Вообще полно нормальных работающих советов по поводу внезапных стрессовых ситуаций: придерживаться определенных действий для снятия стресса и выхода из ситуации. Можно считать их первой помощью
в любой внезапной стрессовой ситуации человек будет придерживаться своих наиболее усвоенных поведенческих шаблонов.
вот когда ситуация боль-мень нормализуется, тогда в память и приходят рекомендации первой помощи.