AC
не, у меня такое бывает только если работаю 18 часов или без перерыва 7+
Size: a a a
2020 December 24
AC
в последний раз такое не помню, когда было
AC
наверное в прошлой компании, где ночевал)
AC
причём там минус в чём, там банально каждый день не высыпаешься
AC
и каждый день просто сонный чё-то делаешь и нихера не выходит)
D
ну разумеется. в некоторых странах, развитых, отсутсвие сна в течении 18(кажется) часов приравнивается к алкогольному опъянению, и за руль не рекомендуется садиться. не просто так же.
AC
да не, спать-то спал, а вот качества сна было...)
D
да не, спать-то спал, а вот качества сна было...)
ну в том то и суть. сон, это в принципе сложнейшая тема, тут можно прям закопаться).
AC
да, согласен, со сном разобраться супер-сложно)
AC
но если ты не спишь нормально, можешь сразу от себя отнимать 50% своей эффективности
AC
но это уже только речь про меня наверное)
А
идти спать 23 00 вставать 5 00 отличный вариант
AC
не, не всём пойдёт
А
Это практика миллионеров
AC
23:00 - 5:00, мало слишком мало выходит
AC
а на миллионеров равняться в этом смысле, я бы вообще не стал)
А
самые крепкие сны в этом промежутке
AC
Илон Маск тот же в 1:00 ложиться и встаёт в 7:00, но Илоном Маском тебя это не сделает)
D
идти спать 23 00 вставать 5 00 отличный вариант
я вот кстати заметил что если я иду спать в 21 - 22 то мне достаточно 4-5 часов что бы быть бодрым. а вот если под утро, то 8-10 часов и всеравно в сон клонит. у каждого там свои механизмы, забыл как называется, но есть подходящие прям часы сна.
А
Я не из за их них денег. А их эффективности в работе