Немношк свежих финских цен от местного интернет-магазина. Доставку на дом обещают бесплатную. Если видите слово ”Säästä” с цифрами, это сумма, которую вы сэкономите при покупке товара: после акции он будет дороже.

​​«Господи, зачем я переехала?! Хочу назад, домой. Возвращаться?.. А вдруг потом пожалею?..»

Подобные вопросы и упаднические настроения одолевают многих эмигрантов. Жизнь после переезда меняется практически полностью – и в материальном, и в духовном смысле. И эмигрантская депрессия – обязательный этап у большинства переехавших (не у всех, конечно же). О своих эмоциях я писала тут пару лет назад, и могу сказать, что переход к новому – активному, деятельному этапу адаптации у меня занял несколько лет.

Поначалу на новом месте многое может казаться интересным, восхитительным, завораживающим, а будущее будет обещать прекрасные перспективы. Но через пару месяцев вдруг нестерпимо потянет в родные края, чтобы посидеть с друзьями в любимом кафе…

Бывает и наоборот. Сразу после переезда все кажется неподъемным, одолевают мысли, что приспособиться к новой жизни не получится никогда. Как пережить этот период до лучших времен? Как не сдаться на полпути?..

На мой взгляд, проще тем, кто переезжает, зная, что в новой стране его уже точно ждет работа или учеба. У человека уже есть хоть какой-то фундамент: он будет трудиться или учиться, находиться в коллективе, получать зарплату, реализовывать себя. Другое дело, когда переезжаешь в вакуум, пусть и временный: профессия осталась на родине, языков не знаешь, друзей еще нет. Ты обнулился – и где искать силы, чтобы начать жизнь сначала?..

У американцев, например, уже давно принято регулярно следить за психологической гигиеной. Проще говоря, посещать сеансы психотерапии. Это в порядке вещей. Мы же только привыкаем к мысли, что в сложных ситуациях может помочь психолог. Но эмигранту в новой стране зачастую помощь такого специалиста недоступна: и дорого, и неизвестно, как и где искать, и языковой барьер.

Как люди раньше справлялись, я не понимаю. А сейчас есть заветная «соломинка» - интернет. И психолога можно найти в сети.

Это удобно:
Во-первых, психотерапевтические сессии ведутся онлайн (в новой стране еще пойди доберись куда-то по новому маршруту, это квест).
Во-вторых, онлайн-сессии намного дешевле.
В-третьих, можно найти специалиста, говорящего на родном языке.

Вот, например, сервис "Спокойно" — платформа, где собраны сведения о разных профессиональных психологах и психотерапевтах и можно выбрать специалиста по своему вкусу и потребностям. А в телеграм-канале "Spokoino.me Психолог онлайн" они бесплатно отвечают на вопросы и каждый день проводят медитации.

Будьте счастливы, где бы вы ни были ❤️

​​Наконец-то я доделала видео 🤪 Ощущение маленького, пусть и виртуального, но путешествия.

​​Вот вам интересного почитать на сон грядущий 😜

Ваяла сегодня целый день лонгрид, а все потому, что пропадала тонна фоточек)) Ну а потом слово за слово, и заверте...

Предупреждаю: очень много фотокарточек, да и текста между ними тоже хватает. Короче не получилось - из песни слов не выкинешь.

Очень сомневаюсь, что финны согласились бы с таким 👆 мнением об их саунах 😄
А вы что скажете?)