Привет, какой-то одной ссылки нет. Да и я рекомендую литературу изучать, а не статьи.
Если кратко - это современное направление на стыке психологии, психотерапии, нейробиологии и медитации.
Кратко о теме:
http://consciouslife.club/oblasti-primeneniya/chto-takoe-osoznannost/По литературе могу посоветовать:
1. почти любые книги Джона Кабат Зинна - собственно основатель этого направления.
2. "Осознанность. Как сохранить гармонью в нашем безумном мире" Уильямс и Пенман - тут много практики даётся.
3. "Внимательный мозг" Д. Сигел - подробный научный взгляд на mindfulness и медитацию.