50 Способов самосовершенствования
1. Физические
1.1 Предпочитать простую еду.
1.2 Регулярно принимать пищу и спать.
1.3 Тщательно пережевывать съедаемое. Уходить из-за стола с чувством легкого голода.
1.4 Помнить: мы часть того, что съели.
1.5 Выполнять упражнения трижды в день в течение 5 минут.
1.6 Самое важное – воздух.
1.7 Есть солнечный свет, есть искусственный свет.
1.8 Вода внутри и снаружи.
1.9 Выбирать свободную одежду.
1.10 Ложиться спать рано, высыпаться.
2. Умственные
2.1. Мыслить разумно.
2.2. Учиться у более умных.
2.3. Учиться внимательно слушать.
2.4. Читать лучшие газеты и книги.
2.5. Тренировать память.
2.6. Концентрироваться.
2.7. Без повода не волноваться.
2.8. Быть систематичным.
2.9. Взвешивать обе стороны проблемы.
2.10. Избегать подсказок со стороны.
3. Моральные
3.1. Верное верно, неверное неверно
3.2. Быть правдивым.
3.3. Игнорировать прецеденты, если они несправедливы.
3.4. Стремиться по возможности больше отдыхать.
3.5. Не вводить самого себя в заблуждение.
3.6. Учиться говорить «Нет».
3.7. Жить в соответствии со своими принципами.
3.8. Остерегаться соблазнов.
3.9. Формировать хорошие привычки.
3.10. Жить по правилам.
4. Финансовые
4.1. Увеличивать свою прибыль.
4.2. Сокращать траты.
4.3. Хранить деньги в Банке
4.4. Помнить, что деньги создают деньги.
4.5. Инвестировать, но не вступать в авантюры.
4.6. Вести семейный бюджет.
4.7. Усердно трудиться.
4.8. Изучать свой бизнес.
4.9. За все платить наличными.
4.10. Увеличивать сумму на своем счете.
5. Социальные
5.1. Избегать плохих компаньонов.
5.2. Выбирать полезных друзей.
5.3. думать самостоятельно.
5.4. Учиться быть счастливым в одиночестве.
5.5. Семья – лучшая компания.
5.6. Самостоятельно решать свои проблемы.
5.7. Избегать так называемого «общества».
5.8. Развлекаться экономно.
5.9. Поддерживать хорошие отношения с соседями.
5.10. Заниматься благотворительностью.
Как-то поверхностно. Банально.
добавлю свои 16 копеек.
1) Уменьшейте важность того что делаете. Важность отверждает вашу ситуацию, делая ее неизменяемой
2) чаще задавайтесь вопросом - а что, если не так?
3)меньше сомневайтесь, и больше выясняйте. сомнение - это невысказанный вопрос, который тревожит.
4) пейте больше обычной воды. мозги лучше варят. без воды пригорит :)
5) будьте честны с собой. если вы не понимаете, зачем что-то делаете, зачем тогда делать это?
6) Помните, что объективного восприятия не бывает, и наблюдатель эксперимента влияет на исход эксперимента.
7) Не поглощайте информацию, если вы не будете ее использовать в ближайшее время.
8) Больше ошибайтесь! Будьте неправыми! И униженными. Ваше эго будет плакать, но вы легко можете прекратить свои псевдострадания, увидев, кто на самом деле "плачет".
9) Растождествляйтесь с тем, что вы говорите. Или даже думаете. Это ведь один сплошной ярлык - я такой, потому что думаю так-то. Более простой пример: он такой, потому что носит то-то.
10) Если кажется, что борщ прокис, он действительно прокис, и это зависит лишь от этой мысли.
11) Ваши мысли и убеждения вас ограничивают. Вы сможете найти любое доказательство своей правоты, и найти серую кошку в черной комнате без света, даже если кошки там нет.
12)Не слушайте и всячески избегайте людей, которые живут не так, как хотите вы.
13) Не экономьте на себе. Лучше посмотрите на свои расходы, и задайте себе честный вопрос: на что я трачу, чтобы выглядеть как-то для других, а не потому что мне это надо. Это поможет сократить расходы экологично.
14) Ешьте больше живой еды.
15) Не делайте супер резких движений в одночасье. Бросить курить за неделю не получится, это физиология.
16) Не жалуйтесь, не жалейте, ибо в конце концов каждый ответственен за свою жизнь.
