Сексуальном

не, не видела разницы

Есть миксы с авокадо, кунжутным, льняным, горчичным

ну вот, а я надеялась она получше

Нее ну в рф мясо в основном на уколах конеш

Просто горманальный фон стабилизировался🤓

С другой стороны, можно успеть подумать - а оно мне правда ща нужно)))

Я конечно за любой кипиш, но до такого...

Нее, организм биохимически подстроится. Имхо медленее всего перестраивается вкусовая нс.  Может тянуть "мазиком" ударить по рецепторам😂

Факт в том, что часто привычки питания с детства не меняются. А человек после 25 лет уже не растет активно, если не занимается тяжелым спортом. Ему не нужно уже набивать желудок в количествах для растущего организма)

Вы специалист по питанию? Просто интересно)

На самом деле, я просто бывает какой-то областью плотно занимаюсь и увлеченно вникаю во все детали, проверяю гипотезы - по итогу остается багаж практических знаний )

Есть мнение, что любые перекосы в сторону ограничения чего угодно, будь то углей или белок или коммерческих плюшек или любых других - никогда не будут лучше сбалансированного рациона

👍🏻

Я не Знайка если че) Тем более в питании нередко бывает индивидуальная непереносимость разных продуктов. Типа они тупо не усваиваются организмом, или их ему нужно по другому готовить (это только по собственным ощущениям можно понять). Но интересный факт, что вы можете не усваивать продукт, а вас с детства этим пичкают по традиции (типа полезно) - и от этого, например, припухшее лицо)

В дорогих клиниках омолаживающего детокса в швейцарии, читал, вообще подход такой - ваш сбалансированный рацион примерно один и тот же, всякие изыски - это стресс для организма => доп затраты энергии и быстрое старение

А как понять, что есть непереносимость продуктов?

В медицинском смысле? по тяжести, в желудке, стулу, ощущениям в животе итп. Есть еще гемо-тесты, но одна подруга как-то делала - вышло что ей мало что подходит🤓))

Пищеварение тоже разное бывает - молочка, легкие белки усваиваться начинает в желудке, а клетчатке необходима хорошая микрофлора кишечника - бактерии переваривают)

Но всё же есть индивидуальные особенности и предпочтения)

Я, например, по разному могу распоряжаться своими 1300-2000 ккал, и мне не нравится есть 1-1.5 гр белка на кг тела, что считается "нормальным". А нравится 2.5 - поэтому я так и делаю, "жертвуя углями". Не знаю, как это в долгосрочной перспективе сказывается на продолжительности жизни и здоровье, но в моменте жить мне так точно комфортнее.

А вот с чем я больше не буду шутить, так это с очень низким потреблением жиров, т.к. на здоровье это влияет очень сильно (в краткосрочной перспективе).

Кстати, у нас не только вопросы к качеству курицы бывают. У масел тоже качество колеблется: причем, это проблема может и не производителя, а его цепочек поставщиков сырья. 🤕 Купил последний раз бутыль с миксом подсолнечного и авокадо масел - по вкусу на выброс (