Serg Udo
Не прикалывайся. Смотря какие тренировки. Я каждый день занимался, без фармакологии.
Да, интенсивность тренировки. Каждый день пытаться выше головы прыгнуть долго не протянуть. В ином случае физкультура ради удовольствия хоть каждый день без фанатизма