В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

Чат подкаста «Разбор Полётов»

886 membersпожаловаться на группу
2020 September 23

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton
@gamussa @fundamentalparticle
@artjom_ka
а что будет если заниматься на тренажёрах для гребли? Спина станет огого?
Concept 2 великий тренажёр. Там кроме спины стопицот мышц задействовано. Больше ноги кстати при правильной форме работают чем спина.
источник
14:22пожаловаться#1

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Voffka kozhaev
Гири + гантели + турник и ходить в спортзал не надо
Надо. Но да, и дома можно заниматься. Я перешёл на "домашнее" обучение https://www.instagram.com/p/CEujz41Dk8M/?igshid=1s0v9rfjtad2y
Instagram
Viktor Gamov
Gyms in US: opening with limited capacity My home gym: wasn't even closed #gotohomegym💪
источник
14:24пожаловаться#2

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Anton Arhipov
Пока не пробовал. Могу 500 из 1:30 и 2 км недавно попробовал как тестовый 7:21
Где-то так же
источник
14:25пожаловаться#3

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Ну тут все зависит от уровня - новичкам я бы не советовал самому без тренера заниматся
источник
14:25пожаловаться#4

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
угу snatch с первого дня в зале правильно  делать =)
источник
14:25пожаловаться#5

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Artjom Kalita
У нас на тренировки некоторые слишком резко рванули в начале и после 500м начался пиздец =)
У одного мужика даже паническая атака легкая началась из-за недостатка кислорода
Разминаться надо батенька. Поди не 19 лет уже
источник
14:25пожаловаться#6

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
дык дистанция коварная - не ожидали такого
источник
14:25пожаловаться#7

A

Artjom Kalita in Чат подкаста «Разбор Полётов»
это после разминки
источник
14:26пожаловаться#8

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Artjom Kalita
Ну тут все зависит от уровня - новичкам я бы не советовал самому без тренера заниматся
Да все в зал и даже прикупить тренера (но желательно тренера искать самому и ехать в его зал, чем приходить в зал рядом с домом и брать дефолтного). Я когда начинал (год до этого сам опт тренил) каждую неделю ездил на треню в Бруклин из NJ.
источник
14:27пожаловаться#9

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Моя разминка по программе aerobic capacity
источник
14:28пожаловаться#10

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
источник
14:28пожаловаться#11

Vk

Voffka kozhaev in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Vik Gamov
Надо. Но да, и дома можно заниматься. Я перешёл на "домашнее" обучение https://www.instagram.com/p/CEujz41Dk8M/?igshid=1s0v9rfjtad2y
Instagram
Viktor Gamov
Gyms in US: opening with limited capacity My home gym: wasn't even closed #gotohomegym💪
Ты понимаешь, зависит от целей. Зачем ходить в спортзал, если ты выступаешь по гиревому спорту?
источник
14:29пожаловаться#12

VG

Vik Gamov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Voffka kozhaev
Ты понимаешь, зависит от целей. Зачем ходить в спортзал, если ты выступаешь по гиревому спорту?
Я не выступаю по гиривому спорту
источник
14:30пожаловаться#13

Vk

Voffka kozhaev in Чат подкаста «Разбор Полётов»
+ у меня качалка не основное занятие, я по единоборствам
источник
14:30пожаловаться#14

Vk

Voffka kozhaev in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Vik Gamov
Я не выступаю по гиривому спорту
Так выступай, хороший спорт и для возрастных людей подходит
источник
14:31пожаловаться#15

GS

Georgi Slavov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Вик, не тем ты занимаешься 😁 надо выступать по гирям))
источник
14:31пожаловаться#16

NC

Nikolay Chernov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Литрбольный спорт онли
источник
14:33пожаловаться#17

GS

Georgi Slavov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
это самый сложный))
источник
14:33пожаловаться#18

GS

Georgi Slavov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
столько людей загубил
источник
14:33пожаловаться#19

NC

Nikolay Chernov in Чат подкаста «Разбор Полётов»
Georgi Slavov
это самый сложный))
sticker.webp
(37.39 Кб)
источник
14:33пожаловаться#20