В какую сторону?) так мало, как никогда не зарабатывала? Или так много, как никогда не зарабатывала? Говорят, будьте аккуратны с желаниями 😂

Спасибо😂 поправила!

Про заботу о себе😌

Про премиум и лакшери ещё вспомнились камеры Leica

О, да!

Флоу и srpezzatura.

Есть такое слово в итальянском «Sprezzatura» (спретззатура). Оно означает примерно: «показывать беспечность и спокойствие, свойственные кому-то, кто действует как будто без усилий, хотя за этим стоят годы усердной работы».

Слово уходит корнями в итальянские средние века, и описывает определенный навык, которыми должны обладать приближенные ко двору аристократы, чтобы их воспринимали серьезно.

Sprezzatura может показывать как негативную коннотацию — когда кто-то выеживается и маскируется, так и позитивную — когда кто-то так крут, что ему все дается как будто само, без труда.

Узнал об этом слове у одного из любмых авторов, Дэрике Сиверсе, а потом увидел еще в нескольких статьях.

Приведу пару примеров негативной и позитивной Spezzatur'ы:

Горячо мной уважаемая Кэрол Дуэк, кторая написала книжку про Growth Mindset, рассказывая про перфекционизм, описывает символ Стенфорда, ее работодателя.

Уточки, плавающие по пруду стенфорда, олицетворяют те ожидания, в мир которых погружаются студенты элитного университета. С одной стороны, подобно уточке, беззаботно скользящей по воде, им нужно показывать чилловость и типичный калифорнийский вайб, что все расслабленно и ненапряжно. С другой стороны, подобно уточкам, им необходимо херачить лапками, чтобы все выучить, сдать, успеть и соревноваться с другими.

Такой подход проникает в умы не только учащихся и выпускников, но и сотрудников компаний в Кремниевой долине. Согласно исследованиям доктора Дуэк, такой подход может вести к синдрому самозванца, токсичному перфекционизму и выгоранию.

Другой, более позитивный пример sprezzatura: Майлз Дэвис, виртуозный трубач и композитор, который придумал несколько собственных жанров в джазе. Дэвис считается одним из главных  людей в джазе за всю его историю.

По словам современников, Дэвис ежедневно практиковал, записывался по 18 часов за раз и создавал сотни композиций, чтобы выпустить всего десяток. При этом на сцене его выступления выглядели безусильными и импровизационными, как будто он родился с каким-то джазовым геном. Но за этим ощущением легкости были тысячи часов глубокой практики.

Я вспомнил слово sprezzatura из-за того, что уже не один коучинговый клиент приходил ко мне с запросом про легкость, флоу и т.п.  Интересует чаще всего, как туда попасть.

Пока ответ к этому запросу у меня формируется такой. Либо вы случайно попадаете в это состояние, например, через условия среды (см. богиня с Бали), вещества (см. эмпатогены) или стечению обстоятельств. Либо вы неслучайно и довольно долго работаете в этом направлении, и в какой-то момент ваше ремесло становится вашим флоу-стейтом. И в ваших действиях другие видят sprezzatura.

А кто для вас пример человека с качеством sprezzatura?

пока читала, в уме сидела фитнес-блогерша Хлоя Тинг (я сейчас занимаюсь по ее тренировкам). И каждый раз я искренне поражаюсь, как легко и непринужденно ей даются все упражнения: ни капельки пота, ни отдышки, ни страдальческого лица

понимаю, что эта легкость достигается многолетними тренировками, но это всегда так забавно: пока я корячусь от боли и молюсь, чтобы это закончилось, она мило улыбается и легко скачет по коврику, подбадривая горсткой мотивации

Мой год про фокус на себе, внимание к своим чувствам и «хотелкам», а не к тому, что хотят от меня другие

Как переводчик итальянского не могу не вмешаться с редактурой)) Несколько раз в тексте выпадает буква “r”. И появляется “spezzatura” (без “r”), хотя такого слова буквально и нет, звучит оно противоположно (либо похоже на «разбитость» от слова “spezzato”, либо “spazzatura” - «мусор»).

Офигенное качество. Мне в голову приходит с таким вайбом приходит Дейв Вайсер.

Кстати, обсуждали с тобой single new year. У меня он тоже был идеальный) в тему того, чтобы делать то, что хочешь сама, а не другие

Замечательно написано! Спасибо!

Мне пришла идея, что все балерины обладают этим качеством! Так легко и непринуждённо, грациозно и плавно на сцене, и огромный труд в закулисье.

i am rеally bored

Спасибо за текст, новое понятие для меня 👍🙂 В состояние флоу помимо перечисленного можно быть, не знаю случайно или неслучайно в нем оказываются люди, но например чёрпая удовольствие в каждом прожитом моменте флоу всегда может быть, в любом действии. Но если вопрос в том, как давать результат через состояние флоу, через Хочется, а не Надо, наверное для этого нужно все-таки иметь определённый набор качеств, саморефлексию, любовь к труду, любопытство... А ещё наверное у большинства людей есть какие-то сферы, которые им по душе, которые близко к сердцу и состояние флоу просто есть само по себе от Любви и Кайфа к тому, чем занимаешься... Я не читала ещё Чиксентмихаи, возможно он объясняет откуда это, но мысли пришли из мультика Soul. Я верю, что есть вещи у каждого свои которые приводят сами по себе в это состояние, Skill, с которым рождаешься. Для остального нужно поработать, над собой, осознанностью или просто работать без особой рефлексии, главное начать. Например, тяжёлый физический труд или уборка, я её не люблю, но когда начинаю, то вхожу во флоу и тяжело остановиться.

Как человеку, который всю жизнь занимается спортом (непрофессионально). любые выдающиеся спортсмены приходят на ум — Мухаммед Али, Майкл Джордан, Роналдо, Майкл Фелпс и тд. Когда ты наблюдаешь за ними на соревнованиях, кажется что они сами по себе такие уникальные.
Но на самом деле, меня дико корёжит, когда таких людей называют просто "Талантливые". Хотя для меня, это слово является больше оскорблением, чем комплиментом.
Оно перечёркивает всё: невероятный объём проделанной работы, самоотдачу и пахоту на тренировках, жертвы на которые пошёл человек для достижения результата и тд. и тп.
И получается он не достиг этого, а просто ему повезло родиться таким талантливым))

Спасибо, теперь я знаю это слово "Sprezzatura", которое умещает в себе то, что я имел в виду, защищая "талантливых" людей, когда их так называют)))

Спасибо, я описался и поправил

Верно, многие топ-атлеты выглядят беспечными в своей крутости. Тот же Мухаммед Али, пархающий как бабочка, жалящий как пчела

Отличная статья. Спасибо. Мне про меня так иногда говорят) что со стороны кажется, что мне все легко далось в жизни. Те, кто не знает, что я работаю по 10 часов😂

Про ТОП политиков подумалось в сторону маскировки и казаться

О! А я отказался от идеи встречать новый год один и взял у друзей кошку 😂