Вчера в качестве экстремального досуга, мы поехали в Светофор на Бутырской. Светофор – это такой магазин-склад с низкими ценами. Было бы вам интересно почитать о впечатлениях?

Сочинение на тему: "Как я провела время в магазине Светофор"
В посте есть сравнения цен с другими магазинами и они шокируют.
Как грица, жду вашу реакшн на мой продакшн!

Кстати, у Вкусвилла в приложении теперь можно покупать их «полупросрочку». Раньше с 40% скидкой продукты можно было найти только в оффлайн магазинах.
оффтоп: запрещаю скупать мою просрочку в районе Динамо, иначе я вас найду и будут серьезные разборки. В учебниках истории это назовут «Великой битвой за биточки».

​​Про Школу #Sekta я рассказывала уже очень много раз.
Они по-прежнему делают классные подборки рецептов и составляют рационы на день/неделю (ищите в instagram.com/sektaschool).

А каждую весну #sekta делает короткий онлайн фитнес-курс - буткемп, в этом году он называется Bootcamp forever.  Перевернутое сердечко в огне на лого как-бы намекает, что именно будет гореть)

Фишка программы - в задании по питанию. Научный отдел #sekta выбрал исследование о белках и углеводах в рационе, но сделал все понятным.
Если кратко: рассчитайте на их сайте дневную норму белка и ешьте по верхней границе нормы - без калькулятора калорий! Thnx  God..
Результат: жирок горит и рельеф тут как тут!

В комплексе с фокусными тренировками по 30 минут в день - результат будет классный.

У курса всего один старт - 10 МАЯ.

Узнать подробности и записаться можно тут
#реклама

​​я под конец дня узнала, что сегодня оказывается день напитков. очень важный праздник, если кто не в курсе. по этому поводу наделала вам ностальгических картинок на тему напитков из детства. если вы тоже что-то вспомнили, обязательно пишите в комментах, поплачем вместе

Я щас испытала такой шок. Наверное еще 20 лет буду отходить. Чувствую себя максимально тупой. Сейчас объясню в чем дело

у моей бабушки Нади в огороде росло это растение. мы его называли ЁЛОЧКА. использовалось оно как украшение букетов из гладиолусов, если что. сегодня я узнала, что это СПАРЖА

вот вам и ёлочка, девочки. Полина,  26 годов

Вообще тема спаржи всплыла неслучайно.
Я болею и пока не могу снимать рецепты, потому что не готовлю, но очень хотела сделать что-то полезное для вас.
Внизу коротенькая шпаргалочка по сезонным овощам и фруктам. Такая же будет выходить ежемесячно летом и осенью. Я запощу ее в формате пдф, потому что пнг сильно сжирает качество, поэтому не поленитесь открыть файл 🥬

заказывала сейчас морс и нашла рабочий промик для приложения вкусвилла. скидка 100 рублей при покупке от 500. промокод «вернусь»

Ребята, расскажите в комментах, как готовят окрошку у вас дома, я выберу один из рецептов и сниму его для канала, напишу небольшую рецензию)

это мог быть мой бизнес, но я в очередной раз опоздала

подъехал очередной шок-кантемпт