3 ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ В ОТНОШЕНИИ МОЕГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Когда мне было 12 я боялась засыпать в одиночестве, а началось это лет с 7. Я мало помню что было до того, как мне стало страшно. Страх один из моих основных симптомов и он определял меня долгое время. Моя мама оставалась со мной до тех пор, пока я не засыпала, но два-три часа спустя я просыпалась - испуганная и одинокая, поэтому мне приходилось спать в кровати родителей. Когда я решила, что с меня хватит - сообщила матери о желании встретиться с психотерапевтом.
К тому времени, как мне исполнилось 14, я все еще продолжала бояться. Я оттолкнула всех друзей. А когда у меня началась двухнедельная мигрень - мне диагностировали биполярное аффективное расстройство. В 18 лет мне диагностировали пограничное расстройство личности. Несмотря на неоднократные просьбы родители никогда не говорили со мной об этом.
Они совершили несколько ошибок, которые негативно сказались на моем психическом здоровье и мне бы очень хотелось, чтобы в некоторых ситуациях родители отреагировали или поступили иначе. Три ошибки и три пункта о том, как, на мой взгляд, было бы правильнее:
1. Не игнорировать очевидные признаки того, что со мной что-то не так.
Это было заметно еще в детстве, но мои родители никогда не любили смотреть в лицо сложностям. Эмоциональные проблемы всегда были их слабым местом. Но если твой ребенок испытывает дистресс, а ты не можешь ему помочь, следует обратиться к тому, кто может это сделать! Помню времена, когда я была настолько напугана, что регулярно просыпалась в 4 утра, получала плохие отметки, не имела друзей, плакала каждую ночь и запиралась в комнате с закрытыми окнами, чтобы не видеть солнца. Это не нормальное поведение для десятилетнего ребенка. Вместо помощи и каких-либо действий родители говорили, что это просто "фаза", а потом мне станет лучше. Если бы они смогли признать наличие у меня реальной проблемы - это могло бы уберечь меня от многих мучений в дальнейшем.
2. Изучить информацию о моем расстройстве, чтобы понимать его проявления и симптомы.
Я понимаю, что со мной сложно быть рядом и что основная причина этого – черно-белое мышление, безумные перепады настроения, эпизоды мании/депрессии. Мне диагностировали БАР в возрасте около 14 лет и врач наверняка сообщил это моим родителям, но они никогда не обсуждали со мной эту тему. И что больнее всего – они не потрудились хоть немного почитать о моем расстройстве и попытаться понять, через что я прохожу. Родители ожидали, что я буду функционировать как «нормальный» человек, вести себя как «нормальная» и справляться с каждым симптомом хотя бы потому, что они не считают это симптомом. Было бы очень здорово, если бы мои родители попытались понять, что я совсем не желаю манипулировать или быть излишне драматичной.
3. Не заставлять меня бросить медикаментозное лечение.
Моя мать ненавидела один из назначенных мне препаратов, использовать его следовало как экстренное средство в случае панических атак. Когда мама контролировала мой прием лекарств, она давала мне этот препарат по одной капле, тогда как врач прописал 5-6, а я стала оставлять препарат у себя, чтобы применять в назначенной дозировке. После этого мать начала регулярно говорить о том, что считает медикаментозное лечение абсурдом и что я часть «поколения на таблетках». Мама, мои лекарства - важны и помогают мне справляться. Отец же постоянно спрашивал почему я все еще на терапии и не закончилась ли у меня "эта фаза", всем своим видом давая понять, насколько это позорно.
Если у вашего ребенка психическое расстройство - не игнорируйте этот факт, проявления расстройств очень сложно преодолеть самостоятельно, а значит ему понадобится вся возможная помощь, особенно от вас, его родителей.
Перевод: Green Pam
