👍 Если вы любите книги и не знаете, куда пойти в эти выходные, то у нас для вас отличная новость! 

В эти выходные, 17 и 18 августа, у наших друзей Издательства МИФ пройдет сразу две книжные гаражные распродажи: в Москве и Санкт-Петербурге. МИФ приготовил более 300 наименований книг по цене 200—500 рублей.

На распродаже будет литература по саморазвитию и психологии, маркетингу и бизнесу, комиксы и детские книги, любимые тетради KUMON, игры и многое другое. Это новые книги с ценниками или наклейками, изданные до 2019 года. Среди них можно найти и редкие экземпляры, которых нет в магазинах.

Москва: пространство «Ангар» на территории «Хлебозавода» (ул. Новодмитровская, 1)
Санкт-Петербург: пространство «Легко-Легко» (ул. Большая Пушкинская, 10)

Часы работы гаражной распродажи: с 11 утра до 9 вечера.

Приходите сами, приводите своих детей, близких и друзей!

⚓️ Как наше тело ведет счет? Рассказываем о том, как различные психологические травмы влияют на нашу психику и тело и как преодолеть их тяжелые последствия.

В течение десятилетий работы с психическими расстройствами доктор медицинских наук, автор культовой книги по психологии «The Body Keeps The Score», психиатр Бессел ван дер Колк, наблюдал самые разные проявления душевных болезней и постепенно пришел к выводу, что в основе большинства из них лежит посттравматический синдром. Чтобы вернуть контроль над собственной жизнью, нужно пересмотреть травматическое переживание и начать постепенно его изживать.

Чтобы избавиться от травмы, нужно воздействовать на сознание и на тело одновременно. Исцеление травмы, считает ван дер Колк, состоит в том, чтобы воздействовать комплексно на все тело, чего невозможно добиться одними лишь психотропными препаратами или психоанализом, заставляющим вспоминать травмирующие события. Кроме того, многие жертвы травмирующих событий даже не в состоянии о них рассказывать. Мозг одних заблокировал ужасные воспоминания, и они проявляются только в кошмарах или при срабатывании какого-нибудь триггера. Другие стыдятся о них говорить, уверенные, что их не поймут или осудят. Но молчание о травме лишь усиливает ее. Человек должен найти в себе силы сказать вслух другому человеку: «Меня бил муж», или «меня пытали». Это признак того, что исцеление возможно.

Проверьте связь между мыслями и физическими ощущениями. Что вы ощущаете, когда думаете «Моя девушка/парень мне изменяет»? А когда «Мои друзья и родители меня любят»? После нескольких упражнений такого рода вы научитесь видеть связь между разумом и телом. Воздействуя на тело, мы меняем разум.

Читайте больше идей культового психологического бестселлера Бессела Ван дер Колка в нашем спринте «Как тело ведёт счёт»! https://makeright.ru/library/kak-telo-vedt-scht/

🐒Почему человек, являясь вершиной эволюционной пирамиды, совершает ошибки? Причем, иногда цена этих ошибок настолько высока, что человек ставит под угрозу жизнь на всей нашей планете.

Эту тему мы с вами сегодня разберем в нашем новом спринте «Люди. Краткая история наших провалов». Это ключевые идеи не изданного на русском бестселлера Тома Филлипса «Humans».

В своей книге английский журналист и писатель Том Филлипс в сатирической форме рассказывает историю наиболее известных человеческих ошибок и провалов и объясняет их причины. Книга одновременно и забавная, и страшная. Технические возможности непрерывно улучшаются, но люди не меняются, и все больше напоминают ту самую обезьяну с гранатой, понятия не имеющую, что она держит в руках. Глобальное потепление, загрязнение воздуха, исчезновение животных и растений в результате наших глупостей, казалось бы, у всех на виду, но никому не служат уроком.

Из нашего спринта вы узнаете:
— Почему развитие технологий не останавливает человека совершать ошибки снова и снова, а только усугубляет положение дел.
— Почему дипломатия — не всегда хорошо. А демократия в любой момент может обернуться Третьим Рейхом.
— Какие страшные и необдуманные поступки совершали великие правители и лидеры государств.

И еще многое другое. Главное, что после прочтения нашего спринта, вы будете иметь представление о том, насколько часто человек не оправдывает свое звание «разумного». А это понимание поможет избежать многих ошибок в будущем. Читайте новый спринт у нас на сайте — https://makeright.ru/library/humans-book-sprint/

🧱🏰 LEGO — один из самых узнаваемых брендов в мире, а сам кирпичик LEGO неоднократно признавался самой популярной игрушкой. Но несмотря на то что игрушки LEGO продаются во всех частях света, мало кто знает о компании, которая стоит за этим брендом, хотя ее история начинается в 1932 году. 

В нашем новом спринте «Кирпичик за кирпичиком» мы расскажем вам историю легендарной компании, о которой знают и взрослые и дети, LEGO.

Из нашего спринта вы узнаете причины успехов и неудач LEGO, а также подход компании к инновациям. Кризис конца 1990-х — начала 2000-х гг. поставил руководство Группы перед кажущимися неразрешимыми вопросами. Чтобы выйти из кризиса, руководство использовало популярные инновационные стратегии, но их неправильное применение чуть не привело компанию к краху. Попытка реализовать много крупных инновационных проектов в сжатые сроки привела к утрате фокуса, а отсутствие финансовой дисциплины, системы контроля и налаженных каналов связи между подразделениями только усугубило положение Группы компаний LEGO.

Как LEGO удалось изобрести легендарный конструктор, а также какой подход помог им не только восстановить утраченные позиции, но и завоевать новые рынки, читайте в нашем новом спринте «Кирпичик за кирпичиком: история LEGO». https://makeright.ru/library/kirpichik-za-kirpichikom-istoriya-lego/

🏃‍♀️ Почему бег так мучителен для многих, несмотря на его полезность и естественность для человеческого организма?

Исследования показывают, что вне зависимости от возраста люди могут бегать и даже соревноваться друг с другом. Юноша девятнадцати лет имеет тот же потенциал, что и пожилой мужчина. Это лишь миф, что с возрастом мы теряем эту способность. Наоборот — мы стареем, когда перестаем бегать. Причем мужчины и женщины имеют равные способности. Это объясняется тем, что бег — это коллективное занятие, которое объединяло наших первобытных предков.

Но если наше тело создано для движений, в частности для бега, то есть еще и мозг, который постоянно думает об эффективном расходе энергии. Безусловно, каждый человек обладает своим уровнем выносливости, но всех нас объединяет то, что именно мозг говорит нам о том, насколько мы выносливы и сильны. Мозг уверяет нас в этом, так как он отвечает за сохранение энергии и работоспособности. Такой субъективностью разума можно объяснить то, что некоторые любят бег, а другие нет. Дело в том, что разум людей, которые уверены, что не любят бег, играет с ними злую шутку и уверяет их в том, что бег представляет собой лишний расход ценной энергии.

Наши тела были созданы для движения и физической активности, поэтому, когда мы помещаем их в непредназначенную для них среду, они реагируют иначе — появляются физические и душевные болезни. Многие люди не любят бег и считают его мучительным. Но если углубиться в эволюцию бега и его историю, станет понятно, что бег для нас естественное занятие. Благодаря этой способности человечество перешло на новую ступень развития.

Читайте наш спринт «Прирожденные бегуны». Вы узнаете о ключевых идеях спортивного бестселлера «Рожденный бежать» Кристофера Макдугла. О том, почему мы должны бегать и заниматься спортом всю жизнь, и какие секреты бега веками скрывают от нас члены мексиканского племени тараумара, способные бежать несколько дней и преодолевать расстояния более 100 километров. https://makeright.ru/library/prirozhdennye-beguny/

🚴‍♂️ Почему движение важно? На самом деле мало кто догадывается, но человек создан для движения и не может без него. А его отсутствие ведет к проблемам с психическим и физическим здоровьем. 

Мы прочитали книгу «Зажги себя!» Джона Рэйти и Эрика Хагермана и сегодня в 5 кратких идеях расскажем вам о том, почему физическая активность улучшит вашу жизнь. 

1. Физические упражнения полезны для мозга. Многие научные исследования подтверждают, что физическая активность заводит биологические процессы и активизирует связи между клетками головного мозга. Благодаря этим связям мозг лучше воспринимает новую информацию и запоминает.

2. Еще один положительный аспект физической активности в том, что она помогает преодолевать застенчивость и становиться более социально активным. Когда вы достигаете результатов в спорте, к вам начинают обращаться за советами, вы забываете о стеснительности и с воодушевлением помогаете другим.

3. Вы можете перепрограммировать и вырастить клетки своего мозга. Все наши мысли и действия, а также окружающая обстановка влияют на нейроны, создавая модели соединений между ними. Мозг не запрограммирован раз и навсегда, он постоянно перепрограммируется и создает новые клетки и связи. Таким образом, постоянно изучая что-то новое, вы способствуете развитию новых нейронных связей и развитию своего мозга.

4. Физические упражнения помогают бороться со стрессом. Занимаясь физическими упражнениями, вы «накачиваете» мозг, и, столкнувшись с сильным стрессом, развитая нейронная сеть мозга лучше отреагирует на него.

5. Движение помогает в борьбе с тревожными расстройствами личности и паническими атаками. Физическая активность снимает мышечную напряженность и, таким образом, разрывает связь между телом и мозгом. Мозг в стрессе посылает сигнал телу, и возникают физические проявления тревожности. А физическая активность наоборот успокаивает тело и посылает сигнал в мозг, говорящий о безопасности.

В нашем спринте «Искра движения» мы больше рассказываем об идеях книги Джона Рэйти и Эрика Хагермана, а также о том, как без лекарств можно улучшить здоровье, самочувствие и даже работу мозга. Рекомендуем прочитать, если вам интересно более подробно изучить эту тему — https://makeright.ru/library/iskra-dvizheniya/

📚 Что нового почитать? Три книжные новинки, которые обязательно должны быть в вашей библиотеке. 

1. «Принципы» Рэя Далио
Рэй Далио — один из самых влиятельных людей в мире, возглавляющий созданную им корпорацию Bridgewater Associates, знаменитый финансист, предприниматель и инвестор. В основу книги «Принципы» легли правила, руководствуясь которыми он сумел подняться к вершинам успеха и теперь готов поделиться с другими. Книгу рекомендуют Билл Гейтс, Тони Роббинс, Арианна Хаффингтон, Тим Феррис. У книги более 200 положительных ревью на сайте Amazon и более 1000 положительных оценок на сайте GoodReads.

2. «Как спасти планету» Тони Джунипера 
Если вы хотя бы раз задавали себе этот вопрос, то эта книга для вас. В ней автор собрал все самые важные данные о том, как человек и его деятельность влияет на планету. Например, вы знали, что с 1950 года население Земли утроилось, производство зерна выросло в 4 раза, экономика выросла в 10 раз, потребление воды и энергии выросли в 5 раз. При этом мы достигли десятикратного увеличения потребления природных ресурсов, и рекордных показателей парниковых газов в атмосфере. Книга издана в формате энциклопедии. Качественное оформление. Огромное количество иллюстраций, графиков и цифр. Прочитав эту книгу, вы, скорее всего не спасете планету, но, по крайне мере, серьезно задумаетесь о том, как правильно использовать те ресурсы, которые у нас пока еще в изобилии есть сейчас. 

3. «Viva La Фрида» Кристины Буррус
Культовая. Неподражаемая. Загадочная. Фрида Ка́ло де Риве́ра. На её долю выпало немало жизненных передряг и испытаний. Но были также и яркие моменты. Всю свою скрытую страсть и переживания она воплотила в живописи. Простой. Пугающей. И очень символичной. В этой книге вся биография этой невероятной и пропитанной тайнами мексиканской художницы. Вы будете читать. И не сможете оторваться, пока не дочитаете эту книгу до самого конца. 

Не тратьте время на чепуху. Читайте только правильные книги. Развивайтесь каждый день!

🙌 Как выстроить долгосрочные отношения с крупными компаниями и научиться понимать потребности клиентов? Рассказываем в нашем новом спринте «Как продавать большим компаниям». Это ключевые идеи бестселлера «Продажи большим компаниям» Джила Конрата, эксперта по комплексным стратегиям продаж.

В своей книге «Продажи большим компаниям» Джил Конрат рассказывает о том, какие ошибки часто допускают продавцы, и о том, какой подход эффективен в выстраивании отношений с крупными клиентами. Этот подход можно использовать не только для работы с самыми крупными клиентами, но и для всей сферы B2B-продаж.

Читайте наш новый спринт «Как продавать большим компаниям» и вы узнаете о том, как начать сотрудничество с крупными компаниями, как заинтересовать их своим предложением и грамотно выстроить процесс продаж. https://makeright.ru/library/selling-to-big-companies-sprint/

❓ Что принесет нам день сегодняшний? Запускаем книжное гадание по легендарному бестселлеру «Принципы» Рэя Далио. Это монументальный труд одного из самых влиятельных людей на планете. В книге множество невероятных и полезных советов на все случаи жизни. 

Что нужно сделать? Просто поставьте + в комментариях к посту в нашей группе ВК. А мы откроем случайную страницу и прочитаем первое предложение, которое попалось на глаза. Ну что, поехали? Вперед! 

Ссылка на пост: https://vk.cc/9ITVCU

🥇 Как освоить технику совершенного обучения? Например, выучить 4 языка за 1 год. Или освоить четырехгодичный курс по информатике за 12 месяцев. Думаете, мы спятили и это невозможно? А вот и нет!

И в нашем новом спринте «Ультраобучение: набирай темп, развивай навыки и выигрывай у конкурентов» мы вам расскажем почему.

В этом материале объединены все эффективные методы быстрого обучения. И эта система рассчитана не столько на фанатов обучения, сколько на обычных людей, студентов и профессионалов. Многие люди внезапно решают сменить профессию или освоить новый навык внутри нее. Кто-то мечтает добавить новое умение к уже имеющимся, воспринимая каждый неизученный навык как вызов. Поэтому вам абсолютно точно пригодится сверхбыстрое обучение.

Наш спринт — это ключевые идеи бестселлера 2019 года, который не издан на русском, «Ультраобучение». Автор этой книги, Скотт Янг, благодаря своей уникальной методике смог освоить 4 языка за 12 месяцев и четырехлетний курс MIT по информатике за год.

Как ему это удалось и как освоить систему ультраобучения, читайте в нашем эксклюзивном спринте «Ультраобучение: набирай темп, развивай навыки и выигрывай у конкурентов»! https://makeright.ru/library/ultralearning-sprint/