню, полезнее немного подремать, чем пить кофе.
3.  Совершайте пятиминутные перерывы каждый час: подвигайтесь, сделайте растяжку или несколько упражнений.
4.  Старайтесь хотя бы полчаса в день проводить на свежем воздухе, чтобы ваш мозг мог расслабиться и отдохнуть.
5.  Ходите в бассейн несколько раз в неделю, это отлично расслабляет мышцы (особенно мышцы спины).
6.  Поддерживайте правильную диету: откажитесь от вредных и переработанных продуктов, пейте воду вместо сладких газированных напитков.

Мозг:
1.  Настойчиво работайте над своими привычками: отслеживайте их и старайтесь продержаться как можно дольше.
2.  Боритесь с прокрастинацией, постоянно удерживая фокус на своих долгосрочных целях.
3.  Медитируйте ежедневно, чтобы увеличить силу концентрации и осознанность.

Начав работу над своей продуктивностью, не ждите, что увидите результат уже через неделю: чтобы перестроиться, мозгу требуется много времени.

Источник: https://goo.gl/PBFv9B
Перевод: https://goo.gl/mY3pvm

5 сервисов, которые помогут улучшить ваш текст

Не так давно разобрал сервисы, которые помогают улучшить любой текст. Читайте, пишите, улучшайте.

Главред
Проверяет текст на соответствие инфостилю — вычищает из текста «воду», нелепые афоризмы, шаблонные фразы и канцелярит.

Text.ruText.ru
Проверяет текст на уникальность, используя собственные алгоритмы. Отличная штука для тех, кто работает с большим количеством источников, а также для SEO.

readability.ioreadability.io
Определяет читабельность текста.

Синонимайзер
Поможет разнообразить текст. Если вы в ступоре и не знаете, как заменить слово, воспользуйтесь этим сервисом

Грамота.ру
Тут можно проверить написание или склонение любого слова. В тяжелых ситуациях можно обращаться напрямую к сервису в раздел «Справочное бюро», если вы не нашли слово в каталоге или хотите посоветоваться.

Подробнее: https://goo.gl/KkH2VU

Международные стажировки: как российские студенты попадают в самые крутые мировые лаборатории и получают за это деньги

Журнал «Нож» опубликовал крутой материал о российских студентах, которые проходили стажировку заграницей. Они побывали в десятках стран, получали неплохие деньги и сотрудничали с ведущими учеными.

Как ребята докатились до такой жизни и что сделать, чтобы повторить их успех: https://goo.gl/fP5fyC

P.S. Нужно подписаться на мой второй канал, где я выкладываю стажировки, гранты и волонтёрства: @newdirections

​​Что такое икигай?

Икигай — это определение главного интереса; то дело, которое приносит радость в жизнь.

Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом, дает людям ощущение собственной значимости и чувство удовлетворенности.

Как найти икигай?

Вопросы, которые помогут в поисках:

Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Это отправная точка для поиска своего икигай.
Знания. В чем состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?
Ощущения. Надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью.
Оценка будущего. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер?
Личность. На свете нет одинаковых людей, и разным личностям подходят совершенно различные виды работ.

Карта для поиска икигай:

Что читать, чтобы расширить сознание:

Читать художественную литературу — это очень важно для интеллектуального становления, но она никогда не заменит научную и научно-популярную литературу в качестве расширения кругозора.  

- Ричард Доккинз «Эгоистичный ген». Увлекательный и очень познавательный труд о генетике и эволюции.

- Билл Брайсон «Краткая история почти всего на свете». Художественное описания многих научных вопросов: от расширения вселенной до открытий Эйнштейна и Дарвина.

- Дайана Халперн «Психология критического мышления». Десятки интересных психологических исследований и кейсов, описание логических и интуитивных заблуждений, анализ аргументации, инструменты для эффективного мышления.

- Билл Редингс «Смерть университета». Много интересной исторической ретроспективы; как и по каким законам существует современный университет.

- Дэвид Эдмондс «Убили бы вы толстяка». Прекрасная книга, чтобы открыть для себя мир сложных парадоксов и противоречий мира этики.

Ещё больше книг: https://goo.gl/EftGQM

​​Распорядок дня известных писателей:

Харуки Мураками
«Когда я пишу роман, я встаю в четыре утра и работаю по пять-шесть часов. Днем я пробегаю 10 км или проплываю 1,5 км (или делаю и то, и другое), потом немного читаю и слушаю какую-нибудь музыку. Ложусь спать в девять вечера».

Франц Кафка
Кафка днем работал в страховой компании, а за рукописи садился ближе к ночи, в 11. «В зависимости от сил, желания и везения, писал до часу, двух, трех, а иногда и до шести утра»

Майя Анджелу
«Я снимала гостиничный номер в каждом городе, где жила. Я бронировала его на несколько месяцев, в шесть выходила из дома и к 6.30 старалась быть на работе. Когда я пишу, я ложусь поперек кровати и до того опираюсь на одно плечо, что натираю мозоли. Я не разрешаю горничным менять постель, потому что никогда не остаюсь в номере на ночь… И требую, чтобы со стен всё сняли. Я не хочу, чтобы что-то висело».

Натали Голдберг
«Когда я сажусь писать, обычно держу в зубах сигарету. Если я в кафе, где запрещено курить, то не зажигаю ее. Я всё равно обычно не курю, поэтому это не важно. Сигарета — это палочка-выручалочка, которая помогает перенестись в другой мир. Это бы так не сработало, если бы я курила. Нужно сделать что-то, чего обычно не делаешь».

Хантер Томпсон
Если верить биографу Томпсона, тот спал до трех дня, опрокидывал Chivas Regal и закуривал Dunhill. Затем кокаин, еще виски, сигарета и кофе, апельсиновый сок, сигарета, кокаин, кокаин, кокаин. В семь Томпсон заглядывал в таверну на перекус, съедал два чизбургера, двойную порцию картошки фри и луковых колец, пропускал по стаканчику пива. Около десяти вечера закидывался кислотой, в полночь садился писать, а к восьми утра засыпал.

С Олей, автором канала о мобильной фотографии @mobilefotos, написали статью-инструкцию о том, что такое HDR и как его использовать.
У меня получился такой вариант. Давай поменяем, если он лучше

Если понравилась статья, то подписывайтесь на её канал, чтобы читать о съёмке, обработке на смартфоне и полезных приложениях: @mobilefotos

Съемка с HDR

Если вы регулярно снимаете на мобильный, но не знаете, что такое HDR — нужно срочно исправлять. Этот режим съемки спасает даже в самых безнадежных случаях и вытягивает максимум из того, что может снять камера смартфона в сложных условиях.

Вместе с @newdirections подготовили для вас полезный и полный примеров пост о силе HDR:

Почему миллениалы не виноваты, что не хотят работать

Им интересно работать, когда у них есть цель и ощущение собственной значимости — им нужно понимать, зачем всё это. Хорошо бы и офис с бесплатной едой. Но даже эти компоненты не гарантируют, что через несколько месяцев молодой сотрудник не разочаруется в работе.

Однако миллениалы не виноваты, что не хотят работать, на это есть четыре причины:

1. Родители твердили им, что они — особенные, учителя рисовали пятерки, на олимпиадах давали грамоты за участие. Когда эта пора закончилась, у вчерашних детей здорово упала самооценка.

2. Миллениалы подсели на гаджеты, это их главный источник дофамина. Кто-то глушит стресс литрами спиртного, кто-то — лайками в соцсетях, природа зависимостей одна.

3. Netflix, тиндер, интернет-магазины приучили молодых людей к моментальному удовлетворению потребностей и напрочь лишили их терпения.

4. Неуютная рабочая обстановка в корпорациях, которым и впрямь безразлично душевное состояние сотрудников.

Смотреть: https://goo.gl/G7RpoC

30 Days Challenge: вызов самому себе

30 Days Challenge — набирающий популярность на Западе метод постановки и реализации целей. Суть в приобретении новых привычек на основе вызова — в течение последующих 30 дней заниматься именно реализацией своих планов. Этого срока будет достаточно, чтобы приучить себя поступать соответствующим образом постоянно и превратить занятие в привычку или понять, что вам это не нужно и отказаться.

Вызов может касаться любой сферы: спорт, личностный или профессиональный рост, бытовые привычки или образ жизни.

Список идей на следующие 30 дней:
- Отказаться от алкоголя;
- Делать одно фото по пути на работу\учёбу;
- Готовить каждый день новое блюдо;
- Не врать;
- Заняться медитацией;
- Попробовать вегетарианство;
- Каждый день звонить друзьям и родственникам;
- Делать комплименты друзьям и коллегам;
- Вставать раньше обычного.

Многие из привычек лишь сложно назвать глобальными, поэтому в рамках месячного вызова можно практиковать сразу несколько.

Написать повесть. В США каждый ноябрь проводится национальное мероприятие – месяц написания новелл. Нужно писать по 1667 слов в день в течение месяца.

Реальный опыт человека, который бросил себе вызов: https://goo.gl/vw7G2M

​​Поколение Z: эго и технологии

Им от 15 до 25 лет. Они активны и все чаще становятся героями новостей. Они формируют мир будущего.

Что такое поколение Z и почему его обозначают латинской буквой?
Поколения, обозначаемые буковками, это не какой-то закон природы, это просто одна из теорий, которая была сформулирована несколько десятков лет назад. Она удобная, потому что все чувствуют, что действительно у поколения есть какие-то определяющие свойства, а буквы хорошо запоминаются. Это было популяризировано в СМИ и в массовой культуре, так что generation X, Y, Z у всех на слуху.

Центениалы, как бы вы описали свое поколение?
Однозначно, мы – поколение технологий и рекламы. Но не тех технологий, с помощью которых можно чему-то научиться, а только облегчить себе жизнь. К примеру, если сравнивать старшее поколение и наше, нынешнее, то старшее в своей молодости только-только узнавало о технологиях, они разбирались во внутренностях предметов, как все это работает и так далее. Нет, конечно, и сейчас есть люди, которые заинтересованы в процессах «Как это устроено», но тогда это было не желанием, а скорее необходимостью.

Какие у поколения Z характерные особенности?
Одним из базовых свойств поколения Z считается то, что можно назвать эгоцентричностью. То есть они меньше зациклены на ценностях выживания, а больше на ценностях самовыражения и саморазвития.

Ещё 8 ответов на вопросы о поколении Z: https://goo.gl/1B8qj6