Круто, что тема начавшись с йоги и практик все-таки подошла к научным обоснованиям и исследованиям!
Я сейчас завершаю обучение на программе по биоуправлению на кафедре психофизилогии в МГУ, и активно изучаю на практике как медитация влияет на наш мозг. В пятницу буду проводить бесплатный вебинар и расскажу, как можно замерить качество своей медитации + к нам подключатся 2 преподавателя по медитации и проведут небольшие медитативные сессии. Кому интересно, скину ссылку в личку.
Еще не прошло? Мне тоже интересно