Мой личный опыт. Вижу осознанные сны лет с 5-6 с разными уровнями осознанности. Самый первый яркий, в котором смогла трансформировать мир сна был как раз мегаполезным: избавилась от кошмара, который преследовал несколько ночей подряд. Ещё тренировалась в ОС выступать публично, был такой страх. Медитировала во сне. Ну и много классных мест посетила.
Давайте поделимся своим опытом сна! Поддержу инициативу Светланы. 👍 Начиная с подросткового возраста(14-17 лет) стал забывать сны. Всё сложнее и сложнее было вспомнить, что там было. И так постепенно я пришел к тому, что сны мне вообще перестали сниться. Последний сон видел года 2 назад, с тех пор пустота. Но засыпаю я сейчас моментально. Бывало когда в институте учился мог часа два ночью лежать в кровати и не мог заснуть. Сейчас могу вырубиться в любом месте и в любой позе. Даже в электричке сидя отрубало минут на 5-10... 🙈