АХ
нене, максимально эпично в день ног - это выходить из зала и видеть лестницу 😂
Size: a a a
2021 December 30
A
У меня зал был в подвале
АХ
и начинается: правую ножку подняяяяяяяяяяяли
АХ
опустиииииииииили
A
И там лестница в два пролёта наверх
A
АХ
я примерно в таких же условиях был, понимаю
c
подумываю об этом) но я большие велики не люблю, я адепт ВМХ )))
c
я серьезно. у меня состояние здоровья охереть какое плохое)
АХ
мы помянем еси чо
c
спасибо, я всегда знала что ты в душе меня любишь
A
Ждем видос с банни хопом
C
🌟 Admiral Kot ты получил новый уровень! 2!
Е
Бегать не эффективно для снижения веса и травмоопасно неподготовленному. Ходьба, низкоинтенсивное кардио, и диета. Считать калории
Е
Силовуха, но там без тренера можнл себе навредить
c
я даже возможно фейки и ванейти вспомню 😃
c
кето-питание для похудения это ваще спасение. но войти сложно
A
Кето-диета хуета, могу статью скинуть
A
я уже год собираюсь начать😅
Е
Я на дефиците килокалорий и ходьбе на расстояния, с весны больше 10 кг потерял