Stenli

Первый выход из тела помнится 2-3 класс. Я в одной комнате с сестрой и её мужем, слышу будто она плачет, у нас кровати по разным сторонам комнаты, я сползаю со своей и ползу до её кровати на коленках, сей час вспоминаю что все в черно- белом свете, я подползаю к её кровати и в ужасе отползаю обратно, ну вы поняли, что она совсем не плакала, и при чем я видел это действие 100% реалистично, потом я залез на свой диван и проснулся, их действие продолжалось... С утра я набрался смелости спросить не видела ли она меня ночью, она удивлённо покачала головой. Вот такой 1 опыт

Belphegor

... однажды, когда проснулся (точнее я так думал), направил взгляд на стул, просто это первое что попалось на пути, заметил некоторую расплывчатость формы стула. Были очертания, размытые цвета, но не мого увидить деталей. Пытался вглядеться, но ничего не получалось. Поробовал закрыть и отрыть глаза снова, и увидил стул во всей "красе", правда понял что уже точно проснулся. Подумал какой реальный сон приснился Замечал такое только один раз.

- Увидел во сне ещё один сон. Это немного стремануло Помню, что снилась какая то чепуха. Потом начал преследовать монстр и поехало... Не знаю почему, но когда испытываю чувство страха, беспокойства, всегда начинаю понимать, что это только сон, и пытаюсь усилием воли, наверное, проснуться.... Поэтому и здесь я проснулся и думал, что уже в бодрствующем состоянии. Почувствовал, что хочу в туалет (извиняюсь за подробности), поэтому попытался встать и направиться к нему. Обстановка в квартире была реальной, как на самом деле. Помоему даже детали (мелкие вещи) можно было рассмотреть, но я правда не вглядывался, спешил... почти дошел к коридору, но тут же заметил некий белый туман в комнате, некую прозрачность. Потом понял, что в реальности такого не может быть. После, всё начало немного расплываться перед глазами. Решил себя ущепнуть, проверить сплю ли я. Удивился, так как ничего не почувствовал. Начал ощупывать руку целиком, но боли не чувствовал, только слабое прикосновение. Рука оказалась "мертвой" - была холодной и как будто из резины. Тут меня охватило чувство паники, так как не понимал что происходит. Подумал, что уже "того"... Начал всеми усилиямы сопротивляться и попытаться выйти из этого состояния, но это оказалось сложнее чем выйти из сна. В реальности, я может секунд 10-15 боролся, но там это казалось дольше. Когда проснулся сразу себя ущепнул... но уже успокоился - сон закончился. Странно, но я по прежнему хотел в туалет.

Alien

Был опыт первый и он единственный вчера ночью. Я давно к этому шёл более трёх месяцев, и точно не знаю пришёл ли к этому или это другое. Как только проснулся, я как и говорили на семинаре начал прибывать техники, одну другую меня их, потом начал сдвигать мои парализованные ноги конечно мысленно так как они не шевелятся и я их не ощущаю. Через 10 15 минут стал как бы ощущать их движение и прикосновение к друг другу. Мне показалось или так это и было мои ноги задрожали. Я встал в постели без помощи рук в комнате был полумрак, плохо было видно, Я почемуто перед этим хотел посмотреть на кравать, но когда такое получилось почему то побоялся. Я самостоятельно скинул ноги на пол и увидел свои босые ноги. Я встал и пошёл по комнате к выходу из квартиры при ходьбе я слышал как наступаю на пол, и боль в ногах. Дойдя до двери квартиры я начал смотреть по сторонам, как бы определяя где это я и тут же оказался в постели. Может это и не выход вовсе, не знаю как определить. может это был сон, Но какой то странный и с другими ощущениями, я чувствовал ноги.

valerchi

Набрался инфы из инета и начал экспериментировать. Лёг на спину, расслабился. Моей целью было узнать исходный код одной компьютерной программы. Я постоянно повторял про себя один и тот же вопрос. Несколько раз засыпал, просыпался и "снова в бой". и где- то после трёх часовой борьбы (как мне показалось) я вдруг с закрытыми глазами вижу монитор компьютера на чёрном фоне. Меня так это поразило, что я начал смотреть вправо и влево и... о чудо я действительно его видел с закрытыми глазами. Монитор был не мой (другие формы). Экран был голубого цвета (не синего (синяя смерть. На экране я увидел некоторую информацию, состоящую из непонятных мне символов. Я решил, что это обозначает "ошибку", что-то типа "ERROR", и подумал, раз я сумел это увидеть, то я смогу это видеть когда захочу, и не попытался даже запомнить. Это всё длилось секунд 30. После этого всё пропало и у меня по спине словно пробежал электрический ток. Уверенный в успехе, я начал на следующий день опять "работать", но ни на следующий день, ни через год у меня ничего подобного не получилось. Зато я некоторые символы (насколько я помню, похожие) увидел в инете и они обозначали смысл как раз по моей теме. Каково же было моё разочарование, что я ничего не запомнил. Может кто- то знает, как "вытянуть" инфу из своего подсознания?...

К слову скажу, за год моей "тренировки" был один выход из тела (наполовину), потом выходы из тела были только во сне. И один раз не во сне, я слышал работу дизеля и ужасный металлический скрежет, как буд-то тянули большую массу металла. В сегодняшних событиях это похоже на работу дизельного мотора танка. И ещё после увиденного монитора мне начала сниться моя умершая мать, причём во сне я спрашиваю у неё любую информацию. Было даже такое, что спрашивал лотерейные номера. Было сказано три номера. 6, 6 и 7, но это было в другой лотерее и были совпавшие цифры - 6 и 7, и за этот выигрыш можно было получить 6 гривен... Но, скажу честно, пока, конкретного стопроцентного подтверждения инфы я досих пор не нашёл.

Vilosov

Перед первым опытом читал книги Михаила. Как то проснувшись утром, и минут десять поделав свои дела, снова лёг. Заснул.

что то хлопнуло с улицы. Проснулся. и тут же вспомнил совет Михаила при пробуждении скатиться с кровати. что и произошло в следующее же мнгновение. Осознав, что стою возле кровати, испытал шок. Зрение появилось сразу же. В фантомном теле очень тяжёлое дыхание и учащённое сердцебиение. Если бы не читал книг, подумал бы, что умер. Прошёл сквозь двери.

Вернее проплыл. В голове постоянная мысль, что нужно котролировать помещение. Животный страх увидеть какую нибудь сущность. Проплыв в кухню, где сестра жарила котлеты (а она их действительно жарила в этот момент)потерял на мнгновение зрение. только подумал об этом, и оно тут же появилось. Фаза глубокая. Дыхание всё такое же тяжёлое. Решаю вернуться назад. Проплываю тем же порядком назад к своей комнате. Прохожу сквазь даери и оказываюсь подвешенным к потолку. принимаю горизонтальное положение и плавно опускаюсь в тело. Пытаюсь пошевелить пальцами. не получается. Но тут звонит будильник. я в восторге. Но вот что примечательно. То, что произошло дальше, никак не вяжется с теорией фазы, как с изменённым состоянием сознания, а не с реальным выходом из тела. Хотя я лично и придерживаюсь именно такой теории. Всё дело в моей собаке. Это золотистый ретривер. 3 года. Спит со мной в комнате. Так вот, как только я встал после первой фазы, и позвал его к себе, как делаю каждое утро, он в испуге прижал уши и стал пятится от меня. И боялся подойти ещё почти неделю. и ещё одно обстоятельство. Ни одна последующая фаза не была столь... даже не знаю, как это сказать. Реалистичность была и в других фазах не меньше, но... Что то было в ней такое, чего больше не было в других. Не знаю. пока не разобрался. Кстати во фторой раз вышел в фазу под монотонное чтение книги племянницей. Решил попрактиковать, оёг, расслабился. А в соседней комнате племянница читала вслух сесрёнке книжку. Я (уже находясь в фазе, но не осозновая этого)начинаю кричать, что бы она прошла в другую комнату. Но она меня естественно не слышит. Тогда я свешиваюсь на половину с кровати и начинаю до боли в костяшках стучать по двери и орать, что бы она ушла и не мешала мне. Ноль эмоций. Тогда я встаю (уже в реале)подхожу к ней и прошу, что бы она перешла в другое место. Онв уходит. и тут только я понимаю, что когда я свашивался с кровати, я был наполовину наружу. То есть нужно было всего лишь встать. в реале я не смог бы дотянуться с кровати до двери.

Stezi

После прочтения книги "Вне тела" я осознала, что очень часта была близка к фазе, но в основном пугалась и пыталась проснуться, что было крайне затруднительно (была в ступоре). Часто мерещились какие-то монстры, ну мало приятного.

А когда прочитала, то немного разобралась и решила попробовать осознанно вернуться в это состояние. Мне было проще, т. к. в детстве часто перед сном, когда закрывала глаза, меня буквально вытаскивало из тела, но я очень сопротивлялась. Решили попробовать прямой вход, очень быстро добилась вибраций через воспоминание, но недобрые люди меня разбудили. (

на следующую ночь, т. е. сегодня, думала об этом перед сном, но очень устала и решила отложить до следующего раза. Пришла в себя, когда меня буквально вынесло из кровати, успела только попробовать взлететь-получилось, поняла что в фазе. А потом вынесло в темноту, такое ощущение, что попала в пылесос-ничего не видно, все шумит, куда-то несет в темноту. Вспомнила, что можно попасть куда угодно, и остановила свой выбор на любимом городе. Мысленно про себя повторяла название и очутилась в каком-то трамвае, что-ли. было много людей, но я не ощущала тела и они меня не видели. Все очень яркое и отчетливое, аж необычно. Быстро они мне надоели, оказалась на площади, и везде вывески с названием города - "Гурзуф". Отметила про себя, что сходства особо не наблюдаю, отправилась искать море. оказалась среди многоэтажек, направление не определялось, решила посмотреть сверху, взлететь. только подумала, буквально подбросило в воздух, при чем зацепилась за ветки, посмеялась, вспомнив, что они мне не помеха и полетела. Сквозь дома увидела закат над морем зависла и любовалась. Это была моя ошибка, т. к. меня почти сразу выбросило и я села в кровати. Решила не пытаться вернуться и скоро заснула.

Сегодня буду пробовать снова

Zinoziz

Началось все давно, были перерывы по 1-2 месяца (в силу того что не получалось), и вот наконец, вчера ночью, а точнее сегодня утром, испытал что то похожее на фазу) И так по порядку, часа в 3 ночи, решил попробовать, как раз перед сном, лег, начал расслабляться, мысли выкинул, концентрировался на шуме, так про лежал минут 10, было ощущение полета, но успехом не увенчалось ничего, после всего этого, резко захотел спать, лег. В течении часа не мог уснуть (ворочался и т. д.), точнее спал, но минуты по 2, далее просыпался. После этого ничего не помнил (на утро), часа в 3 дня (был на работе) резко, как буд то током, в голову полезли ночные мысли, и вот что вспомнил, сначала снился сон, затем был очень сильный шум, думал барабанные перепонки сейчас лопнут, после этого я как буд-то чу чуть взлетел, начал карабкаться вверх, тело не пускало, было ощущение что я как буд то в большой жевательной резинке, вылазил из тела так же, все тянулось и т. д. с большим трудом я смог выбраться, и тут же упал на пол, обстановка комнаты совпадала на 100%, даже пришлось обползать кресло, я сначала ничего не понял, затем глянул на тело, и увидел его. оно было полу прозрачным, всё! вернулся, снова продолжается сон, опять сильный шум, опять вывалился с кровати, всю ночь я слушал этот дикий рев в голове, именно вставал, и смотрел на своё тело раза 3, как только я это вспомнил (днем уже) я сразу же вспомнил как просыпался ночью от этого.

Primavera

Однажды приснился сон, что мы с мужем едем в машине над пропастью с морем. И тут супруг резко сворачивает, и мы летим в обрыв! Я так испугалась, что проснулась и вскочила с кровати. Я стояла посреди комнаты, свет был включен. Я подумала, что муж, который работает ночью, не выключил его. Но странная особенность бросилась мне в глаза: я была в халате... Ко мне начало приходить осознание, что я в фазе! Стала потирать ладони, чтобы углубиться. Ощущения невероятные! Поскольку никакого плана у меня не было, и я боялась двигаться дальше, я решила взглянуть на свое тело и обернулась к кровати. Но вдруг света не стало, наступила темнота, и я не смогла разглядеть: лежу я там или нет. Тут я уже поняла, что деваться некуда: потерла ладони и пошла в соседнюю комнату, к работающему за компьютером мужу. По дороге провела пальцами по обоям, ощутила ребристую поверхность. Прошла сквозь двери и подошла к супругу. Стала гладить его по голове, а он как будто испугался! Одернул голову и повернулся в мою сторону. И у него расширились глаза от удивления. Я развернулась и бегом в спальню, чтобы проснуться и спросить его: что он чувствовал! Я прыгнула в свое тело и проснулась.

Kaznachej

Уже были такие случаи, что после прочтения книги Радуги у людей случались ВТО, я тоже один из них.

В первую же ночь проснулся в полном параличе, сразу начал появлятся испуг, но вспомнил про фазу и расслабился - пошли вибрации и чую, поплыл вверх... пока жена рядом не кашлянула... Пришлось резко вплыть обратно.

А другой ВТО был уже на следующее утро. Жена рано просыпается на работу и всё такое, когда ушла я опять баиньки, и минут через двадцать проснулся и сразу преподнялся на локоть, потом сел - смотрю и ... не вижу - тут почуял что наверное это ОНО, сразу посмотрел на руки - их вижу- они какие то тёмные, загорелые. Пошевелил пальцами, вроде всё нормально, НО... отчего-то решил пошевелить мизинцем, согнул его к ладони, так он вокруг запястья вытянулся и обвился - ну всё, точно ОНО!!! Далее так сказать опускаю, каждого носит и колбасит в ВТП по своему - в общем длилось минут 10-20 судя по часам, так как я любитель на часы поглядывать.

В общем радости были полные одёжки.

Потом пришлось перерыв сделать на недели полторы - обстоятельства так сказать.

А теперь уже пробую дней 5 - и никакого резалта, аж обидно... и не могу понять что не так? пробую разные техники, вот с утреца не получается сразу вспомнить и не двигаться, жена как всегда на работу, а мне уже заснуть не получается после этого - какое то напряжение или волнение от ожидания фазы, да и сам по себе скжем так нервный, по нраву холерик, наверное это минус в этом деле... Ещё как мне кажется свет немного мешает - лето же - утро рано приходит... хотя по второму опыту и свет не мешал... в общем, где-то у меня не стыкуется что-то, не могу понять что...

Но ничего, сдаваться уже не собираюсь, так как испытал это уже и знаю, что дело возможное.

cocomar

У меня получилось случайно не случайно.

Болела днем голова и я легла отдохнуть, снился сон как я решила выйти в астрал, во сне легла на скамейку и чувствую своим физическим телом вибрацию и кружение в голове и как будто произошло разделение, я видела во сне свое тело на скамейке и всё осозновала четко, и я стала невесомой такой, как в космосе гравитация, не могла встать на ноги, всё плыла и плыла, не знаю был ли это астрал, но ощущение просто потрясающее.

Belphegor

... однажды, когда проснулся (точнее я так думал), направил взгляд на стул, просто это первое что попалось на пути, заметил некоторую расплывчатость формы стула. Были очертания, размытые цвета, но не мого увидить деталей. Пытался вглядеться, но ничего не получалось. Поробовал закрыть и отрыть глаза снова, и увидил стул во всей "красе", правда понял что уже точно проснулся. Подумал какой реальный сон приснился Замечал такое только один раз.

- Увидел во сне ещё один сон. Это немного стремануло Помню, что снилась какая то чепуха. Потом начал преследовать монстр и поехало... Не знаю почему, но когда испытываю чувство страха, беспокойства, всегда начинаю понимать, что это только сон, и пытаюсь усилием воли, наверное, проснуться.... Поэтому и здесь я проснулся и думал, что уже в бодрствующем состоянии. Почувствовал, что хочу в туалет (извиняюсь за подробности), поэтому попытался встать и направиться к нему. Обстановка в квартире была реальной, как на самом деле. Помоему даже детали (мелкие вещи) можно было рассмотреть, но я правда не вглядывался, спешил... почти дошел к коридору, но тут же заметил некий белый туман в комнате, некую прозрачность. Потом понял, что в реальности такого не может быть. После, всё начало немного расплываться перед глазами. Решил себя ущепнуть, проверить сплю ли я. Удивился, так как ничего не почувствовал. Начал ощупывать руку целиком, но боли не чувствовал, только слабое прикосновение. Рука оказалась "мертвой" - была холодной и как будто из резины. Тут меня охватило чувство паники, так как не понимал что происходит. Подумал, что уже "того"... Начал всеми усилиямы сопротивляться и попытаться выйти из этого состояния, но это оказалось сложнее чем выйти из сна. В реальности, я может секунд 10-15 боролся, но там это казалось дольше. Когда проснулся сразу себя ущепнул... но уже успокоился - сон закончился. Странно, но я по прежнему хотел в туалет.

GenSek

У меня в детстве было что-то - просыпался от жуткого ощущения проваливания в темноту и как будто погружения сознания в полное небытие. Боялся, что чуть не умер.

А вот что произошло несколько дней назад после прочтения книги Радуги. Лёг на спину и начал делать доттинг. Заснул. Периодически просыпался и продолжал конценрироваться на суставах. Заснул опять. Вдруг, чувствую падаю в кромешную темноту спиной вниз. Очень испугался. Пролетел вниз на метров 20-30. Смотрю вверх а там моё тело болтается как на поверхности воды. Стало ужасно жутко. Возникла мысль - а вдруг я несмогу вернуться назад? Повисел над густой темнотой несколько секунд и вернулся в тело. Жуткий страх вспоминался в течение дня.

На следующую ночь опять пробовал выйти. Прочитал у Радуги, что надо лететь головой вниз. Ну после всенощного продувания частей тела проснулся уже под утро и решил падать головой вниз. Получилось с первого раза. Ощущение было такое, будто бабочка выбирается из кокона. Начал вываливаться вниз головой через свою же макушку и опять проваливаться в кромешную густую темноту. Стоял сильный гул или хруст. Кстати было ощущение что вываливаются из головы мои голые мозги и с вываливанием вся мыслительная активность в них затухает. Словами не передать. Далеко улететь не удалось. Сразу выдернуло назад в тело.

На следующую ночь опять занимался продуваниями лежа на спине. Опять пытался вывалиться, но всё без толку. В конце концов плюнул и решил поспать. Лёг на бок и заснул... Вдруг просыпаюсь и вижу нечто неописуемое. Стою я в какой-то каменной комнате. По середине стоит или болтается в воздухе какой-то куб а из него сверху торчат какието щупальца и все одновременно извиваются, да так красиво! Острота восприятия такая, какой я в жизни никогда не видел. Такое впечатление что я вижу это всё как-то сразу и со всех точек зрения. Трудно описать. Никакого страха не было. В какой-то момент я понял что это мой мозг, только почему такие странности мне показывает? Тут вспомнил про методики удержания стал подносить руки к глазам и, бац! Всё начало терять объёмность и сплющилось в двумерную картинку а затем вообще погасло как на телевизоре.

Gramm

Проснулся. Начал искать образы, но, к моему сожалению, не нашёл. Попробовал силовое засыпание, и потом фантомное раскачивание, его я совсем не ощущал. Потом думаю: усну и попробую в следующее просыпание. После этого я уже точно не помнил, как я попал в фазу, но вроде я сразу сделал выход и очутился в своей комнате. Там было темнее обычного. От радости, я совсем забыл про техники удержания и про свой план. Захотел испытать чувство полета. Полёт у меня не удался. Я бы скорее назвал это левитацией. Когда я смотрел вниз, мне казалось, что я расту вверх. Такое ощущение странное. И вот я уже почти добрался до потолка! Решил наведаться к соседям. Вытянул вверх руку и стал просачиваться сквозь потолок. Это настолько странное ощущение! Как будто я ингредиент какого-то пирога, который засовывают внутрь. Я пролетел вверх метра два, как мне показалось. Не успел вылететь из потолка и проснулся.

Даша Путешественница

Это был мой первый выход. Он был очень интересный, ибо он произошел, когда я отложил в сторону изучение фазы. Посреди ночи я проснулся от сильной вибрации по всему телу. Это было приятное ощущение, присутствовало чувство радости, удовлетворенности. Вскоре я оказался на полу возле кровати. Это был вечер, так как в комнате был включен свет. Я осмотрелся. Ощущения были абсолютно реальные. Потом я разбил окно, вылетел в него и отправился смотреть обычные сны. Такой опыт был не один раз. Я очень рад этому :)

Steven McCartney

Первый опыт ОС был ещё в октябре прошлого года.

Был выходной день, СМСка разбудила как раз за 10 минут до звонка будильника. Спать уже не хотелось, поэтому засунул в уши наушники и слушал музыку.

Внезапно начался сон: хожу по незнакомому зданию, вроде какой-то клуб или типа того. Захожу в туалет, смотрю - посреди туалета кровать стоит. Открываю входную дверь туалета и внезапно оказываюсь у себя дома. Понимаю, что что-то тут не так... Вот я был в здании, и вот я дома...

-Да я же сплю! , -внезапно опомнился и приступил к техникам углубления. Прогулялся до окна, по реалистичности мир не отличался от привычного. Музыка, играющая в реальности, совершенно не мешала, а наоборот, звучала как бы "в такт сну".

Вспомнил о своей цели и представил, что нужный мне субъект находится прямо за спиной; я при этом сел в позу лотоса и закрыл глаза. Ну и проснулся.

Совсем забыл, что расслабляться в фазе нельзя.

Vitalya2012

Я пришёл с практики, включил телевизор, и, уставший, лёг спать. Зазвонил телефон. В полудрёме я взял трубку, это звонил мой знакомый, я сказал ему, что сплю. Положив телефонную трубку, я стал о чем-то думать, и тут вихрь, шум, вибрации, мне заложило уши.

Открыв глаза, я увидел, что всё плывёт коричневым и красным цветом. Затем я услышал где- то сбоку голос, который произнес: 'Наконец-то, я тебя дождался!'. И тут я вернулся обратно.

Домино

Первые попытки освоения этого дела начал в ноябре, каких либо значительных успехов не добившись ни с книгами Монро, ни с аудиопрограммами, ни даже с видеокурсом, вчера обратился к учебнику. Сны, кстати, упорно и постоянно писал. Отвел будильнику ровно 6 часов. Проснулся, спать не шибко хотелось. Туалет, проверка реальности, намерение, все дела. Лег, постарался заснуть, со временем заснул.

Своих пробуждений не помню, но помню что предпринимал попытки полета и выкатывания, и вот раза 4 я вроде бы падал на пол, не понимая где я (может и правда упал с кровати, хотя не похоже вроде) и несколько раз я оказывался в нескольких разных коммуналках, где я находил еще и комнаты с другими людьми, пианино и т. д. Вроде и нос зажимал себе. Вроде и когда полет пытался сделать чувствовал какую то внеземную энергию, будто правда инопланетяне суетят. Но беда в том, что я очень смутно что-то помню, ощущения контроля состояния фазы точно не было.

romm

Со второй попытки удалось достичь сильную вибрацию, но не более. Эксперименты проводил практически каждый вечер. Вибраций достигал, но с каждым разом слабее и слабее. Скажу честно - подумывал остановится. А в ночь с 14 на 15 е без особого настроения основательно расслабившись пробовал выкатыватся, и "проворачиваясь " до слабого чувства тошноты. После нескольких попыток почувствовал необычную легкость и отсутствие всех ощущений тела. Это при полном сознании и отчете своих действий. "Зрение "появилось сразу же, как только об этом подумал и увидел рисунок ковра на полу, визуально в 20 - 30 см. Обрадовавшись результату эмоции заставили вернутся меня обратно. Сразу же повторил попытку и вылетел опять. Подплыл к окну и посмотрел на лежащий снег, стоящие на стоянке машины - появилось огромное желание выйти через окно. Стекло поддалось со второй попытки, как только подумал, что в таком состоянии это не препятствие. Чувство - обалденное. Потом парил по двору разглядывая панораму увидел светящееся окно и решил сходить в гости. Не получилось чаю попить – опять нырнул к “себе “. Эмоции уже не позволили повторять попытки.

Перед каждой попыткой давал установки – обследовать комнату и увидеть себя со стороны, а также повременить с выходами из жилища. Все получилось наоборот, к слову сказать решение выйти наружу принял после того как убедился, что не глюки и парю над полом на уровне окна. Сексуального возбуждения не было. Опасения, что будет холодно –безосновательны, только легкий холодок почему то ощущал ступнями. Страх отсутствовал полностью, только восторг.

partiz

В детстве у меня возможно это случалось спонтанно, честно говоря, не помню. Но уже будучи взрослой я периодически где-то летала, при том было все так реально. Я чувствовала, что это моя душа где-то путешествует, потому что было все так реально. После этого я стала немного заниматься йогой и дыхательной гимнастикой. Когда немного освоила, то решила "попасть" в астрал, понятие "фаза" в то время не применялось. И стала дышать: на вдохе - энергия входит в левую пятку, идет по левой стороне, на выдохе -идет по правой стороне и выходит через правую пятку. У меня довольно быстро получилось. Вначале я увидела треугольник, перевернутый вершиной вниз. На тот момент я успела начитаться мистики и поэтому считала, что это знак черной магии. Я мысленно перевернула треугольник вершиной вверх, но он снова принял прежнее положение, была еще одна попытка, но результат тот же. За тем я увидела мужчину очень похожего на монаха, он был в черном балахоне и лысый. А находился он в каком=то круглом темном помещении. Он вытянул руки вперед ладонями ко мне, затем сделал круг по часовой стрелке и снова также вытянул руки. Я попыталась пройти вперед, если можно так выразиться, но этот мужчина снова проделал все те же движения. Я поняла его так: мне еще рано, надо идти вперед, то есть развиваться. После этого я очнулась, и у меня сильно болел желудок. Я еще не раз пробовала этим же методом попасть в астрал, но ничего не получалось. Так где я была? Может кто-нибудь знает?

Юленька Стрельцова

Ну и, конечно же, кто не захочет увидеть свое тело? Немного с опаской повернулась к дивану и увидела себя, лежащую на боку в том же положении, что и уходила в вылет. Почему- то я дышала быстро, вернее, мое тело. Беспокойство, что с ним может быть что-то не так, взяло верх, и я подняла себя за шею и переложила на спину. Тут лицо мое стало хмуриться и жалобно говорить: 'Что ж так плохо-то?'. Где-то понимая, что это может привести к возвращению, подумала, что телу плохо, решила помочь. Я стала слегка бить свое лицо по щекам. После второго удара я очнулась в теле. Лежа на боку, словно и не двигалась. На щеке чувствовалось чье-то прикосновение...